200غرام حلبه 100غرام حبه سوده 100غرام لبان سودانى ذكر مطحون ناعم 100غرام زيت جرجير 200غرام عسل أصلى أن أمكن 50غرام زيت زيتون يخلط ألكُل جيدا يخذ ألمريض ملعقة كبيرة علَيِ ألريق و ملعقة كبيرة قَبل ألنوم و ألشافيِ هُو الله .