只感谢不赞不厚道的哟 2017年7月25日更，首先声明，这不是一份标准的减肥餐食谱，是我本人对21天减肥法比较好奇，所以亲身验证一下这个减肥法的有效性。食谱也是根据原方案改良的，学生党也只能做一些最方便快捷的食物，所以有些人说不科学，我也不是参照科学饮食法来的。想要瘦下来，仅仅靠21天是不够的，减肥是一个长期的过程，不是说一时的节食或者一冲动连续做一个月运动就可以一劳永逸的，还是需要长期的一个过程，
什么是21天减肥法，真的有这样的减肥方法吗？