إن كتاب «رشاقة بلا جوع» سيريك كيف: تفقد الدهون بسرعة دون أن تفقد العضلات الصحية. تستخدم نتائج الأبحاث الحديثة كي تقلل بشكل كبير من الرغبات الملحة للطعام ،مما يتيح لك خفض الطعام المتناول دون الشعور بالجوع.