【職場熱話】Work-life Balance城市排行榜 香港打工仔最晏返工？
香港打工仔常常抱怨要超時工作，人生只有工作無生活，無法做到工作與生活平衡 (Work-life Balance)。

美國手機保安技術公司KISI最近發表一項2019年Work-life Balance城市排行榜，芬蘭首都赫爾辛基（Helsinki）以總分100居於榜首，而香港則在40個城市中排行尾五，以32.56分位居第35位。

這項研究集中在三個主要類別上，包括工作強度、社會與機構、城市宜居性，再細分打工仔的到達時間、每週工作時數、失業率、城市壓力得分、社會支出等共20項因素。

工時長但上班時間較遲
雖然過往有報告指出香港打工仔的工時為全球最長，但是次調查發現，香港打工仔平均上班時間是10:30，是40個城市中上班時間最遲的。不過再看看工作時數， 平均每個香港打工仔每周要工作44小時，按五天工作計算，平均每天上班時數是8.8小時。比起每周工作時數最長的吉隆坡（46小時），只差2小時。在另外兩個類別中，香港打工仔的社交生活只佔16.5%，排得第4，而快樂指數僅僅高過吉隆坡1分，排行尾二。另外，香港的空氣污染問題嚴重，是眾城市中最差，影響城市的宜居性。

Work-life Balance頂級城市：
1. 赫爾辛基（芬蘭）
2. 慕尼黑（德國）
3. 奧斯陸（挪威）
4. 漢堡（德國）
5. 斯德哥爾摩（瑞典）

過度勞累城市：
1. 東京（日本）
2. 新加坡（新加坡）
3. 華盛頓（美國）
4. 吉隆坡（馬來西亞）
5. 休斯頓（美國）
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場熱話】Work-life Balance城市排行榜 香港打工仔最晏返工？ [/INST] 香港打工仔常常抱怨要超時工作，人生只有工作無生活，無法做到工作與生活平衡 (Work-life Balance)。

美國手機保安技術公司KISI最近發表一項2019年Work-life Balance城市排行榜，芬蘭首都赫爾辛基（Helsinki）以總分100居於榜首，而香港則在40個城市中排行尾五，以32.56分位居第35位。

這項研究集中在三個主要類別上，包括工作強度、社會與機構、城市宜居性，再細分打工仔的到達時間、每週工作時數、失業率、城市壓力得分、社會支出等共20項因素。

工時長但上班時間較遲
雖然過往有報告指出香港打工仔的工時為全球最長，但是次調查發現，香港打工仔平均上班時間是10:30，是40個城市中上班時間最遲的。不過再看看工作時數， 平均每個香港打工仔每周要工作44小時，按五天工作計算，平均每天上班時數是8.8小時。比起每周工作時數最長的吉隆坡（46小時），只差2小時。在另外兩個類別中，香港打工仔的社交生活只佔16.5%，排得第4，而快樂指數僅僅高過吉隆坡1分，排行尾二。另外，香港的空氣污染問題嚴重，是眾城市中最差，影響城市的宜居性。

Work-life Balance頂級城市：
1. 赫爾辛基（芬蘭）
2. 慕尼黑（德國）
3. 奧斯陸（挪威）
4. 漢堡（德國）
5. 斯德哥爾摩（瑞典）

過度勞累城市：
1. 東京（日本）
2. 新加坡（新加坡）
3. 華盛頓（美國）
4. 吉隆坡（馬來西亞）
5. 休斯頓（美國） </s>