【與情緒共舞】 告別職場的小孩心態 ( 4 )
看到這裡的時候，希望你已經乖乖的定下了你職場的長期、中期、短期目標，並把它們都化成實際的目標。現在，你需要留意的是建立習慣，並把它們化成動力。甚麼是習慣呢？習慣是你會自動自覺的行為，當中你能夠以習慣來為自己帶來正面的效果和結果。首先你要有意識地進行某些動作、並有序地重複這些動作，一直重複直到你不需要提醒，也會自動重複這動作。這就是建立習慣的行為了！

要成功建立一個習慣，你需要的是：

1. 為甚麼：知道這個習慣的好處和影響

2. 甚麼：透過重複這習慣來體驗這個好處

3. 怎樣：一直重複直到這行為變為習慣

舉例說，一個常見的工作問題可能是僱員常常遲到，給人一個不專業的印象。不論那位員工的工作效率有多高、能力和經驗有多好，但經常遲到只會讓人感覺他缺乏時間觀念和管理能力，甚至給人一種不尊重工作的感覺。儘管他們知道工作的時間，卻很多時會因為錯誤估計通勤時間、或是欠缺管理能力因而經常出現遲到的情況。在這些時候，他們需要的就是建立一個更好的習慣：將自己一定要到達工作地點的時間挪前，比如本來是九時要上班，就告訴自己要八時半上班，讓自己好好檢視自己日常生活和習慣。

如果遲到的人能做到以上的事情，建立一個將時間挪前的習慣，慢慢他就能掌握自己的行為和規律，從而慢慢減少浪費了的時間。這樣建立不同的新習慣可以應用在建立短期目標上，讓你的生活變得有規律之餘，也更有組織。這樣去完成自己的工作目標時就更能做到事半功倍。特別是當你能遵從自己訂立的小習慣、小規矩時，所帶來的滿足感會讓你更能堅持下去，對你也會有正面的影響。而這一系列有序的習慣就會為你的生活產生動力，一直推動你不斷進步。所以，請一直提醒自己要做到哪些小習慣、小目標，它們可能就是讓你成功的關鍵呢！
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【與情緒共舞】 告別職場的小孩心態 ( 4 ) [/INST] 看到這裡的時候，希望你已經乖乖的定下了你職場的長期、中期、短期目標，並把它們都化成實際的目標。現在，你需要留意的是建立習慣，並把它們化成動力。甚麼是習慣呢？習慣是你會自動自覺的行為，當中你能夠以習慣來為自己帶來正面的效果和結果。首先你要有意識地進行某些動作、並有序地重複這些動作，一直重複直到你不需要提醒，也會自動重複這動作。這就是建立習慣的行為了！

要成功建立一個習慣，你需要的是：

1. 為甚麼：知道這個習慣的好處和影響

2. 甚麼：透過重複這習慣來體驗這個好處

3. 怎樣：一直重複直到這行為變為習慣

舉例說，一個常見的工作問題可能是僱員常常遲到，給人一個不專業的印象。不論那位員工的工作效率有多高、能力和經驗有多好，但經常遲到只會讓人感覺他缺乏時間觀念和管理能力，甚至給人一種不尊重工作的感覺。儘管他們知道工作的時間，卻很多時會因為錯誤估計通勤時間、或是欠缺管理能力因而經常出現遲到的情況。在這些時候，他們需要的就是建立一個更好的習慣：將自己一定要到達工作地點的時間挪前，比如本來是九時要上班，就告訴自己要八時半上班，讓自己好好檢視自己日常生活和習慣。

如果遲到的人能做到以上的事情，建立一個將時間挪前的習慣，慢慢他就能掌握自己的行為和規律，從而慢慢減少浪費了的時間。這樣建立不同的新習慣可以應用在建立短期目標上，讓你的生活變得有規律之餘，也更有組織。這樣去完成自己的工作目標時就更能做到事半功倍。特別是當你能遵從自己訂立的小習慣、小規矩時，所帶來的滿足感會讓你更能堅持下去，對你也會有正面的影響。而這一系列有序的習慣就會為你的生活產生動力，一直推動你不斷進步。所以，請一直提醒自己要做到哪些小習慣、小目標，它們可能就是讓你成功的關鍵呢！ </s>