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Perdre du ventre après la ménopause.
Comment perdre du ventre après la ménopause ?
Corinne BERGER
La survenue de la ménopause coïncide bien souvent avec une période où l'activité de la femme diminue (soit le départ des enfants, soit un simple changement de rythme de vie). C'est, plus que la ménopause elle-même, cette diminution de l'activité qui favorise la prise de poids et l'arrondissement du ventre. Les femmes très sportives ne connaissent pas ce problème. Le mieux est donc d'éviter la formation du capiton graisseux autour du ventre en adaptant le régime alimentaire à l'activité physique de la personne et en pratiquant un sport qui développe les muscles abdominaux. Si le ventre existe, réduire les rations alimentaires et faire des exercices abdominaux et des assouplissements de la taille.
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