ما هي الضغوط مفهوم الضغط `` stress `` مفهوم مستعار من العلوم الطبيعية خاصة الهندسة والفيزياء وادخل مفهوم الضغوط للعلوم النفسية والاجتماعية لسببين الأول التقدم الذي حققه علم النفس واستخدامه للمنهج العلمي التجريبي لدراسة السلوك الإنساني بصورة جماعية أو فردية الثاني التقدم الحضاري والصناعي وتسارع نمط الحياة ومعاناة الإنسان من تبعات هذا التقدم ودفعه ثمن ذلك من صحته الجسدية والنفسية من هنا أتت أهمية دراسة الضغوط النفسية والاجتماعية لدى الأفراد والجماعات بهدف تشخيص المشكلات النفسية التي تكدر صفو حياة الإنسان في مختلف مجالات حياته ومن ثم وضع برامج علاجية إرشادية ووقائية للتخفف من الضغوط تعريف الضغوط هي حالة أو سمة من التغيرات الداخلية والخارجية يعاني منها الفرد أو الجماعة وتتميز بعدد من الأعراض الجسدية والمعرفية والانفعالية والسلوكية أنواع الضغوط هناك تقسيمات وتصنيفات مختلفة للضغوط فقد تصنف وفقا لمنهج الدراسة فهناك مثال ذلك ضغوط اجتماعية وهي ضمن اهتمامات علم الاجتماع ضغوط نفسية انفعالية وهي ضمن اهتمام علم النفس ضغوط اقتصادية وهي من اختصاص علم الاقتصاد وقد تصنف وفقا للمصدر ضغوط عمل ضغوط أسرية ضغوط أكاديمية كيف تتكون الضغوط تتكون وتنشأ الضغوط وفقا لمتغيرين أو عاملين الأول العامل الذاتي أو الداخلي والذي يتمثل في قصور قدرة الشخص على التعامل مع أحداث الحياة الخارجية بسبب تفكيره المفرط في الأحداث وتضخيمها بصوره تفوق حجمها وطبيعتها الثاني العامل الخارجي ويتمثل في الأحداث التي تفوق قدره الشخص على التعامل معها بشكل توافقي وطبيعي وناجح فيسقط الشخص ضحية للضغوط الخارجية خاصة إذا كانت الضغوط شديدة بالإضافة لقصور قدرته على التعامل الناجح معها كيف نقيم ونقيس الضغوط هناك الكثير من المقاييس النفسية والاجتماعية لتقييم الضغوط وقد حدد كل من هولمز وداهي قائمة بمصادر ومعايير تقييم المظاهر الدالة على معاناة الفرد من الضغوط ومن هذه المصادر والمعايير ما يأتي وفاة القرين الزوج أو الزوجة الطلاق الانفصال عن الزوج أو الزوجة حبس أو حجز أو سجن أو ما أشبه ذلك موت أحد أفراد الأسرة المقربين فصل عن العمل تغير في صحة أحد أفراد الأسرة بعض الأمراض المزمنة تغير مفاجئ في الوضع المادي وفاة صديق عزيز 10 الاختلافات
الضغوط-ضغوط-ضغوط العمل-العاملين-الفرد-الأداء-التأثيرات-مستوى-كأمراض-الداخلية والخار