{"partition": "head_middle", "source_domain": "www.passionsante.be", "digest": "sha1:7KH3VKKHJBDLSCRZ2LLICZYPETOGTC6T", "path": "/lustre/fsn1/projects/rech/qgz/uzq54wg/processed_redpajama/base_processing/output/fr/2014-15/000_00024.parquet"}
passionsante.be - le site de votre bien-être
Bienvenue, introduisez votre E-mail et recevez notre newsletter
chirurgie esthétique
animaux et leur santé
incontinence urinaire énurésie
Le forum Vous êtes ici news : Accueil | maladies alimentaires et métaboliques | maladies alimentaires | obésité | Recherche par mot-clé
ou par rubrique
Aperçu de toutes les rubriques »
| 4843 visites
Pour perdre du poids, il faut contrôler ses émotions
Pour maigrir, la réduction alimentaire et l’exercice physique ne suffisent pas : il est indispensable de gérer ses émotions.Cet élément est souvent négligé lorsqu’on aborde un régime amaigrissant, qui repose généralement sur le seul facteur « apports et des dépenses caloriques ». Ceci est important, bien entendu, mais pas suffisant, en tout cas pas pour tout le monde. C’est ce que montrent les résultats d’une enquête conduite à l’initiative de l’Association américaine de psychologie, qui a interrogé quelque 1.500 de ses membres, invités à expliquer de quelle manière ils accompagnaient leurs patients dans le processus – difficile – de perte de poids et ensuite – encore plus compliqué - de consolidation.Le résultat indique que la moitié de ces professionnels accordent autant d’importance à la compréhension et à la gestion de « l’alimentation émotionnelle » (liée au stress, à la perte de contrôle, à l'impulsivité...) qu’à la pratique d’une activité physique ou à la limitation des apports caloriques. Les autres établissent une hiérarchie différente, sachant que l’écrasante majorité des répondants considère que cet aspect psychologique est bien trop négligé.Beaucoup disent avoir expérimenté avec succès des approches comme la thérapie cognitivo-comportementale ou la méditation de pleine conscience ; alors qu’ils insistent sur l’importance des programmes de motivation, de planification d’objectifs et de soutien émotionnel. En tout cas, pour mettre toutes les chances de son côté, il vaut mieux ne pas se lancer seul dans l’aventure. publié le : 25-03-2013 réagissez à cet article Vous avez trouvé cette information intéressante?	Partagez-la:
plus sur: obésité poids corporel régimes à la mode émotions (angoisse bonheur amour) Autres articles récents
Vivre normalement avec le diabète
Maigrir : l’efficacité du « régime petit déjeuner »
IMC trop élevé ou trop bas : un risque de décès similaire
Chacun perçoit à sa manière le monde qui l’entoure
Alimentation : parents obèses, enfants obèses ?
Commentaires/Réactions Pour perdre du poids, il faut contrôler ses émotions par anonyme , 31 juillet 2013 à 16:00
Aloha! spa ...
E-mail: Nom: anonyme : Masquez votre e-mail et votre nom
:	Votre nom et votre e-mail n'apparaîtront pas avec votre réaction .
Sujet: Message: Retour au début de l'article »
passionSanté.be sur Facebook Autres articles récents
PASSIONSANTE.BE
Votre espace santé et bien-être. L’actualité, les conseils, les dossiers, les forums qui vous intéressent : sexualité, maladies, médicaments, beauté, psycho, couple, grossesse, sport, alimentation, enfants… Abonnez-vous à notre conseil du jour et à notre newsletter.
Sur passionsante.be
à propos de notre site web
infos pour la presse
infos pour les webmasters
infos pour les annonceurs
vie privée / copyright / conditions d'utilisation
RSS-feeds Rubriques préférées
mal de dos
acide gastrique
poids corporel
soins de la peau
Aide pour la navigation
aperçu des rubriques vidéos
problèmes pour s'abonner ?
Développement du site web horticus Visitez aussi : Citysecrets.be | Plusplus.be
| Vroom.be
| Styles
© 2000 - 2014 Gezondheid NV Aucun élément de ce site ne peut être copié, reproduit ou publié sans autorisation écrite par l'éditeur version 1.5 (flint)