فيه أنواع معينة من الشاي بتساعد علي نقص الوزن بالليل، زي مثلا شاي الأعشاب الطبيعي بيحسن صحتك بطرق مختلفة، وشاي القرفة لأنها بتكافح الالتهابات وبتمنع الانتفاخ اللي بيكون موجود الصبح، النعناع بيقلل من الشهية وبيساعدك تتجنبي الوجبات الخفيفة أما البابونج بيحسن الهضم وبيريح الأعصاب .