- ممكن تساعدك كتير في اختصار الطريق، مش معنى كده إنك تعتمدي عليها كبديل للأكل الصحي، بس هي هتقصر عليكي وقت في الأول لحد ما جسمك يتشبع بالعناصر الغذائية، وبعد كده تقدري تستغني عنها طالما محافظة على الأكل الصحي المتوازن.