【政府工略】二級懲教助理考試攻略 EQ要好？最易fail居然係…
項目 (男性)

分數

0

1

2

3

4

5

仰臥起坐
(一分鐘)

≤ 36 次

37-40 次

41-44 次

45-48 次

49-52 次

≥ 53 次

穿梭跑
(9米X 10次)

≥ 27.4"

26.6"-27.3"

25.9"-26.5"

25.0"-25.8"

24.3"-24.9"

≤ 24.2"

俯撐取放
(三十秒)

≤ 14 次

14.5-15.5 次

16-17 次

17.5-18.5 次

19-20 次

≥ 20.5 次

立地向上直跳
(三次試跳)

≤ 40 厘米

41-44 厘米

45-48 厘米

49-52 厘米

53-56 厘米

≥ 57 厘米

800 米跑

≥ 3'51"

3'37"-3'50"

3'23"-3'36"

3'08"-3'22"

2'54"-3'07"

≤ 2'53"

項目 (女性)

分數

0

1

2

3

4

5

仰臥起坐
(一分鐘)

≤ 23 次

24-28 次

29-32 次

33-37 次

38-41 次

≥ 42 次

穿梭跑
(9米X 10次)

≥ 35.4"

33.7"-35.3"

32.1"-33.6"

30.4"-32.0"

28.7"-30.3"

≤ 28.6"

俯撐取放
(三十秒)

≤ 12.5 次

13-14.5 次

15-16.5 次

17-18.5 次

19-20.5 次

≥ 21 次

立地向上直跳
(三次試跳)

≤ 27.5 厘米

28-31 厘米

31.5-34.5 厘米

35-38 厘米

38.5-41.5 厘米

≥ 42 厘米

800 米跑

≥ 5'14"4'56"

5'13"4'37"

4'55"4'18"

4'36"4'00"

4'17"≤ 3'59"

≥ 5'14"4'56"
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【政府工略】二級懲教助理考試攻略 EQ要好？最易fail居然係… [/INST] 項目 (男性)

分數

0

1

2

3

4

5

仰臥起坐
(一分鐘)

≤ 36 次

37-40 次

41-44 次

45-48 次

49-52 次

≥ 53 次

穿梭跑
(9米X 10次)

≥ 27.4"

26.6"-27.3"

25.9"-26.5"

25.0"-25.8"

24.3"-24.9"

≤ 24.2"

俯撐取放
(三十秒)

≤ 14 次

14.5-15.5 次

16-17 次

17.5-18.5 次

19-20 次

≥ 20.5 次

立地向上直跳
(三次試跳)

≤ 40 厘米

41-44 厘米

45-48 厘米

49-52 厘米

53-56 厘米

≥ 57 厘米

800 米跑

≥ 3'51"

3'37"-3'50"

3'23"-3'36"

3'08"-3'22"

2'54"-3'07"

≤ 2'53"

項目 (女性)

分數

0

1

2

3

4

5

仰臥起坐
(一分鐘)

≤ 23 次

24-28 次

29-32 次

33-37 次

38-41 次

≥ 42 次

穿梭跑
(9米X 10次)

≥ 35.4"

33.7"-35.3"

32.1"-33.6"

30.4"-32.0"

28.7"-30.3"

≤ 28.6"

俯撐取放
(三十秒)

≤ 12.5 次

13-14.5 次

15-16.5 次

17-18.5 次

19-20.5 次

≥ 21 次

立地向上直跳
(三次試跳)

≤ 27.5 厘米

28-31 厘米

31.5-34.5 厘米

35-38 厘米

38.5-41.5 厘米

≥ 42 厘米

800 米跑

≥ 5'14"4'56"

5'13"4'37"

4'55"4'18"

4'36"4'00"

4'17"≤ 3'59"

≥ 5'14"4'56" </s>