【與情緒共舞 ‧ 快樂療法】認識自我：你的長處是甚麼？
如何精益求益？

在這個充滿著不穩定性的時代，要找到自己擅長的事亦不容易。問一問自己，你了解自己的長處嗎？假若能夠了解自己並加以發揮，你便能裝備自己去面對將來更多未知的挑戰！思前想後都想不到自己的長處？以下有些貼士給你，讓我們一起探索自己未知的領域！

1. 忘記你對自己表面的認識

首先，請放低腦海中對自己的固有形像，擺脫為自己所設下的框框及包袱，開放自己，重新認識自己，才能有新的眼光發現自己新的能力和長處。

2. 對所有「長處」持開放態度

我們經常認為只有「技能」和「資歷」才是重要的，但只是現今社會給我們設了限。為何要限制自己？能夠提出正確的問題可以是一種長處，對各種事物及觀點持開放態度亦可以是一個優點。只要這些「長處」能夠為你帶來正面影響，便能成為自己成長的動力。

3. 問問身邊人：你有甚麼優點

嘗試在紙、電話或電腦編寫一份「信任人清單」，並詢問他們自己有甚麼長處，可能你會有新的發現和驚喜！有時候，你身邊的「觀察者」是可以幫助你發現自己不自覺的長處。在完成調查後，不妨綜合分類，看看有甚麼特別及共通點！

4. 想一想自己的成功方程式

最後，列出一張清單，將自己的短處填上！人對自己是最「mean」的批評者，可能最後你的清單可能會很長！你的缺點似乎很多，但能夠在這社會上生存下來總有原因，嘗試在當中尋找這些「小金塊（生存能力）」，可能會與你的「優點清單」有所重疊。

我們各人都有未知、未發掘的隱藏優點，讓我們一起尋找並好好利用吧！
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【與情緒共舞 ‧ 快樂療法】認識自我：你的長處是甚麼？ [/INST] 如何精益求益？

在這個充滿著不穩定性的時代，要找到自己擅長的事亦不容易。問一問自己，你了解自己的長處嗎？假若能夠了解自己並加以發揮，你便能裝備自己去面對將來更多未知的挑戰！思前想後都想不到自己的長處？以下有些貼士給你，讓我們一起探索自己未知的領域！

1. 忘記你對自己表面的認識

首先，請放低腦海中對自己的固有形像，擺脫為自己所設下的框框及包袱，開放自己，重新認識自己，才能有新的眼光發現自己新的能力和長處。

2. 對所有「長處」持開放態度

我們經常認為只有「技能」和「資歷」才是重要的，但只是現今社會給我們設了限。為何要限制自己？能夠提出正確的問題可以是一種長處，對各種事物及觀點持開放態度亦可以是一個優點。只要這些「長處」能夠為你帶來正面影響，便能成為自己成長的動力。

3. 問問身邊人：你有甚麼優點

嘗試在紙、電話或電腦編寫一份「信任人清單」，並詢問他們自己有甚麼長處，可能你會有新的發現和驚喜！有時候，你身邊的「觀察者」是可以幫助你發現自己不自覺的長處。在完成調查後，不妨綜合分類，看看有甚麼特別及共通點！

4. 想一想自己的成功方程式

最後，列出一張清單，將自己的短處填上！人對自己是最「mean」的批評者，可能最後你的清單可能會很長！你的缺點似乎很多，但能夠在這社會上生存下來總有原因，嘗試在當中尋找這些「小金塊（生存能力）」，可能會與你的「優點清單」有所重疊。

我們各人都有未知、未發掘的隱藏優點，讓我們一起尋找並好好利用吧！ </s>