【物理「自」療】自行拔罐潛在風險多
承接上一次分享關於拔火罐適合那些如經常重複動作引致肌肉勞損、休息不足、熬夜和濕氣較重的人，進行拔火罐都有顯著的功效。今期再與大家分享更多關於拔罐的知識。

甚麼是濕氣

既然拔罐是中醫的治療方法，也趁機會說一說甚麼是濕氣。首先，根據中醫的角度，六邪是人體致病的原因，包括：風、寒、暑、濕、燥、火。濕是六邪之一，體內濕氣重往往會令人覺得很滯，簡單來說就是提不起精神、感到疲累和精神欠佳。

雖然拔罐是一種相對安全的民間治療法，但現在網上商店發達，玻璃罐和真空吸罐很容易就買到。開始有市民嘗試在家中進行拔罐，可是施予者未必完全掌握拔罐的技巧，所以都有一定程度的危險性。

拔罐可能發生的意外

筆者身為物理治療師，都聽過不少因進行拔罐的施予者，因技巧和經驗不足，造成一些意外，例如：拔火罐需要利用火，如果運用不當，可能會灼傷皮膚；另外，拔罐時吸附的地方，如果有皮膚敏感，可能會起水泡。

拔火罐有一定的危險性，可能有市民使用真空拔罐，因沒有火這一環，相信會較安全，但是有些市民過長時間吸附著，導致牽引的拉力拉傷皮膚而起水泡；真空拔罐也有一定程度的吸力，有些市民誤以為吸力愈強，效果愈好，所以不斷抽走空氣，拔出來的時候，過份用力，可能令到皮膚有出血的跡象。

此外，治療後至少兩至三小時都不適宜接觸水，包括洗澡和游泳。因根據中醫學說，拔罐後，毛孔會擴張，若接觸到水，濕氣會再次進入身體，影響效果。

總括來說，除非有受過專人訓練，學習拔罐的手法、技巧、治療及正確施予的位置，否則都不太建議自行嘗試進行拔罐。
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甚麼是濕氣

既然拔罐是中醫的治療方法，也趁機會說一說甚麼是濕氣。首先，根據中醫的角度，六邪是人體致病的原因，包括：風、寒、暑、濕、燥、火。濕是六邪之一，體內濕氣重往往會令人覺得很滯，簡單來說就是提不起精神、感到疲累和精神欠佳。

雖然拔罐是一種相對安全的民間治療法，但現在網上商店發達，玻璃罐和真空吸罐很容易就買到。開始有市民嘗試在家中進行拔罐，可是施予者未必完全掌握拔罐的技巧，所以都有一定程度的危險性。

拔罐可能發生的意外

筆者身為物理治療師，都聽過不少因進行拔罐的施予者，因技巧和經驗不足，造成一些意外，例如：拔火罐需要利用火，如果運用不當，可能會灼傷皮膚；另外，拔罐時吸附的地方，如果有皮膚敏感，可能會起水泡。

拔火罐有一定的危險性，可能有市民使用真空拔罐，因沒有火這一環，相信會較安全，但是有些市民過長時間吸附著，導致牽引的拉力拉傷皮膚而起水泡；真空拔罐也有一定程度的吸力，有些市民誤以為吸力愈強，效果愈好，所以不斷抽走空氣，拔出來的時候，過份用力，可能令到皮膚有出血的跡象。

此外，治療後至少兩至三小時都不適宜接觸水，包括洗澡和游泳。因根據中醫學說，拔罐後，毛孔會擴張，若接觸到水，濕氣會再次進入身體，影響效果。

總括來說，除非有受過專人訓練，學習拔罐的手法、技巧、治療及正確施予的位置，否則都不太建議自行嘗試進行拔罐。 </s>