Oirás
# Oirás

Oirás o San Mamed de Oirás (llamada oficialmente San Mamede das Oiras) es una parroquia española del municipio de Alfoz, en la provincia de Lugo, Galicia.

## Organización territorial

La parroquia está formada por dieciocho entidades de población, constando quince de ellas en el nomenclátor del Instituto Nacional de Estadística español:

### Entidades de población

Entidades de población que forman parte de la parroquia:

* Aguillón
* Airas (As Airas)
* Arriba do Río
* Cabradoiro (O Cabradoiro)
* Iglesia (A Igrexa)
* Insuanova (Insua Nova)
* Leboreiro (O Leboreiro)
* Pazo (O Pazo)
* Penamosqueira (A Pena Mosqueira)
* Rego do Aro
* Río das Donas
* Rúa (A Rúa)
* Rúa de Escourido (A Rúa de Escourido)
* Sisín (Sesín)
* Trabada (A Trabada)
* Xogral (O Xogral)

### Despoblados

Despoblados que forman parte de la parroquia:

* Insuabella (Insua Vella)
* Ribeira (A Ribeira)

## Demografía

* Gráfica de evolución demográfica de Oirás entre 2000 y 2019
* Datos según el nomenclátor publicado por el INE.
