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E-santé et mesure de soi, la science-fiction à portée de main
En 2005, France 2 présentait dans l’émission « 2025 : le futur en face » ce que pourrait laisser entrevoir la technologie médicale du futur. On pouvait y voir une petite fille avec une puce sous-cutanée en guise de véritable carnet de santé numérique. La lecture de cette puce révélait l’état de santé instantané de la personne. Une fiction qui semble en passe de devenir réalité, puisque l’on apprend que des chercheurs de l’École polytechnique fédérale de Lausanne en Suisse seraient en train de mettre au point ce type de puce. En attendant la démocratisation de cette technologie, intéressons-nous à ce que l’e-santé et le « Quantified Self » (mesure de soi) peuvent nous offrir actuellement. Publié le: 13 avril 2013 13:55 Par Pierre Anzil
Le « Quantified Self », ce n’est pas nouveau. Ce mouvement qui consiste à recueillir des informations de mesure de soi existe depuis 2007 en Californie. Depuis cette date, le numérique est venu bouleverser le nombre de paramètres corporels mesurables. Rythme cardiaque, mesure du taux de graisse, pression artérielle ou même oxygénation du sang ne sont que quelques exemples de mesures possibles. L’engouement prend une telle ampleur que l'état s'en mêle avec la Commission Nationale Informatique et Liberté qui a préféré anticiper le mouvement en émettant des recommandations sur le partage de ces données physiologiques.
Il ne faut en effet pas oublier que cet engouement pour le « Quantified Self » est en partie dû au téléphone portable qui recueille les informations de ces capteurs de santé et qui est capable de les transmettre sur les réseaux sociaux. On peut d’ailleurs voir dans les boutiques Apple que le rayon dédié aux accessoires de sport et santés dépasse celui des accessoires de personnalisation. Mais que trouve-t-on actuellement dans ce rayon et qu’est-ce qui nous attend prochainement ?
Du capteur d’activité vers la SmartWatch
Première constatation, la France n’est pas la mieux servie en ce qui concerne le « Quantified Self ». Pour exemple, l’un des produits phares de la mesure de soi, le capteur d’activité, commence seulement à arriver chez nous. Fitbit, l’un des pionniers du domaine, nous a prouvé qu’il était possible de mesurer bien plus que de simples mouvements. Habituellement, ces capteurs se cantonnent à des mesures de notre agitation journalière grâce à un accéléromètre. Mais avec le Fitbit One, nous avons pu mesurer également les ascensions par l’intégration d’un altimètre. Et le One ne s’arrête pas là puisqu’il est possible de le rendre hypersensible quand il rentre en mode sommeil pour analyser notre nuit de sommeil. Mais tout ceci n’est pas nouveau et existe depuis des années dans le milieu médical sous le terme d’actimétrie. Innovative Sleep Solutions, avec sa marque Sleeptracker, s’est d’ailleurs spécialisé dans le suivi du sommeil et propose même de nous réveiller pendant une de nos phases de réveil. Idée reprise par Jawbone et son Up, prochainement en test. C’est d’ailleurs le signe de la popularisation du matériel d’e-santé. Des marques grand public reprennent des principes déjà connus en médecine et enveloppent le tout d’un design attirant (Nike+ FuelBand) avec une connectivité vers un smartphone et un partage des informations recueillies sur les réseaux sociaux. Cette popularisation a l’avantage d’accélérer le mouvement « Quantified Self » en proposant des produits plus complets et multifonctions.
On a ainsi pu voir une marque proposer un capteur d’activité repoussant les limites des capteurs actuels, incapables de nous fournir des données sur l’intensité de l’effort, l’accéléromètre ne détectant qu’un mouvement. Basis résout le problème en intégrant un capteur de fréquence cardiaque optique (mesure au poignet), de transpiration et de température de la peau en plus du capteur d’activité. Au final, toutes les situations de la vie sont ainsi interprétées par la montre Basis. Par exemple, une augmentation de la fréquence cardiaque sans augmentation du niveau de transpiration et de la température indique un stress. Au contraire, si la transpiration et la température augmentent avec la fréquence cardiaque, il est possible de déterminer l’intensité de l’effort délivré. Et n’oublions pas les possibilités offertes pendant le suivi du sommeil.
En parallèle, les constructeurs de smartphone s’intéressent également a l'e-santé, comme Samsung avec son bracelet S ou Apple qui ne devrait pas tarder à suivre le mouvement d'après quelques fuites. Mais les accessoires du futur devraient s'unifier autour de la SmartWatch, la montre intelligente, qui risque bien de devenir le produit e-santé. Les futurs SmartWatch pourraient ainsi embarquer le contenu d’une Basis et des fonctions téléphoniques. Une bonne façon de démocratiser l'e-santé au plus grand nombre.
