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LES DEGATS DU STRESS SUR VOTRE CORPS.
Quels sont les dangers du stress? Quelles sont les maladies connexes au stress? Quand faut-il chercher l'assistance d'un professionnel pour soigner le stress? Ce sont là quelques paragraphes traités dans cet article. Il va plus loin en proposant quelques astuces pour combattre le stress. Il recommande à ceux qui veulent en savoir plus de se rendre sur:http://www.vieharmonieuse.com
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muka saint-georges (auteur)
Type de la publication :
Santé et bien-être > Développement personnel
1,6k lecture(s)
DEVENEZ VEGETARIEN!
LES DÉGÂTS DU STRESS SUR VOTRE CORPS.
Les dangers du stress.
D’entrée de jeu disons-le, le stress est une partie constante de la vie de
beaucoup de gens. Et bien qu’il soit assez répandu, il impacte sur l’état de
santé général du corps. Quand vous y êtes confronté, votre corps réagit
en produisant des réactions chimiques internes au niveau du cerveau. Ces
changements affectent sûrement votre santé générale.
Alors que certaines sources de stress se situent dans le temps passé, leurs
effets cependant se produisent au quotidien. Avant de les découvrir, les
dégâts causés au corps sont si sérieux qu’ils affectent votre santé à des
niveaux variés.
Dès que vous êtes atteint, vous allez alors afficher les symptômes
Troubles de sommeil.
Céphalées ou maux de tête.
Dépression.
Pertes d’énergie.
Anxiété.
Douleurs dans le dos ou dans le cou.
Lombalgies.
Pertes de poids.
Démotivation.
Perte de confiance en soi.
Maladies connexes au stress.
Croyez-le ou pas, plusieurs recherches assidues démontrent l’impact que
le stress a sur la santé générale du corps humain. Beaucoup de
scientifiques lient le stress à des maux comme les lombalgies, les
insomnies, les syndromes de fatigue, etc.
En vérité je vous le dis, quand une personne expérimente le stress, elle
découvre alors qu’il produit des changements chimiques dans le corps.
Ces changements altèrent certains processus biologiques.
Par exemple, certaines femmes connaissent des perurbations dans leurs
cycles menstruels. Certaines autres oublient carrément les menstruations
pendant que d’autres encore souffrent de saignements anormaux.
Le stress provoque des déséquilibres hormonaux qui causent des tumeurs
du genre fibromes et Endométrioses. La maladie du cœur est aussi une
autre maladie connexe au stress. En effet, les gens stressés sont
prédisposés à des attaques cardiaques, à des palpitations cardiaques, à
l’hyper ou l’hypotension artérielle et à de multiples coups.
De facto, les personnes hyper stressées développent aussi des maladies
comme la fatigue, les troubles émotionnels, les céphalées ou maux de
tête, les troubles de vision, les ulcères, les IBS, les infections diverses, les
fièvres et la diminution du système immunitaire du corps.
Prenez soin de votre corps.
Croyez-moi ou non, vu l’impact du stress sur le corps humain, il est dès-
lors important de prendre toutes les précautions nécessaires non
seulement pour le combattre, mais aussi et surtout pour vous prémunir
contre n’importe quelle autre maladie.
Eh oui, certaines personnes sont si préoccupées par le stress qu’elles
oublient de faire attention à leurs corps. Soyez plus sensible envers votre
corps et à ses besoins de santé parce que vous n’en avez qu’un !
Voici quelques astuces pour y vous prendre avec le stress afin d’améliorer
tant soit peu votre santé pour rendre votre vie agréable :
Prenez le temps de vous relaxer en dehors des heures de travail.
Offrez ainsi à votre corps la chance de récupérer, de se reconstituer.
Mangez bien. Incluez une quantité suffisante de fruits, de légumes
et de protéines dans votre alimentation.
Devenez végétarien. Pour en savoir plus, rendez-vous à
http://www.vieharmonieuse.com
hebdomadaire. C’est gratuit et sans engagement sectaire.
Dormez suffisamment quelque soit le travail que vous faites. Ne dit-
on pas que le sommeil est réparateur ?
Faites une activité physique pour occuper votre temps libre.
L’entraînement régulier libère les endorphines qui améliorent
l’humeur.
Ne jamais recourir à des méthodes malsaines comme les drogues, la
cigarette ou l’alcool.
Cherchez une assistance professionnelle.
En vérité je vous le dis, quand le stress commence à menacer
sérieusement votre santé, c’est que l’heure est venue de rechercher
l’assistance d’un professionnel du domaine pour vous guider. C’est son
travail de vous aider à vaincre le stress.
Attention ! Une personne peut être si préoccupée par le stress au point
qu’elle oublie de reconnaître à partir de quel moment l’aide d’un
professionnel devient indispensable.
Voici quelques exemples de symptômes types qui obligeraient à consulter
un professionnel :
Des insomnies dues à l’anxiété.
Les idées suicidaires.
Perte d’appétit souvent suivie de perte de poids.
Sentiment de persécution.
Sentiment d’isolement ou désire d’être isolé des autres personnes
que l’on découvre subitement irritante.
C’est possible d’en savoir plus. Il suffit de rejoindre l’auteur à :
Le 17 juin 2011.
Muka SAINT-GEORGES.
Infopreneur.
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