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L'ail, allié santé pour vivre plus longtemps
S'il fallait choisir un seul allié pour la santé, ce serait sans doute l'ail ! Ses vertus sont... Tous les répulsifs anti-moustiques Participez à l’étude pour que les marques répondent à vos valeurs... Le Rock balancing ou la magie des pierres en équilibre Chlorelle ou spiruline, laquelle choisir et pour quoi faire ?consoGlobe vous recommande aussi... Rédigé par Emma Emmanuelle Couturier, journaliste depuis 25 ans est également dieteticienne nutritionniste D.E. spécialiste de la prise en charge du surpoids et de... http://www.consoglobe.com/redacteur/emma Voir sa fiche et tous ses articles Devenir rédacteur ﻿ 8 commentaires Donnez votre avis Daniella dit : 3 mai 2013 à 12h29 Vous manquez de magnésium, de calcium? Le chlorure de magnésium. Le nigari sinon plus chimique vendu en pharmacie sous d’autres noms. Peu onéreux et à boire plusieurs verres dans la journée. Répondre julien dit : 25 avril 2013 à 15h53 Je fait souvent des angoisses le soir et j’ai bcp de mal à m’endormir peut être à cause d’un stress inconnue je ne sais pas. Par contre si je prend du magnésium en géllule avant ou pendant mes angoisses, je suis de suite détendu et arrive à m’endormir sans problème. Effet placébo ? Je ne pense pas Par contre j’ai essayé de me gavé d’aliments riche en magnésium mais ça ne ma pas calmé…. Répondre lyl dit : 12 avril 2013 à 12h47 Même si une alimentation riche en magnésium est souvent synonyme d’une alimentation équilibrée, il faut arrêter de raconter n’importe quoi.Il n’existe pas en médecine un syndrome de carence en magnésium. Ce concept a été inventé” dans les années 50 pour expliquer des phénomènes d’angoisses, les effets du stress et de la fatigue sur le système neurovégétatif.D’ailleurs, ce n’est qu’en France que le concept de “carence” magnésique” ou de “spasmophilie” a été utilisé (pendant plus de 20 ans – avant que l’on prouve qu’il ne repose sur rien).Des laboratoires se sont précipité sur le créneau et dans les années 60 il y avait au moins une vingtaine de spécialités contenant du magnésium censé guérir la fatigue, les crampes, les insomnies, l’angoisse, les troubles de la mémoire et j’en passe.Quant, avec des dosages, on s’est aperçu que les carences magnésiques n’existaient pas – c’est tombé. Quant le ministère a exigé, pour tous les médicaments, des résultats tangibles – la plupart de ces “médicaments” ont disparu.Pour autant, les vitamines, les compléments alimentaires ont souvent des effets placebo “réels” liés au fait qu’on prend enfin soin de soi, et qu’en plus de leur prise, on prend conscience qu’il faut apporter des modification à son mode de vie. Aucun comprimé de magnésium ne peut compenser une bonne nuit de sommeil, modifier le stress d’une vie difficile ou atténuer les effets de l’alcool, du Mc Do et du tabac.Par contre certaines vitamines comme la vit. D a des effets scientifiquement prouvé sur la santé générale (prévention de plusieurs types de cancers, etc.), la population est totalement carencée (cela peut se vérifier par un dosage sanguin (dont en plus la norme sous estime probablement la quantité nécessaire), et prendre une ampoule ne coute rien (qq euros remboursé sécu) … mais surtout ne rapporte rien aux labos pharmaceutique, donc bizarrement on n’en parle pas …. Répondre jailer dit : 21 juillet 2013 à 15h52 t medecin ? Baptiste dit : 10 avril 2014 à 12h16 ou comment detruire un effet placebo… pff boreale dit : 12 avril 2013 à 12h21 bonjour, ce qui manque sur ce sujet, est la consommation de chlorure de magnesium, on le trouve en magasin bio, le nigari, plus efficace que la chlorure de magnesium trouvée en pharmcie. Il suffit d’en dissoudre 20 g dans un litre d’eau et d’en prendre un verre à jeun par jour. Répondre Majorana dit : 12 avril 2013 à 13h33 pour le nigari c’est 1/4 de verre le matin 15 jours par mois, pas plus ! Photo73 dit : 12 avril 2013 à 11h29 Coquille “la paupières qui tremble” paupière RépondreMoi aussi je donne mon avis Annuler la réponse.Nom Email Commentaire ﻿Pour aller plus loin... Santé : les aliments riches en magnésium Le Tour du Made in France de la Camif casse les codes de l’entreprise Le moringa, l’arbre aux mille vertus santé Magnésium : l’oligo-élément tonus et anti-stress Les aliments riches en phosphore Calcium : les autres sources que le lait (1) Les aliments riches en calcium Les aliments riches en zincles bons plans les plus commentés Manger halal est-il meilleur pour la santé ? Le Bio, dangereux ou bon pour la santé ? 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