اكتر سؤال اتكرر اخر فترة .. ما بيخجلني اني اشارك معكم تجربتي و تغيري من كلبوز ل جسم مشدود ووزن اقل.. طبعا انا كزا مرة كتبت ازاي خسيت تقريباً ١٢ كيلو بس لسة بتسألوا و قررت اني استنى لحد ما اوصل للوزن المثالي و انقل تجربتي كاملة بصور و معلومات مجربة و واضحة.. زمان كان وزني ٥٠ بس لخبطة واسلوب حياتي من ...