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Vos amis sont sur aufeminin, découvrez ce qu'ils lisent	Envie de prendre davantage soin de vous, de votre santé tout en respectant l’environnement ? La solution est dans le bio ! Vivre bio, c’est passer d’un état de consommatrice lambda, à celui d’une consommatrice responsable de ses achats. De l’alimentation, à l’hygiène domestique en passant la beauté… Nos conseils pour vous lancer !
Pourquoi adopter la bio attitude ?
Nul besoin d’être une écolo militante ou encore une nostalgique de l’ancienne agriculture paysanne pour se mettre à l’heure du bio !
De plus en plus d’individus s’orientent vers ce nouveau mode de consommation dit « 100% naturel » et qui voit son succès grandir au point de ne pas toujours pouvoir faire face à la demande. Si les produits bio ne concernaient au départ que l’alimentation, ils se sont peu à peu généralisés à tous les secteurs de la vie quotidienne : produits ménagers, cosmétiques, vêtements, ameublement...
En plus d’être tendance, le terme bio signifie bien plus : il s’agit essentiellement d’adopter un comportement respectueux de la biodiversité naturelle et humaine. Autrement dit : c’est prendre soin de la nature et mais également de sa santé en ne consommant que (ou presque) des éléments qui ne disposent pas de produits chimiques de synthèse et sont donc produits plus sainement.
Vivre bio, c’est adopter une attitude responsable et plus éthique, pour le bien de la planète et des générations futures. Pour certains, c’est aussi l’occasion de partir en quête de davantage d’authenticité.
Les différents labels bio
Sont appelés produits bio tous les produits qui contiennent au minimum 95% d’ingrédients issus de l’agriculture biologique, c’est-à-dire dont la production, la transformation et la conservation n’impliquent pas l’utilisation de substances chimiques de synthèse (engrais et autres pesticides) ainsi que le recyclage des matières premières, entre autres. A ne pas confondre avec un produit diététique.
Un produit bio digne de ce nom répond donc à des critères très stricts et des réglementations à échelle nationale et européenne, à la fois végétales et animales.
Pour choisir vos produits bio, fiez-vous impérativement à un label, à savoir le label AB pour Agriculture Biologique. Ce label est délivré par le Ministère de l’Agriculture. Il existe également des organismes certifiés par les pouvoirs publics qui sont chargés de réaliser des contrôles réguliers chez les agriculteurs et fabricants bio, à savoir Ecocert, Qualité France et Ascert International.
Tous ces produits doivent porter une étiquette avec le sigle AB, ou « Agriculture biologique », ou au moins la composition (95% issus de l’agriculture biologique). Enfin, ils doivent être certifiés par l’un des trois organismes. Si toutes ces conditions sont réunies, vous avez à faire à un véritable produit bio.
Les bénéfices pour la santé
Les défenseurs du bio sont persuadés que les effets sur la santé sont réels. En réalité, de récentes études ont montré que les effets positifs se voyaient essentiellement sur l’environnement. Il est donc question ici de subjectivité, à laquelle chacun est libre de prendre part ou non.
Consommer bio est donc une façon de prendre soin de la planète et d’avoir une impression libératrice que le corps tout entier s’en trouve mieux portant.
Le bio sous toutes ses formes Vivre et consommer bio, cela signifie aussi dépenser davantage, soit 20 à 30 % de plus. Simplement parce que l’agriculture biologique demande des coûts de production plus élevés, davantage de main d’œuvre, avec des rendements moindres.
En ce qui concerne les produits bio, le choix est vaste :
• Le bio à table
Viande, poulet, oeufs, laitages, poissons d’élevage, légumes et même croquettes pour animaux : presque tous les aliments sont disponibles en version « bio » et affichent clairement une revendication sécuritaire. Moins, voire pas de conservateurs ni de colorants, des procédés de récolte simples et respectueux de l’environnement, tel est leur leitmotiv.
• Le bio côté beauté
Les soins bio se retrouvent aussi dans la salle de bains : crèmes nourrissantes pour le visage et le corps, maquillage, coton 100% naturel, gels douche, dentifrice : l’objectif pour la consommatrice est clair. Elle souhaite bénéficier des pouvoirs des plantes et de leurs principes actifs dans leur intégralité tout en préservant l’authenticité des matières premières. Sans compter le packaging de ces produits souvent sobre et bien sûr recyclable. Enfin, ces produits ne seraient en aucun cas testés sur les animaux !
• Le bio version enfants
Couches, produits de toilette... les produits bio sont aussi à disposition des enfants. Pour la maman soucieuse de la planète et du bien-être de son bambin, ces produits tombent à pic. Ces derniers, en plus de respecter les procédés de fabrication bio, auraient des vertus adoucissantes et moins agressives dans la texture et la composition que les produits traditionnels...
• Le bio à la maison
Produits détergents, liquide vaisselle, désodorisants et autres accessoires ménagers... vous avez l’embarras du choix. Car il n’y a rien de pire que toutes ces substances chimiques pour détruire la planète. Les produits de synthèse sont donc remplacés par des ingrédients naturels (cire d’abeille, huiles végétales etc.). D’ailleurs, pour vivre bio, l’idéal est de commencer par là ! Encore une fois, la composition est plus naturelle que d’ordinaire, avec un conditionnement recyclable.
• Le bio version textile
Récemment, certaines marques se sont aussi misent au bio en matière de vêtements. Des layettes pour bébé, des t-shirt, des chemises pour hommes, des dessous féminins : le choix est varié mais toujours dans le respect d’un mode de fabrication et de récolte des matières premières façon « bio ». Le coton reste le plus tendance à l’heure actuelle.
Où trouver vos produits bio ?
Les points de vente ne manquent pas ! Vous pouvez donc réaliser vos achats sur les marchés où les petits vendeurs de fruits et légumes se feront un plaisir de vous proposer des produits bio (un peu plus chers cependant). Il existe aussi des boutiques spécialisées bio telles que Biocoop, Les Nouveaux Robinson, La Vie au Natruel...
Certaines marques bio ne commercialisent leurs produits que par correspondance. Enfin, certaines grandes et moyennes surfaces comme Monoprix, Carrefour et Auchan proposent leur propre gamme de produits bio.
Les Nouveaux Robinson : www.nouveauxrobinson.fr
Biocoop : www.biocoop.fr
La Vie au Naturel : www.la-vie-au-naturel.com
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