F.lux
# F.lux

f.lux è un programma per computer che consente di regolare la temperatura di colore del display in base alla posizione geografica e all'ora del giorno. Il programma è stato progettato per ridurre l'affaticamento degli occhi durante l'uso notturno del computer e per non alterare il proprio ritmo circadiano.

## Compatibilità

Il programma è disponibile per Microsoft Windows, macOS e Linux. È disponibile anche per dispositivi iOS, dove però richiede il jailbreak del dispositivo, poiché Apple non ha consentito l'applicazione nel suo App Store a causa di restrizioni riguardo agli strumenti utilizzati dallo sviluppatore dell'applicazione stessa. È in sviluppo una versione per Android.

## Funzionalità

Al momento dell'installazione, l'utente può scegliere una posizione in base alle coordinate geografiche oppure a un codice postale, o il nome di una località. Il programma quindi calibra automaticamente il colore del display del dispositivo in base al momento della giornata, in base all'alba e al tramonto (calcolati tramite la posizione scelta). Al tramonto, il programma cambierà gradualmente il colore del display mostrandone uno più "caldo" mentre ripristinerà il colore originale al sorgere del sole.

L'utente ha una gran libertà di scelta: infatti può scegliere tra vari profili, che altereranno il colore del display nei momenti sopracitati, e può modificare il comportamento di f.lux in base ad attività specifiche o in base a determinati programmi in esecuzione.

## Efficacia

I promotori e gli utilizzatori di f.lux ipotizzano che l'utilizzo stesso dell'applicazione migliora l'efficacia del sonno poiché diminuisce la luce bianco-blu emessa dal dispositivo. In base a varie ricerche scientifiche, la riduzione alla luce blu di notte è collegata ad un aumento della secrezione di melatonina, la quale funziona come regolatore sonno-veglia all'organismo umano. Anche se lo sviluppatore fornisce un elenco di ricerche sul proprio sito web, il programma stesso non è stato scientificamente testato per determinare la sua efficacia ma, nonostante ciò, f.lux è stato ampiamente e positivamente recensito da giornalisti, blogger e utenti.

