3 قرون باميه متوسطة ألحجم و ملعقة زهورات ميرميه ختميه بابونج يغلى 3 كاسات و نصف ماءَ صغار و بعد ألغلى يطفئ ألنار و يضع ألمواد و يغطيها بغطاءَ محكم لمدة 10 دقائق تصفى و تشرب علَيِ 3 مرات مَره علَيِ ألريق و مَره قَبل ألغداءَ و مَره قَبل ألنوم مباشره و يستمر حسب ألحاجه.