【職場八卦】返工日日學新嘢搞到緊張食唔落飯？事主：試過一日淨係食咗幾條蛋捲頂肚
正所謂「民以食為天」，糧食是人類生存的根本，吃完飯才有力氣工作。不過，有打工仔在連登討論區發文表示自己轉換新工作後，因為每天都要學習新事物而產生巨大壓力，以致食欲不振，更出現反胃嘔吐情況。一整天下來，他只吃了數條蛋捲以作充飢。網友表示和事主情況相似，有人同樣出現嘔吐情況，亦有人因壓力大以致失眠兩星期？究竟工作壓力大可以如何排解，一起看看吧！

事主：「有無人試過返工返到食唔落飯？返新工唔夠一個月，每日都要學新嘢，成日都好不安。同時一緊張就完全無胃口，仲反胃會想嘔。今日全日淨係食過盒蛋捲，本身增緊肥，由48kg肥到59kg，而家應該又瘦返。」

網民：「有，今日返新工發現全team ABC，個個講英文。」

網民：「真心有，仲會諗如果有日出門口遇到啲唔好嘅事就可以唔使返工，嗰陣有班同事會拉埋我去食飯傾吓偈，咁先好少少。」

網民：「我真係有試過，全日淨係一杯黑啡加一個飯糰，收工之後個人都好焦慮，完全唔想食嘢，最後過咗probation就即走，而家依份自在好多，人工仲高。」

網民：「直頭唔想食，變咗一日食兩餐，朝早食個包。返屋企先大魚大肉。」

網民：「同樓主一樣，返工唔夠一個月，入到公司競爭好大，要幾個人搶project。 新入職又無經驗，完全無競爭力，聽人講要等一兩三個月先有機會上到project 好大壓力。」

網民：「試過返新工，有排朝朝起身都乾嘔。」

網民：「試過失眠兩個星期，仲辛苦過食唔落飯。」

工作壓力大、轉換工作後適應不佳可能引致失眠、食欲不振，長期下來更會導致打工仔身體機能出現問題，大家必須正視。若負面情緒一直不能解決，便要考慮尋找其他工作。

打工仔想增強抗壓能力？即參考以下12個方法紓緩緊張情緒。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場八卦】返工日日學新嘢搞到緊張食唔落飯？事主：試過一日淨係食咗幾條蛋捲頂肚 [/INST] 正所謂「民以食為天」，糧食是人類生存的根本，吃完飯才有力氣工作。不過，有打工仔在連登討論區發文表示自己轉換新工作後，因為每天都要學習新事物而產生巨大壓力，以致食欲不振，更出現反胃嘔吐情況。一整天下來，他只吃了數條蛋捲以作充飢。網友表示和事主情況相似，有人同樣出現嘔吐情況，亦有人因壓力大以致失眠兩星期？究竟工作壓力大可以如何排解，一起看看吧！

事主：「有無人試過返工返到食唔落飯？返新工唔夠一個月，每日都要學新嘢，成日都好不安。同時一緊張就完全無胃口，仲反胃會想嘔。今日全日淨係食過盒蛋捲，本身增緊肥，由48kg肥到59kg，而家應該又瘦返。」

網民：「有，今日返新工發現全team ABC，個個講英文。」

網民：「真心有，仲會諗如果有日出門口遇到啲唔好嘅事就可以唔使返工，嗰陣有班同事會拉埋我去食飯傾吓偈，咁先好少少。」

網民：「我真係有試過，全日淨係一杯黑啡加一個飯糰，收工之後個人都好焦慮，完全唔想食嘢，最後過咗probation就即走，而家依份自在好多，人工仲高。」

網民：「直頭唔想食，變咗一日食兩餐，朝早食個包。返屋企先大魚大肉。」

網民：「同樓主一樣，返工唔夠一個月，入到公司競爭好大，要幾個人搶project。 新入職又無經驗，完全無競爭力，聽人講要等一兩三個月先有機會上到project 好大壓力。」

網民：「試過返新工，有排朝朝起身都乾嘔。」

網民：「試過失眠兩個星期，仲辛苦過食唔落飯。」

工作壓力大、轉換工作後適應不佳可能引致失眠、食欲不振，長期下來更會導致打工仔身體機能出現問題，大家必須正視。若負面情緒一直不能解決，便要考慮尋找其他工作。

打工仔想增強抗壓能力？即參考以下12個方法紓緩緊張情緒。 </s>