【打工仔熱話】放工後只想回家休息？網民想躺平：到30歲就冇哂活力
「我的30歲」，小時候有想過你的30歲是怎樣嗎？事業有成？財富自由？假期來個說走就走的旅行，好不快活？不，現實中30歲，工作已經把你的精力花光，周末天天家裡蹲，抱手機在床上過上一整天。連登討論區一位30歲，才到而立之年的網民就表示人生已經進入躺平模式，工作結束後什麼也不想幹，三餐靠外賣維生。其他網民見此都評論很正常， 難道30過後的人生都這樣？背後原因又是甚麼？

事主：「以前都會約Friend 食飯吹水，星期六日就睇去邊度行吓山、做Gym、游水、做運動。依家買三餸飯返屋企，食完即刻沖涼，上床進入躺平模式。基本上親戚朋友你要見我就買埋餸上嚟，如果唔係極少岀門。所有嘢都係外賣外送。女朋友仲懶過我，可以唔使點食嘢淨飲珍奶都一日。你話我低物慾又唔係，我覺得係慢性疲勞加後天過度不活躍症。好多人話過我哋，但係嗰種平靜、冇壓力坐看歲月嘅Feel真係幾正。」

網民：「有時放工返到屋企，機都唔想打，食完飯沖完涼，攤喺梳化睇睇吓電話就瞓著，但最弊十一二點又醒咗，之後搞到點零兩點先瞓。」

網民：「三十同老婆一放假放工就即刻返屋企Hea，同啲朋友都已經冇咩出嚟食飯，最多WhatsApp傾下，到咗呢個年紀個個人都有自己生活同另一半邊到得閒理你呀。」

網民：「一放假，淨係想靜。咁嘅天氣，除咗返工，完全冇原動力踏出門口。」

網民：「返工做嘢嗰時有動力，其餘時間無，就係想靜靜哋Hea吓算。」

網民：「有無定期做運動？冇嘅話返多幾年工好易慢性疲勞。」

網民：「有時放工返到屋企，機都唔想打，食完飯沖完涼，攤喺梳化撳吓電話就瞓著咗。」

網民：「香港咁多人周末出街真係搵命搏。」

網民：「我仲係好鍾意去Happy Friday，一班朋友熱鬧嘅感覺真好，就算冇人約，都會自己去街流連一陣，感受吓後生仔嘅青春氣色，行到攰先返屋企。」

每個人都有合適的生活基調，自己過得快樂最重要。可是每天工作後，沒有精力做事，還感到慢性疲勞的話，長期可能會對健康有影響，事主該好好正視這問題！

甚麼是「慢性疲勞綜合症」？
根據美國疾病控制與預防中心定義，「慢性疲勞綜合症」指一個人超過6個月以上，出現持續或反覆無法解釋的嚴重疲勞，而且疲勞並非因過度勞動所致。且問題無法透過休息得到改善，進而影響到個人生活、學業或工作。

沒有動力做運動？先從飲食下手，試一下辦公室泡茶喝！其實喝茶不單能提神，還可以消除疲勞、抗菌。一起來看看6種茶的不同養生功效。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【打工仔熱話】放工後只想回家休息？網民想躺平：到30歲就冇哂活力 [/INST] 「我的30歲」，小時候有想過你的30歲是怎樣嗎？事業有成？財富自由？假期來個說走就走的旅行，好不快活？不，現實中30歲，工作已經把你的精力花光，周末天天家裡蹲，抱手機在床上過上一整天。連登討論區一位30歲，才到而立之年的網民就表示人生已經進入躺平模式，工作結束後什麼也不想幹，三餐靠外賣維生。其他網民見此都評論很正常， 難道30過後的人生都這樣？背後原因又是甚麼？

事主：「以前都會約Friend 食飯吹水，星期六日就睇去邊度行吓山、做Gym、游水、做運動。依家買三餸飯返屋企，食完即刻沖涼，上床進入躺平模式。基本上親戚朋友你要見我就買埋餸上嚟，如果唔係極少岀門。所有嘢都係外賣外送。女朋友仲懶過我，可以唔使點食嘢淨飲珍奶都一日。你話我低物慾又唔係，我覺得係慢性疲勞加後天過度不活躍症。好多人話過我哋，但係嗰種平靜、冇壓力坐看歲月嘅Feel真係幾正。」

網民：「有時放工返到屋企，機都唔想打，食完飯沖完涼，攤喺梳化睇睇吓電話就瞓著，但最弊十一二點又醒咗，之後搞到點零兩點先瞓。」

網民：「三十同老婆一放假放工就即刻返屋企Hea，同啲朋友都已經冇咩出嚟食飯，最多WhatsApp傾下，到咗呢個年紀個個人都有自己生活同另一半邊到得閒理你呀。」

網民：「一放假，淨係想靜。咁嘅天氣，除咗返工，完全冇原動力踏出門口。」

網民：「返工做嘢嗰時有動力，其餘時間無，就係想靜靜哋Hea吓算。」

網民：「有無定期做運動？冇嘅話返多幾年工好易慢性疲勞。」

網民：「有時放工返到屋企，機都唔想打，食完飯沖完涼，攤喺梳化撳吓電話就瞓著咗。」

網民：「香港咁多人周末出街真係搵命搏。」

網民：「我仲係好鍾意去Happy Friday，一班朋友熱鬧嘅感覺真好，就算冇人約，都會自己去街流連一陣，感受吓後生仔嘅青春氣色，行到攰先返屋企。」

每個人都有合適的生活基調，自己過得快樂最重要。可是每天工作後，沒有精力做事，還感到慢性疲勞的話，長期可能會對健康有影響，事主該好好正視這問題！

甚麼是「慢性疲勞綜合症」？
根據美國疾病控制與預防中心定義，「慢性疲勞綜合症」指一個人超過6個月以上，出現持續或反覆無法解釋的嚴重疲勞，而且疲勞並非因過度勞動所致。且問題無法透過休息得到改善，進而影響到個人生活、學業或工作。

沒有動力做運動？先從飲食下手，試一下辦公室泡茶喝！其實喝茶不單能提神，還可以消除疲勞、抗菌。一起來看看6種茶的不同養生功效。 </s>