بعدها ادخل البانيو اجلس فيه كم دقيقه الين ما احس ان جسمي فعلاً استرخى و ارتاح .. و خلال هالوقت ٣ مرات بالأسبوع أحط ماسك لبشرتي 🧖🏻♀️🛁🌸 بعد ما اخلص .. ابدأ اغسل جسمي بالشاور جل + ليفه ناعمه تساعدني استرخي اكثر .. و بس .. بعد ما اطلع ابدأ اطبق روتين ترطيبي + تعطيري لجسمي و قد حكيت عنه بحسابي .. بكل يوم اختار مجموعه عطريه كامله تناسب اجوائي الحاليه .. و اللبس بجامتي المريحه .. اشغل شمعه احبها او اعطر غرفتي بعطر احبه او ابخرها و نفس الشي مع مفرش سريري .. بعدها اسوي اي شي يساعدني انام .. زي .. اقرأ قران ، فلم ، كتاب ، تخطيط ليومي الجاي اي شي .. و طبعاً ما أنسى اذكاري قبل النوم هي الي بتساعدني باْذن الله انام بأتم السلام و الراحه .. ☁️