【職涯規劃】6天工作每日9.5小時 犧牲健康與家庭 卻被老闆嫌棄：枉我加人工
網上有人笑說，「香港人的核心價值就係返工」，不論風雨都無阻香港人上班的決心。為了生活，許多打工仔都犧牲家庭與健康，卻得不到相應的回報，有部分打工仔的薪酬可能只是比最低工資高一點，但工作量卻高很多。

在香港討論區一名打工仔，本來以為轉工後會進入一個新的天堂，雖然工時變長，但薪水由最初的$13,000半年後加至$16,000，又得到上司與老闆的讚賞與支持，一切看似發展順利，後來卻發現這只是另一地獄的開端。

他漸漸失去陪伴家人的時間，連身體都開始出現問題，卻被老闆嫌棄工作量不及其他同事，更後悔加薪給他。加重這位打工仔的工作壓力，令他忍不住發文宣洩，向其他網民求救。

其他打工仔紛紛安慰事主，勸勉他應該盡早離職，不要為一份工作賠上整個人生，「無嘢重要得過自己嘅健康。」而且認為現在許多行業都鬧人才荒，市場上機會處處，事主的盡責絕對值得更好的薪酬回報。

而在香港事事追求快、狠、準的職場文化，某程度為打工仔增添壓力。根據CTgoodjobs早前發布的《2022年香港上班族工作快樂指數問卷調查》結果，以10分為滿分，平均工作壓力指數高達6.9分，可見香港打工仔承受很大的工作壓力。

各位壓力就快爆煲的打工仔，可以選擇參考健康資訊網站Verywell Mind在早前發布的文章，學會應付工作壓力的方法，為自己減減壓。

假若出現以下徵兆，可能就是要轉工的訊號。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職涯規劃】6天工作每日9.5小時 犧牲健康與家庭 卻被老闆嫌棄：枉我加人工 [/INST] 網上有人笑說，「香港人的核心價值就係返工」，不論風雨都無阻香港人上班的決心。為了生活，許多打工仔都犧牲家庭與健康，卻得不到相應的回報，有部分打工仔的薪酬可能只是比最低工資高一點，但工作量卻高很多。

在香港討論區一名打工仔，本來以為轉工後會進入一個新的天堂，雖然工時變長，但薪水由最初的$13,000半年後加至$16,000，又得到上司與老闆的讚賞與支持，一切看似發展順利，後來卻發現這只是另一地獄的開端。

他漸漸失去陪伴家人的時間，連身體都開始出現問題，卻被老闆嫌棄工作量不及其他同事，更後悔加薪給他。加重這位打工仔的工作壓力，令他忍不住發文宣洩，向其他網民求救。

其他打工仔紛紛安慰事主，勸勉他應該盡早離職，不要為一份工作賠上整個人生，「無嘢重要得過自己嘅健康。」而且認為現在許多行業都鬧人才荒，市場上機會處處，事主的盡責絕對值得更好的薪酬回報。

而在香港事事追求快、狠、準的職場文化，某程度為打工仔增添壓力。根據CTgoodjobs早前發布的《2022年香港上班族工作快樂指數問卷調查》結果，以10分為滿分，平均工作壓力指數高達6.9分，可見香港打工仔承受很大的工作壓力。

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假若出現以下徵兆，可能就是要轉工的訊號。 </s>