لك لتقومي بدورك بينهم على أحسن وجه `` كان هدفنا أن نبين لهذه السيدة أن العلاقات الدائمة تحتاج إلى مهارة أكثر من مجرد الانفعالات وتبادل الاتهامات وأن الحلول الإيجابية هي تلك التي تضمن محاولة لكسر الحلقة المفرغة الخبيثة التي يمكن أن تسود مثل هذه العلاقات إذا ما سمحنا للانفعالات والغضب أن يكونا هما الأسلوبين الوحيدين للعلاج في نفس الوقت طلبنا منها أن تضع في خلال 15 دقيقة قائمة بما تحتاج إليه بالفعل في الظروف الحالية وأن تضع خمسة حلول لمشكلتها الرئيسية على فرض أنها سمعتها من صديقة أخرى لها وأن تبين ما هي الصعوبات التي قد تعيق تنفيذ هذه الحلول وأن تحدد من بإمكانه في داخل الأسرة أن يساعدها دون خلق مشاكل إضافية لقد استطاعت هذه السيدة فيما لا يزيد عن شهرين من الجلسات الأسبوعية أن تعيد إدراكها وفهمها لأفراد الأسرة ومشاعرهم كما استطاعت أن توطد علاقة إيجابية بزوجها ووالدته وفوجئت بالدعم والدفء الذي لقيته من أفراد الأسرة في هذا الإتجاه ولما كانت تشعر بضرورة أن يكون لها بيت مستقل فقد أثارت هذه الحاجة لدى زوجها فتبين لها أنه كان يفكر في ذلك بالفعل وأنه يعمل على ذلك وأن أهله لا يمانعون من هذا بل يشعرون بالطمأنينة إذا ما تم ذلك الآن وفي ظل العلاقة الإيجابية الدافئة التي خلقتها داخل الأسرة ولم تعد الأم تخشى من أن يكون استقلال ابنها نوعا من الفقدان له ومن ناحية أخرى عادة ما يحصل المدربون في هذه الخاصية على مكاسب وفوائد إيجابية أكثر ممن هم أقل توكيدية أي أن التعبير الإيجابي عن النفس يعود علينا بإيجابية مماثلة مما يساعد على خلق حلقة حميدة من العلاقات الاجتماعية في الظروف العادية ومالم يكن أحد الطرفين مصابا بمرض عقلي فإن تفهم الآخرين والتصرف بإيجابية معهم سيدفع إلى نفس الاستجابة مما سيزيد من فرص الإحتكاك والتفاعل الإيجابي بين الطرفين ولأن التوكيديين يتكلمون أكثر ويعبرون عن مشاعرهم في داخل الجماعة بحرية أكبر فهم يعطون الآخرين فرصة أكثر للتعبير المماثل عن مشاعرهم ومن ثم فإن التعبير عن المشاعر بثقة يخلق جوا إيجابيا سهلا ويساعد على تنمية جو اجتماعي دافيء وبناء كل ذلك يجعل من هذه الخاصية أحد المتطلبات الرئيسية للصحة بشكل عام ولمقاومة الاكتئاب بشكل خاص فإلى أي مدى أنت قادر على تأكيد الذات وفي أي المواقف تجد صعوبة في
الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال