عنها وتغييرها إلى رغبات واقعية مرنة وإن كانت فى نفس الوقت قوية وهنا يجب أن تكون المجادلة نشطة وقوية ومتكررة كما يحاول الإنسان أن يتصرف بأسلوب يجعل سلوكه مناقضا لهذه المعتقدات إلى أن يتم التخلص منها وقد يأتى ذلك غير مريح فى باديء الأمر ولكن حينما يتخلص الإنسان من معتقداته غير المنطقية من خلال المجادلة القوية المتكررة تفكيرا وفعلا فإنه سوف يستريح من الاضطرابات النفسية التى تسببها هذه المعتقدات كما سوف يستخدم نفس الأسلوب للتخلص من الاضطرابات المماثلة والعلم يمنح الإنسان مقدرة استخدام السببية والمنطق والحقيقة فى مجادلة المعتقدات والتخلى عن المستبد منها والذى قد يضع الإنسان أمام خيار تفصيل الواقع على معتقداته الشخصية وهو الخيار المستحيل الذى يتسبب فى العديد من الاضطرابات النفسية أما الخيار الآخر والذى يفرضه المنهج العلمى فيقضى بتفصيل هذه المعتقدات على الواقع وذلك يستوجب تغييرها إلى ما يمكن أن يطلق عليه `` المعتقدات الواقعية `` والعلم يلقى بثلاث أسئلة هامة لمجادلة معتقدات الإنسان المستبدة والتى يسيطر على سياقها الواجب والمفروض تحت كل الظروف وفى جميع الأوقات ما الدليل على وجوب نجاحك ورضا المسئولين عنك لماذا يجب على الناس معاملتك باحترام ولياقة أين ومتى كتب على هذه الحياة أن تكون مريحة وخالية من الصعاب والحقيقة أن الإجابة السلبية على كل الأسئلة السابقة هى أكبر دليل على عدم منطقية المعتقدات التى تعتمد على استبداد المفروض الواجب وللتخلص مما تسببه هذه المعتقدات من اضطرابات نفسية فلابد من التخلى عن استبداد هذه الرغبات وتحويلها إلى تفضيلات واقعية مرنة فكل منا يرغب فى أن ينال رضا المسئولين وكلنا يرغب فى أن يعامله الآخرون باحترام ولياقة وكلنا يعلم أن الحياة مليئة بالصعاب وكنا نتمنى ونرغب ألا تكون كذلك والمدقق لهذه الرغبات يجدها معتدلة غير مستبدة ليس فيها وجوب وعليه فيستطيع الإنسان الذى يحمل هذه الرغبات أن يتحمل تبعات عدم تحقيقها بمشاعر سلبية معتدلة وهذا التحول فى المعتقد يجعل الإنسان يستقبل مشاكل الفشل وعدم القبول والمعاملة غير الكريمة ومصاعب الحياة بمشاعر سلبية غير مرضية لا تعوقه عن التعامل مع هذه الظروف بأسلوب أكثر فعالية إن تكرار المجادلة والعمل ضد المعتقدات غير المنطقية هو الوسيلة الوحيدة للتخلص من هذه المعتقدات كما أن هذا التكرار باستخدام المنهج العلمى حتى تصبح المجا
المعتقدات-العلمى-الإنسان-المنهج-بالمنطق-المنطقية-الرغبات-المعتقد-الاضطرابات النف-منطقية