Régulation émotionnelle
# Régulation émotionnelle

La régulation émotionnelle (ou contrôle émotionnel) est la capacité à agir sur ses propres émotions. C'est un processus psychologique complexe qui recouvre à la fois la capacité à déclencher, inhiber, maintenir ou moduler ses propres affects au sens large, ce qui inclut :

* les sentiments subjectifs liés aux émotions ;
* certains processus cognitifs (par exemple, un souvenir post-traumatique) ;
* certains processus physiologiques (par exemple, le rythme cardiaque) et
* certains comportements (par exemple, le rire).

L'étude de la régulation émotionnelle en psychologie scientifique fait l'objet de nombreux travaux ayant une portée dans de multiples domaines : psychologie du développement, violence, délinquance, troubles psychiatriques...

