【慈善團體】Love 21為唐氏綜合症及自閉症患者舉辦運動班 擁抱健康生活！
很多人對唐氏綜合症及自閉症患者存在着誤解，認為運動因種種原因而未必適合該社群從而忽略了他們在運動和健康方面的需求。事實上，只要為他們提供機會，他們可以參與許多運動，甚至可以非常投入並從中獲得樂趣。慈善機構Love 21的項目經理陳樂仁（Kenneth）表示：「我們希望為他們提供一個機會接觸新事物，體育運動不分國界，只要他們跟着動作，就能感受到其中的快樂！」Love 21舉辦的各種免費運動班，為唐氏綜合症，自閉症，及有其他特殊需要的會員提供一個學習和成長的機會，協助他們擁有更健康的生活！

Kenneth指Love 21成立於2016年，並在2017年正式為為註冊的慈善團體，旨在通過運動，營養及其他全面活動，令唐氏綜合症和自閉症患者得到充分發揮其潛力的機會。Kenneth指，「除了運動班外，Love 21更於2020年獲批由香港賽馬會慈善信託基金所贊助的賽馬會健樂人生體育及營養計劃』，舉辦結合營養主題的活動和服務，包括烹飪班、講座、讓會員見營養師等，運動與均衡飲食結合，才真正對身心健康有所幫助。」

一場大火後 如何重新振作？
Love 21由當初30多名會員，到現時擁有350個註冊家庭會員，實在非常成功，而會員的年齡層則由小朋友至中年人不等，任何年齡層都歡迎加入。Kenneth表示，會員大多都是由會員的家屬及朋友介紹，而機構每月大約會舉辦300至400多個運動班，報名情況都十分踴躍，然而，Kenneth指現時的運動班每星期只開40至50班，原因是發生於2023年1月的一場火災，他回憶指：「我們的辦事處兼活動場地在新蒲崗永顯大廈，年初不幸發生了一場三級火災，我們的單位恰巧在事發單位旁邊……」

他指當日看到火災後的單位，除了充滿了濃煙氣味外，地下更加水浸、天花板和傢俬都被熏黑到慘不忍睹，可想而知一定損失慘重，「雖然電腦資料大部分都可搶救，但活動場地、器材、音響設備等都有嚴重損毀，而我們以往8成活動都在此舉行，所以都實在是一個大難題。」他更加傷感地說：「就像沒了一個家一樣……」

然而，Love 21並未停滯不前，他們在3月至5月期間積極物色新場地。「幸運地，我們不同的合作夥伴，如HK Players、啟歷學校、AIA Vitality Hub、The Executive Centre等願意借出場地，讓我們有一個臨時的辦公和活動地點，運動班和營養計畫才得以一步一步恢復過來！」

運動班中加入營養元素
Kenneth提到2020年時成功申請『賽馬會健樂人生體育及營養計劃』的支助，並由當時起為會員提供一些營養飲食相關的服務，「我們會按排會員單對單見營養師，希望他們的家人可以一同配合營養師的意見製作營養餐單，而加上參與運動班，整個計劃的成效都很顯著！2020至2021年度，有58個家庭參加，大約總共減了140公斤脂肪！」

不過他笑言並不是減得多脂肪才健康，他們亦很注重增加肌肉、均衡飲食、身心健康等其他全面的指標。計畫中的營養師和體育教練會按各人需要而編製不同的個人計劃，而參加計劃的人數亦不斷上升，Kenneth指去年增加至70個家庭，今年則已經增加到85個，計畫很受家庭們歡迎，他希望機構可以為更多有需要人士重拾健康生活！

多元化活動 締造更多機會
Love 21的創辦人Jeff Rotmeyer 在設立機構前是位英文老師， 在十六年前兼任唐氏綜合症患者的足球教練，當時他覺得不論是唐氏綜合症還是自閉症患者，都應該獲得發揮所長的機會，而Kenneth指，機構亦會與各種運動機構合作籌辦活動，「我們曾與香港遊艇會合作舉辦扒龍舟比賽，亦有與香港網球總會合作舉辦網球班，另外我們都一直嘗試舉辦不同的活動讓會員參與，如閃避球班、飛鏢班、投球班、手球班等等。」

他表示，能見證到會員的進步，就令他更有動力，「記得有位會員本身很怕水，第一次參與龍舟班時不敢下水，費了很大氣力去鼓勵他嘗試；之後他慢慢克服，並投入其中，到比賽當日，他更是第一個衝過去龍舟上。每次見到他們由不敢嘗試到到熟習，然後全程投入，都覺好開心好有意義！」

