الوحدة والخجل والشعور بالذنب والحزن والأسى والخجل والمماطلة أو التسويف والكذب وعدم القدرة على اتخاذ القرار فقد تكون هذه المظاهر أعراض لأحد الاضطرابات الانفعالية ويعد هذا نتاج للتفكير التلقائي السلبي المبالغ فيه والتشوهات المعرفية فمثلا قال أحد مرضى القلق في الجلسة العلاجية الأولى أن لديه عددا من المشكلات مع زملائه في العمل وفي النوم وفي القدرة على اتخاذ القرار ومع النساء وفي ذكر الحقيقة والصدق والشفافية وبعد الاستماع للتفصيلات اتضح للمعالج أن مشكلة المريض كانت في كيفية إدارة ومواجهة القلق أولا ثم الغضب ثانيا هذا الاختزال لمشاكل للمريض يكون مساعدا في حد ذاته وبمجرد أن يعترف ويعرف ويتعلم المريض أن مشكلته تتعلق بإدارة ومواجهة اضطرابه فإنه يكون على استعداد في تلك اللحظة أكثر من غيرها لتقبل التفسير المعرفي لاضطرابه وبعد تقييم مشكلة المريض يضع المعالج بنية هيكلية للمقابلة يشرح فيها للمريض أعراضه الانفعالية قلق اكتئاب وسواس رهاب مجتمع الخ بالتفصيل ليقلل من اهتمامه الزائد المفرط بها ولإعادة تعليمه بفعالية وينبغي على المعالج أن يمتلك فهما قويا لأعراض المريض وتختلف الأعراض من شخص لآخر ويكون ذلك غالبا نتاج للتنوعات في الميول الطبيعية أو القواعد العائلية والثقافية مثلا قد تكون اضطرابات المعدة من علامات القلق في إحدى العائلات إذ يجب على المعالج أن يبحث عن دلالات العلامات والأعراض غير العادية للاضطرابات الانفعالية في سياقها الثقافي ويمثل العلاج المعرفي مجموعة من التقنيات ستخدم في إعادة البناء المعرفي ففي حالة الشخص الذي يعاني من أعراض الاكتئاب لديه في الأساس أفكار وتصورات خاطئة عن ذاته وعن العالم وعن طبيعة اضطرابه هنا تكون مهمة العلاج الأولى هي مساعدة المريض على رصد وتصحيح تلك الأفكار والتصورات فكثيرا ما يعتقد المريض أن كآبته غير طبيعية وكثيرا ما يؤمن بأنه بعيد عن الحقيقة ولأن طبيعة أعراض الاكتئاب تتسم بالمبالغة وتضخيم مشاعر الحزن والأسى فإن المعالج يحتاج إلى التواجد والحضور وبقوة في تيار الوعي لدى المريض لمناقشة أعراضه ويمكن للمعالج أن يحدد ما يخافه المريض حقا هو مشاعره وأحاسيسه ويحتاج المعالج إلى تفسير مستويين من الأعراض في حالتي القلق والاكتئاب ففي حالة القلق يكون الشعور المهيمن هو الخوف الشع
التوكيدية-المواقف-تأكيد الذات-المريض-تأكيد-الانفعالية-الذات-المعرفي-الاضطرابات الان-المعالج