【健康生活】OT捱夜護膚有辦法
都市人工作繁忙、加班工作為等閒之事，惟捱夜後皮膚容易出現乾紋、甚至因太乾而產生過多面部油脂分泌。因此，適當的個人面部護理是不可缺少。筆者知道上班族捱夜後為爭取睡眠時間，省略不少護膚程序，令皮膚性質變得更差。

其實，為了節省時間及繁複步驟，簡單使用香薰精油也可以護理面部皮膚，改善乾紋，以及改善因身體缺乏休息而引至面色偏黃的問題。玫瑰香薰精油是最常用的香薰精油之一，能有活化肌膚形成防護力，減緩肌膚老化、改善皮膚乾燥、細紋、促進黑色素分解及保濕等作用。休息的時候，吸入其香氣更有鎮靜，舒緩神經緊張和壓力等作用。

利用香薰油護理的方法亦非常簡單，我們可以把一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷面部皮膚。閒餘時更可把兩滴玫瑰精油混合兩滴天竺葵精油、兩滴丁香精油及10毫升基礎油，為面部按摩；持續每周進行一至兩次可改善皮膚乾燥及細紋等問題。但個別人士使用香薰精油時要份外小心，如孕婦切忌使用玫瑰、天竺葵等香薰精油；部分香薰精油亦不適合氣喘或癲癇等病人使用。

不同的香薰精油各有不同功效，懂得香薰學知識及運用技巧，便能做一些簡單的美容護理，甚或可因此而創一番事業。坊間一些專上學院如香港專業教育學院 ( IVE ) 開辦個人護理及美容產品學高級文憑課程，教授美容產品﹙化妝品、浴室用品及香水﹚ 質量及配方成份科學的專業知識及技術，畢業生更可成為美容產品顧問、美容產品研發員、質量檢測員等專才，發揮所長。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【健康生活】OT捱夜護膚有辦法 [/INST] 都市人工作繁忙、加班工作為等閒之事，惟捱夜後皮膚容易出現乾紋、甚至因太乾而產生過多面部油脂分泌。因此，適當的個人面部護理是不可缺少。筆者知道上班族捱夜後為爭取睡眠時間，省略不少護膚程序，令皮膚性質變得更差。

其實，為了節省時間及繁複步驟，簡單使用香薰精油也可以護理面部皮膚，改善乾紋，以及改善因身體缺乏休息而引至面色偏黃的問題。玫瑰香薰精油是最常用的香薰精油之一，能有活化肌膚形成防護力，減緩肌膚老化、改善皮膚乾燥、細紋、促進黑色素分解及保濕等作用。休息的時候，吸入其香氣更有鎮靜，舒緩神經緊張和壓力等作用。

利用香薰油護理的方法亦非常簡單，我們可以把一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷面部皮膚。閒餘時更可把兩滴玫瑰精油混合兩滴天竺葵精油、兩滴丁香精油及10毫升基礎油，為面部按摩；持續每周進行一至兩次可改善皮膚乾燥及細紋等問題。但個別人士使用香薰精油時要份外小心，如孕婦切忌使用玫瑰、天竺葵等香薰精油；部分香薰精油亦不適合氣喘或癲癇等病人使用。

不同的香薰精油各有不同功效，懂得香薰學知識及運用技巧，便能做一些簡單的美容護理，甚或可因此而創一番事業。坊間一些專上學院如香港專業教育學院 ( IVE ) 開辦個人護理及美容產品學高級文憑課程，教授美容產品﹙化妝品、浴室用品及香水﹚ 質量及配方成份科學的專業知識及技術，畢業生更可成為美容產品顧問、美容產品研發員、質量檢測員等專才，發揮所長。 </s>