（2015年3月有补充）本人牙周炎患者，活了29年才知道怎么正确的刷牙。原本牙齿很好，虽然小时候很少刷牙（得益于遗传及很少吃糖），有了牙刷以后方法也不正确，刷牙时间也不够三分钟，导致牙齿黄，牙结石多。后来鬼使神差去洗牙，第一次是26岁团购洗牙，效果很好，27岁上 团购了另外一家水平很差的洗牙，27岁下 又去第一次团购哪家洗牙，消炎和个人牙齿清洁不到位，牙龈一直发红，但更悲催的事我不知道发红的牙龈是 不正常的，
牙周炎应该用什么牙膏和牙刷?牙龈老是留牙血，去医院做了个血常规血象一切正常。医生说是牙周炎，让我用小头的牙刷和药物性牙膏。但是现在不知道该选用哪种牙膏和牙刷了。