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Miam-o-fruits : ça maaaaarche ! | Blogueuse parisienne, femme et mère chroniquement égarée
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Le 11 février 2014
Blogueuse parisienne - blog féminin d'une maman par Muriel Gilbert
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14 octobre 2013	Chroniques
Miam-o-fruits : ça maaaaarche !	bonne humeurconfessionsgastronomieles gouts et les couleurssantÈ	Habitante et tant du siècle numéro 21, bien que n’étant pas une perdrix de l’année, il m’arrive encore d’avoir envie de croire au Père Nono, et parfois bien m’en prend car je m’aperçois qu’il existe.
Si tu te souviens bien, au printemps dernier, je t’avais avoué avoir adhéré à la secte des miam-o-fruits.
Je t’avais promis de te tenir au jus sur les résultats. Nous y voilà. Ça fait cinq mois que je pratique. Les effets sont miraculosissimes. Le miam-o-fruits est mon dieu. Sans rigoler. C’est le Père Noël en culottes de fruits. Du coup, je partage et, si ça se trouve, un jour le blog presque tout rose sera remboursé par la Sécu. Vu que sa consultation coûte le prix modique de rien du tout, le célèbre trou ne devrait pas trop en souffrir.
Bon. Pour qui aurait eu l’impudence de sécher les épisodes précédents, le miam-o-fruits, c’est un concept de petit dej à base de… fruits, comme son nom l’indique, frais et secs, sans kawa ni tartines, mis au point par une dite France Guillain, elle-même largement inspirée de prédécesseurs médecins et autres. Ce petit dej, que d’ailleurs tu peux prendre à la place de n’importe quel repas, serait souverain contre tout, de la rate qui se dilate aux cheveux blancs disgracieux en passant par la skoumoune au tiercé et les kilos superflus. Bien qu’un poil circonspecte devant cette promesse pierre-philosophalique, puisque ça ne coûtait rien et que ça avait l’air sain et goûtu, je me suis lancée.
- 1 kg par mois
Bilan de l’opération ?
L’effet que tout le monde remarque, c’est que je fonds comme Häagen Dazs au soleil ou quasi – un kilo par mois. Ce qui fait – 5, si tu calcules bien, alors que j’étais plutôt à + 1 par an depuis que j’ai arrêté de fumer il y a… pas mal d’années. Mais ce n’est pas le seul effet, mesdames et messieurs (sur le ton du camelot qui vend des épluche-rutabagas sur le trottoir des Galeries Lafayette) : fini le bidon qui ballonne et les gaz qui gazonnent, fini le mal de dos et d’épaule, fini la fatigue et, puisqu’on entre de plain-pied dans mon intimité, ma thyroïde, qui dansait de traviole, valse nettement plus rond – analyses de sang à l’appui. Je n’ai pas remarqué de résultats sur les cheveux blancs et le tiercé, mais qui sait, avec le temps ?
A noter que l’effet est à peu près identique sur ma Nelly, qui m’avait entraînée dans cette louche affaire. Du coup, les émules se multiplient comme des petits pains et je voudrais pas que les aficionados de MurielGilbert.com soient les derniers à redevenir aussi sveltes et dynamiques qu’ils l’étaient au siècle numéro 20, voire 19. Donc, voilà :
Le miam-o-fruits, révision
- 1 demi-banane bien écrasée à la fourchette
- 2 cuil. à soupe d’huile de colza bio (à bien mélanger à la banane – ça a l’air dégueu, je te promets on sent rien et c’est très important pour tes petits tuyaux internes)
- le jus d’un demi citron (bio si possible, frais pressé obligé)
- 2 cuil. à soupe d’un mélange de graines de lin et de sésame broyé au robot, au moulin à café ou au mixer (à préparer une fois par semaine seulement et conserver au frigo dans un pot fermé, genre pot à confiture)
- 1 cuil. à soupe d’un mélange d’au moins 3 graines oléagineuses (noix, amandes, noisettes, graines de courge, pignons de pin…) au choix, mixées ou pas
- des morceaux d’au moins trois autres fruits frais (pommes, poires, fraises, goyaves, mangues…)
Prendre avec un thé vert.
Ça sonne rébarbatif, mais c’est un délice digne des soirées de l’ambassadeur, et il suffit de faire ta liste de courses et de passer chez les bio une fois par mois. Tu m’en diras des nouvelles. C’est miracleu, jeu teu djiiiis (sur l’air de Marthe Villalonga).
Allez, rompez.
Si tu le fais, tu reviens me raconter, OK ?
Nouveau bilan au bout d’un an. Promis.
Il y a un inconvénient : ça prend dix minutes de plus à préparer qu’un petit dej franchouillard habituel. Le deuxième inconvénient, c’est qu’une bonne tartine de temps en temps, c’est divin. Ne compte pas sur moi pour m’en priver. Disons que miam-o-fruite 6 jours sur 7 en moyenne. En vacances chez des copains ou à l’hôtel, je me replonge avec délices dans le pain et les croissants.
Des questiooooons ?
Muriel, maigre ou presque
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64 Réactions	sur ce billet
Poste un commentaire
charlotte 75 says:	14 octobre 2013 at 10 h 27 min	je crois que je vais faire cette recette, pendant…un petit mois pour éliminer l’été meurtrier……sur les hanches…..qui se sont arrondies…en Corse, entre les daubes de sanglier, les figatellis, la charcuterie, sans oublier la » Pulenta’ qui va avec!!!!!un peu de courage…merci maim!miam!
Fredix says:	14 octobre 2013 at 11 h 11 min	PFFFFUUUUTTTT, t’as presque rien à perdre Charlotte !!!! Par contre, moi, dès que j’ai fini mon breakfast anglais, je cours m’acheter les ingrédients !
Céquiaile says:	14 octobre 2013 at 13 h 22 min	moi pareil qd j’ai fini ma clope
Clarabelle says:	14 octobre 2013 at 10 h 41 min	Humm ! Tu donnes envie d’adhérer à la secte!
Céquiaile says:	14 octobre 2013 at 13 h 21 min	le pire c’est que c’est bon…
Mulautre says:	14 octobre 2013 at 10 h 52 min	On signe où ??