【婦女節】OL媽媽辭工創業做嬰幼兒睡眠顧問 開班授課盼所有家庭「有覺好瞓」
相信每對父母都希望初生子女「一覺瞓天光」，擁有規律的作息時間。奈何事情總是不似預期，反覆哭鬧的嬰幼兒間接增加照顧者的負擔，令家庭氛圍變差。兩孩之母的馬靜怡（Charlotte）曾面對以上困難，為了讓小孩「有覺好瞓」，她報讀外國課程成為香港首批嬰幼兒睡眠顧問，更辭去工作創立Baby Sleep Well，協助本地家庭改善小朋友睡眠質素。

兒子哭鬧嚴重 影響家庭關係
Charlotte原本從事市場行銷工作，自從三年前誕下細仔Rick之後，生活便起了翻天覆地的改變。「細仔由出世至八個月大，睡眠質素都很差，每晚至少哭鬧三次，每次歷時1小時，令我和老公十分崩潰。」她形容當時與丈夫的關係降至冰點，大家都不懂如何幫助兒子入睡，引起連番爭執。「我們連坐下來傾談的機會也沒有，有時間亦寧願睡覺，否則另一天根本沒有精神上班。」

為了解決兒子的睡眠問題，Charlotte上網搜集資料，發現原來外國很流行嬰幼兒睡眠顧問這個職業，但卻找不到一個說廣東話的本地顧問。於是，她決定修讀兩個國際認可的嬰兒睡眠證書課程，更取得APSC認證。她將學到的技巧應用在兒子身上，結果令人十分驚喜。「在訓練的第一晚，兒子已經可以連續睡10小時，簡直是奇蹟。」她亦有幫助親朋戚友訓練新生兒，成效亦相當顯著。

兼顧正職與副業 一腳踢跟進個案
Charlotte開始在Facebook設立專頁分享育嬰資訊，又拍攝短片講解如何讓小孩睡得好，漸漸收到家長們「轟炸式」諮詢意見，使她萌生創業的念頭。「我發現好多父母都有相同困惑，所以我好想用學到的知識幫助不同家庭，這是一件很有意義的事。」在Baby Sleep Well成立初期，Charlotte需兼顧正職、副業及家庭，一個人處理繁瑣事務。包括以問卷了解小朋友背景、與父母通話分析睡得差的原因、每日跟進嬰兒狀況、提供作息時間表建議等，「我基本上每日手機不離手，不斷打電話、覆信息，放工後直到晚上十一二點都有預約。」經過一年時間後，得到丈夫的鼓勵，Charlotte決心辭去工作，全心投入在Baby Sleep Well的業務上，積極推廣嬰幼兒睡眠顧問工作。

創業至今逾三年，Charlotte已協助約900個家庭，每月平均接到二至三十個新個案。家長可以選擇單次諮詢服務或三星期1對1跟進服務，費用由$688至$4,888不等。有不少星爸星媽亦是她的客戶，例如余香凝、岑珈其、莊韻澄等。Charlotte從這份工作獲得很大成功感，她印象最深刻的個案是一對醫護父母。「爸爸是兒科醫生，媽媽則是兒科病房護士，他們的BB由出世至兩歲未試過睡到天亮。為了不影響爸爸的作息，一直都是媽媽獨力照顧兒子睡覺，每日都睡眠不足，壓力甚大。後來BB慢慢跟時間表調節飲食及睡眠，晚上終於『有覺好瞓』。」最後該媽媽更「眼濕濕」地感謝Charlotte幫助，讓一家人回復正常作息。

正式開班授課 培訓更多睡眠顧問
相比以往做朝九晚五的打工仔，Charlotte坦言現在沒有收工時間，忙到天昏地暗，少了許多私人時間。為了平衡家庭及事業，陪伴小朋友度過童年，她近來正式開辦獲美國專業人才認證協會認可的證書課程，培訓更多嬰幼兒睡眠顧問，一起幫助更多有需要家庭。課程以網上形式授課，除了講解理論外，Charlotte亦集合了過往的數據，擬定適合本地嬰兒的時間表框架。「嬰幼兒睡眠顧問講求實戰經驗，所以課程會有三次實習，可以跟我一起跟進個案及旁聽，務求將知識實踐到真實情況。」

Charlotte指出，睡眠顧問在加拿大、美國、英國及澳洲等地十分流行，而且不限於嬰幼兒，成人也是服務對象。「很多全職媽媽表示有興趣報讀，因為此職業工作模式彈性，適合需要育兒的家庭主婦，又可以賺點外快。之前亦有前空姐、飛機師、美容業人士已參加，在疫情下增值自己，多一門技能旁身。」

