- نقص فيتامين د؛ فيتامين د هو اللي بيساعد جسمنا إنه يمتص الكالسيوم، بيحصل نقص فيتامين د نتيجة عدم التعرض الكافي للشمس على الأقل لمدة 20 دقيقة يوميًا، و سوء التغذية أو الأعتماد على أكل غير غني بفيتامين د زي الأكلات السريعة، و أصحاب البشرة الداكنة، و مشاكل الكلى بتمنع الجسم من الاستفادة بفيتامين د، ومشاكل الجهاز الهضمي اللي بتمنع الأمعاء من امتصاص فيتامين د اللي موجود في الأكل.