【辦公室血淚史】老闆為發洩情緒向員工人身攻擊 可以構成職場欺凌？
職場上因失誤而遭上司責罵是常有的事，有些主管在氣頭上時，情緒失控，口不擇言，令下屬因他的人身攻擊而自尊受損。有打工仔就目睹同事，因為脾氣好卻成為了上司的出氣袋，請假都被上司人身攻擊，於是在香港討論區大吐不快，引起其他網民感同身受，紛紛留言討論。其實上司這些行為分分鐘可以構成職場欺凌。

職場欺凌對於打工仔來說並不陌生，有調查顯示，每四個打工仔就有一個曾經歷職場欺凌，一般來說，欺凌可以被視為欺凌者與被欺凌者的一種惡性社交互動。欺凌者會對被欺凌者作出言語上以及身體上的攻擊，令他們身心受損。

大部分職場欺凌源自上司濫用權力，如放工前才被分派繁重工作或是請假被刁難。有些同事會動用他們的社交力量杯葛被欺凌者，使他們弧立。其實在職場上若遇到言語攻擊、冷嘲熱諷、背後中傷、上司不停打壓，甚至是不合理的工作量等等，也可以理解為職場欺凌。

若遇到上司的言語暴力對待，職場專家Michele Woodward認為，有以下六大策略對抗職場欺凌及暴力。

有時候被欺凌可能只是因為一不小心得罪同事，結果成為辦公室犯眾僧，要如何與上司、同事，建立良好的溝通，避免被他們誤會？作家兼研究人員Jelena Fisic早前發表文章，向打工仔傳授7個技巧，解決在工作時溝通不良的問題，避免不必要的誤會。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【辦公室血淚史】老闆為發洩情緒向員工人身攻擊 可以構成職場欺凌？ [/INST] 職場上因失誤而遭上司責罵是常有的事，有些主管在氣頭上時，情緒失控，口不擇言，令下屬因他的人身攻擊而自尊受損。有打工仔就目睹同事，因為脾氣好卻成為了上司的出氣袋，請假都被上司人身攻擊，於是在香港討論區大吐不快，引起其他網民感同身受，紛紛留言討論。其實上司這些行為分分鐘可以構成職場欺凌。

職場欺凌對於打工仔來說並不陌生，有調查顯示，每四個打工仔就有一個曾經歷職場欺凌，一般來說，欺凌可以被視為欺凌者與被欺凌者的一種惡性社交互動。欺凌者會對被欺凌者作出言語上以及身體上的攻擊，令他們身心受損。

大部分職場欺凌源自上司濫用權力，如放工前才被分派繁重工作或是請假被刁難。有些同事會動用他們的社交力量杯葛被欺凌者，使他們弧立。其實在職場上若遇到言語攻擊、冷嘲熱諷、背後中傷、上司不停打壓，甚至是不合理的工作量等等，也可以理解為職場欺凌。

若遇到上司的言語暴力對待，職場專家Michele Woodward認為，有以下六大策略對抗職場欺凌及暴力。

有時候被欺凌可能只是因為一不小心得罪同事，結果成為辦公室犯眾僧，要如何與上司、同事，建立良好的溝通，避免被他們誤會？作家兼研究人員Jelena Fisic早前發表文章，向打工仔傳授7個技巧，解決在工作時溝通不良的問題，避免不必要的誤會。 </s>