一人兼顧多個角色 感激家人支持
一個人要兼顧媽媽、老婆及老闆的角色，Charlotte很感激家人的支持，讓她無顧慮地做自己想做的事。「慶幸我的一對仔女比較獨立，不需要長期伴在身旁，而且奶奶很樂意照顧他們，令我可以抽時間與老公二人世界，維繫感情。」Charlotte現時日間會抽時間與子女玩耍及Zoom上堂，晚上完成工作後則與丈夫煲劇。她希望越來越多香港人了解睡眠顧問的工作，教育大眾正視睡眠問題，讓每個家庭都「有覺好瞓」。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【婦女節】OL媽媽辭工創業做嬰幼兒睡眠顧問 開班授課盼所有家庭「有覺好瞓」 [/INST] 相信每對父母都希望初生子女「一覺瞓天光」，擁有規律的作息時間。奈何事情總是不似預期，反覆哭鬧的嬰幼兒間接增加照顧者的負擔，令家庭氛圍變差。兩孩之母的馬靜怡（Charlotte）曾面對以上困難，為了讓小孩「有覺好瞓」，她報讀外國課程成為香港首批嬰幼兒睡眠顧問，更辭去工作創立Baby Sleep Well，協助本地家庭改善小朋友睡眠質素。

兒子哭鬧嚴重 影響家庭關係
Charlotte原本從事市場行銷工作，自從三年前誕下細仔Rick之後，生活便起了翻天覆地的改變。「細仔由出世至八個月大，睡眠質素都很差，每晚至少哭鬧三次，每次歷時1小時，令我和老公十分崩潰。」她形容當時與丈夫的關係降至冰點，大家都不懂如何幫助兒子入睡，引起連番爭執。「我們連坐下來傾談的機會也沒有，有時間亦寧願睡覺，否則另一天根本沒有精神上班。」

為了解決兒子的睡眠問題，Charlotte上網搜集資料，發現原來外國很流行嬰幼兒睡眠顧問這個職業，但卻找不到一個說廣東話的本地顧問。於是，她決定修讀兩個國際認可的嬰兒睡眠證書課程，更取得APSC認證。她將學到的技巧應用在兒子身上，結果令人十分驚喜。「在訓練的第一晚，兒子已經可以連續睡10小時，簡直是奇蹟。」她亦有幫助親朋戚友訓練新生兒，成效亦相當顯著。

兼顧正職與副業 一腳踢跟進個案
Charlotte開始在Facebook設立專頁分享育嬰資訊，又拍攝短片講解如何讓小孩睡得好，漸漸收到家長們「轟炸式」諮詢意見，使她萌生創業的念頭。「我發現好多父母都有相同困惑，所以我好想用學到的知識幫助不同家庭，這是一件很有意義的事。」在Baby Sleep Well成立初期，Charlotte需兼顧正職、副業及家庭，一個人處理繁瑣事務。包括以問卷了解小朋友背景、與父母通話分析睡得差的原因、每日跟進嬰兒狀況、提供作息時間表建議等，「我基本上每日手機不離手，不斷打電話、覆信息，放工後直到晚上十一二點都有預約。」經過一年時間後，得到丈夫的鼓勵，Charlotte決心辭去工作，全心投入在Baby Sleep Well的業務上，積極推廣嬰幼兒睡眠顧問工作。

創業至今逾三年，Charlotte已協助約900個家庭，每月平均接到二至三十個新個案。家長可以選擇單次諮詢服務或三星期1對1跟進服務，費用由$688至$4,888不等。有不少星爸星媽亦是她的客戶，例如余香凝、岑珈其、莊韻澄等。Charlotte從這份工作獲得很大成功感，她印象最深刻的個案是一對醫護父母。「爸爸是兒科醫生，媽媽則是兒科病房護士，他們的BB由出世至兩歲未試過睡到天亮。為了不影響爸爸的作息，一直都是媽媽獨力照顧兒子睡覺，每日都睡眠不足，壓力甚大。後來BB慢慢跟時間表調節飲食及睡眠，晚上終於『有覺好瞓』。」最後該媽媽更「眼濕濕」地感謝Charlotte幫助，讓一家人回復正常作息。

正式開班授課 培訓更多睡眠顧問
相比以往做朝九晚五的打工仔，Charlotte坦言現在沒有收工時間，忙到天昏地暗，少了許多私人時間。為了平衡家庭及事業，陪伴小朋友度過童年，她近來正式開辦獲美國專業人才認證協會認可的證書課程，培訓更多嬰幼兒睡眠顧問，一起幫助更多有需要家庭。課程以網上形式授課，除了講解理論外，Charlotte亦集合了過往的數據，擬定適合本地嬰兒的時間表框架。「嬰幼兒睡眠顧問講求實戰經驗，所以課程會有三次實習，可以跟我一起跟進個案及旁聽，務求將知識實踐到真實情況。」

Charlotte指出，睡眠顧問在加拿大、美國、英國及澳洲等地十分流行，而且不限於嬰幼兒，成人也是服務對象。「很多全職媽媽表示有興趣報讀，因為此職業工作模式彈性，適合需要育兒的家庭主婦，又可以賺點外快。之前亦有前空姐、飛機師、美容業人士已參加，在疫情下增值自己，多一門技能旁身。」

一人兼顧多個角色 感激家人支持
一個人要兼顧媽媽、老婆及老闆的角色，Charlotte很感激家人的支持，讓她無顧慮地做自己想做的事。「慶幸我的一對仔女比較獨立，不需要長期伴在身旁，而且奶奶很樂意照顧他們，令我可以抽時間與老公二人世界，維繫感情。」Charlotte現時日間會抽時間與子女玩耍及Zoom上堂，晚上完成工作後則與丈夫煲劇。她希望越來越多香港人了解睡眠顧問的工作，教育大眾正視睡眠問題，讓每個家庭都「有覺好瞓」。 </s>