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Fruits et légumes de printemps
Balayez les idées reçues et découvrez qu’il est très simple de consommer des fruits et légumes pour passer le... » À decouvrir immédiatement La prévention est possible et elle doit être instaurée le plus tôt possible . fiches à consulter
1. Qu'est-ce que c'est ? 2. Causes 3. Facteurs de risques 4. Complications 5. Traitements 6. Prévention Santé
Diététicien
Perdre du poids est plus difficile qu'en gagner si bien que la prévention est encore le meilleur moyen de lutter contre l’obésité.
Cette prévention doit commencer dès le plus jeune âge. Un enfant pré-pubère obèse a 20 à 50 % de chances de rester obèse une fois adulte, ce risque s’élevant jusqu'à 50 à 70 % après la puberté. Dès les premières années, les parents doivent être vigilants pour ne pas laisser s'installer les principales causes d'obésité chez l'enfant (absence de pratique sportive, temps élevé à regarder la télévision, grignotages,...).
Tout au long de la vie, il faut veiller à avoir une alimentation équilibrée et variée répartie sur trois vrais repas au cours de la journée. Enfin, la pratique d'une activité physique régulière, si elle ne permet pas de maigrir en soi, permet de réguler les réserves d'énergie en augmentant l'utilisation des graisses.
Les produits laitiers semblent jouent un rôle dans la gestion du surpoids et dans l’apparition du syndrome métabolique. En effet, des études épidémiologiques1 indiquent que la consommation de 3 produits laitiers par jour est associée à une diminution de l’incidence du syndrome métabolique de l’ordre de 30 %.
[1] Fumeron F. Dairy consumption and the incidence of hyperglycemia and the metabolic syndrome: results from a french prospective study, Data from the Epidemiological Study on the Insulin Resistance Syndrome (DESIR). Diabetes Care. 2011 Apr;34(4):813-7.
ObésitéQu'est-ce que c'est ?
L'obésité est devenue une épidémie mondiale. Elle se définit par une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé. DiététicienQu’est-ce que c’est ?
Le diététicien est un spécialiste de la nutrition. News santé
Chirurgie de l'obésité : bonne pour le c&#339;ur et...
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