كطريقة مختلفة في علم النفس العكسي تقدري تستخدميها وهي تراجعي يومك كان عامل إزاي بالعكس بإنك تفكري فيها حتي لو حاجات عادية مثلا كلتي ايه علي العشا، التاكسي اللي روحتي بيه رقم اللوحة كانت ايه، اتكلمتي مع كام شخص انهارده وهكذا الطريقة دي هتساعد تهدي وترتاحي وتصفي ذهنك .