تك بنفسك واجه المخاوف التي تراودك وتناس كل إخفاقاتك انهض وحاول مرة أخرى ليست المعضلة هي أن تفشل ولكنها محاولاتك لأن تنجح لا ترن إلى إسعاد الآخرين دائما إن الاهتمام بمشاعر الآخرين أمر ذو بال ولكن الاهتمام باحتياجاتك أمر مهم أيضا إياك ومحاكاة الآخرين ستكون الأفضل عندما تكون أنت لأنك أنت ولا شيء غيرك جاهد أن تكون الأفضل ولا تنتقد نفسك إذا أخفقت في الوصول إلى توقعاتك ابتعد عن الأشخاص ذوي الأصوات العالية وكذلك ذوي الميول العدوانية أو الأشخاص الذين يحملون وجهات نظر سلبية قد تؤثر عليك لا تقارن نفسك بالآخرين فقط كن أفضل ما تكون قم بعمل شيء ما يترك انطباعا جيدا في نفسك وليكن عملا تطوعيا في ملجأ للمشردين أو في جمعية خيرية كن أخا أكبر أو كوني أختا كبيرة ساعد شخصا آخر يحتاج المساعدة لأنه لا شيء سيشعرك بالتحسن تجاه نفسك كرؤيتك لهذا الشخص وإدراكك أن مساعدتك له حملت إليه بصيصا من الأمل تعلم وذاكر بجد ولا تتعلم إلا ما هو ممتع ومفيد من الممكن أن تتعلم التصوير الفوتوغرافي أو التصميم بالحاسوب أو البرمجة أو فصلا من فصول الأدب الخ كل هذا سوف يزيد من احترام الذات لديك توصيات إن قوتك الداخلية هي التي ستمكنك من تحقيق أهدافك في الحياة إذا سقطت أثناء المسير قم بالتقاط أنفاسك وعاود مرة أخرى خلال بنائك لثقتك النفسية ستشعر بأنك أفضل واحترامك لذاتك سوف ينمو من الداخل والخارج قد يبدو لك أن القرارات التي تتخذها ليست كلها صحيحة ولكن فقط ضع في ذهنك أنك الشخص الذي يقوم باتخاذ جميع القرارات في حياته الصحيحة أو الخاطئة ولأنك أنت المسئول عن اختياراتك فإنك تمتلك القدرة الكاملة لتغيير مواقفك إياك أن تترك ثقتك بنفسك تضمحل أو تتلاشى لأنك أخفقت في إحدى الاختيارات لا تدع شعور تقدير الذات الذي تعزز داخلك يسقط وينهار هناك خيارات أخرى تستطيع أن تحققها نعم تستطيع أن تحققها وستحققها اعلم أن معظم الناس سيخبرونك بأنهم أسفوا على الأشياء التي عملوها أكثر من الأشياء التي لم يعملوها كن جريئا ولا تجهد نفسك لو أن هناك شيء ما لم يتحقق كما تأمل فإنك على الأقل نلت شرف المحاولة إن الأفراد الذين يقومون بالاختيارات ولديهم القدرة على النظر بعمق داخل أن
100-عملك-كن-قم-ذهنك-التركيز-عينيك-الخ-وحاول-إلخ