خلصت الكثير من الدراسات إلى أن نقص ساعات النوم عند الأطفال يسبب في العادة زيادة في النشاط غير الفعال للطفل ونقص في تركيزه بعكس الكبار الذين يعانون عادة من الخمول عند نقص ساعات النوم من هذه الدراسات البحث الذي نشرته مجلة النوم المجلة الرسمية للأكاديمية الأمريكية لطب النوم وكشف فيه الباحثون العلاقة بين نقص النوم وأعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة حيث وجد الباحثون أن إنقاص وقت النوم بمدة 55 دقيقة يوميا لمدة ستة أيام ينتج عنه تدهور إكلينيكي واضح في حالة الأطفال كما أظهرته بعض الاختبارات مقارنة بالعينة الضابطة من الأطفال الطبيعيين واكتشفوا حدوث زيادة واضحة في الأعراض من نقص التركيز وزيادة فرط الحركة وتدهور في اختبارات السلوك العصبي وقد أظهر البحث أن نقص النوم حتى عند الأطفال الطبيعيين قد ظهر أعراضا شبيهة بأعراض فرط النشاط ولكن بصورة أخف من الأعراض عند الذين يعانون من نقص الانتباه المفرط ويعتقد الكثير من الباحثين والتربويين أن نقصان مدة النوم أو اضطراب النوم يؤديان إلى نقص القدرة على التحصيل العلمي والأداء بصورة جيدة ونقص النوم بدون شك يؤثر على تحصيل الطلاب العلمي وأدائهم في المدرسة وخاصة في المهام التي تحتاج إلى التركيز كالامتحانات وعدم الحصول على نوم كاف عتبر أحد أكثر المشكلات شيوعا لدى الطلاب والأدلة العلمية التي تربط تأثير نقص النوم على الذاكرة والتحصيل العلمي تزداد كل يوم فمن المثبت أن نقص النوم بالذات عند الطلاب يقلل من وظائف المخ العليا وقدرته على التعامل مع العمليات المعقدة وعلى حفظ ودمج المعلومات المكتسبة وهناك أبحاث علمية عديدة تؤكد أهمية النوم في تقوية الذاكرة خاصة للمعلومات المكتسبة حديثا فقد أجري بحث مجلة نيورن 2009 الخلية العصبية على حيوانات التجارب لمعرفة التفاعلات التي تحدث على مستوى المخ وتؤثر في الذاكرة المرئية للحيوان كأن يتذكر على سبيل المثال مكان أكله توصل فيه الباحثون إلى وجود مستقبلات لإنزيم يرمز له بإنزيم nmda يتحكم في دخول الكالسيوم إلى الخلايا العصبية ويؤثر في الذاكرة ووجد الباحثون أن حرمان الحيوان من النوم يؤثر على وظائف هذا الإنزيم يعطل عمله ويؤثر بعد ذلك على الذاكرة وقد أظهرت بعض الدراسات أن التحصيل العلمي للطلاب الذين ينامون أقل أو الذين يعانون من اضطرابات النوم مثل الشخير أو مشاكل التنفس أثناء النوم أقل من قرنائهم وتحسن الأداء الدراسي للطل
النوم-الذاكرة-المخ-الطلاب-نقص-الباحثون-العلمي-التحصيل العلمي-نقص النوم-التحصيل