【職場貼士】認清7大貼士　放假後返工唔會失落！
踏入下半年，公眾假期較上半年少，打工仔每天在辦公室渴望長周末來臨，希望離開一下緊張辦公室。不過，歡樂時光總是過得特別快，很容易又來到上班日的前夕。究竟你會否因而感到失落，甚至驚慌呢？如果你有這些經驗，參考下文7大貼士，也許你會覺得星期一或者上班並不是討厭事。

1. 周五清理工作
周一是每周工作的首日，工作量或因上周未完成事務而倍增，所以許多人因周一要處理大量工作而感到失落。此外，總有些人愛在周末期間發送公務電郵，導致周一早上的郵箱過多未讀郵件而令人不悅。

打工仔如果不想周一堆積大量工作，周五下班前應盡可能完成手上事務，避免放假後要處理大量工作。另外，假如你有能力去設定工作項目時間表，你盡可能將完成日期設於星期四或五，避免任務拖延到周一。

2. 周末離開工作
周末應當是個人休息時間，所有人應避免查看工作郵件或短訊。若果周末期間突然有人告知要於周一完成事務，你將會感到忐忑不安，破壞周末快樂心情。因此，周一的事，周一才去憂慮吧！

3. 聚焦開心事情
每個人經常會考慮未來一周要處理甚麼艱鉅任務，並會花時間思考解決方法，導致上班前籠罩不安情緒。打工仔不妨反過來在工作開始前一晚預期未來一周有甚麼可以期待，例如興趣班、與舊朋友吃晚飯等。假如未來一周沒有任何事情值得期待，這表示你有需要反思當下生活模式，人生並非只為周末而活。

4. 準備充足睡眠
工作天起床時間較假日為早，假如欠缺充足睡眠，周一鬧鐘響起時，你不可能在周一擁有好心情。周日晚讓自己早點睡覺，透過更多睡眠時間增加周一的工作活力吧！

5. 保有正向思維
人生無常，每天都充滿未知之數，能過多一天也應該感恩。上班未必是你熱衷的事情，但不如欣賞一下日常遇到的身邊事，例如和煦的陽光、公司窗外優雅的景緻、每日更替的茶餐廳午餐等。

此外，上班途中不如聽聽輕快音樂、充滿活力的流行歌曲減輕焦慮感，為你上班打打氣！如果你能夠維持正向思維度過累人的星期一，餘下的工作天應該不難應付。

6. 簡單周一日程
先前曾提及，周一通常積聚大量工作，所以打工仔不宜為周一計劃太多活動，讓日程變為不可能任務。工作期間，你應盡可能先處理常規事務，讓你先熱身，然後才處理艱鉅任務。周一是每周工作的起點，晚上不如避免約會去休息一下，準備面對往後四天的挑戰！

7. 尋找問題根源
上班是種責任，普遍人都需要工作維持生計。無疑，許多人會對將逝去的假期感到不捨，但如果每逢周日也懼怕周一上班日，你應該要思考工作究竟出現了甚麼問題。

懼怕甚至抑鬱情緒或許源自工作量、無聊會議、追趕KPI、欠缺工作動力等，打工仔應調整個人心態提升抗逆力，或向上司反映當下不滿去處理問題。當然，辭職是最消極的解決方法，但記緊勿因小事離開一間公司。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場貼士】認清7大貼士　放假後返工唔會失落！ [/INST] 踏入下半年，公眾假期較上半年少，打工仔每天在辦公室渴望長周末來臨，希望離開一下緊張辦公室。不過，歡樂時光總是過得特別快，很容易又來到上班日的前夕。究竟你會否因而感到失落，甚至驚慌呢？如果你有這些經驗，參考下文7大貼士，也許你會覺得星期一或者上班並不是討厭事。

1. 周五清理工作
周一是每周工作的首日，工作量或因上周未完成事務而倍增，所以許多人因周一要處理大量工作而感到失落。此外，總有些人愛在周末期間發送公務電郵，導致周一早上的郵箱過多未讀郵件而令人不悅。

打工仔如果不想周一堆積大量工作，周五下班前應盡可能完成手上事務，避免放假後要處理大量工作。另外，假如你有能力去設定工作項目時間表，你盡可能將完成日期設於星期四或五，避免任務拖延到周一。

2. 周末離開工作
周末應當是個人休息時間，所有人應避免查看工作郵件或短訊。若果周末期間突然有人告知要於周一完成事務，你將會感到忐忑不安，破壞周末快樂心情。因此，周一的事，周一才去憂慮吧！

3. 聚焦開心事情
每個人經常會考慮未來一周要處理甚麼艱鉅任務，並會花時間思考解決方法，導致上班前籠罩不安情緒。打工仔不妨反過來在工作開始前一晚預期未來一周有甚麼可以期待，例如興趣班、與舊朋友吃晚飯等。假如未來一周沒有任何事情值得期待，這表示你有需要反思當下生活模式，人生並非只為周末而活。

4. 準備充足睡眠
工作天起床時間較假日為早，假如欠缺充足睡眠，周一鬧鐘響起時，你不可能在周一擁有好心情。周日晚讓自己早點睡覺，透過更多睡眠時間增加周一的工作活力吧！

5. 保有正向思維
人生無常，每天都充滿未知之數，能過多一天也應該感恩。上班未必是你熱衷的事情，但不如欣賞一下日常遇到的身邊事，例如和煦的陽光、公司窗外優雅的景緻、每日更替的茶餐廳午餐等。

此外，上班途中不如聽聽輕快音樂、充滿活力的流行歌曲減輕焦慮感，為你上班打打氣！如果你能夠維持正向思維度過累人的星期一，餘下的工作天應該不難應付。

6. 簡單周一日程
先前曾提及，周一通常積聚大量工作，所以打工仔不宜為周一計劃太多活動，讓日程變為不可能任務。工作期間，你應盡可能先處理常規事務，讓你先熱身，然後才處理艱鉅任務。周一是每周工作的起點，晚上不如避免約會去休息一下，準備面對往後四天的挑戰！

7. 尋找問題根源
上班是種責任，普遍人都需要工作維持生計。無疑，許多人會對將逝去的假期感到不捨，但如果每逢周日也懼怕周一上班日，你應該要思考工作究竟出現了甚麼問題。

懼怕甚至抑鬱情緒或許源自工作量、無聊會議、追趕KPI、欠缺工作動力等，打工仔應調整個人心態提升抗逆力，或向上司反映當下不滿去處理問題。當然，辭職是最消極的解決方法，但記緊勿因小事離開一間公司。 </s>