多谢大伙抬举，我还是推荐一道食疗菜谱隔夜辣椒炒鸡蛋吧。取鲜辣椒（越辣越好）若干，鸡蛋两个，葱姜少许，盐味精食用油。1. 睡前将鲜辣椒撕成小片，室内阴凉处放置 6 - 8 小时 2. 清晨取鸡蛋两个打入碗中，搅匀 3. 锅内油少许，撒入搅拌好的鸡蛋，炒至金黄色出锅 4. 锅放底油，撒入葱姜炝锅 5. 倒入撕好的辣椒片，翻炒 6. 倒入炒好的鸡蛋，翻炒 7. 撒入盐味精，翻炒均匀，出锅。该道菜的特点是，营养
作为一个找不到女朋友的真屌丝，想戒掉自慰有什么办法？