【與情緒共舞】 重設第六回：面對困局
Olivia凝望着熒光幕，眼睛卻無法聚焦。

「你面色很難看。」

Olivia抬頭望向正準備離開辦工室的Felicity。

「很晚了，回家吧。」

Olivia不知怎告訴她現在自己「無家可歸」的事實。情況或許在下星期獲發工資後得到改善，起碼她能負擔一間上水劏房的租金及按金。現在，她不是寄居在朋友的沙發，就是公園的長櫈上，如果天氣好的話。她可以在其他無家可歸的上班一族還未蜂擁而至時輕鬆找到位置，及在天光前走到附近的公廁及浴室清潔，然後若無其事的上班。

自她兩星期前在父母的強烈反對下接納了這份工作後，她已不能再繼續「寄居」由父母擁有的單位。儘管父母已返加拿大，單位亦是空置着，她也不會住在那裡，這是原則問題。但事實歸事實，她的確是無家可歸；她為此經常心不在焉，亦察覺不到上司已站在桌前。

「別勉強自己，我需要你時刻保持最佳狀態，受我們機構幫助的人亦需要你的最佳狀態。如果有需要，你大可和我談談你的問題。但你現在需要做的，是別讓它影響到你的工作。」說完後，Felicity便轉身離開。她希望Olivia不會覺得這番話太強硬，但她察覺到Olivia最近心事重重，亦不知對方是否想與她傾訴。不管如何，Olivia的表現雖仍然合乎期望，但她的精神越來越差；工作與生活似已到達失衡的臨界點。

Olivia看着Felicity的身影在轉彎角消失及聽到電梯門一開一關的聲音後才放鬆過來。可幸Felicity沒有追問下去，否則她亦不知如何面對。她想，之後要更努力掩飾自己的問題及處境。一些她在公園相識的新朋友，教授了她如何令自己裝扮得與「平常人」無異的心得。工作上，下星期將要完成的報告的進度未如理想，如果真的遲交了，恐怕自己成為露宿者的事實也再難隱瞞。但要在這星期專心工作亦是十分困難的事……

Olivia打了一下桌子，她的思緒需要沉澱。她提醒自己，這些日子只是暫時性的，盡力避免讓焦慮及不安支配自己。雖然現在不可能解決所有問題，及可能真的要求助他人；此刻，她只想自救，而第一步，就是處理好自己的壓力，正視負面情緒。

壞日子，很快便會過去。

想一想：正視負面情緒如何能把它們的影響力減到最低？
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【與情緒共舞】 重設第六回：面對困局 [/INST] Olivia凝望着熒光幕，眼睛卻無法聚焦。

「你面色很難看。」

Olivia抬頭望向正準備離開辦工室的Felicity。

「很晚了，回家吧。」

Olivia不知怎告訴她現在自己「無家可歸」的事實。情況或許在下星期獲發工資後得到改善，起碼她能負擔一間上水劏房的租金及按金。現在，她不是寄居在朋友的沙發，就是公園的長櫈上，如果天氣好的話。她可以在其他無家可歸的上班一族還未蜂擁而至時輕鬆找到位置，及在天光前走到附近的公廁及浴室清潔，然後若無其事的上班。

自她兩星期前在父母的強烈反對下接納了這份工作後，她已不能再繼續「寄居」由父母擁有的單位。儘管父母已返加拿大，單位亦是空置着，她也不會住在那裡，這是原則問題。但事實歸事實，她的確是無家可歸；她為此經常心不在焉，亦察覺不到上司已站在桌前。

「別勉強自己，我需要你時刻保持最佳狀態，受我們機構幫助的人亦需要你的最佳狀態。如果有需要，你大可和我談談你的問題。但你現在需要做的，是別讓它影響到你的工作。」說完後，Felicity便轉身離開。她希望Olivia不會覺得這番話太強硬，但她察覺到Olivia最近心事重重，亦不知對方是否想與她傾訴。不管如何，Olivia的表現雖仍然合乎期望，但她的精神越來越差；工作與生活似已到達失衡的臨界點。

Olivia看着Felicity的身影在轉彎角消失及聽到電梯門一開一關的聲音後才放鬆過來。可幸Felicity沒有追問下去，否則她亦不知如何面對。她想，之後要更努力掩飾自己的問題及處境。一些她在公園相識的新朋友，教授了她如何令自己裝扮得與「平常人」無異的心得。工作上，下星期將要完成的報告的進度未如理想，如果真的遲交了，恐怕自己成為露宿者的事實也再難隱瞞。但要在這星期專心工作亦是十分困難的事……

Olivia打了一下桌子，她的思緒需要沉澱。她提醒自己，這些日子只是暫時性的，盡力避免讓焦慮及不安支配自己。雖然現在不可能解決所有問題，及可能真的要求助他人；此刻，她只想自救，而第一步，就是處理好自己的壓力，正視負面情緒。

壞日子，很快便會過去。

想一想：正視負面情緒如何能把它們的影響力減到最低？ </s>