。看了大家很多的回答，我觉得有些过于复杂了。我可以教会大家在陆地怎么憋气超过三分钟，四分钟甚至五分钟，但是如果你在憋气的过程中为了达到这个数字而一直忍受痛苦，其实对于我们来说这是一件没有任何意义的事情。另外要注意在水下憋气是有一定风险的，因为一旦你超过自己的生理极限，发生事故的时候身边没有人可以及时给予救援的话，你100会溺水，这也是为什么中国大多数泳池墙壁上都贴着红色的大字“禁止潜泳”。我不会在
如何在水下憋气超过3分钟？我巅峰状态都没超过2分半，到后期已经出现濒死幻觉，显然不是单纯的心理问题。据说魔术师轻松憋气5分钟，还是在水下。世界记录是22分钟