بغيره من الأمراض العقلية الأخرى وعلاجه يعتمد على العقاقير المضادة للذهان أما الضغوط النفسية المزمنة فهي متعلقة بالحياة اليومية وتزيد مع تعقيدات الحياة ومتطلباته فرغم أن الحياة في أي مجتمع تقليدي لم تكن تخلو من أحداث ضاغطة إلا أن نمط الحياة كان أقل سرعة وأقل لهاثا في محاولة إنجاز الاشياء وهناك وصف جيد لذلك في عنوان كتاب `` ليس الكبير هو الذي يلتهم الصغير وإنما الأسرع يلتهم الأبطأ `` أنت تشعر في الحياة المعاصرة أنك إن تأخرت دقيقة فهناك من سيخطف منك هدفك على مستوى الأعمال التجارية والمنافسات الأكاديمية والعلاقات الاجتماعية والعاطفية أنت طيلة الوقت في حالة تحفز وتوتر كما أن المجتمعات القديمة كانت تحوي الكثير من المؤسسات الاجتماعية الداعمة للإنسان القبيلة والعائلة الكبيرة مثلا كان يستشعر الفرد بالانتماء إلى قبيلة أكبر منه يستنصر بها ويعتمد عليها صحيح أن الموارد كانت شحيحية ولكن التضامن في إفادة ابن العائلة من هذه الموارد كان أعلى في المجتمعات النامية الراهنة تخلخلت مؤسسات القبيلة الاسرة الكبيرة ولم تمنح الإنسان بدائل عن ذلك ودخلت حضارة الاستهلاك والتقنية المجلوبة فدفع معظم السكان ضريبة الحضارة الصناعية وما بعد الصناعية دون أن يفيدوا من نعمها إلا قليلا وأصبح البعد شاسعا بين تطلعات الفرد وحاجاته المتنامية وبين قدرته على إشباع هذه التطلعات والحاجات أسباب الضغوط النفسية يمكن أن نلقي اللوم على المجتمع والحياة المعاصرة وتعقيداتها ومتطلباته ولكن هذا الإسقاط لا يفيد عندما نحاول البحث عن وسائل للتغلب على هذه الضغوط لأننا لا نملك تغيير المجتمع ولا الحياة من حولنا إلا بقدر ما نغير من أنفسنا أسلوبنا في هذه الحياة والتعامل مع المجتمع من حولنا لذلك فإنه يمكن الحديث عن مصادر الضغوط النفسية وليس عن أسبابها لأن السببية تعني علاقة مباشرة بين السبب والنتيجة وذلك مالا يمكن تطبيقه على الضغوط النفسية التي تتداخل فيها العوامل الخارجية من أحداث الحياة مع العوامل الداخلية أفكار وتطلعات وقدرات ليحدث الشعور بالضغط النفسي المصادر الخارجية للضغوط النفسية الضغوط الأسرية وتختلف من مرحلة عمرية لأخرى فعندما يرتبط الزوجان ويبدءان حياتهما فإن النقلة الكبيرة من حياة العزوبية إلى بيت الزوجية وما يصاحب ذلك من مشاعر الغربة وصعوبات التعرف على الطرف الآخر وما يواجههما من إحباط نتيجة بعض الآمال والأحلام غير الواقعية التي تصط
الضحية-المضادة للمجتمع-للمجتمع-الشخصية المضادة-الشخصية المضادة-الضغوط-الشباب-الفراغ العاطفي-التعصب-المضادة