【中醫小兒科】捏脊好處「多籮籮」
捏脊是很多家長都會幫小孩子做的保健按摩動作，其實這正正就是小兒推拿的其中一個重要手法。

捏脊又稱「捏積」，積是指積滯，亦是中醫學中疳積的積，香港浸會大學最近亦發表過小兒推拿治療疳積的療效觀察，結果指以小兒推拿治療療效是非常理想的。讓我們也來認識一下吧。

捏脊能調和陰陽、健脾和胃、疏通經絡、行氣活血，一看就知是多功能，原因是背上的膀胱經是身體五臟六腑的反映穴位的集中地，例如背上各有肝俞穴、腎俞穴、心俞穴等。臟腑氣血不通的地方會反映在背上，捻動疏通局部背部皮膚可作用至相關臟腑，例如進行肺俞穴的手法刺激，可止咳化痰。而捏脊則是一次過刺激膀胱經上全部穴位，可以使氣血運行全身，脾胃亦是吸收和化生氣血的地方，捏脊刺激了背上的脾俞、胃俞、小腸俞、大腸俞、膀胱俞等協助消化，因此捏脊亦就是腸胃功能刺激得最多。所以，捏脊亦有效治療小兒積滯、疳積、厭食、吐瀉等消化系統疾病。

晉代的古書《肘後備急方‧治卒腹痛方》中提及「拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之」，「深取痛引之」很貼切的形容了剛開始做捏脊的時候，氣血稍不通的地方會感覺痛楚，但當中亦有很多事情要注意的，一般操作者如媽媽，指甲不可過長，亦需要以語言及輕輕按摩準備動作令小朋友準備接受捏脊，由下至上捏脊為一次，每天捏脊五次即可作日常保健。以實際經驗來說，只要經過了頭幾次不通的時間，氣血通了，小朋友一般都覺得非常舒服，每天追著要你為他按摩。

那究竟捏脊手法怎樣做？你平時又做得對嗎？下次用文字教大家做和講解多一點捏脊的臨牀應用，因為這手法在成人身上用的療效也很不錯。如有興趣先了解操作示範，可以到「Ming醫師小兒推拿」臉書專頁中觀看捏脊手法的短片。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中醫小兒科】捏脊好處「多籮籮」 [/INST] 捏脊是很多家長都會幫小孩子做的保健按摩動作，其實這正正就是小兒推拿的其中一個重要手法。

捏脊又稱「捏積」，積是指積滯，亦是中醫學中疳積的積，香港浸會大學最近亦發表過小兒推拿治療疳積的療效觀察，結果指以小兒推拿治療療效是非常理想的。讓我們也來認識一下吧。

捏脊能調和陰陽、健脾和胃、疏通經絡、行氣活血，一看就知是多功能，原因是背上的膀胱經是身體五臟六腑的反映穴位的集中地，例如背上各有肝俞穴、腎俞穴、心俞穴等。臟腑氣血不通的地方會反映在背上，捻動疏通局部背部皮膚可作用至相關臟腑，例如進行肺俞穴的手法刺激，可止咳化痰。而捏脊則是一次過刺激膀胱經上全部穴位，可以使氣血運行全身，脾胃亦是吸收和化生氣血的地方，捏脊刺激了背上的脾俞、胃俞、小腸俞、大腸俞、膀胱俞等協助消化，因此捏脊亦就是腸胃功能刺激得最多。所以，捏脊亦有效治療小兒積滯、疳積、厭食、吐瀉等消化系統疾病。

晉代的古書《肘後備急方‧治卒腹痛方》中提及「拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之」，「深取痛引之」很貼切的形容了剛開始做捏脊的時候，氣血稍不通的地方會感覺痛楚，但當中亦有很多事情要注意的，一般操作者如媽媽，指甲不可過長，亦需要以語言及輕輕按摩準備動作令小朋友準備接受捏脊，由下至上捏脊為一次，每天捏脊五次即可作日常保健。以實際經驗來說，只要經過了頭幾次不通的時間，氣血通了，小朋友一般都覺得非常舒服，每天追著要你為他按摩。

那究竟捏脊手法怎樣做？你平時又做得對嗎？下次用文字教大家做和講解多一點捏脊的臨牀應用，因為這手法在成人身上用的療效也很不錯。如有興趣先了解操作示範，可以到「Ming醫師小兒推拿」臉書專頁中觀看捏脊手法的短片。 </s>