【職場辛酸史】20歲充滿幹勁 40歲應抱着甚麼態度返工？
事主：「以我為例，剛剛出來返工的時候，20多歲到30多歲，返工充滿幹勁，一切以工作為主，經常通頂也沒有任何怨言，很多時候得罪別人也不知道，現在40頭，職位也屬管理層，開始懂得怎樣卸膊，大部份事情也是交給下屬去做，功就我領，鑊就人哋揹，很多事情也是一隻眼開，一隻眼閉，常常倚老賣老，上班時得過且過，屬年輕人眼中的老屎忽，相信這種工作態度，到我退休也不會改變。唔知大家返工嗰陣時又係咩心情同態度呢？」
網民：「我好簡單，我只係睇錢，邊個比嘅人工高啲，邊個就係我老細。所以我成日轉工，但我又真係越轉人工愈高。」

網民：「返工望放工，放工望紅日，紅日望年假，年假再繼續。」

網民：「做好每日嘅工作，等月尾出糧。」

網民：「40頭就變老屎忽？幾時先捱到退休? 比多兩錢肉緊，時間會過得充實啲，滿足感也會大啲，話唔定工作上還可以有進景。」

網民：「每月有糧出，公司無乜是非就夠。」

網民：「當你盡心盡力做嘢，之後升職加薪，但上司因制度而無畀個好Report你，叫你讀下書咁，你會開始對份工無好感，開始Hea。你會發覺，當放棄咗升級，上司先當返你係個人、會尊重你。嘢做少左之餘，返工就變左自己時間。最奇嘅係，你Report個Grade，同你搏命做嘢嗰年，係一樣。」

網民：「返工除咗出糧之外其實無其他意義，因為每個月固定咁多人工，所以個個心態都係做多錯多，少做少錯，唔做唔錯。」

網民：「準時返工，準時放工，只會做必須要做嘅嘢，唔會做多，除非人工同工作量成正比，否則唔會同佢上心。」

網民普遍表示做好日常工作，月底有薪水拿是最重要的。人人抱負都不一樣，找到適合自己的工作生存之道就好了。可是如果工作中經常覺到疲倦、無力，你可能有了職業倦怠（Burnout），嚴重的話可是會影響身心健康！

甚麼是職業倦怠？
美國社會心理學家Christina Maslach和Susan E. Jackson的研究，將職業倦怠大致分為三類：
1. 情緒耗竭─失眠、難以集中精力、對工作失去熱情、習慣性疲倦。
2. 去個人化─經常以消極、冷漠和嘲諷等負面態度對待周圍的人與事，抗拒社交。
3. 成就感降低─認為工作無意義、對工作失去興趣。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場辛酸史】20歲充滿幹勁 40歲應抱着甚麼態度返工？ [/INST] 事主：「以我為例，剛剛出來返工的時候，20多歲到30多歲，返工充滿幹勁，一切以工作為主，經常通頂也沒有任何怨言，很多時候得罪別人也不知道，現在40頭，職位也屬管理層，開始懂得怎樣卸膊，大部份事情也是交給下屬去做，功就我領，鑊就人哋揹，很多事情也是一隻眼開，一隻眼閉，常常倚老賣老，上班時得過且過，屬年輕人眼中的老屎忽，相信這種工作態度，到我退休也不會改變。唔知大家返工嗰陣時又係咩心情同態度呢？」
網民：「我好簡單，我只係睇錢，邊個比嘅人工高啲，邊個就係我老細。所以我成日轉工，但我又真係越轉人工愈高。」

網民：「返工望放工，放工望紅日，紅日望年假，年假再繼續。」

網民：「做好每日嘅工作，等月尾出糧。」

網民：「40頭就變老屎忽？幾時先捱到退休? 比多兩錢肉緊，時間會過得充實啲，滿足感也會大啲，話唔定工作上還可以有進景。」

網民：「每月有糧出，公司無乜是非就夠。」

網民：「當你盡心盡力做嘢，之後升職加薪，但上司因制度而無畀個好Report你，叫你讀下書咁，你會開始對份工無好感，開始Hea。你會發覺，當放棄咗升級，上司先當返你係個人、會尊重你。嘢做少左之餘，返工就變左自己時間。最奇嘅係，你Report個Grade，同你搏命做嘢嗰年，係一樣。」

網民：「返工除咗出糧之外其實無其他意義，因為每個月固定咁多人工，所以個個心態都係做多錯多，少做少錯，唔做唔錯。」

網民：「準時返工，準時放工，只會做必須要做嘅嘢，唔會做多，除非人工同工作量成正比，否則唔會同佢上心。」

網民普遍表示做好日常工作，月底有薪水拿是最重要的。人人抱負都不一樣，找到適合自己的工作生存之道就好了。可是如果工作中經常覺到疲倦、無力，你可能有了職業倦怠（Burnout），嚴重的話可是會影響身心健康！

甚麼是職業倦怠？
美國社會心理學家Christina Maslach和Susan E. Jackson的研究，將職業倦怠大致分為三類：
1. 情緒耗竭─失眠、難以集中精力、對工作失去熱情、習慣性疲倦。
2. 去個人化─經常以消極、冷漠和嘲諷等負面態度對待周圍的人與事，抗拒社交。
3. 成就感降低─認為工作無意義、對工作失去興趣。 </s>