【出汗位】揭身體6虛
夏天，為大地帶來汗水。打工仔每日返工放工、等車食飯，甚至齋企等紅綠燈，海量的汗水都會情不自禁湧出來。OL面對「汗顏」一事，彷彿如臨大敵；要有效對付出汗過多，就應對症下藥，了解以下6大身體部位的出汗成因。

1/ 額頭
如果額頭經常出汗，可能是肝臟出問題，亦與高血壓、心律不整、失眠等息息相關。

提提你：盡量保持心境平和，減少發脾氣。事業女謹記要有充足睡眠，否則容易導致陰虛。另建議每日沖泡枸杞茶飲用，可收平肝之效。

2/ 鼻頭
鼻頭出汗較多，是肺功能不佳，有機會是免疫力降低的表現。

提提你：針對人體肺經分佈位置，每日用雙手按摩雙腿左右兩側，可起到調理肺經的作用。

3/ 頸部
頸部沒有太多汗腺，假若此處經常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。

提提你：不妨從飲食、運動著手，平日多吃新鮮蔬果、高蛋白質食物；多做運動，避免熬夜，保持身心舒暢，以免負面情緒影響到內分泌系統。

4/ 腋下
腋下分佈大量汗腺，所以較易出汗。唯平日進食過多重口味食物，同樣令汗液分泌過盛。

提提你：飲食要清淡，少鹽少香料；宜多吃蔬果，少吃洋蔥、蒜等味道較重的食品。

5/ 胸口
若心口常出汗，中醫認為這是體內的血液循環不佳，以及氧氣運輸不順暢的表現。

提提你：切忌過度焦慮；少吃油膩、生冷食物。

6/ 手心、腳心
當一個人緊張、激動時，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾胃濕熱、血虛的表現。

提提你︰日常要多做腹部按摩；另要控制飲食，每次進食七八分飽即可。

【汗已出】有咩要注意？
- 不要直接進入空調房間，應當先用毛巾擦乾，再用溫水沖洗；
- 注意及時更換汗濕衣服，並用溫水洗澡，保持皮膚乾爽；
- 愛靚的事業女必須經常清洗飾物，以免滋生病菌。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【出汗位】揭身體6虛 [/INST] 夏天，為大地帶來汗水。打工仔每日返工放工、等車食飯，甚至齋企等紅綠燈，海量的汗水都會情不自禁湧出來。OL面對「汗顏」一事，彷彿如臨大敵；要有效對付出汗過多，就應對症下藥，了解以下6大身體部位的出汗成因。

1/ 額頭
如果額頭經常出汗，可能是肝臟出問題，亦與高血壓、心律不整、失眠等息息相關。

提提你：盡量保持心境平和，減少發脾氣。事業女謹記要有充足睡眠，否則容易導致陰虛。另建議每日沖泡枸杞茶飲用，可收平肝之效。

2/ 鼻頭
鼻頭出汗較多，是肺功能不佳，有機會是免疫力降低的表現。

提提你：針對人體肺經分佈位置，每日用雙手按摩雙腿左右兩側，可起到調理肺經的作用。

3/ 頸部
頸部沒有太多汗腺，假若此處經常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。

提提你：不妨從飲食、運動著手，平日多吃新鮮蔬果、高蛋白質食物；多做運動，避免熬夜，保持身心舒暢，以免負面情緒影響到內分泌系統。

4/ 腋下
腋下分佈大量汗腺，所以較易出汗。唯平日進食過多重口味食物，同樣令汗液分泌過盛。

提提你：飲食要清淡，少鹽少香料；宜多吃蔬果，少吃洋蔥、蒜等味道較重的食品。

5/ 胸口
若心口常出汗，中醫認為這是體內的血液循環不佳，以及氧氣運輸不順暢的表現。

提提你：切忌過度焦慮；少吃油膩、生冷食物。

6/ 手心、腳心
當一個人緊張、激動時，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾胃濕熱、血虛的表現。

提提你︰日常要多做腹部按摩；另要控制飲食，每次進食七八分飽即可。

【汗已出】有咩要注意？
- 不要直接進入空調房間，應當先用毛巾擦乾，再用溫水沖洗；
- 注意及時更換汗濕衣服，並用溫水洗澡，保持皮膚乾爽；
- 愛靚的事業女必須經常清洗飾物，以免滋生病菌。 </s>