نب أن تكرس حياتك للمرض لا تقرأ عنه ولا تبحث في الانترنت ولا تتابع الصحف والبرامج الطبية وما شابه ذلك من السلوكيات القهرية أشغل نفسك بما هو مفيد من العمل والاختلاط ونف نفسك ونف الناس لأن ذلك يقلل من شعورك بالأعراض الجسمية التي تعاني منها تعلم كيف تسيطر على الإجهاد النفسي بالراحة والاسترخاء والرياضة البسيطة والغذاء المتوازن قم برصد الأعراض التي تشعر بها بشكل يومي وسجل الأحداث السابقة لها فقد يساعدك ذلك في الربط بين الأعراض وبعض العوامل الخارجية كيف أساعد قريبا لي يعاني من هجاس المرض أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن هذا الاضطراب ثانيا إذا كان يتوجع لدرجة لا يمكنه معها العمل أو القيام بمهامه المختلفة أو ربما عرض نفسه لفحوصات طبية لا داعي لها فهو بحاجة لاستشارة طبية متخصصة ثالثا إذا استبعدت وجود مرض عضوي فيمكنك القيام بالتالي ساعده ليحقق التوازن الفطري في علاقته بربه وذلك بالتقرب إلى الله بالطاعات والبعد عن المعاصي وعدم الجزع واليأس من الشفاء فعن أنس رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم مرفوعا `` إن عظم الجزاء من عظم البلاء وأن الله إذا أحب قوما ابتلاهم فمن رضي فله الرضا ومن سخط فله السخط `` ساعده في التوازن في علاقته مع الآخرين بعدم الانطواء وصلة الأرحام فعن أنس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال `` من أحب أن يبسط له في رزقه وينسأ له في أثره فليصل رحمه وج هه لمراجعة نفسه وعلاقته مع ربه وإصلاح ما انقطع منها فكما يقول علي بن أبي طالب كرم الله وجهه `` ما نزل بلاء إلا بذنب ولا رفع إلا توبة `` تصدق عنه وعلمه الصدقة فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول في الحديث الصحيح `` داووا مرضاكم بالصدقة `` ساعده ليرى الجانب المضيء من المعاناة فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما يرويه عن ربه `` إن الرجل ليكون له عند الله المنزلة فما يبلغها بعمل فما يزال يبتليه بما يكره حتى يبلغه إياها
الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال