Non avveniva nessun effetto indipendente di un alto introito di minerali del latte su insulina e IGF-1. La sintesi proteica nella gamba, da non allenata, era più alta dopo l'ingestione di proteine veloci , e più bassa dopo l'assunzione di quelle lente . La proteosintesi indotta dalle WPH era più alta di circa il 93% rispetto alla caseina, e del 18% rispetto alla soia. Dopo l'allenamento, la sintesi proteica era maggiore di circa il 122% rispetto alla caseina, e del 31% rispetto alla soia.