الاختبار أدناه أعد مع الجمعية البريطانية للاستشارات والعلاج النفسي بمناسبة اليوم العالمي للتوعية بمخاطر التوتر. وصمم هذا الاختبار لمساعدتك في الانتباه الى أعراض هذه الحالة ومعرفة قدرتك على مقاومة ضغوط الحياة اليومية التسجيل: لا: 0، تقريبا لا: 1، أحياناً: 2، غالباً: 3، غالبا جداً:4