【中醫小兒科】血瘀型體質避免生冷食物
這篇是分辨寶貝體質系列文章的壓軸一篇，介紹血瘀型體質。這是一個血運行不順暢，甚至積成瘀血，長大後衍生各種難搞的疾病。因為氣血互相承載對方，所以氣滯的體質，亦多兼夾血瘀型的體質。

甚麼外貌特徵可以顯示小朋友是血瘀體質？通常我們會見到小朋友的咀唇偏深色、紫色、甚至有一些色素沉澱，皮膚一般比較粗糙，而且常掛著一對熊貓眼，面上易長雀斑等。如果血瘀嚴重，舌頭亦會發紫，都是從外表可見之象。

血瘀的小朋友，容易有便秘的問題，是因為氣滯和血瘀會令到新陳代謝減慢，排泄功能亦減慢了，傷口癒合方面亦較慢，容易留下疤痕，色素沉澱亦較難減褪。另外，偏血瘀的小孩可能會容易出現瘀青，瘀的地方更會出現刺痛的感覺，就是因為氣血不通，氣滯血瘀的小朋友亦偏向脾氣較差較急的，長大後更容易長肌瘤、水囊、息肉、甚至腫瘤等器質性疾病。

如果小朋友喜歡飲冷飲或者食生冷食物如壽司，身為家長的大家應該要注意一下，因為冷的食物或飲品只會令血運行不順暢的情況加重，就好像將小朋友整個放進了雪櫃一樣誇張，脾胃受寒，氣血吸收亦會有壞影響，容易感冒，痰多纏綿難癒。所以這類小孩應該多運動，令新陳代謝加快，又可以順時針按摩腹部，改善消化系統，又可以爸媽溫暖的雙手上下磨擦背部，已可以做到強身及增強胃口的功效。最後，按摩之後配合一碗溫暖的紅豆沙，保證小孩都會感覺梳乎。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中醫小兒科】血瘀型體質避免生冷食物 [/INST] 這篇是分辨寶貝體質系列文章的壓軸一篇，介紹血瘀型體質。這是一個血運行不順暢，甚至積成瘀血，長大後衍生各種難搞的疾病。因為氣血互相承載對方，所以氣滯的體質，亦多兼夾血瘀型的體質。

甚麼外貌特徵可以顯示小朋友是血瘀體質？通常我們會見到小朋友的咀唇偏深色、紫色、甚至有一些色素沉澱，皮膚一般比較粗糙，而且常掛著一對熊貓眼，面上易長雀斑等。如果血瘀嚴重，舌頭亦會發紫，都是從外表可見之象。

血瘀的小朋友，容易有便秘的問題，是因為氣滯和血瘀會令到新陳代謝減慢，排泄功能亦減慢了，傷口癒合方面亦較慢，容易留下疤痕，色素沉澱亦較難減褪。另外，偏血瘀的小孩可能會容易出現瘀青，瘀的地方更會出現刺痛的感覺，就是因為氣血不通，氣滯血瘀的小朋友亦偏向脾氣較差較急的，長大後更容易長肌瘤、水囊、息肉、甚至腫瘤等器質性疾病。

如果小朋友喜歡飲冷飲或者食生冷食物如壽司，身為家長的大家應該要注意一下，因為冷的食物或飲品只會令血運行不順暢的情況加重，就好像將小朋友整個放進了雪櫃一樣誇張，脾胃受寒，氣血吸收亦會有壞影響，容易感冒，痰多纏綿難癒。所以這類小孩應該多運動，令新陳代謝加快，又可以順時針按摩腹部，改善消化系統，又可以爸媽溫暖的雙手上下磨擦背部，已可以做到強身及增強胃口的功效。最後，按摩之後配合一碗溫暖的紅豆沙，保證小孩都會感覺梳乎。 </s>