【職場恐懼】每日放工返屋企都會喊 事主：搭車就到公司都會心跳加速、抖唔到氣！
身兼演員及棟篤笑演員的黃子華，曾經講過：「講得出『好鍾意返工』一定鬼上身」，深信普遍打工仔都會同意，意指假期後難以重回工作狀態，患上「星期一症候群」（Blue Monday）或「連假症候群」，都能驗證到打工仔對工作的負面感覺，不過多數人只需短時間就能克服這種情緒，並不影響生活。

如果你因工作有情緒困擾，甚至影響日常生活，情況可能就非常嚴重，在網上討論區Dcard有台灣打工仔發文訴苦，指自己對上班產生恐懼，每天結束工作後，回家都不禁哭泣：「坐交通工具回到公司附近，心跳都會加速，難以呼吸！」

「我只係想知係咪得我一個會咁玻璃心，工作係同研發相關，喺過程中遇到問題，我就會非常焦慮，會一直冒冷汗同唔舒服，好似餓得太緊要，搞到血糖過低咁。返工搭車，就到公司要落車嗰陣，我都會好緊張，心跳快到就嚟透唔到氣咁。

返工嗰陣都會好緊張，如果無風無浪咁過到一日，就會覺得『今日終於完啦！』；當出咗問題，我就會覺得自己好差，完全唔知應該要點算，諗住要唔要辭職，去換無咁有挑戰性嘅工作，覺得自己一直以嚟嘅努力都係假，其實我根本唔適合讀呢個科系，諗緊點解我唔直接做保安，平平穩穩咁過埋呢世就算。」

網民回應：

A/我係每個星期日都會情緒崩潰

B/我係咁諗，工可以再搵，但你個心有病，就需要好多時間先可以康復，如果你已經好努力去適應，而你又真係唔鍾意個環境，咁你就辭職啦，去搵你接受到嘅工作。人生最有趣嘅，就係無正確答案，只要你接受嘅工，就係正確答案。有焦慮即係份工已經嚴重影響你生活，你都快啲去求醫

C/同我一樣，尤其到星期日就想喊

D/唔好擔心得你一個係咁，你真係唔孤單，真㗎。唔好急於否定自己，記得好好休息，做自己喜歡嘅事，去平衡返啲負能量，如果負能量已經令你慢慢病，當嚟個轉變，換工都無問題

E/我都咁樣過，我一開始都係時不時頭暈，好似吸唔到空氣咁，點瞓都瞓唔飽，一直肚痾，收工返工都會喊；我而家會迫自己收工嗰陣唔好諗關於做嘢嘅事，目前嚟講，啲症狀好似都唔見咗，希望你可以遠離呢啲情緒

F/我因為工作，而有焦慮症，食藥食咗六年幾，最嚴重嘅時候，曾經諗過自殺，我覺得我哋呢啲比較好敏感嘅人，對於工作需要較長嘅時間適應，尤其係喺變化好快，或者不確定性高嘅工作類型都係咁，如果真係撐唔住，我建議換份重複式高啲嘅工，身心健康比較重要，我自己今年已經換咗份工，去咗一個較為OK嘅環境，雖然都係會焦慮，開會都係要食啲藥打底先，但至少我覺得個情況好咗好多

G/你都係去睇醫生好啲，你講嘅症狀，半年前都有過，食藥之後真係好好多

H/我都試過跑離公司，搵個地方喊咗成粒鐘

工作焦慮症有7大特徵？
對於事主的分享，網民都擔心事主的心理狀況，認為她的心理健康出現問題，認為他有必要去求醫。有網民表示，在半年前曾經出現事主提及的病徵，最後她被診斷出焦慮症。美國精神醫學會（The American Psychiatric Association）曾經發表報告，提及7個工作焦慮症的特徵，包括：過度擔心、睡眠障礙、感到緊張不安、疲勞、口乾、顫抖及心跳加速等。若果你發現你平常出現提及過的症狀，就要好好思考，目前的工作是否真的適合自己。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場恐懼】每日放工返屋企都會喊 事主：搭車就到公司都會心跳加速、抖唔到氣！ [/INST] 身兼演員及棟篤笑演員的黃子華，曾經講過：「講得出『好鍾意返工』一定鬼上身」，深信普遍打工仔都會同意，意指假期後難以重回工作狀態，患上「星期一症候群」（Blue Monday）或「連假症候群」，都能驗證到打工仔對工作的負面感覺，不過多數人只需短時間就能克服這種情緒，並不影響生活。

