【職場趣聞】公司班女同事一到晏晝就飲手搖飲料 樓主不解：點解飲極都咁Fit？
為了保持美好體態，不少女士都會盡量節制飲食、多做運動，有人甚至會花費巨款參加美容院的瘦身療程。不過，有些天生「食極唔肥」的人，不管如何大吃大喝，身形也不會產生太大變化，令人羨慕。

早前有網民於連登討論區發文討論，指自己留意到公司的女同事不但未有刻意戒口，更有每天購買手搖飲料的習慣，但身形依然勻稱。到底這些天生「食極唔肥」的女士，是否有秘密方法能夠一直保持美好的體態？

樓主：我日日Lunch都同公司班女同事一齊食，發現以女仔嚟講，呢班同事都算大食，次次都食晒成碟飯，仲要隊埋杯餐飲⋯⋯
樓主：點知每日一到3點，佢哋仲要落樓買手搖飲品返嚟飲，仲要係飲大杯裝。
樓主：雖然嗌咗少甜啫，但嗰度都起碼成幾百卡路里⋯⋯
樓主：我有試過問佢哋走唔走糖，點知被佢哋一句串返我：「走糖咁嗌嚟做咩？」
樓主：點解佢哋可以有咁多Quota、飲極都咁Fit？

網民：我哋都知呢啲肥仔水好高卡路里，純粹係過吓口癮。試過同班姊妹飲完之後，即刻衝入廁所扣喉。
網民：話唔定人哋晚晚都有做運動，消耗夠卡路里又點會肥？
網民：我公司嘅女同事就好識着衫遮住，特登着啲高腰裙扮無肚腩。
網民：日日飲手搖，體脂30% Up不是夢！
網民：呢班日日飲手搖嘅女同事，大把係連晚餐都唔食！早餐都唔知有無食⋯⋯
網民：其實珍珠本身都有糖，已經好夠味喇。飲咁多糖會好傷皮膚⋯⋯
網民：人不可以貌相，大把女仔睇落以為好瘦，點知體脂原來成3x %！
網民：見過好多女仔寧願唔食飯，都專登留Quota飲肥仔水同埋食糖水。可能後生女新陳代謝快，食極都唔肥，但一老咗身形就好易暴脹。

大部分網民均對戒除早晚兩餐、只吃午餐及甜點這些極端的飲食習慣表示不解，認為如果每日購買手搖飲料，身體的脂肪比例突破30%也不出為奇。另外，有網民表示自己雖然知道手搖飲料對身體無益但仍想過口癮，自爆喝下手搖飲料後曾與朋友到廁所扣喉，將飲料吐出，避免身體吸收手搖飲料的糖分。

然而，新陳代謝會隨着時間而變慢屆時若再不節制自己的飲食習慣，便要承受身形暴漲的後果。

為了維護自己的健康，建議大家多多關注自己的飲食習慣，適當控制糖分和熱量攝取，多吃蔬果和高纖食物，飲食均衡，適量運動。此外，也可以嘗試自製健康飲品，例如水果沙冰或自製果汁，既可以滿足口腹之慾，又可以減少糖分攝取。珍惜自己的身體，從現在開始培養健康的飲食習慣，讓自己擁有更好的身體和健康。

一到中午，員工的工作狀態便會明顯下降。嘗試花少許時間周圍走走，或是間中購買飲料鼓勵自己、放鬆一下亦無妨。但除了這些方法，自己也可以試試了解其他更加有效提升工作效率的方法。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場趣聞】公司班女同事一到晏晝就飲手搖飲料 樓主不解：點解飲極都咁Fit？ [/INST] 為了保持美好體態，不少女士都會盡量節制飲食、多做運動，有人甚至會花費巨款參加美容院的瘦身療程。不過，有些天生「食極唔肥」的人，不管如何大吃大喝，身形也不會產生太大變化，令人羨慕。

早前有網民於連登討論區發文討論，指自己留意到公司的女同事不但未有刻意戒口，更有每天購買手搖飲料的習慣，但身形依然勻稱。到底這些天生「食極唔肥」的女士，是否有秘密方法能夠一直保持美好的體態？

樓主：我日日Lunch都同公司班女同事一齊食，發現以女仔嚟講，呢班同事都算大食，次次都食晒成碟飯，仲要隊埋杯餐飲⋯⋯
樓主：點知每日一到3點，佢哋仲要落樓買手搖飲品返嚟飲，仲要係飲大杯裝。
樓主：雖然嗌咗少甜啫，但嗰度都起碼成幾百卡路里⋯⋯
樓主：我有試過問佢哋走唔走糖，點知被佢哋一句串返我：「走糖咁嗌嚟做咩？」
樓主：點解佢哋可以有咁多Quota、飲極都咁Fit？

網民：我哋都知呢啲肥仔水好高卡路里，純粹係過吓口癮。試過同班姊妹飲完之後，即刻衝入廁所扣喉。
網民：話唔定人哋晚晚都有做運動，消耗夠卡路里又點會肥？
網民：我公司嘅女同事就好識着衫遮住，特登着啲高腰裙扮無肚腩。
網民：日日飲手搖，體脂30% Up不是夢！
網民：呢班日日飲手搖嘅女同事，大把係連晚餐都唔食！早餐都唔知有無食⋯⋯
網民：其實珍珠本身都有糖，已經好夠味喇。飲咁多糖會好傷皮膚⋯⋯
網民：人不可以貌相，大把女仔睇落以為好瘦，點知體脂原來成3x %！
網民：見過好多女仔寧願唔食飯，都專登留Quota飲肥仔水同埋食糖水。可能後生女新陳代謝快，食極都唔肥，但一老咗身形就好易暴脹。

大部分網民均對戒除早晚兩餐、只吃午餐及甜點這些極端的飲食習慣表示不解，認為如果每日購買手搖飲料，身體的脂肪比例突破30%也不出為奇。另外，有網民表示自己雖然知道手搖飲料對身體無益但仍想過口癮，自爆喝下手搖飲料後曾與朋友到廁所扣喉，將飲料吐出，避免身體吸收手搖飲料的糖分。

然而，新陳代謝會隨着時間而變慢屆時若再不節制自己的飲食習慣，便要承受身形暴漲的後果。

為了維護自己的健康，建議大家多多關注自己的飲食習慣，適當控制糖分和熱量攝取，多吃蔬果和高纖食物，飲食均衡，適量運動。此外，也可以嘗試自製健康飲品，例如水果沙冰或自製果汁，既可以滿足口腹之慾，又可以減少糖分攝取。珍惜自己的身體，從現在開始培養健康的飲食習慣，讓自己擁有更好的身體和健康。

一到中午，員工的工作狀態便會明顯下降。嘗試花少許時間周圍走走，或是間中購買飲料鼓勵自己、放鬆一下亦無妨。但除了這些方法，自己也可以試試了解其他更加有效提升工作效率的方法。 </s>