خلاله تتبع التقدم الذي يتم تحقيقه من أجل الوصول إلى الانسجام بين العمل والحياة ميدل ايست اونلاين كما ترى دراسة أخرى أن إدمان العمل يأتي بسبب الإحساس بـ الدونية الاجتماعية الوقاية إن العمل المنظم وعدم الاجهاد المستمر هو البوابة الذهبية للانجاز ويؤكد ذلك الفيلسوف الأمريكي هنري ثورد في ملاحظته الجيدة التي تقول إن الإنسان الذي يعمل بكفاءة حقيقية لا يزحم يومه بالعمل إذن خطوات الوقاية إجبار النفس على التفاعل الاجتماعي إيجاد الوقت الذي تجدد فيه علاقاتك مع الأصدقاء الاتصال بالشخص الذي ترتاح إليه وتشعر بأنك تقضى معه وقتا ممتعا حتى وإن كان ذلك من خلال مكالمة تليفونية أو من خلال رسالة قصيرة على البريد الإلكتروني إيجاد الوقت للصحة `` جسد الشخص هو الذي يخدم صاحبه `` فإذا كان لا يعمل جيدا فلن يقدم له الخدمة التي يحتاجها منه وبالتالي عدم الإنجاز فالاطمئنان دائما على الصحة بقياس العلامات الحيوية بشكل دوري مثل معدل ضربات القلب ضغط الدم الوزن سكر الدم الخ مع وضع برنامج تبع للنظام الغذائي والرياضي بشرط أن يكون قابل للتحقق الحرص على فترات للراحة حتى وإن كانت فترات الراحة قصيرة للغاية مثل القيام بعيدا عن المكتب لمدة خمس دقائق من أجل الإطالة أو شرب القليل من الماء أو التمشية قليلا بالذهاب لمكتب زميل في العمل أو لإجراء مكالمة تليفونية مع شخص ترتاح إليه سواء زميل في العمل أو خارج نطاق العمل التجديد الذاتي `` سن المنشار `` وهذا ما دعي إليه `` ستيفن كوفى `` في كتابه `` سبع عادات لشخص أكثر فاعلية `` والذي تحدث فيه عن الشخص المشغول دائما بالمنشار غير الماض الذي عند قطعه للخشب يستغرق وقتا طويلا بالضبط مثل الشخص المدمن والذي لا يتوقف معظم الوقت عن أداء العمل وقد دعا `` كوفى `` من أجل التجديد الذاتي لابد وأن سن المنشار وهذا التجديد يتمثل في أربعة نقاط مختلفة من أجل أن يكون المنشار حادا في تقطيعه للخشب الناحية الجسدية النشاط الرياضي التغذية والراحة الناحية الاجتماعية الشعورية تقوية الاتصالات الاجتماعية مع الآخرين الناحية العقلية القراءة التعلم الكتابة الناحية الروحية علاقته بربه التأمل تقديم الخدمات للآخرين وضع الأهداف للنفس مع التنفيذ المستمر لها معظم الأشخاص الذين يقعون في شباك الحب الإدمانى للعمل لا يرون `` الغابة `` التي توجد فيها الأشجار لكن يعون فقط وجود الأشجار لكن أين وما هو الإطار الذي يحيط بها فلا
الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال