قف المهدد له وأطلق علي هذه المجموعة من الأمراض اسم زملة أعراض القتال الهرب وهي الزملة التي تدفع الكائن إلي توجيه وتحريك الطاقات التي تولدت بداخله نتيجة لافراز هرمونات الادرينالين بالطريقة التي يراها مناسبة ويزداد ظهور هذه الأعراض عندما يتعرض الكائن للبرودة الشديدة أو الحرارة الشديدة أو أشعة إكس أو الضوضاء أو الألم الجسمي أو النزيف وعند قيامه بجهد عضلي شاق وعلي نحو جوهري عندما يتعرض لمواقف وظروف ضاغطة ومسببة للضيق كالقلق والبطالة والطرد من العمل والظروف المادية والاجتماعية والنفسية والبيئية السيئة والهزائم الحربية وخسارة المال في البورصة وعندما يوجد الأفراد في مثل هذه الظروف تفرز مادة الجلوكوز وكذلك الأشكال البسيطة من البروتينات والدهون من الخلايات الدهنية والكبد وبعض العضلات من أجل تغذية تلك العضلات الضرورية للقيام باستجابة المواجهة القتال أو الهرب ويتم توزيع الجلوكوز علي العضلات المهمة هنا مصحوبا بزيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم وحركة التنفس ما أحوجنا الآن في ظروفنا الراهنة إلي أن نتسلح بالأمل والتفاؤل بالاستبشار والإقبال علي الحياة والتفاؤل بالطبع لا يخفض أسباب الضغوط النفسية لكنه يخفض عملية الشعور بها وقد يساعد الإنسان علي تجاوز أزمة مؤقتة لو استسلم لها ربما تؤدي لآثار صحية سلبية وتفاقم الشعور بالضغط وأظهرت دراسات حديثة أن الاسترخاء الفسيولوجي وخفض التوتر العضلي الذي يحدث عقب التفاؤل له تأثير تطهيري يماثل في أثره تدريبات الاسترخاء العضلي فعندما نتفاءل تكون الاستجابة الأولية للجسم هي تقلص عضلات الصدر والبطن وزيادة في ضغط الدم ويزداد معدل النبض ويفرز هرمون الادرينالين في مجري الدم ثم تحدث فترة من الاسترخاء ينخفض بعدها ضغط الدم والنبض إلي المستويات الطبيعية وقد تستمر فترة الاسترخاء هذه في الجهاز الدوري نحو45 دقيقة أو أكثر بعد التفاؤل لقد أنجزت مصر خلال ستة أشهر تقريبا ما لم تنجزه خلال آلاف السنين لقد أسقطت حائط الخوف الكثيف الذي كان يشل حركة أبنائها ويجمد طاقاتهم الإنسانية والإبداعية فلم تعد هناك الآن سلطة فوق سلطة القانون ولا عاطفة تعلو فوق محبة الوطن بعد اقتلاع غابة التسلط والدكتاتورية من جذورها فاصبحت المدة التي يمكن أن يظل فيها أي رئيس مقبل لمصر محدودة ومحددة وتجري الآن جهود ملموسة لتطوير الاقتصاد والتعليم والإعلام والسياحة والثقافة وغيرها وإن بدت بطيئة لكنها تبعث علي التفا
الدم-ضغط-الغضب-ضغط الدم-الهضم-الإجهاد النفسي-الضغوط النفسية-الحزن-الإجهاد-الضغوط