重返賽道追夢 馬詠茹無負青春
熟悉李慧詩 ( Sarah ) 的人應該留意到，最近在這位戰績彪炳的「牛下女車神」身邊，多了一位年輕貌美的隊員，她就是19歲的馬詠茹 ( Vivian )；早前伙拍大師姐在印度舉行的「場地亞洲單車錦標賽」中勇奪亞軍，表現嶄露頭角，不負香港單車代表隊總教練沈金康的厚望。

以2018年亞運會和2020年東京奧運會為下兩個目標的馬詠茹，中四開始踏單車，後因專注應付香港中學文憑考試 ( DSE ) 而無奈退役，由單車賽道返回校園，及後於2015年取得獎學金考進香港中文大學﹙下稱中大﹚，修讀酒店及旅遊管理學四年制學士學位課程。

一年過去，小妮子每天過著既充實又愉快的大學生活，直至沈教練找她歸隊，令馬詠茹本來平靜的校園生活變得更有份量，一個更多采多姿的人生正在等待著她去打造。

伙拍偶像成最大動力

「為甚麼心動？妳怎放得下心儀的酒店及旅遊管理學課程嗎？！」記者好奇地問。馬詠茹懷著好像小孩子獲得想要的玩具時的興奮心情般答道：「能夠與大師姐李慧詩一同練習，更可伙拍她出賽，是促使我答應沈教練的最大原因。」她續說，中大對運動員學生提供的休學計劃，是驅使她敢於再續單車夢的另一動力來源。

「雖然妳獲休學一年，或未來因參賽而需要休學更長時間，但這同時等於妳會較同儕遲很多時間才畢業，不擔心到時在職場起步會太遲嗎？」記者不禁要問。

對此，馬詠茹卻另有一番見解：「記得李慧詩對我說，做運動員的最理想時間是在二十來歲這個黃金階段，既然中大設立了這個計劃，當運動員學生訓練完成後，還可安心回來讀書。」

馬詠茹被李慧詩的說法打動，於去年年底開始休學一年，既可讓她專注練習和備戰，又不用放棄得來不易的學業。她補充：「將來我畢業時，或許我的同學早已出來社會工作了好幾年，但到時我在單車場累積的經歷和收穫，未必比不上他們的數年工作經驗。此外，單車的訓練讓我練就到專注的本領，這一點對我將來踏足社會工作有莫大的幫助。」

小成績　大抱負

暫時來說，馬詠茹在「戰場」上的成績只是剛剛開始起步，她卻有遠大的抱負，希望未來有更多青少年接棒，既在運動場競技，又擁有學歷，是名副其實的運動學業兩兼得。

對於本地單車體壇粒粒皆星，傑出運動員除李慧詩，還有大師兄黃金寶等，馬詠茹感到開心之餘，卻指出特區政府對單車運動的宣傳仍有不足之處。她舉例說：「學界至今仍未試過舉辦單車賽事，今年參加青苗『明日之星』單車培訓計劃的女青年的數目更是『零』。真希望新一屆政府上場後，可由『低層』加強推廣單車運動。」

休學可安心備戰

馬詠茹所指的「休學計劃」，正是中大最近與香港體育學院簽署的備忘錄。透過是次合作，體院每年可提名20位精英運動員入讀中大本科全日制學士學位課程，精英運動員亦可申請入讀八個中大專業進修學院提供的高級文憑課程；本科課程的精英運動員可把其修讀的年期延長至八年，高級文憑課程則可延長至五年。

小師妹用「超級好」來形容該項計劃，她解釋道：「以我為例，單車運動員每星期訓練六天，每天八個小時。新計劃讓運動員延學長達八年，令我們無後顧之憂，因運動員參與的各項賽事例如亞運會、奧運會等，均是每四年一屆；如果只容許休學兩年，我們便很難出戰多於一屆這類賽事或好好備戰。」

