【職場浮世繪】上班族學編織減壓良方
秋風起，不一定要食臘味！由年頭忙到年尾的OL，可有想到趁天氣轉涼，買綑毛冷為自己編織一條頸巾，既實用，又可減壓。

在外國，早已有醫學研究指出編織有助打工族減壓，而且不單對女性收效，男性亦然，只是普遍來說男士較少拿起織針和毛冷編織而已。

求教╱自學均可

筆者自幼懂得編織術，啟蒙老師正是家母，兒時旦見她一次過用三支織針，很快便可編織成一件冷衫，甚至一條冷褲。這種編織術難度最高，奇妙之處在於整件冷衫或整條冷褲在編織完成後不需要縫合便可穿上。

上中學後，筆者就讀的是女校，初中時要一併上縫紉班，其中一課教編織術。由於只是用兩支織針，所以很容易掌握，但那時礙於其他科目更重要，因而沒有認真花時間去鑽研個別花樣圖案的特別編織法。

無論是旁觀家母怎樣去編織，抑或在學校上縫紉班，筆者認為編織術是易學難精的。上班族若想學會編織術，有時間的話，不妨報一個興趣班去學；想自由一點，隨便買一本編織書籍跟着來學亦可。

於此，筆者認為無論求教抑或自學都可以，因重點並非妳最終能否成功產出一件自家製的東西，而是趁編織的過程，把專注力由辦公室轉到另一個無拘無束的空間，好使繃緊的腦神經得以稍稍紓緩。

還有，挑選毛冷的過程同樣是有助減壓的。人在冷球中，妳會把精神集中在挑選甚麼冷質和冷線的粗幼度好呢。接着是跟顏色有關的一連串問題，包括選甚麼顏色較漂亮，及淨色還是混色好呢等。最後會想到應買多少才足夠編織心目中的製成品。要做齊上述步驟，足夠妳在毛冷舖逗留一句鐘！

做善事：送暖

或許妳會擔心編織一件又一件的製成品後沒有足夠地方放置，最終無疑是製造垃圾。其實只要妳多想一步，這個問題是不會發生的。以筆者為例，會把編織製成品送給有需要的人，例如是獨居長者或弱勢社群。

據筆者所知，很多志願組織在冬天時都會舉辦「送暖行動」，向有需要人士送上禦寒物品。若妳有意捐出毛冷製成品，可主動聯絡這些組織。

最後，按筆者的經驗，若真的有意捐贈，編織頸巾和冷帽較好，因相對沒有尺碼過大或過小的煩惱。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場浮世繪】上班族學編織減壓良方 [/INST] 秋風起，不一定要食臘味！由年頭忙到年尾的OL，可有想到趁天氣轉涼，買綑毛冷為自己編織一條頸巾，既實用，又可減壓。

在外國，早已有醫學研究指出編織有助打工族減壓，而且不單對女性收效，男性亦然，只是普遍來說男士較少拿起織針和毛冷編織而已。

求教╱自學均可

筆者自幼懂得編織術，啟蒙老師正是家母，兒時旦見她一次過用三支織針，很快便可編織成一件冷衫，甚至一條冷褲。這種編織術難度最高，奇妙之處在於整件冷衫或整條冷褲在編織完成後不需要縫合便可穿上。

上中學後，筆者就讀的是女校，初中時要一併上縫紉班，其中一課教編織術。由於只是用兩支織針，所以很容易掌握，但那時礙於其他科目更重要，因而沒有認真花時間去鑽研個別花樣圖案的特別編織法。

無論是旁觀家母怎樣去編織，抑或在學校上縫紉班，筆者認為編織術是易學難精的。上班族若想學會編織術，有時間的話，不妨報一個興趣班去學；想自由一點，隨便買一本編織書籍跟着來學亦可。

於此，筆者認為無論求教抑或自學都可以，因重點並非妳最終能否成功產出一件自家製的東西，而是趁編織的過程，把專注力由辦公室轉到另一個無拘無束的空間，好使繃緊的腦神經得以稍稍紓緩。

還有，挑選毛冷的過程同樣是有助減壓的。人在冷球中，妳會把精神集中在挑選甚麼冷質和冷線的粗幼度好呢。接着是跟顏色有關的一連串問題，包括選甚麼顏色較漂亮，及淨色還是混色好呢等。最後會想到應買多少才足夠編織心目中的製成品。要做齊上述步驟，足夠妳在毛冷舖逗留一句鐘！

做善事：送暖

或許妳會擔心編織一件又一件的製成品後沒有足夠地方放置，最終無疑是製造垃圾。其實只要妳多想一步，這個問題是不會發生的。以筆者為例，會把編織製成品送給有需要的人，例如是獨居長者或弱勢社群。

據筆者所知，很多志願組織在冬天時都會舉辦「送暖行動」，向有需要人士送上禦寒物品。若妳有意捐出毛冷製成品，可主動聯絡這些組織。

最後，按筆者的經驗，若真的有意捐贈，編織頸巾和冷帽較好，因相對沒有尺碼過大或過小的煩惱。 </s>