صاغ المعالجون المعرفيون بيك وزملائ beck et al 1985 مبادئ وأسس العلاج في عشرة مبادئ هي على النحو التالي المبدأ الأول نموذج تفسير الاضطرابات الانفعالية يتأسس العلاج المعرفي على النموذج المعرفي لتفسير الاضطرابات الانفعالية ومؤدى هذا النموذج `` أن الناس يضطربون ويعانون من المشكلات النفسية ليس بسبب الأشياء في حد ذاتها بل بسبب طبيعة وأسلوب تفكيرهم إزاء الأشياء والإحداث `` وطبقا لهذا التفسير فإنه إذا أردنا تغيير مشاعرنا وانفعالاتنا ومسالكنا المضطربة فإنه ينبغي علينا أن نغير عقولنا وأساليب تفكيرنا فمثلا المريض الذي يعاني من القلق ويقول `` لدى مبرر قوى للشعور بالقلق `` هنا ينبغي على المعالج أن يتساءل `` هل هناك تشوهات معرفية في تفكير المريض `` وينبغي أن يأخذ المعالج في اعتباره أن التشوهات المعرفية للمريض تتركز في تقييمه المباشر للمواقف وللأحداث ورؤيته للنتائج بعيدة وقريبة المدى ويكون النموذج المعرفي فعالا بدرجة خاصة في حالة تمكن المعالج من النموذج المعرفي للاضطرابات الانفعالية ويكون لديه القدرة على التمييز بين الإدراك والانفعال والسلوك والاستجابات الفسيولوجية وأن يكون قادرا على أن يفهم بوضوح أن الاضطرابات الانفعالية قلق اكتئاب وسواس رهاب مجتمع تنتج بسبب التقييم الخاطئ أو المختل وظيفيا للمواقف وهنا ينبغي أن يقدم المعالج هذا الشرح والتفسير لطبيعة الاضطرابات موضوع العلاج في الجلسة الأولى ويكرره طوال فترة العلاج وكثيرا ما تكون هذه الشروح والتفسيرات علاجا وقد يساعد في التفسير استخدام الرسوم التوضيحية واستخدام السبورة للوصول لفهم أكبر ودور العلاج المعرفي هو مساعدة وجعل الناس يعون ويعيشون مشاعرهم جدير بالمعرفة هنا أنه من المفيد أن يعرف المرضى بأن مشاكلهم الانفعالية تقع في أربعة فئات عامة هي القلق والاكتئاب والغضب والسرور والمتعة فالمرضى ينزعجون من أعراضهم الانفعالية النفسية ويتشبث الكثير منهم بأفكار تضفي غموضا وتهديدا لحياتهم النفسية وتزيدهم اضطرابا وتوجسا فيعتقد بعض المرضى أن قلقهم شيء اختياري يفعلونه بأنفسهم وللنموذج المعرفي مصداقية لدى معظم المرضى وهذه المصداقية ترجع للوصول لتفسير قائم على الحس المشترك `` common sense `` المتمثل في الرؤية المشتركة لكل من المريض والمعالج للأفكار والمشاعر والسلوكيات المضطربة مثل الغيرة والشعور بالوحدة والخجل وال
التوكيدية-المواقف-تأكيد الذات-المريض-تأكيد-الانفعالية-الذات-المعرفي-الاضطرابات الان-المعالج