كب ترتبط فيه الملاحظة والذاكرة والمعرفة والتفكير من أجل الوصول لاستبصار في مشاعر وأفكار الناس الآخرين `` فمن يكون تعاطفيا أو متعاطفا لا يذوب في مشاركة المشاعر أو لا يشارك الآخر الغضب والفرح التعاطف يعني التعلم من الحوار والتصرف بعد ذلك التعاطف ليس هدفا بحد ذاته إذ أننا بمساعدته نوسع معرفتنا وذخيرتنا السلوكية ونحسن تفهمنا للعالم والبشر كي نتمكن من حل المشكلات بشكل أفضل وتجاوز الأزمات والتعرف على الأسباب الأعمق التعاطف ليس أمرا احترافيا مقصورا على المعالجين النفسيين أو الأطباء وإنما هو جزء من الذكاء الانفعالي الذي يجعل من العيش المشترك ممكنا محمولا في الحياة اليومية ويوسع في الحالات المثلى التفهم والتسامح والنجاح عند أولئك الذين يمارسونه إلا أنه لابد من التمرن على هذه القدرة أو المهارة المولودة تحسينها وتطويرها ولابد من عدم تركها تذبل أو تجميدها على مرحلة المشاركة الوجدانية التعاطف عمل نفسي أو جهد نفسي أبعد من مجرد إحساس `` تسلق الجبال أو الوصول بالتعاطف نحو الكمال كلاهما عمل شاق مرهق فمن أجل الوصول للقمة نحتاج إلى نقاط استناد كثيرة ومعالم طرق كثيرة `` كما يذكر عالمي النفس الاجتماعيين سارة هودغس دانييل فيغنير sara hodges daniel wegner فالمستمع المتعاطف يستجيب لكل موقف بحساسية ولا ينساق وراء القوالب الجامدة الأحكام المسبقة ويسجل أدق التغيرات أقل الأصوات انخفاضا إلى جانب التدريب يتطلب التعاطف معرفة الذات التركيز والانتباه بشكل خاص ويطلق بعض الباحثين على هذا الانعتاق من فيض الشعور بوصفه `` الأنا الم راق `` تسمية ما وراء الاستعراف meta cognition وقد نصح سيجموند فرويد باتجاه مشابه نحو العمل العلاجي الانتباه الم حل بشكل حيادي `` ويفضل بعض النفسانيين استخدام مفهوم `` الوعي `` والانتباه اللامتحيز للحالات النفسية للآخر والذات ويعد هذا الانتباه الشرط الأولي للتعاطف ومن أجل إيجاد المدخل التعاطفي للآخرين علي في البداية ملاحظة أحاسيسي وسلوكي أنا طيف أعبر أنن نفسي عن أفكاري ومشاعري كي أصل لقلب وعقل الآخر كيف أظهر بالشكل الأمثل بأني `` أفكر معه `` بالفعل وأرغب بمساعدته إبطاء العملية تجتاحنا في بعض الأحيان انفعالات غامرة إنها تعمينا بالحرف عما يدور حولنا والانفعالات السلبية كالخوف أو الغضب بشكل خاص تطلق هرمونات الإرهاق تجعل العضلات تتشنج تضيق الاستثارات الفيزيولوجية من الرؤية تخفض بصورة مؤكدة
التعاطف-الآخر-بخير-الحنق-المشاعر-نكون-كنا-خاص-مجرد-نستطيع