【職場健康】返工返到身心出晒事？網民：周身酸痛，情緒又易躁！
文職工作看似舒服，可以坐着工作，又能涼冷氣，旁人難免會認為比勞動工種輕鬆。其實文職工作對身體的勞損不亞於勞動工作，例如習慣錯誤姿勢使用電腦會導致手臂、肩膊及頸部肌肉發炎，出現疼痛感，嚴重者更會因此影響日常生活。除了生理出現問題，精神健康亦不能忽視，長時間承受工作壓力而未能有效紓緩者，情緒則較易波動，而且有較高機會患上情緒病！

有網民在高登討論區發文，慨嘆因工作關係導致胃口不振、腳痛、腰痛等問題，亦因工作壓力過大繼而失眠，精神感到疲憊，專注力有所下降，情緒相較於以往更為暴躁，以及容易感到失落和憂傷，與朋友和家人的關係大受影響。大批網民亦紛紛發言表示自己亦有類似狀況，十分認同工作使自己出現不同程度的「後遺症」。

使用電腦姿勢不當確實會加重身體負擔，職業安全健康局致力提倡打工仔應該時常注意使用電腦的正確姿勢，例如螢幕距離至少要有35厘米、鍵盤及滑鼠位置可以令肩膊放鬆、坐姿挺直以確保脊骨不會長時間彎曲
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場健康】返工返到身心出晒事？網民：周身酸痛，情緒又易躁！ [/INST] 文職工作看似舒服，可以坐着工作，又能涼冷氣，旁人難免會認為比勞動工種輕鬆。其實文職工作對身體的勞損不亞於勞動工作，例如習慣錯誤姿勢使用電腦會導致手臂、肩膊及頸部肌肉發炎，出現疼痛感，嚴重者更會因此影響日常生活。除了生理出現問題，精神健康亦不能忽視，長時間承受工作壓力而未能有效紓緩者，情緒則較易波動，而且有較高機會患上情緒病！

有網民在高登討論區發文，慨嘆因工作關係導致胃口不振、腳痛、腰痛等問題，亦因工作壓力過大繼而失眠，精神感到疲憊，專注力有所下降，情緒相較於以往更為暴躁，以及容易感到失落和憂傷，與朋友和家人的關係大受影響。大批網民亦紛紛發言表示自己亦有類似狀況，十分認同工作使自己出現不同程度的「後遺症」。

使用電腦姿勢不當確實會加重身體負擔，職業安全健康局致力提倡打工仔應該時常注意使用電腦的正確姿勢，例如螢幕距離至少要有35厘米、鍵盤及滑鼠位置可以令肩膊放鬆、坐姿挺直以確保脊骨不會長時間彎曲 </s>