والعلاقات أو غيرها من المجالات شجعه على المشاركة في الأنشطة المنظمة فهناك عدد قليل من الدراسات تبين أن النشاط البدني بغض النظر عن مستوى كثافته قد يقلل من الاكتئاب والقلق في سن المراهقة قليلا ومازالت هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات وليس هناك شك في أن النشاط البدني يمكن أن يحسن صحة طفلك الشاملة فوزارة الصحة والخدمات البشرية الأميركية توصي المراهقين بالحصول على ساعة واحدة على الأقل أو أكثر من النشاط البدني في اليوم تقديم الدعم الأبوي في دراسة أجريت عام 2008م توصل الباحثون إلى أن قد يكون تفسير الارتباط بين انخفاض دخل الأسرة واكتئاب الأولاد ناتجا عن التعرض لأحداث ضاغطة مثل الطلاق أو الانفصال أو مستويات منخفضة من الدعم الأبوي وبدا أن ارتفاع مستويات الدعم من قبل الوالدين مفيد في توفير الحماية من أعراض الاكتئاب ذكر ابنك أو ابنتك أنك مهتم به أو بها من خلال الاستماع إليه أو إليها وإبداء الاهتمام بمشكلاته أو مشكلاتها واحترام مشاعره أو مشاعرها تحدث إلى ابنك أو ابنتك واحدة من علامات الإنذار المبكر في سن المراهقة من الاكتئاب هو الشعور بالعزلة خص وقتا كل يوم للتحدث إلى ابنك أو ابنتك يمكن أن تكون هذه الخطوة حاسمة في منع مزيد من العزلة والانسحاب التدريجي والاكتئاب ماذا لو كان طفلي في خطر الاكتئاب إذا كنت قلقا من أن يصاب ابنك بالاكتئاب في سن المراهقة فك في اتخاذ خطوات وقائية إضافية وقد أظهرت الأبحاث الأخيرة بعض الفوائد لحماية الأبناء من الآباء المكتئبين الذين شاركوا في برامج الوقاية من الاكتئاب التي تنطوي على العلاج السلوكي المعرفي وهو نوع من العلاج النفسي أو الجهود الرامية إلى تعزيز قدرتها الاستعدادية وهناك لا شك حاجة إلى مزيد من الدراسة لبرامج الوقاية من الاكتئاب ولكن استشارة متخصص في الصحة النفسية حول الخيارات يمكن أن يكون الأفضل لابنك أو لابنتك الاكتئاب في سن المراهقة الاكتئاب هو اضطراب الصحة النفسية الأكثر شيوعا في الولايات المتحدة بين المراهقين والبالغين ويمكن أن يكون له تأثير خطير على حياة العديد من المراهقين الذين يعانون من الاكتئاب وتظهر الإحصاءات أن الاكتئاب في سن المراهقة هو مشكلة شائعة فنحو 20 من المراهقين أصيب بالاكتئاب في سن المراهقة قبل بلوغهم سن الرشد ما بين 10 15 من المراهقين يعانون من أعراض الاكتئاب في سن المراهقة من آن لآخر
سن المراهقة-المراهقة-سن-الغذائي-المراهقين-الاكتئاب-التوحد-الانحراف-اضطراب التوحد-يعانون الاكتئاب