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Accueil Santé Rhumatologie Sciatique Soulager et soigner une sciatique Vous ressentez une douleur intense au niveau des lombaires ? Probablement le nerf sciatique... Il existe des gestes, des traitements qui permettent de soigner une sciatique. Voici quelques conseils de la rédaction pour soulager la douleur. Les bons gestes pour contrer la sciatique
Vidéos : les bons et les mauvais gestes pour votre dos
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Comment soigner une sciatique ?
Le mal de dos est soi-disant le mal du siècle... Et ce matin, en vous levant, avec cette douleur qui commence dans le bas du dos et se diffuse jusque dans votre jambe, vous ne pouvez que confirmer cet adage populaire ! Est-ce une sciatique ou une simple lombalgie ? Comment la soigner, s'il s'agit d'une sciatique ?Comment survient une sciatique ?Il n'est pas rare de ressentir une douleur vive, qui s'apparente à un pincement aigu, dans une fesse ou une cuisse. Les béotiens que nous sommes ont tendance à diagnostiquer alors une sciatique, alors qu'il s'agit en réalité d'une douleur au niveau des lombaires, qui irradie plus bas. La vraie sciatique se manifeste par une douleur vive, insoutenable, provoquée par la compression du nerf sciatique, souvent à cause d'une hernie discale. La sciatique est nettement moins fréquente que la simple lombalgie. Et heureusement, car elle est nettement plus douloureuse aussi ! La douleur ressentie lors d'une sciatique se répand jusqu'aux orteils, parfois jusqu'à la paralysie de la jambe. Si vous avez l'impression de ne plus avoir de tonus musculaire au niveau de la jambe, votre état nécessite alors une hospitalisation d'urgence.Comment soigner une sciatique ?Si vous n'avez pas la sensation de ne plus sentir votre jambe alors que vous souffrez d'une sciatique, le premier traitement à appliquer est le repos. Être alité ne sert à rien, mais il faut éviter les gestes et les positions qui font mal. Le médecin vous prescrira des anti-inflammatoires pour soulager l'inflammation provoquée par la hernie discale, qui se résorbera toute seule dans la plupart des cas - seules 4 à 5 % des hernies discales doivent être opérées. Si la douleur persiste au-delà de trois semaines, des infiltrations de cortisone autour du nerf sciatique pour diminuer l'inflammation sont nécessaires. Les méthodes douces ne fonctionnent pas vraiment pour soulager une sciatique : l'ostéopathie et la chiropractie peuvent même aggraver la douleur. Quant aux séances de kiné, elles sont en générales recommandées après la phase inflammatoire, pour éviter que la sciatique ne se renouvelle trop souvent... Dossiers Sciatique
Les bons gestes pour soulager mon dos
Pour éviter d'avoir mal au dos il faut le ménager dans les gestes de tous les jours, éviter les mauvaises positions et renforcer sa souplesse et sa musculature avec des exercices. Nos conseils.
Rhumatologie
Lombalgie
Osteopathe
Mal de dos : et si c'était une hernie discale ?
Responsable de 2 % des maux de dos, la hernie discale peut être plus ou moins grave. Dans certains cas, elle ne provoque pas de symptômes et guérit spontanément. Dans d'autres, elle occasionne de vives douleurs et peut nécessiter un recours à la chirurgie.
Hernie
La sciatique de long en large et surtout en travers
Difficile à prévenir, la sciatique se soigne néanmoins assez facilement la plupart du temps et ne nécessite pas forcément un recours à la chirurgie. Ce qu'il faut savoir se trouve dans ce dossier.
Chiro, kiné, ostéo, rebouteux... S'y retrouver
Vous iriez bien consulter un professionnel pour cette sciatique persistante ou pour cette cheville récalcitrante, mais entre tous les kinés et autres ostéopathes, vous ne savez plus vers qui vous tourner ? Suivez le guide.
Sciatique Également cité dans Mal au dos : tout pour en finir
Le kiné, efficace ou pas ?
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