أما بالنسبة للنباتيين اللي بيتناولوا البيض ومنتجات الألبان، فبيكون امتصاصهم للكالسيوم طبيعي، على عكس النباتيين اللي بيتناولوا البيض فقط دون منتجات الألبان، بيكون عندهم مشاكل في امتصاص الكالسيوم بسبب تجنبهم لمنتجات الألبان.