如果你因工作有情緒困擾，甚至影響日常生活，情況可能就非常嚴重，在網上討論區Dcard有台灣打工仔發文訴苦，指自己對上班產生恐懼，每天結束工作後，回家都不禁哭泣：「坐交通工具回到公司附近，心跳都會加速，難以呼吸！」

「我只係想知係咪得我一個會咁玻璃心，工作係同研發相關，喺過程中遇到問題，我就會非常焦慮，會一直冒冷汗同唔舒服，好似餓得太緊要，搞到血糖過低咁。返工搭車，就到公司要落車嗰陣，我都會好緊張，心跳快到就嚟透唔到氣咁。

返工嗰陣都會好緊張，如果無風無浪咁過到一日，就會覺得『今日終於完啦！』；當出咗問題，我就會覺得自己好差，完全唔知應該要點算，諗住要唔要辭職，去換無咁有挑戰性嘅工作，覺得自己一直以嚟嘅努力都係假，其實我根本唔適合讀呢個科系，諗緊點解我唔直接做保安，平平穩穩咁過埋呢世就算。」

網民回應：

A/我係每個星期日都會情緒崩潰

B/我係咁諗，工可以再搵，但你個心有病，就需要好多時間先可以康復，如果你已經好努力去適應，而你又真係唔鍾意個環境，咁你就辭職啦，去搵你接受到嘅工作。人生最有趣嘅，就係無正確答案，只要你接受嘅工，就係正確答案。有焦慮即係份工已經嚴重影響你生活，你都快啲去求醫

C/同我一樣，尤其到星期日就想喊

D/唔好擔心得你一個係咁，你真係唔孤單，真㗎。唔好急於否定自己，記得好好休息，做自己喜歡嘅事，去平衡返啲負能量，如果負能量已經令你慢慢病，當嚟個轉變，換工都無問題

E/我都咁樣過，我一開始都係時不時頭暈，好似吸唔到空氣咁，點瞓都瞓唔飽，一直肚痾，收工返工都會喊；我而家會迫自己收工嗰陣唔好諗關於做嘢嘅事，目前嚟講，啲症狀好似都唔見咗，希望你可以遠離呢啲情緒

F/我因為工作，而有焦慮症，食藥食咗六年幾，最嚴重嘅時候，曾經諗過自殺，我覺得我哋呢啲比較好敏感嘅人，對於工作需要較長嘅時間適應，尤其係喺變化好快，或者不確定性高嘅工作類型都係咁，如果真係撐唔住，我建議換份重複式高啲嘅工，身心健康比較重要，我自己今年已經換咗份工，去咗一個較為OK嘅環境，雖然都係會焦慮，開會都係要食啲藥打底先，但至少我覺得個情況好咗好多

G/你都係去睇醫生好啲，你講嘅症狀，半年前都有過，食藥之後真係好好多

H/我都試過跑離公司，搵個地方喊咗成粒鐘

工作焦慮症有7大特徵？
對於事主的分享，網民都擔心事主的心理狀況，認為她的心理健康出現問題，認為他有必要去求醫。有網民表示，在半年前曾經出現事主提及的病徵，最後她被診斷出焦慮症。美國精神醫學會（The American Psychiatric Association）曾經發表報告，提及7個工作焦慮症的特徵，包括：過度擔心、睡眠障礙、感到緊張不安、疲勞、口乾、顫抖及心跳加速等。若果你發現你平常出現提及過的症狀，就要好好思考，目前的工作是否真的適合自己。 </s>