鐵人修女
在這個女人的身上，我看到堅持不是一種信念，而是一種信仰，她就是「鐵人修女」（Iron Nun) Madonna Buder。

Buder 修女有可能是世上最頑強的三項鐵人，現年89歲（出生於1930年）她一生奉獻給神，48歲的時候開始跑步，只為放鬆，卻意外發現自己的運動天份，勇往向前；在52歲時挑戰三項全能比賽，三年後參加三項鐵人比賽＊，從此著迷。故事才剛剛開始，她的鐵人之旅可謂充滿可是荊棘。

她曾經試過忘了帶運動鞋，可是她沒有退卻，即場問其他人借鞋再跑。

第一次參加夏威夷錦標賽，游泳部份只差一點點就能達標，她也有自我懷疑。下一年的時候，哪𥚃跌倒，哪𥚃重新站起，成功獲得資格。

為了三項鐵人，為了以身作則影響更多的人，她的肋骨已斷過無數次，右邊臀骨也裂了兩次，肩膊、手指、腳指受傷的次數也有如繁星，未能盡數。

Buder修女年事高、多次受傷，大條道理不再參加。可是，她的故事實在極度振奮人心，有外國記者訪問她後，決心戒煙、開始參加半馬拉松和一個星期上六次健身房。

放棄很易，堅持很難。我祝Buder修女一直參賽，直到永永遠遠。

＊三項鐵人比賽項目包括3.9公里游泳、180公里單車賽以及42.2公里全馬跑步
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 鐵人修女 [/INST] 在這個女人的身上，我看到堅持不是一種信念，而是一種信仰，她就是「鐵人修女」（Iron Nun) Madonna Buder。

Buder 修女有可能是世上最頑強的三項鐵人，現年89歲（出生於1930年）她一生奉獻給神，48歲的時候開始跑步，只為放鬆，卻意外發現自己的運動天份，勇往向前；在52歲時挑戰三項全能比賽，三年後參加三項鐵人比賽＊，從此著迷。故事才剛剛開始，她的鐵人之旅可謂充滿可是荊棘。

她曾經試過忘了帶運動鞋，可是她沒有退卻，即場問其他人借鞋再跑。

第一次參加夏威夷錦標賽，游泳部份只差一點點就能達標，她也有自我懷疑。下一年的時候，哪𥚃跌倒，哪𥚃重新站起，成功獲得資格。

為了三項鐵人，為了以身作則影響更多的人，她的肋骨已斷過無數次，右邊臀骨也裂了兩次，肩膊、手指、腳指受傷的次數也有如繁星，未能盡數。

Buder修女年事高、多次受傷，大條道理不再參加。可是，她的故事實在極度振奮人心，有外國記者訪問她後，決心戒煙、開始參加半馬拉松和一個星期上六次健身房。

放棄很易，堅持很難。我祝Buder修女一直參賽，直到永永遠遠。

＊三項鐵人比賽項目包括3.9公里游泳、180公里單車賽以及42.2公里全馬跑步 </s>