إن احترامنا لذواتنا مغروس فينا منذ صغرنا ولكن الانتقاد المستمر من قبل الآباء وأفراد العائلة يساعد على انتزاع تقديرنا لأنفسنا شيئا فشيئا إن ضعف احترام الذات لدينا سلبنا الثقة في أنفسنا في اتخاذ حتى أصغر القرارات وهذا يصل بنا إلى درجة احتقار أنفسنا والشعور بأننا لا نستحق أن نكون سعداء إن ثقتك بنفسك سوف تزداد إذا ما قمت بتحسين احترامك لذاتك وهذه هي الخطوة الأولى نحو السعادة والحياة الكريمة كن على يقين بأنك متميز وفريد وتستحق أن تكون الإنسان الذي يحقق أحلامه وساعتها تستطيع أن تحصل على هذه الثقة الخطوات اتخذ خطوات قليلة واجعل لنفسك خيارات صغيرة وذلك لكسب الثقة في قدرتك على اتخاذ القرار وكلما أصبحت أكثر اطمئنانا في قدرتك على الاختيار الجيد كلما اكتسبت ثقة في نفسك وفي قدراتك بشكل عام على سبيل المثال لو أحسست بالقلق عند شراء بنطلون جينز نتيجة لحيرتك فى الاختيار ما بين الأصناف والألوان والأشكال في هذه الحالة غامر وقم بالشراء هذا قرار بسيط يمكن تصحيحه عن طريق مبادلة البنطال بآخر وذلك فقط إذا أيقنت بأنك اتخذت القرار الخاطئ وعلى أية حال حاول أن تتشبث باختيارك الأول قم بعد ذلك بشراء قميص يتناسب مع البنطال لديك الوقت الكافي للتوفيق بين الأصناف والألوان المختلفة وعندما تشعر بشيء من الابتهاج اعلم ساعتها بانك قد اتخذت القرار الصائب ولذلك قم بشرائه على الفور هذا الشعور الداخلي الذي أحسست به هو الذي سيساعدك على تعزيز شعورك بتقدير الذات ستفكر وستقول `` لو أنني أستطيع فعل ذلك بطريقة جيدة فإنني أستطيع أن أنجز أعمالا أخرى هناك تلازم بين الثقة وتقدير الذات قم بارتداء القميص والبنطال في الوقت الذي ستذهب فيه لملاقاة أصدقاءك تفاخر أمامهم وستدرك لحظة سماعك للمجاملات بأنك قد اتخذت القرار الجيد ابتسم وكن فخورا بنفسك لأنك قد نجحت في اجتياز الخطوة الأولى لاكتساب الثقة في نفسك عن طريق قدرتك على اتخاذ القرار هذا الإحساس الجديد بالثقة يكمن في رغبتك الأكيدة في إثبات ذاتك واتخاذ القرار البسيط قم بمكافأة نفسك لحظة النجاح واعلم أنك تستحق الأحلام التي كنت تحلم بها بل وتحقيقها كن على ثقة تامة بنفسك وبالتالي سيثق فيك الآخرون حسن ثقتك بنفسك واجه
100-عملك-كن-قم-ذهنك-التركيز-عينيك-الخ-وحاول-إلخ