Kenneth指，機構希望以後可以多舉辦更加個人化的體育活動，每一個運動項目都可以以小組形式進行，使每一位會員都可以得到充分的關注，照顧不同人士的需要！Love 21希望日後仍繼續以運動項目讓會員學習團隊合作和友誼，並且讓會員更加享受體育運動帶來的樂趣和健康益處！
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Kenneth指Love 21成立於2016年，並在2017年正式為為註冊的慈善團體，旨在通過運動，營養及其他全面活動，令唐氏綜合症和自閉症患者得到充分發揮其潛力的機會。Kenneth指，「除了運動班外，Love 21更於2020年獲批由香港賽馬會慈善信託基金所贊助的賽馬會健樂人生體育及營養計劃』，舉辦結合營養主題的活動和服務，包括烹飪班、講座、讓會員見營養師等，運動與均衡飲食結合，才真正對身心健康有所幫助。」

一場大火後 如何重新振作？
Love 21由當初30多名會員，到現時擁有350個註冊家庭會員，實在非常成功，而會員的年齡層則由小朋友至中年人不等，任何年齡層都歡迎加入。Kenneth表示，會員大多都是由會員的家屬及朋友介紹，而機構每月大約會舉辦300至400多個運動班，報名情況都十分踴躍，然而，Kenneth指現時的運動班每星期只開40至50班，原因是發生於2023年1月的一場火災，他回憶指：「我們的辦事處兼活動場地在新蒲崗永顯大廈，年初不幸發生了一場三級火災，我們的單位恰巧在事發單位旁邊……」

他指當日看到火災後的單位，除了充滿了濃煙氣味外，地下更加水浸、天花板和傢俬都被熏黑到慘不忍睹，可想而知一定損失慘重，「雖然電腦資料大部分都可搶救，但活動場地、器材、音響設備等都有嚴重損毀，而我們以往8成活動都在此舉行，所以都實在是一個大難題。」他更加傷感地說：「就像沒了一個家一樣……」

然而，Love 21並未停滯不前，他們在3月至5月期間積極物色新場地。「幸運地，我們不同的合作夥伴，如HK Players、啟歷學校、AIA Vitality Hub、The Executive Centre等願意借出場地，讓我們有一個臨時的辦公和活動地點，運動班和營養計畫才得以一步一步恢復過來！」

運動班中加入營養元素
Kenneth提到2020年時成功申請『賽馬會健樂人生體育及營養計劃』的支助，並由當時起為會員提供一些營養飲食相關的服務，「我們會按排會員單對單見營養師，希望他們的家人可以一同配合營養師的意見製作營養餐單，而加上參與運動班，整個計劃的成效都很顯著！2020至2021年度，有58個家庭參加，大約總共減了140公斤脂肪！」

不過他笑言並不是減得多脂肪才健康，他們亦很注重增加肌肉、均衡飲食、身心健康等其他全面的指標。計畫中的營養師和體育教練會按各人需要而編製不同的個人計劃，而參加計劃的人數亦不斷上升，Kenneth指去年增加至70個家庭，今年則已經增加到85個，計畫很受家庭們歡迎，他希望機構可以為更多有需要人士重拾健康生活！

多元化活動 締造更多機會
Love 21的創辦人Jeff Rotmeyer 在設立機構前是位英文老師， 在十六年前兼任唐氏綜合症患者的足球教練，當時他覺得不論是唐氏綜合症還是自閉症患者，都應該獲得發揮所長的機會，而Kenneth指，機構亦會與各種運動機構合作籌辦活動，「我們曾與香港遊艇會合作舉辦扒龍舟比賽，亦有與香港網球總會合作舉辦網球班，另外我們都一直嘗試舉辦不同的活動讓會員參與，如閃避球班、飛鏢班、投球班、手球班等等。」

他表示，能見證到會員的進步，就令他更有動力，「記得有位會員本身很怕水，第一次參與龍舟班時不敢下水，費了很大氣力去鼓勵他嘗試；之後他慢慢克服，並投入其中，到比賽當日，他更是第一個衝過去龍舟上。每次見到他們由不敢嘗試到到熟習，然後全程投入，都覺好開心好有意義！」

Kenneth指，機構希望以後可以多舉辦更加個人化的體育活動，每一個運動項目都可以以小組形式進行，使每一位會員都可以得到充分的關注，照顧不同人士的需要！Love 21希望日後仍繼續以運動項目讓會員學習團隊合作和友誼，並且讓會員更加享受體育運動帶來的樂趣和健康益處！ </s>