الدعم النفسي والتاكيد على الاستقلالية وتحقيق الشخصية وكذلك بحث بعض العقد الشخصية والذكريات المؤلمة من خلال التحليل النفسي المختصر والعلاقة الإيجابية مع المعالج كما تفيد بعض الأساليب العامة المطمئنة في تخفيف القلق مثل الأساليب الدينية والروحية والذكر والاستغفار وأيضا أساليب اليوغا والسيطرة على النفس وأساليب التأمل وغيرها ويفيد الاسترخاء العام من خلال أساليب التدليك المس اج والرياضة بمختلف أنواعها والحمامات الساخنة وحمامات البخار والترويح عن النفس وممارسة بعض الهوايات وتناول بعض الأعشاب وغير ذلك من الأساليب الذاتية وأساليب عالج نفسك بنفسك `` كيف تسيطر على القلق `` `` دع القلق وإبدأ الحياة `` وقائمة العلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج القلق طويلة وتظهر علاجات وأساليب جديدة بين الوقت والآخر وبعضها غير ثابت في فعاليته ومع ازدياد فهمنا للقلق بشكل علمي وطبي من خلال الدراسات والأبحاث فإنه من المتوقع تحسن الوسائل العلاجية الطبية الحالية وتلاشي بعضها الآخر أخيرا القلق النفسي مرض يحتاج إلى العلاج وهو شائع وله عدة أشكال وهو يؤدي إلى المعاناة والألم النفسي والجسدي وإلى عدم الاستمتاع بالحياة اليومية وإلى تحديد النشاطات وتضييقها كما أنه يستهلك طاقة الإنسان النفسية الداخلية ويجعله أقل فعالية وأقل إنتاجا في مختلف المجالات ولابد من تفهم القلق وعلاجه والتخفيف من أضراره وتبديد الأوهام المرتبطة به ولابد من تضافر الجهود الطبية والتربوية والاجتماعية والفكرية والإعلامية لدراسته وبحثه وتسليط الأضواء عليه والعمل على إيجاد أفضل الطرق العلاجية والوقائية بما يخدم مجتمعاتنا وصحتنا النفسية
العلاج-العلاج النفسي-المعرفي-العلاج المعرفي-السلوكي-المريض-اللغوية العصبية-الدوائي-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية