【健康生活】上班族慎防忍尿忍出病
香港的打工一族，工時長已不是新聞，為了完成每天工作，只得埋頭苦幹，甚至連如廁亦沒空。然而忍尿的結果，卻可引致一連串泌尿科疾病，例如出現尿結石或急性尿瀦留，令人疼痛無比。

陳先生從事金融業，總是忙得不可開交，寧願不飲水來減少如廁的時間。一次他腰間突然劇痛，不僅無法上班開會，更痛得躺在牀上打滾，滿臉冷汗，家人立即將其送往求診，經檢查後才發現有尿結石。香港執業專科醫生協會召集人、泌尿外科傅錦峯醫生指出，經常不小便的人士，可提升尿液濃度，從而引起結石；另一原因是感染細菌後，擾亂小便酸鹼度，亦可誘發結石。「曾有研究顯示，約10%人口有尿結石，男性比女性的風險多約三份之一，估計是男性較少飲水，而且多從事勞力工作如飲食業或建造業等，流汗亦多，於是容易有尿結石。」傅錦峯亦指，即使在辦公室工作，亦愈來愈多患者因沒時間如廁，導致問題出現。

別以為不喝水才會有尿結石，有些人整天在喝飲料，還是有這個情況。「原因是他們不是喝清水，而是喝果汁、汽水或能增加結石機會的濃茶及奶茶，根本無法預防結石。」傅錦峯醫生提醒，每天飲八杯清水，或間中飲檸檬水已十分足夠。

如果同時有腰痛、血尿及高燒，很大機會由結石引起；一旦結石自行從體內排出，可以引發劇痛、尿道炎及血尿，以致影響腎功能。傅錦峯醫生指，如果是二厘米以下的結石，可以體外沖擊波震碎；大於二厘米的結石，或要以穿刺方式取出。「部分患者有先天馬蹄腎，即兩個腎連在一起像U型馬蹄鐵，可能輸尿管尿流不夠暢通，易出現結石；如果有鹿角型腎石，治療便更難處理，沖擊波治療未必有效，最終可能要以手術方式從皮腎穿刺取出。」

除了尿結石，經常忍尿亦可令膀胱過份膨脹，導致失去收縮力，誘發急性尿瀦留，突然無法排尿，令人十分痛苦，這在上年紀人士當中較多見。傅錦峯醫生形容，膀胱就像一條拉開的橡筋，若然拉得太闊，橡筋就會失去彈力。經常忍尿或應酬時飲酒過多，均可引起急性尿瀦留。「如因感冒而服用止咳藥水及收鼻水藥，這些藥物或會影響膀胱及男士的前列腺，令排尿功能受阻。」有些中老年男性患者經治療後以為已無恙，其實可能有前列腺肥大而不自知，因此在處理急性尿瀦留後，應再作檢查以了解前列腺狀況。
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陳先生從事金融業，總是忙得不可開交，寧願不飲水來減少如廁的時間。一次他腰間突然劇痛，不僅無法上班開會，更痛得躺在牀上打滾，滿臉冷汗，家人立即將其送往求診，經檢查後才發現有尿結石。香港執業專科醫生協會召集人、泌尿外科傅錦峯醫生指出，經常不小便的人士，可提升尿液濃度，從而引起結石；另一原因是感染細菌後，擾亂小便酸鹼度，亦可誘發結石。「曾有研究顯示，約10%人口有尿結石，男性比女性的風險多約三份之一，估計是男性較少飲水，而且多從事勞力工作如飲食業或建造業等，流汗亦多，於是容易有尿結石。」傅錦峯亦指，即使在辦公室工作，亦愈來愈多患者因沒時間如廁，導致問題出現。

別以為不喝水才會有尿結石，有些人整天在喝飲料，還是有這個情況。「原因是他們不是喝清水，而是喝果汁、汽水或能增加結石機會的濃茶及奶茶，根本無法預防結石。」傅錦峯醫生提醒，每天飲八杯清水，或間中飲檸檬水已十分足夠。

如果同時有腰痛、血尿及高燒，很大機會由結石引起；一旦結石自行從體內排出，可以引發劇痛、尿道炎及血尿，以致影響腎功能。傅錦峯醫生指，如果是二厘米以下的結石，可以體外沖擊波震碎；大於二厘米的結石，或要以穿刺方式取出。「部分患者有先天馬蹄腎，即兩個腎連在一起像U型馬蹄鐵，可能輸尿管尿流不夠暢通，易出現結石；如果有鹿角型腎石，治療便更難處理，沖擊波治療未必有效，最終可能要以手術方式從皮腎穿刺取出。」

除了尿結石，經常忍尿亦可令膀胱過份膨脹，導致失去收縮力，誘發急性尿瀦留，突然無法排尿，令人十分痛苦，這在上年紀人士當中較多見。傅錦峯醫生形容，膀胱就像一條拉開的橡筋，若然拉得太闊，橡筋就會失去彈力。經常忍尿或應酬時飲酒過多，均可引起急性尿瀦留。「如因感冒而服用止咳藥水及收鼻水藥，這些藥物或會影響膀胱及男士的前列腺，令排尿功能受阻。」有些中老年男性患者經治療後以為已無恙，其實可能有前列腺肥大而不自知，因此在處理急性尿瀦留後，應再作檢查以了解前列腺狀況。 </s>