الانتباه هو العملية التى يتم من خلالها التركيز على بعض المنبهات من سيل المنبهات اللامتناهى وغير المحدود الموجودة فى البيئة الانتباه يعمل كمصفاة حيث ينتقى مثيرات أو معلومات معينة من أجل التعامل معها فى الوقت نفسه يغفل معلومات أخرى والانتباه لمثيرات معينة وتسجيلها حسيا هو الذى يقرر انتقال المعلومات الى الذاكرة قصيرة المدى التى سنتناولها فى مقالة تالية بإذن الله إذ تدخل المعلومات المثيرات إلى مركز التسجيل الحسى حيث يوجد مسجل حسى لكل نوع من المثيرات أو المعلومات مسجل خاص بالمثيرات البصرية وآخر بالسمعية وثالث باللمسية ورابع بالشمية وخامس بالتذوق ويكون تلاشى هذه المثيرات سريع جدا الا البعض منها الذى ينتقل الى المركز الثانى الذى يمثل مخزن انتقالى ترانزيت تمهيدا لنقلها الى المخزن الرئيسى الذى يمقل الذاكرة طويلة المدى والذى سنتناولها فى المقالات التالية كما أن المدى الذى تتحرك فيه بؤرة الانتباه هو من الى وحدات وبقدر قدرة الفرد على تركيز الذهن يكون نجاحه وتوفيقه فى الحياة فقوة تركيز ذهنك كاملة غير منقوصة من أهم الأسباب المؤدية إلى النجاح في الحياة كما قال أحد الحكماء العبقرية ليست أكثر من تركيز الذهن فالانتباه هو تعريض الذهن زمنا كافيا لمؤثر معين دون النظر الى المؤثرات الاخرى ونقصد بالمؤثر هى المعلومات التى يتم استيعابها من خلال احدى الحواس البصر السمع الذوق الحس الشم فمثلا تركز فى صورة معينة في أشكالها وألوانها وظلالها دون الشعور بأي مؤثر آخر فلا تشعر بالضوضاء حولك ولا تشعر برائحة المكان بل تحصر ذهنك في الاستجابة لهذا المؤثر ألا وهو هذه الصورة التي أمامك ما هى أسباب شرود الذهن وعدم التركيز حتى نستطيع معالجة أي مشكلة علينا بداية معرفة أسبابها فما هو السبب وراء عدم تركيزنا فى أعمالنا والمسببة لعدم خشوعنا فى صلاتنا أو عدم تدبرنا لقرآننا وجود مشكلة يعانى الشخص منها قد تكون مشكلة شخصية عائلية عاطفية مالية اجتماعية لذلك التدريب على الاسترخاء وتصفية الذهن من الشواغل حال اقبالنا على مهمة أو دخولنا فى الصلاة من أهم عناصر الانتباه الجيد التوجس من حدوث شىء غير مرغوب أو مؤلم أو كارثى وقد تكون هذه المخاوف مجرد هواجس لا صحة لها ولن تقع وحتى لو افترضنا أسوأ الاحتمالات بكونها ستقع فلا داعى لأن يعيش الفرد خبرة القلق عشرات المرات قبل وقوعه وعليه أن يتعلم تركيز انتباهه
الحمام-الطفل-التدريب-التبرز-ملابسه-الأم-النوم-للطفل-الذهاب الحمام-عملية التدريب