شرا لنوبة من النوم اللاارادي وقد يحدث لهم مثل هذه المؤشرات عندما يكونون في حالة غضب او ضحك او اثارة نفسية انقطاع النفس أثناء النوم sleep apnoea اكثر الاعراض وضوحا في هذه الحالة هو الشخير بصوت عال ويظهر للوهلة الاولى بان هذه المشكلة تضايق الشخص الآخر الذي شاركة النوم بنفس المكان ولكن في واقع الامر فإن هذه الحالة قد تكون مشكلة صحية خطيرة والمصاب بهذه الحالة لا يشخر فقط ولكن نفسه ينقطع ويتوقف لفترة وجيزة اثناء النوم كل مرة يحدث هذا التوقف في التنفس فإن الشخص المصاب يستيقظ ويعود مرة اخرى للنوم هؤلاء الاشخاص عادة ما يستيقظون صباح اليوم التالي وهم مرهقون وبالطبع فان سبب هذا الارهاق هو عدم اخذهم قسطا كافيا من النوم اكثر الاشخاص الذين يعانون من هذه الحالة هم كبار السن وكذلك الاشخاص الذين يعانون من زيادة مفرطة في اوزانهم المشي أثناء النوم والكوابيس هذه الحالات اكثر انتشارا بين الاطفال حوالي 1بين كل 20شخصا بالغا عانى في فترة ما من حياته من الكوابيس هناك شخص بين كل مائة شخص بالغ مر بتجربة المشي وهو نائم الذين يعانون من المشي اثناء النوم يستيقظون من نومهم العميق وربما يقومون بعمليات تتطلب التركيز مثل المشي في اماكن مختلفة وكذلك الصعود او النزول الى طوابق متعددة وربما عرضون انفسهم لمواقف محرجة واحيانا لمواقف خطرة الذين يعانون من هذه الحالة لا يشعرون بشيء وان لم يوقظهم شخص آخر فانهم لا يتذكرون ما حدث لهم اطلاقا عندما يستيقظون في اليوم التالي الاشخاص الذين يعانون من هذه الحالة المشي أثناء النوم يجب عدم ايقاظهم واخذهم بهدوء ولطف الى فراشهم ويجب دائما الاحتياط بالنسبة لاهل الشخص المصاب بهذه الحالة باغلاق الابواب والنوافذ وكذلك عدم ترك الادوات الاحادة بل حفظها في اماكن مغلقة والكوابيس يمكن ان تحدث دون مسبب وكذلك فانها لا تقود الى المشي اثناء النوم الشخص الذي يعاني من كابوس يستيقظ من نومه مفزوعا غير واع تماما نصف نائم ويبدو عليه الخوف والفزع لكنه بعد لحظات يعود مرة اخرى الى النوم ولا يتذكر في اليوم التالي ما حدث له خلال الليل الأحلام المزعجة تحدث تقريبا لنا جميعا وهي تحدث في آخر الليل عندما يكون باستطاعتنا تذكر الاحلام هذه الاحلام المزعجة والمخيفة لا تعتبر مشكلة الا اذا كانت تتكرر كثيرا ويحدث هذا عادة اذا كان هناك مشاكل نفسية او عاطفية وكذلك قد تح
النوم-النهار-ساعات-الأرق-كبار-ينامون-السيدات-الليل-نوم-تقطع النوم