یک توصیه به کسی که احساس بی‌انگیزگی می‌کند بنویسید.
وقتی احساس بی‌انگیزگی می‌کنید، مهم است به یاد داشته باشید که اشکالی ندارد استراحت کنید و انرژی خود را بازیابی کنید. همچنین مفید است که وظایف بزرگ را به بخش‌های کوچکتر و قابل مدیریت‌تر تقسیم کنید و بر پیشرفت تمرکز کنید، نه کمال. سعی کنید با یک دوست یا عزیزی تماس بگیرید تا کمی تشویق و حمایت دریافت کنید. گاهی اوقات تغییر روتین یا محیط اطراف به کسب دیدگاه تازه کمک می‌کند. به یاد داشته باشید، همه دوره‌هایی از احساس بی‌انگیزگی را تجربه می‌کنند و این کاملاً طبیعی است. به توانایی خود برای غلبه بر این مشکل اعتماد کنید و به پیش بروید، قدم به قدم.