فهرستی از پنج نکته برای صرفه‌جویی در هزینه‌های خرید مواد غذایی تهیه کنید.
۱. وعده‌های غذایی خود را برنامه‌ریزی کنید و یک لیست خرید تهیه کنید: قبل از رفتن به فروشگاه مواد غذایی، زمانی را برای برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی هفته و ایجاد یک لیست خرید دقیق اختصاص دهید. این کار به شما کمک می‌کند از خریدهای ناگهانی جلوگیری کنید و اطمینان حاصل کنید که فقط آنچه را که نیاز دارید خریداری می‌کنید.

۲. خرید فصلی: خرید میوه‌ها و سبزیجاتی که در فصل هستند می‌تواند مقدار قابل توجهی در هزینه‌های خرید مواد غذایی شما صرفه‌جویی کند. علاوه بر این، این اقلام اغلب تازه‌تر و مغذی‌تر از آنهایی هستند که خارج از فصل هستند.

۳. از کوپن‌ها و برنامه‌های وفاداری استفاده کنید: بسیاری از فروشگاه‌های مواد غذایی برنامه‌های وفاداری ارائه می‌دهند که به شما امکان می‌دهد در خریدهای خود صرفه‌جویی کنید. همچنین می‌توانید از کوپن‌ها برای صرفه‌جویی در هزینه اقلام خاص استفاده کنید. حتماً برای خبرنامه‌های فروشگاه‌های مواد غذایی مورد علاقه خود ثبت‌نام کنید تا از هرگونه معاملات یا تخفیف‌های ویژه مطلع شوید.

۴. خرید عمده: اغلب خرید برخی اقلام به صورت عمده می‌تواند مقرون به صرفه‌تر باشد، به ویژه اگر فاسد نشدنی باشند و می‌دانید که به طور منظم از آنها استفاده خواهید کرد. خرید اقلامی مانند برنج، لوبیا، پاستا و کنسروها در مقادیر بیشتر را در نظر بگیرید تا در درازمدت صرفه‌جویی کنید.

۵. از خرید غذاهای از پیش بسته‌بندی شده یا فرآوری شده خودداری کنید: غذاهای از پیش بسته‌بندی شده و فرآوری شده اغلب گران‌تر از همتایان تازه خود هستند. خرید میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات کامل و پروتئین‌های کم چرب را در نظر بگیرید و وعده‌های غذایی خود را در خانه تهیه کنید. این کار نه تنها در هزینه‌های خرید مواد غذایی شما صرفه‌جویی می‌کند، بلکه به شما امکان می‌دهد انتخاب‌های سالم‌تری داشته باشید.