يؤدي إلى نتائج عكسية أن الأفكار الوسواسية إنما هي أمور عديمة القيمة وهي مجرد إفصاح طبيعي لنشاط العقل الإبداعي وأن إضفاء المعاني السلبية على هذه الأفكار ومحاولة كبحها هو الذي يؤدي إلى تكرارها التعرف على معتقداته الخاطئة وتفسيراته السلبية للأفكار المقتحمة والعمل على تحدي هذه التفسيرات السلبية وإحلال تفسيرات بديلة غير مهددة محلها تغيير المعنى الذي يلحقه بأفكاره المقتحمة دون أن يعني هذا منع الأفكار المقتحمة من الحدوث لأن مجيء الأفكار المقتحمة إلى الذهن جزء من الخبرة السوية التي يمر بها الأفراد جميعا ويتم تحدي التقييمات السلبية والمعتقدات الخاطئة من خلال فنيات علاجية وأساليب للمناقشة وتجارب سلوكية يمكن الحصول عليها عن طريق معالج نفسي يعمل على تغيير رؤية المرء لمشكلاته الوسواسية ذلك الإجراء يساعد في فهم المشكلة باعتبارها مشكلة سببها طريقة التفكير أكثر من كونها مشكلة موجودة في الواقع التأكد من خطأ المخاوف وخطأ التوقعات الكارثية المتعلقة بها
الأفكار-الآلية-المعالج-المريض-الجلسة-الحدث-الفكرة-المشكلات-المقتحمة-للأفكار