Ultra-triathlon
# Ultra-triathlon

L'ultra-triathlon è un triathlon che coinvolge nuoto, ciclismo e corsa in distanze più lunghe rispetto a quelle dell'Ironman.

A differenza di un evento di triathlon normale, le tre discipline che compongono un ultra-triathlon non necessariamente devono essere svolte in ordine diretto consecutivo (prima tutto nuoto, poi tutto ciclismo e infine tutto corsa), ma in genere si svolgono sessioni giornaliere delle tre discipline e ripetute per più giorni fino a completare la distanza richiesta.

## Distanze

| Distanze | Nuoto | Ciclismo | Corsa |
| - | - | - | - |
| Ultratriathlon (Ironman) | 3,8 km (2,4 miglia) | 180 km (111,8 miglia) | 42,195 km (26,2 miglia) |
| Double Ultratriathlon (Ironman x2) | 7,6 km (4,7 miglia) | 360 km (223,7 miglia) | 84,4 km (52,4 miglia) |
| Triple Ultratriathlon (Ironman x3) | 11,4 km (7,1 miglia) | 540 km (335,5 miglia) | 126,6 km (78,7 miglia) |
| Quadruple Ultratriathlon (Ironman x4) | 15,2 km (9,4 miglia) | 720 km (447,4 miglia) | 168,8 km (104,9 miglia) |
| Quintuple Ultratriathlon (Ironman x5) | 19 km (11,8 miglia) | 900 km (559,2 miglia) | 211 km (131,1 miglia) |
| Deca Ultratriathlon (Ironman x10) | 38 km (23,6 miglia) | 1.800 km (1.118 miglia) | 422 km (262,2 miglia) |
| Double Deca Ultratriathlon (Ironman x20) | 76 km (47,2 miglia) | 3.600 km (2.237 miglia) | 844 km (524,4 miglia) |
| Triple Deca Ultratriathlon (Ironman x30) | 114 km (70,8 miglia) | 5.400 km (3.355 miglia) | 1.266 km (786,7 miglia) |
| 10-Days-Triathlon (Ironman Distance) | ogni giorno 3,8 km | ogni giorno 180 km | ogni giorno 42,195 km |
| 10-Days-Triathlon (5x Olympic Distance) | ogni giorno 7,5 km | ogni giorno 200 km | ogni giorno 50 km |

## Record del mondo

### Uomini

* Ultratriathlon (Ironman)

Jan Frodeno /7 h 35 m 39 s /2016 Roth

* Double Ultratriathlon

John Quinn /19 h 36 m 00 s /1994 Huntsville

* Triple Ultratriathlon

Luis Wildpanner /31 h 47 m 57 s /2003 Lensahn

* Quadruple Ultratriathlon

Søren Højbjerre /53 h 41 m 00 s /1993 Ungheria

* Quintuple Ultratriathlon

Emmanuel Conraux /73 h 18 m 16 s /2005 Monterrey

* Deca Ultratriathlon

Fabrice Lucas /192 h 08 m 26 s /1997 Monterrey

* Double Deca Ultratriathlon

Vidmantas Urbonas /437 h 21 m 40 s /1998 Monterrey

* Triple Deca Ultratriathlon

Conor Wills /1809 h 53 m 32 s /2014 Monterrey

* 10-Days-Triathlon (5x Olympic Distance)

Marcel Heinig /174 h 50 m 34 s /2009 Monterrey

### Donne

* Ultratriathlon (Ironman)

Chrissie Wellington /8 h 18 m 13 s /2011 Roth

* Double Ultratriathlon

Sirlet Viilas /23 h 31 m 38 s /2016 Panevežys

* Triple Ultratriathlon

Astrid Benöhr /37 h 54 m 54 s /1996 Lensahn

* Quadruple Ultratriathlon

Astrid Benöhr /59 h 15 m 00 s /1993 Ungheria

* Quintuple Ultratriathlon

Astrid Benöhr /86 h 44 m 37 s /1994 Den Haag

* Deca Ultratriathlon

Astrid Benöhr /187 h 18 m 37 s /1999 Luckau

* Double Deca Ultratriathlon

Sylvia Andonie /643 h 01 m 49 s /1998 Monterrey

## Associazione Internazionale Ultra-triathlon

La IUTA è l'organo ufficiale di governo dell'ultra-triathlon.

