【健康生活】運動旅遊 新興減壓潮流
運動健身近年已成為大部分港人日常生活的一部分。隨着市場出現愈來愈多健身室、瑜伽中心和拳館，港人對其健康質素的要求不但愈來愈高，更開始到海外去嘗試不同地方的體育活動，並轉變一下環境來放鬆身心。

全球領先旅遊搜尋及格價網站Skyscanner.com.hk最近訪問了500多名港人，了解他們對運動旅遊的興趣和經驗。調查結果顯示，多達62% 的受訪者表示曾試過或正在計劃到海外參與體育活動，反映這種旅遊方式在本港的確非常盛行。

最受港人歡迎的體育活動

今次調查中，有17%的受訪者表示「行山遠足」為他們外遊時最喜愛的體育活動。其次，有 13%受訪者選擇「水上運動」，當中包括滑浪和潛水；緊接其後的是「冬季運動」，例如滑雪或單板滑雪，有12% 的受訪者投選。

最受港人外遊時歡迎的體育活動

#  熱門類別  比率

1  行山遠足  17%

2  水上運動( 例如滑浪、潛水 )  13%

3  冬季運動( 例如滑雪╱單板滑雪 )  12%

4  踩單車  12%

5  健康減壓活動( 例如水療按摩 )  10%

6  極限運動( 例如滑翔傘、激流漂流 )  9%

7  瑜伽╱普拉提運動  9%

8  馬拉松  7%

9  攀岩  3%

10  體能訓練營  3%

11  以上皆非  7%

日常壓力是港人考慮運動旅遊的最大推動力

Skyscanner.com.hk亦調查了港人計劃運動旅遊的各種動機，最多受訪者 ( 34% ) 表示是希望透過新環境或大自然來徹底減壓及淨化身心。

其次，有20%的受訪者表示「挑戰自我和打破舊習慣」為他們計劃運動旅遊的主因，希望走出自己的舒適區，外遊時挑戰自己的極限。

另外，8%的受訪者希望透過參加不同體育活動來認識一些同樣熱衷運動的朋友，認為旅行可以讓他們結交到志趣相投的新朋友。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【健康生活】運動旅遊 新興減壓潮流 [/INST] 運動健身近年已成為大部分港人日常生活的一部分。隨着市場出現愈來愈多健身室、瑜伽中心和拳館，港人對其健康質素的要求不但愈來愈高，更開始到海外去嘗試不同地方的體育活動，並轉變一下環境來放鬆身心。

全球領先旅遊搜尋及格價網站Skyscanner.com.hk最近訪問了500多名港人，了解他們對運動旅遊的興趣和經驗。調查結果顯示，多達62% 的受訪者表示曾試過或正在計劃到海外參與體育活動，反映這種旅遊方式在本港的確非常盛行。

最受港人歡迎的體育活動

今次調查中，有17%的受訪者表示「行山遠足」為他們外遊時最喜愛的體育活動。其次，有 13%受訪者選擇「水上運動」，當中包括滑浪和潛水；緊接其後的是「冬季運動」，例如滑雪或單板滑雪，有12% 的受訪者投選。

最受港人外遊時歡迎的體育活動

#  熱門類別  比率

1  行山遠足  17%

2  水上運動( 例如滑浪、潛水 )  13%

3  冬季運動( 例如滑雪╱單板滑雪 )  12%

4  踩單車  12%

5  健康減壓活動( 例如水療按摩 )  10%

6  極限運動( 例如滑翔傘、激流漂流 )  9%

7  瑜伽╱普拉提運動  9%

8  馬拉松  7%

9  攀岩  3%

10  體能訓練營  3%

11  以上皆非  7%

日常壓力是港人考慮運動旅遊的最大推動力

Skyscanner.com.hk亦調查了港人計劃運動旅遊的各種動機，最多受訪者 ( 34% ) 表示是希望透過新環境或大自然來徹底減壓及淨化身心。

其次，有20%的受訪者表示「挑戰自我和打破舊習慣」為他們計劃運動旅遊的主因，希望走出自己的舒適區，外遊時挑戰自己的極限。

另外，8%的受訪者希望透過參加不同體育活動來認識一些同樣熱衷運動的朋友，認為旅行可以讓他們結交到志趣相投的新朋友。 </s>