ليس غريبا أبدا أن سمى التوتر أو الضغط النفسي بـ `` آفة العصر `` فكل نا يشتكيه ويعانيه خاص مع ضغوطات العمل والإلتزامات اليومية التي كثيرا ما تضغط على جدول الأعمال ويشتكي الكثيرون عدم قدرتهم على التوفيق بينها هل تشعرون وأنتم في العمل بالتعب والإرهاق هل فقدتم تركيزكم وحماستكم هل تشعرون بأن مشكلاتكم الصحية الصغيرة تضاعفت كل هذا دون أن تعرفوا لذلك سببا إذا انتبهوا فمن الممكن أن يكون مرد كل ذلك إلى سبب واحد التوتر ومن خلال العديد من التحقيقات واستطلاعات الرأي التي قمنا بها مؤخرا وجدنا أن هناك ثلاثة من أصل أربعة موظ فين يقولون إن هم يعانون التوتر بسبب كثرة العمل والمهام التي عليهم تأديتها والآجال القصيرة التي عليهم أن يجهزوا فيها مهامهم وإن هم مرهقون من متطل بات زبائنهم التي تزيد يوما بعد يوم ومن المهام العاجلة التي يكل فون بها فجأة العيش تحت الضغط الشعور بالتوتر هو قبل كل شيء رد فعل طبيعية إزاء أي وضع جديد ففي مجتمعاتنا المعاصرة التي تطلب من يوميا المزيد والمزيد من الإنتاج على رغم أن هناك بعض الأشخاص الذين يستفيدون من هذا الوضع نحتاج إلى أوضاع الذروة أو الحالات المستعجلة أو الخلافات أو الصعوبات لنتعل تجاوزها والإبداع أكثر في أعمالنا وفي المقابل هناك آخرون على العكس سيتصر فون بعدائية كرد فعل على ما قد يبدو لهم تجاوزا لمهامهم وإستنزافا لقدرتهم لكن بعيدا عن كل هذا لننظر للمسألة من زاوية طبية فإذا ما أصبح التوتر دائما فهناك تهديد كبير بالإنهيار والسقوط في الإكتئاب لأن التعر الدائم للتوتر يجعل الشخص في كل مر يتعر لنقص في طاقته وأدائه لأن التوتر يستنزف نظام الإنسان الداخلي الذي يحاول ويسعى جاهدا في كل مر للتأقلم مع المحيط وتجاوز مصادر التوتر إضافة إلى أن هذا يغي التوازن العصبي للإنسان وحتى نظام عمل هورموناته ويؤد إلى انخفاض قدرته على التركيز وعلى الإبداع والإنتاج إضافة إلى الإنتكاسات النفسية التي تتراوح بين مجر إنتكاسات عادية أو أخرى أكثر جد ية والمشكلات القلبية وإرتفاع ضغط الدم مقاومة التوتر ما من حل على شكل معجزة لمقاومة التوتر فلكي يعيش الإنسان حياته الوظيفية جي دا عليه أن يتقب وجود الضغوطات والصعوبات وأن يحد دها ويجد لها حلولا بكل بساطة
الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال