坐月子的饮食原则 妈咪刚生完宝宝，身子虚弱。在坐月子期间如果不通过饮食好好调整，很容易在日后落下病根。那么产后新妈的月子餐有什么讲究呢在烹饪的过程中应该遵循什么原则 坐月子期间在月子餐的烹饪方面要遵循5个原则： 1饮食要均衡合理搭配 和孕期的时候一样，新妈妈在做月子期间同样要注意饮食的均衡合理搭配。荤素粗细干稀搭配的饮食均衡原则仍要贯彻下去。主食除了精米白面外要多吃粗杂粮，对预防和缓解便秘有
产妇坐月子吃什么好？