【職場熱話】FG上班致厭世裝病回家 網民：社畜壓力而已
人們說從學生轉為上班族總是很難，因為學生生活時間比較靈活，但是大部分上班族都得卡在朝九晚五的作息時間裏，有人甚至形容公司像監獄，限制人生自由，更用去一天大部分的時間。

一個2022年底剛畢業的台灣職場新鮮人在Dcard討論區表示，雖然工作上的主管和同事都很好，但她真的很難適應生活的變化，導致她在新工作第三周的早上精神崩潰，無緣無故地哭泣，淚流不止；因此請了病假，坐在公園一直哭。事主陳述自己工作量還好，同事很好，薪水也不差。那究竟問題在哪呢？於是事主找網民幫助，望人分享解決辦法。

事主：「大家好！我是去年剛畢業的畢業生，現在剛到公司報到兩個星期多，想請問大家是如何習慣上班的？報到第一個星期沒甚麼感覺，但是到第二個星期我突然很討厭上班，上班前下班後都會很厭世。現在邁入第三周，突然在星期二爆發了，我到公司一坐到位置上就開始想哭，眼淚就直接流下來了，完全控制不了，最後在10點多裝病請假回家，一出公司就開始大哭，坐在附近的公園哭了2小時還是停不住。

回家的路上也在流淚，我平時很在意別人的目光，所以像這樣在路上邊走邊哭的事我真的從來沒做過。現在在大公司當行政職，因為剛畢業甚麼都不懂，所以大部分都是打雜的工作，跑腿、影印之類的，雖然討厭接電話（有電話恐懼症）、訂便當，但不至於導致情緒大崩潰，公司的同事都對我很好，主管也很好，薪水對於剛畢業的文科生來說算是很好了，是沒甚麼能挑剔的天堂職場環境。

可能會有人覺得我只是無病呻吟，我自己也不知道我為甚麼會突然情緒大崩潰，想克服問題，但連問題在哪都不知道，大學四年有在打工，也不是第一次工作了。剛出社會就發生這樣的事，感到很慌張、手足無措，想請問有人有這樣的情況嗎？有克服的辦法嗎？」

網民：「轉換環境難免會慌張也需要適應，還好你的主管同事人都很好，不要給自己太大的壓力，下班之後就去找自己喜歡的事情做，像我就是聽歌、打遊戲、偶爾約人食飯。」

網民：「正常吧，你就是急著想要表現但現在太閒沒事做才會慌，你換個心態當自己薪水小偷就好了，因為這樣的爽日子不多，以後你的工作量只會一直往上增加不會減少，除非你換工作。」

網民：「社畜的壓力而已，擺脫學生的身分之後，發現跟以前打工的感覺不一樣，是真的要賺錢養自己，只是要轉換一下適應一下而已，尤其在你甚麼都不會的情況下，遇到不會的事情只會慌張，好好做筆記喔，關關難過就過了。」

網民：「有餘力的話可以考慮找社工，我覺得像是無病呻吟的工作壓力都是找社工排解的。」

網民：「多認識同事，上班可以多聊天營造輕鬆的環境才是工作下去的動力。」

網民指出上班感到厭世是許多應屆畢業生的正常情況，這種情況亦發生在工作已久的職場人身上，每個人都可能陷入不安和手足無措之中，他們安慰事主一切都沒關係；網民還鼓勵事主在公司多結交朋友，通過與同事的閒聊營造輕鬆的工作氛圍，消除壓力和緊張。聽音樂，玩遊戲，和朋友一起吃飯也是改變消極心態的好方法，事主也不妨尋求專業人士建議，尋求心理支援。

