أحدهما العلاج الدوائي مضادات القلق والاكتئاب العلاج السلوكي التحصين التدريحي التخيلي وضع مدرج للمنبهات المهددة وبعد التدريب على الاسترخاء يقوم العميل بتخيل أنه يمر بخبرة أول أكبر تهديد غير ضار منها حتى يعتاد عليه ثم يستمر للذي يليه ويستمر هذا التدريب حتى يصل إلى أكثر المواقف تهديدا له ويتم هذا في عدة جلسات التعرض التدريجي الفعلي للموقف المهدد مع وجود معين العلاج المعرفي تعديل أفكار المريض عن نفسه وعن الآخرين وتقديم شرح لطبيعة القلق وأعراضه والعوامل المعرفية فيه ومؤشراته ولطبيعة الأفكار السلبية المصاحبة له بل ربما كانت المسببة له التدريب على المهارات الاجتماعية ذكرت بعض الدراسات أن التدريب على اكتساب القدرات الاجتماعية يتفوق في نتائجه على التعرض التدريجي للذين لديهم نقص في هذه القدرات وذلك من خلال التعلم بالنموذج ملاحظة المتميزين في العلاقات الاجتماعية ومحاولة تقليدهم زيادة الثراء اللغوي والثقافي له ومتابعته للأحداث اليومية التي تشغل الآخرين ليتمكن من مشاركتهم فيها الأسهم الأحداث السياسية الجارية تعلم السلوكيات المتعلقة بالمواقف الاجتماعية المختلفة التي يرهبها التدريب على وسائل توكيد الذات محمد محمد فريد
العلاج-العلاج النفسي-المعرفي-العلاج المعرفي-السلوكي-المريض-اللغوية العصبية-الدوائي-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية