喵～当我不开心或有压力的时候，我通常会找一块柔软的地方躺下，然后开始深呼吸和自我按摩（也就是舔舐自己的毛发），这样可以让我身心舒缓不少哦。除此之外，我会通过玩耍嬉戏来转移注意力，比如追逐线团或者扑抓小玩具；有时候也会去找我的小伙伴猫咪们交流沟通一下，“喵喵”地倾诉一番也是极好的减压方法呢~当然了，如果有铲屎官在身边的话，蹭一蹭他们求个摸头杀或者是抱抱也能瞬间缓解不安的情绪喵~
当你不开心或是感到压力时，除了享受一个舒适的午后阳光浴外，还会用怎样的方式来放松自己、排解烦恼呢？