مر المثالي والآمن للحمل ما بين 18 40 سنة وما قبل ذلك أو بعد فان مخاطر كثيرة قد تلحق بالأم والطفل معا المباعدة بين كل حمل وآخر على الأقل سنوات التغذية الجيدة كما ونوعا الكشف الطبي الدوري بمعدل زيارة كل شهرين للطبيب في بداية الحمل ثم كل شهر في الأشهر الأخيرة تحتاج الحوامل إلى قسط من الراحة أكثر من المعتاد الكبسولة الثالثة كبسولة السعادة للسعادة الإنسانية مصادر ودلالات متعددة منها ما شرعها لنا دنيننا النحيف ومنها ما شرعه الأسنان من خلال إعمال عقله ومن خلال خبراته والسعادة مفهوم نسبي وليس مطلق فما يسعد إنسان قد لا يسعد آخر فهناك من يرى السعادة في المال والمال فقط وهناك من يرى السعادة في العلم والمعرفة وما كان يسعدنا أثناء الطفولة لم يعد يسعدنا بنفس القدر وأما مقياس للسعادة فهو الشعور بالرضا رضا الإنسان عن ذاته وشعوره برضا الله عنه ثم الآخر المجتمع الذي تربى وترعرع فيه ومكمن السعادة هو اتساق هذه الجوانب الثلاث الشعور بالرضا عن الذات والشعور بإرضاء وبرضا الله عز وجل عنا ثم الشعور بإرضاء وبرضا الآخر الأسرة والزوج والأبناء وهذا الشعور المتبادل الرضا الإرضاء بين الأنا والآخر من الممكن أن نلمسه ونقيسه فيكف نصل للسعادة العقل هو الطريق للسعادة شرطان أساسيان للسعادة من منظور علم النفس هما القدرة على العمل والقدرة على الحب أي أن تعمل ومردود عملك يكفل لك عيشا كريما وأن حب وتكون محبوبا وأن تكون راضيا وم رضيا وقادرا على تكوين علاقات مستمر وطبيعة ومشبعة مع الآخرين البدن هو الطريق للعلاقة بالآخر هو أول نتواص به مع هو صورة الذات في الآخر فلبدنك عليك حق وهو عندك أمانه لجسدك حقه من الراحة والغذاء المتوازن تقبل صورة جسدك كما هي لا تصدق أساطير التخسيس وشفط الدهون ولا تصدق أساطير التسمين والشد والنفخ تقبل جسدك وتقبل جسدك الآخر كما هو وهذا لا يعني عدم اللجوء لأساليب طبيعية للاهتمام بالجسد أن تعيش حياة مليئة بالنشاط الغذاء الصحي المتكامل ارسم صورة ايجابية عن جسدك مارس الرياضة بصورة منتظمة ومستمرة الوجود الاجتماعي الأنشطة الاجتماعية التي تساهم في الرضا عن الذات والشعور بالسعادة وفقا لعدد من الدراسات ما يأتي الحياة الأسرية المستقرة الزواج الناجح الحالة الاقتصادية أن يكون لك سكنا يليق بك كانسان ووظيفة دور الصحة الجسدية الخلو من الأمراض الخطيرة المزمنة ال
السعادة-الواثق-النجاح-سعيدا-متردد-الشعور بالذنب-للسعادة-الشخص-يسير-واثق