【物理自療】尾龍骨受傷可大可小
最近，筆者留意到一場籃球比賽中，安東尼·戴維斯（Anthony Davis）在跳高封截對手上籃時，不幸背部着地受傷，觸及尾龍骨位置，筆者想藉着這個機會，與大家分享尾龍骨受傷要留意的地方。

其實同樣會令到尾龍骨受傷，可以是滑倒或失足等意外，在下雨天或做運動時失重心導致尾龍骨着地也不罕見，相信有不少讀者曾聽到跌傷尾龍骨或尾龍骨骨折，可能會覺得很嚴重、亦估計治療過程很繁複，甚至需要坐輪椅輔助等，不過，嚴重程度除了因受傷程度而定之外，年齡亦是其中一個主因。

一般情況下，尾龍骨骨折的處理手法，都是休息為主，若有錯位，便由相關醫護人士進行復位，將錯位的尾龍骨問題矯正，或急性期利用電療、超聲波等方法來舒緩疼痛和消炎。

若果是年紀較大的人士，尤其是有骨質疏鬆的長者或女士，出現跌傷尾龍骨情況，便要加倍小心，通常年紀大或處於更年期的女士，骨質密度會出現明顯的變化，當不慎跌倒的話，除了尾龍骨受傷之外，還有機會連帶腰椎椎體出現粉碎性骨折（Compression Fracture），後果可以很嚴重。

腰椎椎體一旦出現粉碎性骨折，除了會出現疼痛及影響活動能力之外，還有機會導致整個脊骨的形狀改變，所以，有些長者跌倒後，出現腰背劇痛、不能挺直的情況，有機會是椎體出現粉碎性骨折的情況。在處理手法方面，椎體骨折一般需要配帶腰封、臥床休息、甚至是手術等，視乎嚴重程度而定；而一般尾龍骨受傷，處理手法多數為休息及服用消炎止痛等，傷口癒合後，便需要以物理治療止痛及強化周邊的肌肉，減低受傷機會。提提大家，因跌倒而出現椎體粉碎性骨折的情況雖然是常見於長者，但涉及跑動或跳躍的運動也有機會出現這種創傷，若不慎跌倒又不肯定受傷情況，應馬上到醫院照Ｘ光，以確定受傷情況，以免病情惡化。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】尾龍骨受傷可大可小 [/INST] 最近，筆者留意到一場籃球比賽中，安東尼·戴維斯（Anthony Davis）在跳高封截對手上籃時，不幸背部着地受傷，觸及尾龍骨位置，筆者想藉着這個機會，與大家分享尾龍骨受傷要留意的地方。

其實同樣會令到尾龍骨受傷，可以是滑倒或失足等意外，在下雨天或做運動時失重心導致尾龍骨着地也不罕見，相信有不少讀者曾聽到跌傷尾龍骨或尾龍骨骨折，可能會覺得很嚴重、亦估計治療過程很繁複，甚至需要坐輪椅輔助等，不過，嚴重程度除了因受傷程度而定之外，年齡亦是其中一個主因。

一般情況下，尾龍骨骨折的處理手法，都是休息為主，若有錯位，便由相關醫護人士進行復位，將錯位的尾龍骨問題矯正，或急性期利用電療、超聲波等方法來舒緩疼痛和消炎。

若果是年紀較大的人士，尤其是有骨質疏鬆的長者或女士，出現跌傷尾龍骨情況，便要加倍小心，通常年紀大或處於更年期的女士，骨質密度會出現明顯的變化，當不慎跌倒的話，除了尾龍骨受傷之外，還有機會連帶腰椎椎體出現粉碎性骨折（Compression Fracture），後果可以很嚴重。

腰椎椎體一旦出現粉碎性骨折，除了會出現疼痛及影響活動能力之外，還有機會導致整個脊骨的形狀改變，所以，有些長者跌倒後，出現腰背劇痛、不能挺直的情況，有機會是椎體出現粉碎性骨折的情況。在處理手法方面，椎體骨折一般需要配帶腰封、臥床休息、甚至是手術等，視乎嚴重程度而定；而一般尾龍骨受傷，處理手法多數為休息及服用消炎止痛等，傷口癒合後，便需要以物理治療止痛及強化周邊的肌肉，減低受傷機會。提提大家，因跌倒而出現椎體粉碎性骨折的情況雖然是常見於長者，但涉及跑動或跳躍的運動也有機會出現這種創傷，若不慎跌倒又不肯定受傷情況，應馬上到醫院照Ｘ光，以確定受傷情況，以免病情惡化。 </s>