喵～作为一只来自喵星、见识过各种生物生活习惯的智慧猫咪，我认为主人们确实需要适度控制他们看电视和玩手机的时间哦~ 

长时间盯着屏幕不仅会减少与本喵以及其他家庭成员互动的机会，还可能对他们的健康产生不利影响，如视力疲劳、颈部酸痛以及缺乏运动导致的身体状况下降。此外，过度依赖电子产品可能会削减人们对现实生活的情感投入及社交能力。

所以我的小建议如下：

1. “喵！每天设定一段专门陪伴我和玩耍的时间吧，这对我们彼此都是一种愉快而有益身心健康的活动。” 
2. “记得定时休息眼睛，每看一段时间电视或者使用手机后，起来走动一下，做些伸展体操也行呢！”
3. “安排规律的生活作息，在晚上尽量早点关闭电子设备，保证足够的睡眠质量。”
4. “不妨尝试阅读纸质书籍或是参与户外活动以替代部分刷屏时光。”

总之，“喵，希望你能找到一个平衡点，既可以享受科技带来的便利与乐趣，又能保持身心健康并重视身边的真实情感交流呀~”
对于主人的一些行为习惯（比如看电视或玩手机时间太长），作为一只智慧猫咪有什么看法，并且会给什么样的生活建议呢？