دث خلال الشهر الأخير حدث هذا مرات قليلة من إلى مرات في الشهر الماضي حدث ذلك دائما من مرات فأكثر خلال الشهر الماضي تقديرك لمدى إحساسك بالتقبل والراحة لهذا السلوك أو عدم التقبل له حدد مدى ما تشعر به إزاء ذلك السلوك من راحة عدم راحة بوضع أحد الأرقام الثلاثة التالية في العمود `` `` شعرت بعدم الراحة تماما وبالانزعاج عندما حدث ذلك شعرت بعدم الراحة إلى حد ما أو بالضيق عندما حدث ذلك كان شعوري محايدا عندما حدث ذلك أي لم أكن منزعجا ولا مرتاحا شعرت بقليل من الارتياح أو انتابتني مشاعر طيبة إلى حد ما عندما حدث ذلك شعرت براحة عميقة جدا عندما حدث ذلك إذا لم يحدث هذا السلوك بالمرة خلال الشهر الأخير فيمكنك الإجابة عنه بحسب تقديرك لمدى الشعور إزاءه لو أنه حدث لك فعلا وإذا كان السلوك أو الموقف الذي تمثله العبارة قد حدث أكثر من مرة فحاول أن تقدر شعورك نحو هذه المواقف على وجه العموم وليس على كل مرة بمفردها عبد الستار إبراهيم `` من كتاب الاكتئاب اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه سلسة عالم المعرفة 1998 للمؤلف ``
المرضي-الناقد-التوكيدية-التوكيدي-المواقف-دائما-حدث-شعورك-تأكيد الذات-تأكيد