【中醫小兒科】玩還玩 預防感冒復發
又到聖誕！又到聖誕都去唔到派對，因為小朋友病咗要照顧佢！有時可能會聽到家長這樣說，我覺得那些都是非常負責任的家長，好過病咗都照去玩，搞到一是勞累復發，二是食得多派對的煎炸食物，令本身感冒即使快好都又復發。當然，最好就是不要再傳染其他人。

今年溫暖的冬天，終於都在冬至前有了一點點寒意，天氣乍暖還寒，對於小朋友嬌嫩的身體實在難於適應，亦是今年很多咳嗽感冒都好難斷尾的原因。除了天氣之外，亦有勞累復發之說，返學、去玩、工作搞到無時間休息，令身體修復的時間短了，無論大人及小朋友都一樣，會因為勞累而令到感冒恢復得比較慢。上幾篇文章亦提過，要做好保護自己免受感染，或者不要讓自己傳染給家人的措施，病咗記得戴口罩。小朋友病咗，家長自己最好都要陪佢戴口罩，玩時玩，都係身體最緊要，需要休息的時候就要乖乖地留在家！

另外，感冒正正是需要戒口的時候，要戒食糯米製品、奶製品 ( 包括芝士 )、菇菌類、海鮮、雞、鴨、鵝等，如果聖誕大餐中的火雞大大隻，都係少食為妙！記得同小朋友講，聖誕老人最鐘意乾淨，最鐘意咳嗽或打噴嚏識得掩住口鼻仲要即刻洗手的小朋友。

祝大家聖誕快樂，新年進步，身體健康！
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中醫小兒科】玩還玩 預防感冒復發 [/INST] 又到聖誕！又到聖誕都去唔到派對，因為小朋友病咗要照顧佢！有時可能會聽到家長這樣說，我覺得那些都是非常負責任的家長，好過病咗都照去玩，搞到一是勞累復發，二是食得多派對的煎炸食物，令本身感冒即使快好都又復發。當然，最好就是不要再傳染其他人。

今年溫暖的冬天，終於都在冬至前有了一點點寒意，天氣乍暖還寒，對於小朋友嬌嫩的身體實在難於適應，亦是今年很多咳嗽感冒都好難斷尾的原因。除了天氣之外，亦有勞累復發之說，返學、去玩、工作搞到無時間休息，令身體修復的時間短了，無論大人及小朋友都一樣，會因為勞累而令到感冒恢復得比較慢。上幾篇文章亦提過，要做好保護自己免受感染，或者不要讓自己傳染給家人的措施，病咗記得戴口罩。小朋友病咗，家長自己最好都要陪佢戴口罩，玩時玩，都係身體最緊要，需要休息的時候就要乖乖地留在家！

另外，感冒正正是需要戒口的時候，要戒食糯米製品、奶製品 ( 包括芝士 )、菇菌類、海鮮、雞、鴨、鵝等，如果聖誕大餐中的火雞大大隻，都係少食為妙！記得同小朋友講，聖誕老人最鐘意乾淨，最鐘意咳嗽或打噴嚏識得掩住口鼻仲要即刻洗手的小朋友。

祝大家聖誕快樂，新年進步，身體健康！ </s>