【健康生活】炎夏開胃湯　美容又健康
夏天天氣炎熱，容易沒有食欲。以簡單的食材製作一些味道開胃醒神的湯水，要顧及省時之餘，亦要受家人歡迎。那麼，餐前來一碗今天介紹的「芫茜番茄蛋花肉片湯」就最適合不過，有菜吃還有湯喝一舉兩得，老少咸宜。

芫茜番茄蛋花肉片湯能有開胃的功效。番茄含有豐富的維他命群，可以促進新陳代謝，而且可以消除疲勞、增進食欲。番茄更是膳食纖維的重要來源，當中的茄紅素可以穩定血糖和膽固醇，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的兩倍，絕對是美容及夏天的妙品。

製作過程亦十分簡單，首先，將新鮮豬肉與醃料拌勻，然後將水煮沸，加入醃好的豬肉、番茄及芫茜，煮約10分鐘，加入調味料。最後，將芫茜番茄肉片湯煮沸，離火，倒入蛋汁，快手攪勻成蛋花，即成。

材料：

番茄﹙去皮、核後，切角﹚300克

豬肉 ( 切片 )200克

雞蛋2隻

芫茜120克

水 1,250 毫升

醃肉片料：

幼鹽1/2 茶匙

粟粉﹙玉米粉﹚1/2 茶匙

糖1/4茶匙

雙蒸酒 1茶匙

調味料：

糖 1茶匙

鹽 少許
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【健康生活】炎夏開胃湯　美容又健康 [/INST] 夏天天氣炎熱，容易沒有食欲。以簡單的食材製作一些味道開胃醒神的湯水，要顧及省時之餘，亦要受家人歡迎。那麼，餐前來一碗今天介紹的「芫茜番茄蛋花肉片湯」就最適合不過，有菜吃還有湯喝一舉兩得，老少咸宜。

芫茜番茄蛋花肉片湯能有開胃的功效。番茄含有豐富的維他命群，可以促進新陳代謝，而且可以消除疲勞、增進食欲。番茄更是膳食纖維的重要來源，當中的茄紅素可以穩定血糖和膽固醇，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的兩倍，絕對是美容及夏天的妙品。

製作過程亦十分簡單，首先，將新鮮豬肉與醃料拌勻，然後將水煮沸，加入醃好的豬肉、番茄及芫茜，煮約10分鐘，加入調味料。最後，將芫茜番茄肉片湯煮沸，離火，倒入蛋汁，快手攪勻成蛋花，即成。

材料：

番茄﹙去皮、核後，切角﹚300克

豬肉 ( 切片 )200克

雞蛋2隻

芫茜120克

水 1,250 毫升

醃肉片料：

幼鹽1/2 茶匙

粟粉﹙玉米粉﹚1/2 茶匙

糖1/4茶匙

雙蒸酒 1茶匙

調味料：

糖 1茶匙

鹽 少許 </s>