【與情緒共舞 ‧ 美麗人生】尋找自由：設定界線
Bye, Felicias

我們會討厭那些想令人難堪、毒舌的人，對吧？這些人可能是你的親戚，同事，甚至是朋友。我們也許都曾因為他們所說的或所作的感到難過，甚至「懷疑人生」。

批評有兩種，而且有著極大的分別。「建設性批評」可以令人成長並發揮潛能，而另一種「純粹負評」則單單令人感到難堪，並無其他原因。面對這些批評，我們是有需要為自己設定界線去應對，原因是甚麼呢？又有甚麼跡象提醒你要這樣做呢？

1. 自我感覺「不」良好

我們身邊總圍繞著很多朋友，雖然他們不需要不斷奉承你，但這些人應該是確立你自信和自尊心的其中一個來源。如果你與一個人相處，那個人會不斷令你懷疑自己或陷入負面情緒，你就要細想一下，為何這個人仍然在你的生命中？在未來你仍需要他嗎？

2. 心靈失衡

在我們的生命中，並不是每件事都可以輕鬆處理及能夠掌控在手中，這些事可能是我們內心深處需要處理的問題，而且，要找到這些問題並不容易。但有時候，心靈失衡的原因可能是來自其他人，例如是他們的消極想法，就如毒藥一樣，慢慢滲入在我們的工作，家庭，友情或愛情之中，影響著我們的生活。

你可以做些甚麼？

解決方法可以很簡單，請與這些人保持距離，勇於指出他們的問題，或者重新思考如何與他們相處。不要害怕改變或者影響關係，並非每段關係都值得你繼續經營下去，有時為了尋找心靈的自由，我們需要與這些負面、不利自己成長的人際關係切割，以致我們有其他空間與其他人建立更好的關係。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【與情緒共舞 ‧ 美麗人生】尋找自由：設定界線 [/INST] Bye, Felicias

我們會討厭那些想令人難堪、毒舌的人，對吧？這些人可能是你的親戚，同事，甚至是朋友。我們也許都曾因為他們所說的或所作的感到難過，甚至「懷疑人生」。

批評有兩種，而且有著極大的分別。「建設性批評」可以令人成長並發揮潛能，而另一種「純粹負評」則單單令人感到難堪，並無其他原因。面對這些批評，我們是有需要為自己設定界線去應對，原因是甚麼呢？又有甚麼跡象提醒你要這樣做呢？

1. 自我感覺「不」良好

我們身邊總圍繞著很多朋友，雖然他們不需要不斷奉承你，但這些人應該是確立你自信和自尊心的其中一個來源。如果你與一個人相處，那個人會不斷令你懷疑自己或陷入負面情緒，你就要細想一下，為何這個人仍然在你的生命中？在未來你仍需要他嗎？

2. 心靈失衡

在我們的生命中，並不是每件事都可以輕鬆處理及能夠掌控在手中，這些事可能是我們內心深處需要處理的問題，而且，要找到這些問題並不容易。但有時候，心靈失衡的原因可能是來自其他人，例如是他們的消極想法，就如毒藥一樣，慢慢滲入在我們的工作，家庭，友情或愛情之中，影響著我們的生活。

你可以做些甚麼？

解決方法可以很簡單，請與這些人保持距離，勇於指出他們的問題，或者重新思考如何與他們相處。不要害怕改變或者影響關係，並非每段關係都值得你繼續經營下去，有時為了尋找心靈的自由，我們需要與這些負面、不利自己成長的人際關係切割，以致我們有其他空間與其他人建立更好的關係。 </s>