【精神健康】返工壓力大搞到食量大兼肥咗好多 辭唔辭職好？
在現今社會，越來越多的打工仔都承受着巨大的工作壓力。然而，令人擔憂的是，很多人選擇忽視這種壓力，不去認真處理，結果可能導致情緒病的累積，進而影響到他們的生活品質和幸福感。當我們觀察到自己的生活習慣出現異常時，這是一個重要的提示：我們應該好好地認真處理一下壓力的問題。

有網民在討論區Dcard上以「究竟份工差到咁，我仲點解要猶疑不決」為題發文分享，指自己因為工作而承受極大壓力，更因此而令自己食量大增兼發胖，導致事主非常不開心……無論是返工壓力大導致食量增加、體重增加，還是其他與精神健康相關的問題，其實都需要及時關注和解決！

認真看待精神健康
根據網民的意見，對於事主的情況，建議事主考慮以下幾點：

1.考慮請假或辭職：鑑於工作對事主的身體和心理健康產生了負面影響，建議事主考慮請假或辭職。這樣可以給自己一段時間來放鬆和恢復，同時也可以避免進一步加劇身心健康問題。

2.處理精神健康：如果事主發現因壓力而食量增加等徵狀，應該優先處理自己的精神健康。可以尋求專業的心理輔導或治療，學習應對壓力的方法，例如放鬆技巧、運動、培養興趣等，以減輕焦慮和壓力帶來的負面影響。

事主應該考慮自己的現況，可以選擇請假或辭職，以保護自己的身心健康。同時，重視精神健康，尋求專業的支持和採取積極的應對方法。重申，健康是最重要的財富，事主應該以自己的健康為優先考慮。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【精神健康】返工壓力大搞到食量大兼肥咗好多 辭唔辭職好？ [/INST] 在現今社會，越來越多的打工仔都承受着巨大的工作壓力。然而，令人擔憂的是，很多人選擇忽視這種壓力，不去認真處理，結果可能導致情緒病的累積，進而影響到他們的生活品質和幸福感。當我們觀察到自己的生活習慣出現異常時，這是一個重要的提示：我們應該好好地認真處理一下壓力的問題。

有網民在討論區Dcard上以「究竟份工差到咁，我仲點解要猶疑不決」為題發文分享，指自己因為工作而承受極大壓力，更因此而令自己食量大增兼發胖，導致事主非常不開心……無論是返工壓力大導致食量增加、體重增加，還是其他與精神健康相關的問題，其實都需要及時關注和解決！

認真看待精神健康
根據網民的意見，對於事主的情況，建議事主考慮以下幾點：

1.考慮請假或辭職：鑑於工作對事主的身體和心理健康產生了負面影響，建議事主考慮請假或辭職。這樣可以給自己一段時間來放鬆和恢復，同時也可以避免進一步加劇身心健康問題。

2.處理精神健康：如果事主發現因壓力而食量增加等徵狀，應該優先處理自己的精神健康。可以尋求專業的心理輔導或治療，學習應對壓力的方法，例如放鬆技巧、運動、培養興趣等，以減輕焦慮和壓力帶來的負面影響。

事主應該考慮自己的現況，可以選擇請假或辭職，以保護自己的身心健康。同時，重視精神健康，尋求專業的支持和採取積極的應對方法。重申，健康是最重要的財富，事主應該以自己的健康為優先考慮。 </s>