القيام من مكان المذاكرة والحركة البسيطة فقدرة المخ على الاستيعاب لا تزيد عن 40 50 دقيقة وفترة الحركة تنشط الجسم والدورة الدموية وتقلل الضغط النفسي هذه الطريقة توفر الراحة للمخ والعينين وتقلل الإجهاد لعضلات الرقبة والظهر كما توفر الراحة للأعصاب فبالتالي يستوعب الطالب أكثر من المفيد جدا عمل تمارين بسيطة كل ساعتين هذه التمارين تنشط الدورة الدموية وتغذي المخ بالأكسجين والعناصر الغذائية والوقت الذي تبذله فيها أهم من صرفه للمذاكرة نفسها من المهم جدا تنويع طريقة المذاكرة بحسب الموضوع ومن أفضل الوسائل للاستذكار الجيد استخدام أكثر من حاسة في المذاكرة لتثبيت المعلومات بالكتابة والقراءة والترديد بصوت مرتفع وتقسيم الموضوع بأقسام تتذكرها والربط بينها بروابط تساعد على استحضارها بصورة جيدة مع استخدام الملخصات والجداول والإحصاءات هل جلست بصورة سليمة طريقة الجلوس مهمة جدا فقد وجد أن الكثير يذاكرون على السرير أو على الأرض مما يتعب العضلات ويجعل الجسم يرهق ويمل فلا يعد المخ قادرا على مواصلة التركيز كما أن الاستذكار على السرير يجلب النعاس وعلى العكس قد يجلب الأرق عند النوم فالجلسة الصحية المعروفة على المكتب أو منضدة المذاكرة مع تغيير المكان بين فترة وأخرى مفيدة لتلافي ذلك الإجهاد هل تخلصت من القلق فقلق الامتحان يعد مشكلة تعوق القدرة على التركيز أو استرجاع المعلومة وللتخلص من قلق الامتحان هناك بعض الإرشادات الهامة احرص على آداء عباداتك وطاعة ربك ورضا والديك والإكثار من الدعاء فهذه الأشياء تمنحك قدرا من السكينة والهدوء وتذكر أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا لذا فعليك أن تسعى وتأخذ بالأسباب ولكن ليس عليك إدراك النجاح تنمية الشعور بداخلك بأنك مبدع ومتفوق وحاول التخلص من الكلمات السلبية التي ترددها عن نفسك أو المواقف السلبية لتي تعرضت لها وكانت لها ذكرى مؤلمة على نفسك رافق المجتهدين وابتعد عن أصدقاء السوء خاصة أن بعضهم يحاول أن يجرك إلى عالم الفشل بقوة في هذه الأوقات بل ويسعى لإحباطك لذا فمن الضروري تخير الأصدقاء في جميع الأوقات عامة وفي وقت الامتحانات خاصة تجنب مراجعة ورقة الامتحان بعد الخروج منه حتى لا يؤثر ذلك على المادة التالية وقدرتك على التركيز فيها وفي النهاية تذكر أن النجاح بيد الله عز وجل فتوكل عليه حق توكله
الامتحان-المذاكرة-الاستذكار-الأسئلة-الحفظ-الإجابة-الطالب-النسيان-إجابة-للامتحان