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Le groupe d’experts canadiens vient récemment de livrer ses conclusions à propos des traitements alternatifs et complémentaires dans le cadre des soins de la dépression. Il dresse un état de littérature scientifique afin de pouvoir réaliser des recommandations les plus factuelles possibles. Je n’aborde pas les autre traitements complémentaires pour la dépression ici (voir un article du blogue à propos).Ils commencent leur texte en soulignant les difficultés méthodologiques de l’évaluation de ce type de traitement (contrôle de l’effet placebo, évaluation en aveugle…). Rappellent au passage, un manque d’information disponible sur les potentiels effets d’interaction avec les traitements (voir articles 1 et 2 du blogue).En bref, leur argumentation est basée sur :Niveau dépression moyen à modéré2 méta-analyses et 2 revues systématiques concluent que l’exercice physique a un niveau similaire d’efficacité que les antidépresseurs ou une psychothérapieefficacité à court terme est supérieure à une condition traitementNiveau dépression modéré à sévère1 méta-analyse concluent au fait que l’exercice est supérieur aux groupes contrôlesPeu de preuves de bénéfices à long termeCONCLUSIONSPour des adultes touchés par un niveau de dépression moyen à modéréRecommandation en 1er ligneNiveau de preuve = 1MonothérapiePour des adultes touchés par un niveau dépression modéré jusqu’à un épisode dépressif majeurRecommandation en 2nd ligneNiveau de preuve = 1Traitement complémentaireComplémentsAbsence de supériorité claire entre exercice physique et exercice de résistanceau moins 30 minutes d’exercice supervisé d’intensité modéré, 3 fois par semaine durant 9 semaines consécutivesNiveau de preuve élevé que l’adhésion, la participation à l’exercice physique, est plus élevée quand celle-ci est encadrée par un personnel qualifiéRavindran, A. V., Balneaves, L. G., Faulkner, G., Ortiz, A., McIntosh, D., Morehouse, R. L., … CANMAT Depression Work Group. (2016). Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT) 2016 Clinical Guidelines for the Management of Adults with Major Depressive Disorder: Section 5. Complementary and Alternative Medicine Treatments. Canadian Journal of Psychiatry. Revue Canadienne De Psychiatrie, 61(9), 576–587. http://doi.org/10.1177/0706743716660290