先说点背景，自己是个健身运动爱好者，非专业，母上是运动学教授，从小接触这方面知识和书籍的机会比较多，自己也比较喜欢研究各种知识，对哥本哈根减肥法和阿特金斯减肥食谱没有亲身试验过，再次强调，非专业，不过也有个优点是无利益相关。我没有太多的减肥经验，只是有段时间体重增长到了80kg，本人男性，身高179cm，促使我下定决心要规律锻炼，于是4个月的时间减重到70kg，在这个过程中，没有使用各种节食减肥法，只是合
哥本哈根减肥方法真的有效果吗？对身体及工作会有什么影响？身高170，体重84Kg，偏胖，男性，想试试这个方法，不知道效果怎么样，另外，对身体及工作会有什么影响。餐单见链接：