صورة أساسية وهذا يفسر لك سبب إصابتك بمشاكل هضمية تحت تأثير الضغط المستمر ويتم تحويل الدم من يديك وقدميك ويقلل هذا العمل من النزيف الحاد إذا جرحت أطرافك ولكنه يجعل يديك وقدميك واهنتين وباردتين تحت تأثير الضغط تصبح حواسك أكثر تركيزا في الخطر المحتمل سمعك أكثر حدة تتسع حدقتا عينيك فتزداد حساسية بصرك كل هذه العملية المعقدة السريعة المنسقة تنسيقا مذهلا تجهز جسدك `` للقتال أو الفرار `` ويمكننا القول أن الذي يجري حين يفسر الإنسان حدثا ما على أنه خطر هو بالضبط ما يجري في بناية عظيمة حين تطلق فيها صافرة الإنذار من الحريق يتغير كل شيء وتنتقل البناية من الحالة الطبيعية إلى حالة الطوارئ الأعراض الجسمية التي يمكن أن تحدثها الضغوط النفسية نوبات الصداع خفقان القلب انقطاع الأنفاس القلق والتململ الخلجات العصبية جفاف الفم تصبب العرق الدوار الإرهاق اضطرابات المعدة غثيان ازدياد الحاجة للتبول الإسهال مشاكل في النوم مشاكل جنسية ازدياد الحساسية للضوضاء الحساسية تجاه الاضواء المبهرة تكرار الإصابة بالعدوى الميكروبية تذبذب في مستويات السكر بالدم الأعراض النفسية للتعرض للضغوط ضحك عصبي مرتفع استياء حدة في الطبع ضعف في التركيز قابلية للتعرض للحوادث حافز لا يقاوم للبكاء أو الجري او الاختفاء يفزع من أقل شيء لا مبالاة كبت انسحاب كثرة النسيان قلق توتر عاطفي وانفعالي كوابيس الأمراض الجسدية والنفسية التي يمكن أن يسببها الضغط النفسي كثيرة وأهمها القرحة النوبات القلبية السكتات الدماغية السرطان الصداع النصفي التهاب القولون القولون العصبي التهاب المعدة الإسهال المزمن الإمساك الغثيان العرق الزائد التهاب المفاصل آلام وتوتر في العضلات اضطرابات النوم التبول المتكرر فقدان الشهية الشهية الزائدة الطفح الجلدي داء البول السكري الإرهاق المزمن أمراض حساسية الربو نوبات إغماء التعلثم وصعوبات الحديث ألم في الظهر مستمر وقاس كما يعد أساسا لكثير من الاضطرابات النفسية المتمثلة في القلق الرهاب الاكتئاب الاتصال بين المخ والجهاز المناعي بدأ العلماء بدراسة تأثير الأفكار والمعتقدات في الصحة
الهلع-الفزع-اضطراب الفزع-نوبات-اضطراب الهلع-نوبات الهلع-اضطراب-نوبة-النوبة-الخوف