【健康生活】3招衛生預防遠離香港腳
小時候從廣告裡認識的「香港腳」，多與的士司機有關，患者會在駕駛期間突然大力踏剎車器，令乘客大嚇一跳。直到修讀藥劑本科課程後，才學到「香港腳」其實是腳癬的別稱。

醫學上所指的「癬」，是皮膚受真菌感染的意思。真菌在溫暖潮濕的環境下容易生長，正因為香港夏天天氣又炎熱又潮濕，使香港人腳汗多，容易患上腳癬，所以腳癬有「香港腳」之稱。「香港腳」容易影響腳趾縫和腳掌的皮膚，常見症狀包括發紅、脫皮、水泡、腳皮增厚、發癢等。

外用藥物可有效治療「香港腳」。患者可選擇到藥房購買抗真菌藥膏，市面上主流抗真菌藥膏包括Allylamine類藥膏﹙如Terbinafine、Naftifine等﹚和 Azole類藥膏﹙如Clotrimazole、Miconazole、Tioconazole等﹚。雖然兩類藥物每天使用次數和療程長度不同，但整體而言成效均相約。Terbinafine療程一般為一至二星期，Naftifine療程約二至四星期，Azole類藥膏成份的療程則約三至四星期。與使用抗生素時一樣，使用抗真菌藥膏需注意完成整個療程。療程首幾天症狀可能已經有所改善，這時應繼續持之已恒每天用藥直至完成療程。

在社區藥房經常會被問及把腳浸在醋中能否治療香港腳。醋含醋酸，理論上酸性環境不利常見引起香港腳的真菌生長，但現在還未有客觀的論證指出要浸多久及需控制到哪一個酸鹼度才有效，令浸醋這種方法功效成疑。加上酸性物質可能刺激皮膚，平衡成效與風險後，浸醋這個方法實在不應嘗試。

不少人覺得「香港腳」即使塗藥膏好了一陣子，不久後又會復發。其實是因為腳上的真菌可謂無處不在，不能永遠消滅，只有時刻保持腳部乾爽，改善個人衛生習慣才能有效預防「香港腳」復發。例如：

1. 淋浴後一定要把雙腳抹乾，尤其注意腳趾間的位置。

2. 穿著大小適中和透氣的鞋。選擇吸汗的襪子，若太多腳汗不妨多帶一兩對襪子更換。

3. 在公共泳池行走時必需穿拖鞋。

要治療和預防「香港腳」並不困難，若有任何問題，可隨時到社區藥房向藥劑師查詢。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【健康生活】3招衛生預防遠離香港腳 [/INST] 小時候從廣告裡認識的「香港腳」，多與的士司機有關，患者會在駕駛期間突然大力踏剎車器，令乘客大嚇一跳。直到修讀藥劑本科課程後，才學到「香港腳」其實是腳癬的別稱。

醫學上所指的「癬」，是皮膚受真菌感染的意思。真菌在溫暖潮濕的環境下容易生長，正因為香港夏天天氣又炎熱又潮濕，使香港人腳汗多，容易患上腳癬，所以腳癬有「香港腳」之稱。「香港腳」容易影響腳趾縫和腳掌的皮膚，常見症狀包括發紅、脫皮、水泡、腳皮增厚、發癢等。

外用藥物可有效治療「香港腳」。患者可選擇到藥房購買抗真菌藥膏，市面上主流抗真菌藥膏包括Allylamine類藥膏﹙如Terbinafine、Naftifine等﹚和 Azole類藥膏﹙如Clotrimazole、Miconazole、Tioconazole等﹚。雖然兩類藥物每天使用次數和療程長度不同，但整體而言成效均相約。Terbinafine療程一般為一至二星期，Naftifine療程約二至四星期，Azole類藥膏成份的療程則約三至四星期。與使用抗生素時一樣，使用抗真菌藥膏需注意完成整個療程。療程首幾天症狀可能已經有所改善，這時應繼續持之已恒每天用藥直至完成療程。

在社區藥房經常會被問及把腳浸在醋中能否治療香港腳。醋含醋酸，理論上酸性環境不利常見引起香港腳的真菌生長，但現在還未有客觀的論證指出要浸多久及需控制到哪一個酸鹼度才有效，令浸醋這種方法功效成疑。加上酸性物質可能刺激皮膚，平衡成效與風險後，浸醋這個方法實在不應嘗試。

不少人覺得「香港腳」即使塗藥膏好了一陣子，不久後又會復發。其實是因為腳上的真菌可謂無處不在，不能永遠消滅，只有時刻保持腳部乾爽，改善個人衛生習慣才能有效預防「香港腳」復發。例如：

1. 淋浴後一定要把雙腳抹乾，尤其注意腳趾間的位置。

2. 穿著大小適中和透氣的鞋。選擇吸汗的襪子，若太多腳汗不妨多帶一兩對襪子更換。

3. 在公共泳池行走時必需穿拖鞋。

要治療和預防「香港腳」並不困難，若有任何問題，可隨時到社區藥房向藥劑師查詢。 </s>