Un smartphone pour aller mieux
Même si le nombre d'accessoires dédiés à la mesure de soi sur iPhone est impressionnant aux États-Unis, il faudra patienter pour en voir débarquer autant en France.
En plus des capteurs d’activité, nous pouvons trouver du matériel orienté vers le sport, comme les ceintures cardiofréquencemètres pour smartphones ou les capteurs de chaussure, comme le capteur Nike+ (permettant une analyse de la course à pied sans GPS).
Mais c’est du côté santé que l’effervescence est la plus importante. Et pour montrer l’importance que peut avoir l’e-santé, il faut se tourner vers une maladie bien connue : le diabète. Sanofi, groupe pharmaceutique français majeur, prouve que l’e-santé n’intéresse pas seulement les marques d’électronique. Le groupe commercialise l’iBGStar, un appareil conçu pour suivre le taux de glucose dans le sang. Ce suivi est indispensable pour une personne souffrant de diabète, et ce type d’appareil vient mettre un peu de confort à cette situation. Voici une vidéo décrivant l’IBGStar :
Le diabète n’est pas la seule maladie à pouvoir être suivie sur téléphone. L’hypertension en fait également partie. Et c’est encore du côté de la France que l’on trouve un appareil d'e-santé avec le tensiomètre Withings. Nous publierons d'ailleurs prochainement son test sur Les Numériques. Grâce à ce tensiomètre connecté sur un « iPareil », le téléphone recueille la valeur de la tension artérielle. Mais Withings propose bien plus que le simple suivi de la tension. Son interface se connecte aux balances de la marque. Car les balances ont elles aussi franchi le cap de la santé électronique. Le poids n’est plus la seule valeur mesurable. Grâce aux balances impédancemètres connectées, il est possible de suivre l’évolution du taux de graisse, avec éventuellement une transmission du résultat sur téléphone. Et c'est bien là la principale donnée que l’on souhaite mesurer, plus que notre poids général.
Nous avons également trouvé des produits plutôt originaux, par exemple chez Zensorium, avec le Tinké, une sorte de capteur de bien-être. En mesurant le taux d’oxygénation du sang (capteur optique) ou encore le rythme cardiaque, le Tinké est capable d'évaluer le bien-être du porteur. Il est par exemple possible de mesurer si l’on est stressé par l’analyse des battements du cœur. Un cœur dont les battements sont espacés irrégulièrement n’est pas stressé et d'adapte en permanence aux besoins de corps, au contraire d’un cœur qui bat comme un métronome et c’est ce que peut, par exemple, mesurer le capteur de Zensorium. Voici la vidéo du produit en attendant le futur test :
Autre produit original, de HAPILABS cette fois-ci, la HAPIfork. Cette fourchette capte la vitesse à laquelle on mange. Partant du principe que plus on mange vite, plus on ingère de calories, la HAPIfork est un outil d'e-santé qui transmet l’analyse des repas sur téléphone. Et pour aider à manger moins vite, elle envoie une alerte visuelle et vibrante à l’utilisateur dès qu’il porte les aliments à sa bouche trop rapidement.
Presque tout est mesurable en termes de santé et de sport. Et les avancées n’en finissent plus dans ce domaine. Ainsi, on apprend que des recherches portent aussi sur la mesure de l’humeur et même de la curiosité...
Rappelons enfin que pour traiter les sujets du sport et de la santé, le rédacteur de cet article se forme à un diplôme d'entraîneur sportif afin de regarder d'un œil aiguisé cette avalanche de produits physiologiques. Une assurance nous permettant de vérifier que le marketing n'est pas la seule valeur ajoutée de ces appareils.
Le e-santé sans capteur, c’est possible ? Les applications forme/santé feront prochainement l’objet d’un comparatif sur Les Numériques. Certaines rendent en effet des services intéressants et permettent de se substituer aux capteurs de soi à l’instar des applications de suivi des repas comme Lose It! ou MyFitnessPal. Ici, vous êtes votre propre capteur. Ces applications disposent d’une base de données d’aliments permettant de suivre les apports caloriques pour ne pas dépasser les apports journaliers recommandés. Il est même possible de scanner des aliments grâce à leur code-barre. Mais attention, l’apport calorique n’est pas le seul paramètre pour une bonne alimentation. L’aide d’un nutritionniste est toujours la bienvenue. Envoyer à un ami
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