【健康生活】消暑妙品自製羅漢果水
天氣潮濕，脾胃會比較虛弱。特別是對愛吃生冷食物，飲凍品的朋友而言，他們的新陳代謝較慢，體內自然會積聚水份，水份太多時，人自然覺得疲倦，而且容易周身  骨痛，慵慵懶懶不想走動。今次為大家介紹具祛濕作用的「雲苓白朮扁豆衣羅漢     果水」，最適合這個季節飲用。

雲苓白朮扁豆衣羅漢果水有利水祛濕，健脾化痰，寧心安神的功效，而且性質平和，寒底熱底都可飲用。白朮，補肺益氣，健脾化濕。扁豆衣，清暑熱，健脾胃。羅漢果，益肝健脾、清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨。煲好約有四至五杯，每人每天喝一杯，喝完之後可以排濕，所以會比較多小便。雲苓，白朮和扁豆衣可到藥材舖買，全部約   20元。

製作程序十分簡單，首先把雲苓、白朮、扁豆衣和羅漢果用清水沖淨後用筲箕瀝乾，之後放入煲滾的清水，滾約15分鐘，再轉小火煲一小時。之後，再開大火，放入冰糖調味即可。煲好待涼後，放雪櫃冷凍更美味可口。

材料：

雲苓 　　 1両

白朮 　　 1両

扁豆衣 　 1両

羅漢果 　 1個

水 　　 　3公升

冰糖 　 　適量
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【健康生活】消暑妙品自製羅漢果水 [/INST] 天氣潮濕，脾胃會比較虛弱。特別是對愛吃生冷食物，飲凍品的朋友而言，他們的新陳代謝較慢，體內自然會積聚水份，水份太多時，人自然覺得疲倦，而且容易周身  骨痛，慵慵懶懶不想走動。今次為大家介紹具祛濕作用的「雲苓白朮扁豆衣羅漢     果水」，最適合這個季節飲用。

雲苓白朮扁豆衣羅漢果水有利水祛濕，健脾化痰，寧心安神的功效，而且性質平和，寒底熱底都可飲用。白朮，補肺益氣，健脾化濕。扁豆衣，清暑熱，健脾胃。羅漢果，益肝健脾、清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨。煲好約有四至五杯，每人每天喝一杯，喝完之後可以排濕，所以會比較多小便。雲苓，白朮和扁豆衣可到藥材舖買，全部約   20元。

製作程序十分簡單，首先把雲苓、白朮、扁豆衣和羅漢果用清水沖淨後用筲箕瀝乾，之後放入煲滾的清水，滾約15分鐘，再轉小火煲一小時。之後，再開大火，放入冰糖調味即可。煲好待涼後，放雪櫃冷凍更美味可口。

材料：

雲苓 　　 1両

白朮 　　 1両

扁豆衣 　 1両

羅漢果 　 1個

水 　　 　3公升

冰糖 　 　適量 </s>