性格決定壽命？揭令人短命的7種性格
老一輩的人經常說，一個人食幾多著幾多整定，但其實改變心態，或可令你更長壽。研究發現，以下幾種性格或會令人短命，信不信由你，但戒掉不好的性情，做一個better me，怎樣看都是一件好事吧。

1. 脾氣暴躁型
每次發脾氣，都會令心臟磨損多一層，為自己的身體更添負擔。腦中風、心肌梗塞等病症的發生，大多因盛怒或遇到重大挫折而引起。君不見電視劇中被忤逆仔激死的老父嗎？

2. 忍氣吞聲型
與脾氣暴躁的人相反，有些人遇事只會忍氣吞聲，將負面情緒收收埋埋，獨自承受。研究顯示，因爲他們更易受負面情緒打擊，而忽略快樂的感受，導致更易患上外周動脈疾病，增加早死機會。

3. 焦慮不安型
一項針對1800名男性長達30年的調查顯示，焦慮不安的人較傾向通過吸煙安撫心靈，但是為了短暫的緩解而要承受香煙造成的長期危害，並不值得。

4. 多疑嫉妒型
這種人的人際關係欠佳，容易做獨家村，嚴重的還會産生被害妄想。研究證實，對別人處處提防的人內心承受更大的壓力，導致體內一種蛋白質含量驟升，容易引發心臟病和糖尿病。

5. 唔嗲唔吊型
即生活中丟三落四，欠缺事業目標等。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2至4年。研究人員認爲，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒等惡習，所以壽命更長。

6. 完美主義型
過分追求完美，會形成過大壓力，影響健康。伊朗德黑蘭大學的研究指，一般人面對壓力時，腎上腺會釋放多種激素，使心跳加速及血壓上升，加速反應，但完美主義者面對壓力時需要更長時間釋放激素，令免疫系統防禦能力減弱，增加患病機會。

7. 鑽牛角尖型
愛鑽牛角尖的人，遇事較真，有種「不到黃河心不死」的執著。這種人在科研開發上，容易做出一番成就；但如果為雞毛蒜皮的小事計較，不利於身心和諧，加快衰老。凡事不妨多從不同角度想想，給自己和身邊的人留一個「中間地帶」。

- 逆轉「記」齡6法

- 擊退Holiday Mood六妙法

- 【世界盃】捱夜睇波5招保健康
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 性格決定壽命？揭令人短命的7種性格 [/INST] 老一輩的人經常說，一個人食幾多著幾多整定，但其實改變心態，或可令你更長壽。研究發現，以下幾種性格或會令人短命，信不信由你，但戒掉不好的性情，做一個better me，怎樣看都是一件好事吧。

1. 脾氣暴躁型
每次發脾氣，都會令心臟磨損多一層，為自己的身體更添負擔。腦中風、心肌梗塞等病症的發生，大多因盛怒或遇到重大挫折而引起。君不見電視劇中被忤逆仔激死的老父嗎？

2. 忍氣吞聲型
與脾氣暴躁的人相反，有些人遇事只會忍氣吞聲，將負面情緒收收埋埋，獨自承受。研究顯示，因爲他們更易受負面情緒打擊，而忽略快樂的感受，導致更易患上外周動脈疾病，增加早死機會。

3. 焦慮不安型
一項針對1800名男性長達30年的調查顯示，焦慮不安的人較傾向通過吸煙安撫心靈，但是為了短暫的緩解而要承受香煙造成的長期危害，並不值得。

4. 多疑嫉妒型
這種人的人際關係欠佳，容易做獨家村，嚴重的還會産生被害妄想。研究證實，對別人處處提防的人內心承受更大的壓力，導致體內一種蛋白質含量驟升，容易引發心臟病和糖尿病。

5. 唔嗲唔吊型
即生活中丟三落四，欠缺事業目標等。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2至4年。研究人員認爲，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒等惡習，所以壽命更長。

6. 完美主義型
過分追求完美，會形成過大壓力，影響健康。伊朗德黑蘭大學的研究指，一般人面對壓力時，腎上腺會釋放多種激素，使心跳加速及血壓上升，加速反應，但完美主義者面對壓力時需要更長時間釋放激素，令免疫系統防禦能力減弱，增加患病機會。

7. 鑽牛角尖型
愛鑽牛角尖的人，遇事較真，有種「不到黃河心不死」的執著。這種人在科研開發上，容易做出一番成就；但如果為雞毛蒜皮的小事計較，不利於身心和諧，加快衰老。凡事不妨多從不同角度想想，給自己和身邊的人留一個「中間地帶」。

- 逆轉「記」齡6法

- 擊退Holiday Mood六妙法

- 【世界盃】捱夜睇波5招保健康 </s>