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Les compléments de phosphate sont utilisés depuis un certain nombre d'années par des athlètes de haut niveau qui souhaitent améliorer leur résistance physique et leur endurance tout en retardant l'apparition de la fatigue. Plus particulièrement adapté à ceux qui exécutent un exercice continu pendant plus de 30 minutes, le phosphate dipotassique est un sel de phosphate connu pour sa biodisponibilité élevée.
On sait que les phosphates jouent un rôle essentiel dans le métabolisme de l'énergie, dans le cadre de l'exercice, aussi bien aérobique qu'anaérobique. Les phosphates sont utilisés par l'organisme pour produire de l'ATP et de la phosphocréatine (CP), deux sources très précieuses d'énergie explosive. Le fait d'améliorer la capacité de l'organisme à produire de l'ATP et de la phosphocréatine encourage l'exécution à un niveau supérieur de mouvements puissants tels que le sprint ou le soulevé de poids. Les phosphates sont aussi utilisés pendant la formation d'un composé appelé 2,3-DPG (2,3-diphosphoglycérate) qui contribue à la libération de l'oxygène de l'hémoglobine dans les cellules musculaires. Une forte présence de 2,3-DPG améliore l'apport d'oxygène aux muscles sollicités et entraîne une amélioration de la VO2max (consommation maximale d'oxygène) et de la capacité aérobique. Le métabolisme des lipides et des glucides pour l'énergie peut aussi être améliorée par des compléments contenant des sels de phosphate.
Un des principaux effets des compléments de phosphate est de pouvoir réguler la production d'acide lactique. On sait que l'acide lactique réduit les résultats physiques pendant l'exercice. Une diminution de l'effet de l'acide lactique permet donc d'améliorer considérablement l'endurance. Outre la réduction des niveaux d'acide lactique, certaines études ont également montré que les compléments en phosphate pouvaient abaisser la valeur de perception de l'effort (RPE) pendant l'exercice. Non seulement le phosphate dipotassique peut avoir un profond effet physiologique sur l'exercice, il peut aussi aider psychologiquement en donnant l'impression que l'exercice est plus facile.
Étant donné que les phosphates peuvent améliorer le métabolisme des lipides pour l'énergie, il pourra être intéressant d'utiliser le phosphate dipotassique conjointement avec l'acétyl-L-carnitine.
1 mesure arasée (mesure MP en plastique petit modèle) pèse 2g.
Avantages Principaux
Aide à améliorer la production d'ATP Peut aider à améliorer la VO2max (consommation maximale d'oxygène) et l'endurance
Aide à tamponner la production d'acide lactique
Miscibilité
Miscibilité:
Gout:
Efficacité:
Dosage suggéré
En complément, prendre 1 gramme 4 fois par jour à intervalles réguliers tout au long de la journée pour obtenir les meilleurs résultats.
1 x Mesure en plastique (petit modèle) = 2g
Veuillez noter que les étiquettes du présent produit rédigrées Anglais.
Ce produit est composé à 100% de phosphate dipotassique sans rien d'ajouté ou de retiré.
Composition nutritionnelle
100% phosphate dipotassique
Avis sur le produit - 1 Commentaires
Parfait!
Clement G
- (24 / Jun / 2013)
Ce produit répond parfaitement à mes attentes. Il couvre mes besoins en potassium et phosphore. Je ne lui ai pas trouvé de goût particulier mélangé à un shake de protéines. Je recommande! Goes Well With: Impact Whey Isolate
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