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Je suis geek, mais pas que
VirtualRegatta
Ton RPM, tu le préfères à quelle sauce ?
23 juin 2011SportLesMills, RPM, SportFinrod	Pour commencer, le RPM, c’est quoi ? Comme le Body Pump, c’est un cours collectif monté par LesMills, mais ici point de musculation, il s’agit de biking (ça fait mieux que « vélo d’appartement »). Pendant 45 minutes, les phases de vitesses et de montagnes s’enchainent en ajoutant plus ou moins de résistance dans les jambes, le tout, bien sûr, en musique. A la fin des 45 minutes, vous avez perdu quelques litres de sueur et vous avez les cuisses et les autres muscles bien lourds.
Ça fait maintenant un petit moment que je fais du RPM, et j’ai donc eu pas mal de profs dont les styles diffèrent en tous points. J’en ai dégagé 7 qui doivent probablement s’appliquer aux autres cours de fitness… Attention : second degré inside La stagiaire
Elle est en cours de formation, donc il ne faut pas la blâmer. Elle a quelques ratés dans la chorégraphie, mais y met du cœur et veut bien faire. On lui reprochera juste de crier dans le micro…
Le spécialiste
Passionné de RPM, il en fait depuis des années ou a attendu d’en faire très longtemps. Il a son propre matos, connait les tracklist par cœur et mets une ambiance de feu da