明日之星

現時「青苗單車培訓計劃」主要函蓋公路、場地、山地車，以及小輪車等專項單車訓練，課程由香港單車聯會訂定。除教授單車技術訓練，亦包括單車安全及維修知識、並輔以基本體能訓練或專項體能訓練，加強學員的身體質素，從而提升學員騎行速度與耐力。學員完成每個級別的訓練後，經評核合格，可晉升較高級的訓練。表現優秀者可推薦參加「明日之星訓練計劃」，有機會獲選成為香港青少年代表隊運動員。
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以2018年亞運會和2020年東京奧運會為下兩個目標的馬詠茹，中四開始踏單車，後因專注應付香港中學文憑考試 ( DSE ) 而無奈退役，由單車賽道返回校園，及後於2015年取得獎學金考進香港中文大學﹙下稱中大﹚，修讀酒店及旅遊管理學四年制學士學位課程。

一年過去，小妮子每天過著既充實又愉快的大學生活，直至沈教練找她歸隊，令馬詠茹本來平靜的校園生活變得更有份量，一個更多采多姿的人生正在等待著她去打造。

伙拍偶像成最大動力

「為甚麼心動？妳怎放得下心儀的酒店及旅遊管理學課程嗎？！」記者好奇地問。馬詠茹懷著好像小孩子獲得想要的玩具時的興奮心情般答道：「能夠與大師姐李慧詩一同練習，更可伙拍她出賽，是促使我答應沈教練的最大原因。」她續說，中大對運動員學生提供的休學計劃，是驅使她敢於再續單車夢的另一動力來源。

「雖然妳獲休學一年，或未來因參賽而需要休學更長時間，但這同時等於妳會較同儕遲很多時間才畢業，不擔心到時在職場起步會太遲嗎？」記者不禁要問。

對此，馬詠茹卻另有一番見解：「記得李慧詩對我說，做運動員的最理想時間是在二十來歲這個黃金階段，既然中大設立了這個計劃，當運動員學生訓練完成後，還可安心回來讀書。」

馬詠茹被李慧詩的說法打動，於去年年底開始休學一年，既可讓她專注練習和備戰，又不用放棄得來不易的學業。她補充：「將來我畢業時，或許我的同學早已出來社會工作了好幾年，但到時我在單車場累積的經歷和收穫，未必比不上他們的數年工作經驗。此外，單車的訓練讓我練就到專注的本領，這一點對我將來踏足社會工作有莫大的幫助。」

小成績　大抱負

暫時來說，馬詠茹在「戰場」上的成績只是剛剛開始起步，她卻有遠大的抱負，希望未來有更多青少年接棒，既在運動場競技，又擁有學歷，是名副其實的運動學業兩兼得。

對於本地單車體壇粒粒皆星，傑出運動員除李慧詩，還有大師兄黃金寶等，馬詠茹感到開心之餘，卻指出特區政府對單車運動的宣傳仍有不足之處。她舉例說：「學界至今仍未試過舉辦單車賽事，今年參加青苗『明日之星』單車培訓計劃的女青年的數目更是『零』。真希望新一屆政府上場後，可由『低層』加強推廣單車運動。」

休學可安心備戰

馬詠茹所指的「休學計劃」，正是中大最近與香港體育學院簽署的備忘錄。透過是次合作，體院每年可提名20位精英運動員入讀中大本科全日制學士學位課程，精英運動員亦可申請入讀八個中大專業進修學院提供的高級文憑課程；本科課程的精英運動員可把其修讀的年期延長至八年，高級文憑課程則可延長至五年。

小師妹用「超級好」來形容該項計劃，她解釋道：「以我為例，單車運動員每星期訓練六天，每天八個小時。新計劃讓運動員延學長達八年，令我們無後顧之憂，因運動員參與的各項賽事例如亞運會、奧運會等，均是每四年一屆；如果只容許休學兩年，我們便很難出戰多於一屆這類賽事或好好備戰。」

明日之星

現時「青苗單車培訓計劃」主要函蓋公路、場地、山地車，以及小輪車等專項單車訓練，課程由香港單車聯會訂定。除教授單車技術訓練，亦包括單車安全及維修知識、並輔以基本體能訓練或專項體能訓練，加強學員的身體質素，從而提升學員騎行速度與耐力。學員完成每個級別的訓練後，經評核合格，可晉升較高級的訓練。表現優秀者可推薦參加「明日之星訓練計劃」，有機會獲選成為香港青少年代表隊運動員。 </s>