و لكن الي جانب الخضراوات و الفاكهة و المكسرات والماء يفضل ان تحتوي الحقيبه على انواع متنوعة من الطعام حتي لا يمل الطفل و تكون النتيجة انه لا ياكل .. لذلك يجب علينا كأمهات ان نوفر اطعمة تساعد الأطفال على تناول كل محتويات الحقيبه و ان تكون هده الاطعمة محببة للاطفال و طبعا صحية .. في الوصفات التاليه اقدم لكم: