Entrenamiento funcional
# Entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional es una clasificación de ejercicio que consiste en entrenar el cuerpo para las actividades que se realizan en la vida diaria.

## Orígenes

La formación funcional tiene sus orígenes en la rehabilitación para poder ayudar a las personas en los ejercicios.

## Equipamiento

Algunas opciones incluyen:

* Clubbells o clavas
* Macebells o mazas
* Máquinas de cable
* Barra
* Mancuernas
* Pelotas de medicina
* Pesas rusas
* Entrenamiento de peso corporal
* Fisiobolas (también llamadas pelotas suizas o pelotas de ejercicio)
* Tubos de resistencia
* Rocker y tableros tambaleantes
* Equipamiento de Vibración de Cuerpo Entero (también llamado WBV o Formación de Aceleración)
* Discos de equilibrio
* Sacos de arena
* Sistema de suspensión
* Slideboard (tabla deslizante)
* Redcord (entrenamiento en suspensión , sobre cuerdas inestables)
* Cuerdas
