التغذية مهمة جدا خصوصا لو كانت من الأسماك الزيتية زي السلمون والتونة والسردين علي الأقل مرة واحدة في الأسبوع لأن الأنواع دي غنية بأحماض أوميجا 3 ودي بتمنع المواد الالتهابية وكمان بيقلل خطر الاصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 52% .