【人力資源】被公司安靜解僱（Quiet Firing）點算好？即睇10個解決方法！
近年安靜辭職（Quiet Quitting）成為職場趨勢，打工仔都只是完成工作最低要求，放棄上班時積極爭取表現。面對這員工的這種行為，部分僱主會選擇採取「安靜解僱」（Quiet Firing）行動應付躺平員工。若發現自己被安靜解僱可以怎樣做？

1/理性地確認情況

首先你要客觀判斷情況，了解自己是否真的被安靜解僱，上司有否動機去做這件事？

他對你做的事是只對你，還是所有人都做一樣的事？

當你一直在敏感而不舒服的情況，很容易會錯誤理解他人的行為。

假如你的工作環境真的讓你感到難受，那就可能要辭職，但最重要的確實了解清楚事情的狀況。

2/了解公司的制度

想盡可能了解哪些類型的工作條件是可接受與否，最好就是參考公司的制度，如薪酬等級、結構及晉升的階梯等等。

這種框架能夠幫助你確定，你的經歷在公司和行業的層面上是否正常，還是你實際上已經被安靜解僱。

3/記錄自己的成就

保留你的記錄你的成就、業績的文書，令你可以通過有形，可量化的成就去證明你曾經貢獻給公司的價值。

4/記錄被排斥的事情

記錄負面事件的情況亦相當重要，如你感到自己不被欣賞或低估的事情，最好保留相關的電子郵件、評估報告及書面反饋。

5/坦誠地與上司溝通

如果你對自己的處境感到擔心，你可以主動聯繫你的上司，與他進行正式的交談。

除了盡可能詳細分享自己的情況外，最好可以分享使情況改善的方法，而不是單純地抱怨。

6/尋求法律意見

你可以嘗試諮詢一下工會及律師的意見，看看事件的嚴重性及最佳處理方法。

有時工會及律師的知識分享，可以阻止上司繼續走安靜解僱的路。

7/保護自己的心理健康

發現自己被安靜解僱，事情可能會對你的心理健康造成重大影響。

為了使你能夠應付這些挑戰，請你考慮聯絡輔導員或心理專家，以及可以為你提供解決方法的朋友、家人和同事。

8/安靜地退出

當你確認離開公司是最佳的選擇，安靜地退出公司可能令你減低相關的壓力。

9/採取法律行動

雖然安靜解僱是比較難以追究，但你可以證明公司不公平地改變你的工作條件，為你的收入及福祉方面帶來負面影響力，要求法律專家幫忙。

10/退出前進行協商

如果你很清楚公司打算趕你走，而你又覺得不值得留下來，就不要直接提出辭職。

相反，你應該與上司進行坦率的討論，表明你認為公司正在打算裁員，並告訴對方你同意離職的條件。

例如，考慮自願離職換取6個月的遣散費，就是要積極的推薦任何其他對您重要的福利和工作安排。

當然，你不會得到一切要求的，但如果你的公司想要你離開，但又不想解僱你，就證明你有一定的影響力。

在文章的最後，提及無論你是選擇是離職還是堅持，請記住自己是值得被欣賞和重視。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【人力資源】被公司安靜解僱（Quiet Firing）點算好？即睇10個解決方法！ [/INST] 近年安靜辭職（Quiet Quitting）成為職場趨勢，打工仔都只是完成工作最低要求，放棄上班時積極爭取表現。面對這員工的這種行為，部分僱主會選擇採取「安靜解僱」（Quiet Firing）行動應付躺平員工。若發現自己被安靜解僱可以怎樣做？

1/理性地確認情況

首先你要客觀判斷情況，了解自己是否真的被安靜解僱，上司有否動機去做這件事？

他對你做的事是只對你，還是所有人都做一樣的事？

當你一直在敏感而不舒服的情況，很容易會錯誤理解他人的行為。

假如你的工作環境真的讓你感到難受，那就可能要辭職，但最重要的確實了解清楚事情的狀況。

2/了解公司的制度

想盡可能了解哪些類型的工作條件是可接受與否，最好就是參考公司的制度，如薪酬等級、結構及晉升的階梯等等。

這種框架能夠幫助你確定，你的經歷在公司和行業的層面上是否正常，還是你實際上已經被安靜解僱。

3/記錄自己的成就

保留你的記錄你的成就、業績的文書，令你可以通過有形，可量化的成就去證明你曾經貢獻給公司的價值。

4/記錄被排斥的事情

記錄負面事件的情況亦相當重要，如你感到自己不被欣賞或低估的事情，最好保留相關的電子郵件、評估報告及書面反饋。

5/坦誠地與上司溝通

如果你對自己的處境感到擔心，你可以主動聯繫你的上司，與他進行正式的交談。

除了盡可能詳細分享自己的情況外，最好可以分享使情況改善的方法，而不是單純地抱怨。

6/尋求法律意見

你可以嘗試諮詢一下工會及律師的意見，看看事件的嚴重性及最佳處理方法。

有時工會及律師的知識分享，可以阻止上司繼續走安靜解僱的路。

7/保護自己的心理健康

發現自己被安靜解僱，事情可能會對你的心理健康造成重大影響。

為了使你能夠應付這些挑戰，請你考慮聯絡輔導員或心理專家，以及可以為你提供解決方法的朋友、家人和同事。

8/安靜地退出

當你確認離開公司是最佳的選擇，安靜地退出公司可能令你減低相關的壓力。

9/採取法律行動

雖然安靜解僱是比較難以追究，但你可以證明公司不公平地改變你的工作條件，為你的收入及福祉方面帶來負面影響力，要求法律專家幫忙。

10/退出前進行協商

如果你很清楚公司打算趕你走，而你又覺得不值得留下來，就不要直接提出辭職。

相反，你應該與上司進行坦率的討論，表明你認為公司正在打算裁員，並告訴對方你同意離職的條件。

例如，考慮自願離職換取6個月的遣散費，就是要積極的推薦任何其他對您重要的福利和工作安排。

當然，你不會得到一切要求的，但如果你的公司想要你離開，但又不想解僱你，就證明你有一定的影響力。

在文章的最後，提及無論你是選擇是離職還是堅持，請記住自己是值得被欣賞和重視。 </s>