طرح کلی یک مقاله تحقیقی درباره تأثیرات رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روان ایجاد کنید.
I. مقدمه
    الف. تعریف رسانه‌های اجتماعی
    ب. اهمیت مطالعه تأثیرات رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روان
    ج. هدف و محدوده مقاله

II. اطلاعات پیش‌زمینه
    الف. رشد و محبوبیت رسانه‌های اجتماعی
    ب. مرور کلی مسائل سلامت روان رایج در جامعه مدرن
    ج. تحقیقات قبلی درباره رابطه بین رسانه‌های اجتماعی و سلامت روان

III. تأثیرات مثبت رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روان
    الف. ایجاد ارتباطات و برقراری شبکه‌های حمایتی
    ب. افزایش خودبیانگری و خلاقیت
    ج. فراهم کردن دسترسی به منابع و اطلاعات مفید

IV. تأثیرات منفی رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روان
    الف. قلدری سایبری و آزار و اذیت
    ب. مقایسه اجتماعی و عزت نفس پایین
    ج. اضطراب، افسردگی و اعتیاد

V. عوامل تعدیل‌کننده تأثیرات رسانه‌های اجتماعی
    الف. سن و جنسیت
    ب. زمان صرف شده در رسانه‌های اجتماعی
    ج. نوع پلتفرم رسانه اجتماعی

VI. استراتژی‌هایی برای کاهش تأثیرات منفی رسانه‌های اجتماعی
    الف. استفاده آگاهانه از رسانه‌های اجتماعی
    ب. ترویج رفتار آنلاین مثبت
    ج. جستجوی حمایت از متخصصان در صورت لزوم

VII. نتیجه‌گیری
    الف. خلاصه یافته‌های کلیدی
    ب. پیامدهایی برای تحقیقات آینده
    ج. توصیه‌هایی برای استفاده مسئولانه از رسانه‌های اجتماعی