فالدايت العنيف والخسسان السريع هما كمان نوع من أنواع الإجهاد والضغط اللي بيتسببوا في إيقاف نمو الشعر وتساقطه، عشان كده لو عاوزة تخسي اختاري نظام غذائي متوازن يمدك باحتياجات جسمك من العناصر الضرورية حتى لو هياخد وقت أكتر.