【物理自療】3大原因瞓捩頸要對症下藥
筆者最近看了一則新聞，內容關於瞓捩頸患者找脊醫處理頸痛，然後出現了一些不良反應，今期與大家簡單講講瞓捩頸的處理方法。

瞓捩頸的處理方法有很多種，不過需要根據源頭對症下藥；不同的源頭，治療方式亦有分別。出現瞓捩頸有三個主要原因，第一是肌肉導致、第二是關節鎖死或卡住導致、第三是頸部椎間盤脫出，這三個原因都是按嚴重性排列。

第一種是肌肉所導致的瞓捩頸，是最簡單及容易處理，只需要透過簡單的熱敷和休息，一般三至四日左右，已經有明顯的改善。

第二種是關節鎖死或卡住，大部分人都會感到頸部有一至兩個動作不順暢，或是關節的活動幅度受限，有機會不能做轉頭的動作；又或者是做其中一個動作時，相對於另一邊對側的肌肉有明顯的分別。這種徵狀便可能需要手法治療處理，使用一些手法令關節放鬆。

第三種是椎間盤脫出，這是三種之中是最嚴重的，而且通常會使用比較保守的處理方法，例如藥物處理、休息，以及比較輕的手法治療、牽引治療等。

由此可見三種的處理方法都不同，如果沒有對症下藥處理問題，很容易導致反效果，例如椎間盤脫出的人士，不應用較強烈的手法治療。因為若果椎間盤已脫出再做較強烈的手法治療，只會令椎間盤脫出得更加多，令病情加劇，有機會導致手腳麻痹，甚至手腳無力等問題出現。

當大家認識瞓捩頸的處理方法時，就避免找一些不合適的方法處理，當然，作為一位專業的醫護人員，有責任為病人作出詳盡而清晰的檢查，務求令病人能夠在安全的情況下得到安全合適的治療。

下星期再與大家分享更多有關痛症和體適能的資訊，不要錯過。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】3大原因瞓捩頸要對症下藥 [/INST] 筆者最近看了一則新聞，內容關於瞓捩頸患者找脊醫處理頸痛，然後出現了一些不良反應，今期與大家簡單講講瞓捩頸的處理方法。

瞓捩頸的處理方法有很多種，不過需要根據源頭對症下藥；不同的源頭，治療方式亦有分別。出現瞓捩頸有三個主要原因，第一是肌肉導致、第二是關節鎖死或卡住導致、第三是頸部椎間盤脫出，這三個原因都是按嚴重性排列。

第一種是肌肉所導致的瞓捩頸，是最簡單及容易處理，只需要透過簡單的熱敷和休息，一般三至四日左右，已經有明顯的改善。

第二種是關節鎖死或卡住，大部分人都會感到頸部有一至兩個動作不順暢，或是關節的活動幅度受限，有機會不能做轉頭的動作；又或者是做其中一個動作時，相對於另一邊對側的肌肉有明顯的分別。這種徵狀便可能需要手法治療處理，使用一些手法令關節放鬆。

第三種是椎間盤脫出，這是三種之中是最嚴重的，而且通常會使用比較保守的處理方法，例如藥物處理、休息，以及比較輕的手法治療、牽引治療等。

由此可見三種的處理方法都不同，如果沒有對症下藥處理問題，很容易導致反效果，例如椎間盤脫出的人士，不應用較強烈的手法治療。因為若果椎間盤已脫出再做較強烈的手法治療，只會令椎間盤脫出得更加多，令病情加劇，有機會導致手腳麻痹，甚至手腳無力等問題出現。

當大家認識瞓捩頸的處理方法時，就避免找一些不合適的方法處理，當然，作為一位專業的醫護人員，有責任為病人作出詳盡而清晰的檢查，務求令病人能夠在安全的情況下得到安全合適的治療。

下星期再與大家分享更多有關痛症和體適能的資訊，不要錯過。 </s>