校園的一套照板煮碗放進職場上只會令人遍體鱗傷？職場新鮮人一定要學懂調節心態！剛投身社會的你，可以從以下10件事開始做起，從價值觀、理財、家庭、兩性、職涯規劃等方面做好準備：
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場熱話】FG上班致厭世裝病回家 網民：社畜壓力而已 [/INST] 人們說從學生轉為上班族總是很難，因為學生生活時間比較靈活，但是大部分上班族都得卡在朝九晚五的作息時間裏，有人甚至形容公司像監獄，限制人生自由，更用去一天大部分的時間。

一個2022年底剛畢業的台灣職場新鮮人在Dcard討論區表示，雖然工作上的主管和同事都很好，但她真的很難適應生活的變化，導致她在新工作第三周的早上精神崩潰，無緣無故地哭泣，淚流不止；因此請了病假，坐在公園一直哭。事主陳述自己工作量還好，同事很好，薪水也不差。那究竟問題在哪呢？於是事主找網民幫助，望人分享解決辦法。

事主：「大家好！我是去年剛畢業的畢業生，現在剛到公司報到兩個星期多，想請問大家是如何習慣上班的？報到第一個星期沒甚麼感覺，但是到第二個星期我突然很討厭上班，上班前下班後都會很厭世。現在邁入第三周，突然在星期二爆發了，我到公司一坐到位置上就開始想哭，眼淚就直接流下來了，完全控制不了，最後在10點多裝病請假回家，一出公司就開始大哭，坐在附近的公園哭了2小時還是停不住。

回家的路上也在流淚，我平時很在意別人的目光，所以像這樣在路上邊走邊哭的事我真的從來沒做過。現在在大公司當行政職，因為剛畢業甚麼都不懂，所以大部分都是打雜的工作，跑腿、影印之類的，雖然討厭接電話（有電話恐懼症）、訂便當，但不至於導致情緒大崩潰，公司的同事都對我很好，主管也很好，薪水對於剛畢業的文科生來說算是很好了，是沒甚麼能挑剔的天堂職場環境。

可能會有人覺得我只是無病呻吟，我自己也不知道我為甚麼會突然情緒大崩潰，想克服問題，但連問題在哪都不知道，大學四年有在打工，也不是第一次工作了。剛出社會就發生這樣的事，感到很慌張、手足無措，想請問有人有這樣的情況嗎？有克服的辦法嗎？」

網民：「轉換環境難免會慌張也需要適應，還好你的主管同事人都很好，不要給自己太大的壓力，下班之後就去找自己喜歡的事情做，像我就是聽歌、打遊戲、偶爾約人食飯。」

網民：「正常吧，你就是急著想要表現但現在太閒沒事做才會慌，你換個心態當自己薪水小偷就好了，因為這樣的爽日子不多，以後你的工作量只會一直往上增加不會減少，除非你換工作。」

網民：「社畜的壓力而已，擺脫學生的身分之後，發現跟以前打工的感覺不一樣，是真的要賺錢養自己，只是要轉換一下適應一下而已，尤其在你甚麼都不會的情況下，遇到不會的事情只會慌張，好好做筆記喔，關關難過就過了。」

網民：「有餘力的話可以考慮找社工，我覺得像是無病呻吟的工作壓力都是找社工排解的。」

網民：「多認識同事，上班可以多聊天營造輕鬆的環境才是工作下去的動力。」

網民指出上班感到厭世是許多應屆畢業生的正常情況，這種情況亦發生在工作已久的職場人身上，每個人都可能陷入不安和手足無措之中，他們安慰事主一切都沒關係；網民還鼓勵事主在公司多結交朋友，通過與同事的閒聊營造輕鬆的工作氛圍，消除壓力和緊張。聽音樂，玩遊戲，和朋友一起吃飯也是改變消極心態的好方法，事主也不妨尋求專業人士建議，尋求心理支援。

校園的一套照板煮碗放進職場上只會令人遍體鱗傷？職場新鮮人一定要學懂調節心態！剛投身社會的你，可以從以下10件事開始做起，從價值觀、理財、家庭、兩性、職涯規劃等方面做好準備： </s>