من نتائجها السلبية مثلا رسبت في الامتحان لكنك قادر على التقدم إلى امتحانات الدور الثاني هذه مشكلة تسبب قدرا من الضغوط النفسية لكنك قادر على تغييرها مع بذل بعض الجهد في الدراسة خسرت في تجارتك هذه مشكلة ضاغطة ولكن قادر على التعويض في صفقات أخرى أحسست بأنك مقصر في حق الله تعالى أنت هنا قادر على ان تتوب إلى الله فيتوب عليك الحل إذن حدد أين تقع مشكلتك هل هي في دائرة الهموم أم دائرة التأثير إذا كانت في دائرة الهموم فليس أمامك من حل إلا بأن تتكيف معها وإذا كانت في دائرة التأثير فبادر غلى التغيير هذه الخطوات الثلاثة تحديد الحدث الضاغط ثم النظر إلى طريقة تفكيرك فيها ثم تحديد ما هو في دائرة الهموم وما هو في دائرة التأثير كلها تهتم بالتحديد الفكري للمشكلة يبقى الآن العمل الخطوة الرابعة واجه الضغوط ولا تهرب منها قال ويليام جيمس هذه إذن هي آخر كلماتي لك لا تخف الحياة صدق أنها تستحق أن تعيشها وسيساعدك اعتقادك هذا على إيجاد تلك الحقيقة حين تواجهك الضغوط أول ما تشعر به أنك تريد الهرب منها إذا واجهت مشكلة مع مديرك في العمل فأنت تسعى إلى البعد عنه إذا واجهتك مشكلة مع زوجتك فستكثر من الأوقات التي تقضيها في الخارج ولا تعود إلى المنزل إلا متأخرا لتنام وتستيقظ من جديد لتستمر في هربك ولكن ليس هذا هو الخيار الصحيح لأنك لن تظل هاربا طيلة عمرك الحل إذن أن تواجه الضغوط وكلما ازددت مواجهة لها تزداد مهاراتك في حلها حين دخلت المدرسة لأول مرة في حياتك استشعرت الضغط كان المجتمع غريبا عنك لم تجد الأم التي تفهم طلباتك وتلبيها في البداية كنت متهيبا وأردت الهرب ولكنك مع الوقت بدأت في المواجهة ومع المواجهة تزايدت المهارة ثم أصبح الذهاب إلى المدرسة حدثا عاديا بالنسبة لك هذا يعني أن الضغوط تتحول مع المواجهة إلى `` أمور عادية `` ذهبت إلى عمل جديد كل موقف فيه يعتبر موقفا ضاغطا ولكنك مع الأيام بدأت تتفهم عملك وانتهى بك الأمر إلى الإبداع فيه مواجهة الموقف الضاغط تسهل لك سبل التفوق والإبداع إن آينشتاين وهو من علماء الرياضيات المعدودين على مدى التاريخ البشري رسب في المرحلة الابتدائية في إحدى المواد ماذاكانت هذه المادة إنها الرياضيات الشيخ العلامة محمود شاكر الذي قال عنه الأستاذ علي الطنطاوي هو أعلم أهل الأرض بالعربية رسب في المرحلة الا
الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال