【見工面試】被面試官質疑空窗期應該點答？答進修一定啱？4個應對策略說服HR出offer！
在找尋工作的時候，不少求職者都擔心應否在CV留下空窗期，因為普遍僱主對空窗期充滿懷疑，容易對該求職者產生壞印象。不過，其實只要應徵者準備充足，坦誠正面回應，就能從容面對人力資源從業員（HR）或面試官的追問。CTgoodjobs為各位打工仔整理了以下4個應對方案，即使被問及空窗期，大家都不用懼怕，甚至能在求職路上事半功倍，成功獲得Offer。

事實上，HR和求職者是有共同利益的，如果求職者成功入職，HR就完成招聘任務，因此他們沒有必要針對空窗期問題而留難應徵者；反而，HR最關心的核心問題是員工的穩定性，一名新入職的職員一般未能立即作出貢獻，普遍需要透過培訓來熟悉工作團隊、公司業務、管理風格等，逐步裝備自己而勝任這份工作，故此穩定性是HR考慮出Offer的重要因素。因此，只要求職者能夠清楚表達其空窗期的經歷及得着，展現出自己是個有計劃、有遠見、有明確目標的人，就可令HR釋除對你jumpy的疑慮，面試自然不會遇到太大困難。

空窗期（不超過3個月）

如果你只是裸辭後休息、去旅行散心2至3個月，再回來找工作，其實是非常合理的事，一般根本算不上是空窗期。不過，萬一真的被HR/面試官質疑，你可以強調由於之前工作強度較大，因而選擇辭職休息，調整身心；現在已重新出發，慎重規劃好未來職業路向，於是面試了這間公司。這時候順勢告訴HR你有詳細的職涯規劃，而這間公司提供的空缺正符合你的計劃，這樣往往能消除HR的擔心。

空窗期（3個月至1年）

如果是超過3個月以上的空窗期，HR通常都會詢問。一般來說，空窗期分為主動和被動，被動的可能是自己生病、家人生病、孩子出生、全職照顧家庭等，這些都屬於個人或家庭原因，不得不離開職場。只要你在面試中坦誠與HR溝通即可，指出過往的問題已經解決，現在可以重回職場打拼。但有一個地方需要注意，假如你有抑鬱症等長期心理疾病，則不建議明確告訴僱主，畢竟病歷屬於個人私隱，只要過了入職體檢，公司是無權過問的。

空窗期（1至3年）

另一種較長的空窗期是主動的，例如畢業生利用gap year遊歷世界、參加工作假期（working holiday）、做義工，甚至是創業搞小生意等。這些經驗其實對求職十分有幫助，求職者可以強調自己嘗試了甚麼新體驗、遇到的挑戰、最終如何解決這些難題、收穫了甚麼感悟，以及為此制定了未來的職業規劃等，最重要是突出這些經歷能為企業創造甚麼價值。

空窗期（3年或以上）

3年以上的空窗期，總是會讓HR十分擔心，最常見是全職媽媽待孩子上學後重投職場。為了說服HR你能重新適應職場，你應該強調你的空窗期不是「全空」，例如試過做遙距工作的兼職、為志願團體定期做義工活動、和朋友們一起試圖創業等，藉此告訴面試官你並沒有完全脫離職場環境，可以快速順利地重拾工作節奏，適應新常態。

【見工面試天書】

不同長度的空窗期有不同的應對方案，而不論空白期長短，求職者緊記要在CV中寫上該段時間的得着及收穫，以下5個便是最常見且最有效的解釋方法，讓HR/面試官知道你並不完全放棄職涯規劃，反而積極裝備自己，時刻為職場做好準備。

1/ 自我增值

空窗期的時間，用來找工作之餘，可以報讀一些課程，自我增值。花些時間考些牌照、證書，放入CV。

2/ 臨時項目

在找不到長期工作的情況下，嘗試放大搜索範圍，考慮一些臨時項目。就算與你本身的專業領域不符，任何項目裡，都能學會與不同人共事、溝通的能力。在寫入CV時可以將重點放在此類任何工作都通用的軟技術上。

3/ 無償項目/志願者工作

有些工作，雖然無償，但能學到很多經驗。求職中的你，不妨嘗試一些無償/志願者項目。顯示你對社會的責任心、累積不同的經驗、接觸不同層面的人。也許還能遇到對你的事業有幫助的人。

4/ 臨時工

為了生活資金周轉，做臨時工也是很正常的選擇。無論是做甚麼行業，累積下來的經驗都會對未來有幫助。例如：送外賣 - 在CV裡可以提及，通過這個經歷，你對香港地圖很熟悉。接觸了許多消費者在家的一面，幫助鍛煉了你的洞察力等。

5/ 創業

利用空窗期發展自己的興趣，自行創業也是一種選擇。就算創業失敗，可以看作是「短期項目」寫入CV。將重點放在工作職責、合作對象、成功和取得的經驗和學到的技巧等方面。

【CV技巧】

100款CV範本丨6個Do & Don’t丨7個應小心使用的字眼丨畢業生CV丨更新CV最佳時間丨求職信寫作丨求職信範本

銀行及金融業丨資訊及通訊科技業丨人力資源及行政職位

【空窗期Q&A】

Q︰空窗期會影響求職者的獲聘機會嗎？

A︰不一定，如果求職者能夠好好表現自己，「說好空窗期故事」，甚至會讓HR留下深刻印象。至於求職者如何突圍而出，可參考以上幾個方法。

Q︰被炒/裸辭後，待業期間面對的壓力比平時大，應如何化解？

A︰待業期間，打工仔可嘗試以下5個方法，以有效降低求職焦慮；同時豐富空窗期的經歷，為未來就業做好準備。

1/ 設定求職目標

有些待業者可能每天都花大量時間瀏覽求職網站、一天寄多個CV，老實說這種做法卻可能換來更焦慮心情。建議求職者先訂立清晰目標，列出理想工作要包含的元素，再按職位要求微調履歷和作品集。要控制自己不要亂寄CV，例如一日只寄兩封，否則只會增加履歷石沉大海的機會，陷入「為甚麼都沒有下文」的焦慮中。

2/ 自我增值

錢財之物來得快去得也快，唯有知識是不會背叛你的。在求職時期，除了瀏覽招聘網站，也應該花時間閱讀行業資料及新聞、考取相關證照，打穩根基，會大大幫助你在面試時自信地回答問題，並提出獨特見解，在獲錄取後更快速適應新職場。

3/ 培養興趣

打工仔平日大部分時間都奉獻給公司，根本很少時間發展個人興趣。趁這個千載難逢的待業空窗期，不妨好好充實自己，學習自己想學的東西，也不一定要和職業有關，培養興趣對你的生活也很重要。例如透過閱讀書籍、看名人TED Talk等，消磨時間之餘從中也能獲得啟發。

4/ 相約朋友聚會

寄CV、見工雖然重要，但切記要適當放鬆心情，否則就好像一條橡筋拉到最緊最終斷掉，精疲力盡令身心靈出現狀況，屆時需花更多心力時間自我復原。多約朋友到戶外走走、聚餐，閒話家常讓你放下心中的求職焦慮，他們也可能給予過來人的意見，甚至成為推薦人幫你介紹工作，因此在待業時期千萬不要困著自己在家中。

5/ 為自己打氣

求職過程難免會碰釘，甚至被面試官批評到你一無是處，瞬間產生一股強烈的自我否定及質疑感覺。你要隨時提醒自己很棒，保持一貫的自信，要記得自己有選擇的權利。這樣做才不會在面試時壓低姿態、甚至貶低身價。大家要記住求職者與公司是對等關係，能讓你進步、願意提攜你的公司，才是值得久待的地方。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【見工面試】被面試官質疑空窗期應該點答？答進修一定啱？4個應對策略說服HR出offer！ [/INST] 在找尋工作的時候，不少求職者都擔心應否在CV留下空窗期，因為普遍僱主對空窗期充滿懷疑，容易對該求職者產生壞印象。不過，其實只要應徵者準備充足，坦誠正面回應，就能從容面對人力資源從業員（HR）或面試官的追問。CTgoodjobs為各位打工仔整理了以下4個應對方案，即使被問及空窗期，大家都不用懼怕，甚至能在求職路上事半功倍，成功獲得Offer。

事實上，HR和求職者是有共同利益的，如果求職者成功入職，HR就完成招聘任務，因此他們沒有必要針對空窗期問題而留難應徵者；反而，HR最關心的核心問題是員工的穩定性，一名新入職的職員一般未能立即作出貢獻，普遍需要透過培訓來熟悉工作團隊、公司業務、管理風格等，逐步裝備自己而勝任這份工作，故此穩定性是HR考慮出Offer的重要因素。因此，只要求職者能夠清楚表達其空窗期的經歷及得着，展現出自己是個有計劃、有遠見、有明確目標的人，就可令HR釋除對你jumpy的疑慮，面試自然不會遇到太大困難。

空窗期（不超過3個月）

如果你只是裸辭後休息、去旅行散心2至3個月，再回來找工作，其實是非常合理的事，一般根本算不上是空窗期。不過，萬一真的被HR/面試官質疑，你可以強調由於之前工作強度較大，因而選擇辭職休息，調整身心；現在已重新出發，慎重規劃好未來職業路向，於是面試了這間公司。這時候順勢告訴HR你有詳細的職涯規劃，而這間公司提供的空缺正符合你的計劃，這樣往往能消除HR的擔心。

空窗期（3個月至1年）

如果是超過3個月以上的空窗期，HR通常都會詢問。一般來說，空窗期分為主動和被動，被動的可能是自己生病、家人生病、孩子出生、全職照顧家庭等，這些都屬於個人或家庭原因，不得不離開職場。只要你在面試中坦誠與HR溝通即可，指出過往的問題已經解決，現在可以重回職場打拼。但有一個地方需要注意，假如你有抑鬱症等長期心理疾病，則不建議明確告訴僱主，畢竟病歷屬於個人私隱，只要過了入職體檢，公司是無權過問的。

空窗期（1至3年）

另一種較長的空窗期是主動的，例如畢業生利用gap year遊歷世界、參加工作假期（working holiday）、做義工，甚至是創業搞小生意等。這些經驗其實對求職十分有幫助，求職者可以強調自己嘗試了甚麼新體驗、遇到的挑戰、最終如何解決這些難題、收穫了甚麼感悟，以及為此制定了未來的職業規劃等，最重要是突出這些經歷能為企業創造甚麼價值。

空窗期（3年或以上）

3年以上的空窗期，總是會讓HR十分擔心，最常見是全職媽媽待孩子上學後重投職場。為了說服HR你能重新適應職場，你應該強調你的空窗期不是「全空」，例如試過做遙距工作的兼職、為志願團體定期做義工活動、和朋友們一起試圖創業等，藉此告訴面試官你並沒有完全脫離職場環境，可以快速順利地重拾工作節奏，適應新常態。

【見工面試天書】

不同長度的空窗期有不同的應對方案，而不論空白期長短，求職者緊記要在CV中寫上該段時間的得着及收穫，以下5個便是最常見且最有效的解釋方法，讓HR/面試官知道你並不完全放棄職涯規劃，反而積極裝備自己，時刻為職場做好準備。

1/ 自我增值

空窗期的時間，用來找工作之餘，可以報讀一些課程，自我增值。花些時間考些牌照、證書，放入CV。

2/ 臨時項目

在找不到長期工作的情況下，嘗試放大搜索範圍，考慮一些臨時項目。就算與你本身的專業領域不符，任何項目裡，都能學會與不同人共事、溝通的能力。在寫入CV時可以將重點放在此類任何工作都通用的軟技術上。

3/ 無償項目/志願者工作

有些工作，雖然無償，但能學到很多經驗。求職中的你，不妨嘗試一些無償/志願者項目。顯示你對社會的責任心、累積不同的經驗、接觸不同層面的人。也許還能遇到對你的事業有幫助的人。

4/ 臨時工

為了生活資金周轉，做臨時工也是很正常的選擇。無論是做甚麼行業，累積下來的經驗都會對未來有幫助。例如：送外賣 - 在CV裡可以提及，通過這個經歷，你對香港地圖很熟悉。接觸了許多消費者在家的一面，幫助鍛煉了你的洞察力等。

5/ 創業

利用空窗期發展自己的興趣，自行創業也是一種選擇。就算創業失敗，可以看作是「短期項目」寫入CV。將重點放在工作職責、合作對象、成功和取得的經驗和學到的技巧等方面。

【CV技巧】

100款CV範本丨6個Do & Don’t丨7個應小心使用的字眼丨畢業生CV丨更新CV最佳時間丨求職信寫作丨求職信範本

銀行及金融業丨資訊及通訊科技業丨人力資源及行政職位

【空窗期Q&A】

Q︰空窗期會影響求職者的獲聘機會嗎？

A︰不一定，如果求職者能夠好好表現自己，「說好空窗期故事」，甚至會讓HR留下深刻印象。至於求職者如何突圍而出，可參考以上幾個方法。

Q︰被炒/裸辭後，待業期間面對的壓力比平時大，應如何化解？

A︰待業期間，打工仔可嘗試以下5個方法，以有效降低求職焦慮；同時豐富空窗期的經歷，為未來就業做好準備。

1/ 設定求職目標

有些待業者可能每天都花大量時間瀏覽求職網站、一天寄多個CV，老實說這種做法卻可能換來更焦慮心情。建議求職者先訂立清晰目標，列出理想工作要包含的元素，再按職位要求微調履歷和作品集。要控制自己不要亂寄CV，例如一日只寄兩封，否則只會增加履歷石沉大海的機會，陷入「為甚麼都沒有下文」的焦慮中。

2/ 自我增值

錢財之物來得快去得也快，唯有知識是不會背叛你的。在求職時期，除了瀏覽招聘網站，也應該花時間閱讀行業資料及新聞、考取相關證照，打穩根基，會大大幫助你在面試時自信地回答問題，並提出獨特見解，在獲錄取後更快速適應新職場。

3/ 培養興趣

打工仔平日大部分時間都奉獻給公司，根本很少時間發展個人興趣。趁這個千載難逢的待業空窗期，不妨好好充實自己，學習自己想學的東西，也不一定要和職業有關，培養興趣對你的生活也很重要。例如透過閱讀書籍、看名人TED Talk等，消磨時間之餘從中也能獲得啟發。

4/ 相約朋友聚會

寄CV、見工雖然重要，但切記要適當放鬆心情，否則就好像一條橡筋拉到最緊最終斷掉，精疲力盡令身心靈出現狀況，屆時需花更多心力時間自我復原。多約朋友到戶外走走、聚餐，閒話家常讓你放下心中的求職焦慮，他們也可能給予過來人的意見，甚至成為推薦人幫你介紹工作，因此在待業時期千萬不要困著自己在家中。

5/ 為自己打氣

求職過程難免會碰釘，甚至被面試官批評到你一無是處，瞬間產生一股強烈的自我否定及質疑感覺。你要隨時提醒自己很棒，保持一貫的自信，要記得自己有選擇的權利。這樣做才不會在面試時壓低姿態、甚至貶低身價。大家要記住求職者與公司是對等關係，能讓你進步、願意提攜你的公司，才是值得久待的地方。 </s>