يساعد الاستلقاء في الماء وقت الظهيرة على رفع درجة حرارة الجسم واستعادة الإيقاع اليومي، كما أنه يحسن نمط النوم. ويعتبر الاكتئاب واحدا من أكثر الأمراض العقلية انتشارا، على الرغم من أننا لا نزال لا نعرف أسبابه.