【職場貼士】Elon Musk鼓勵員工邊聽歌邊工作 推介5種適合打工仔的音樂類型
不少打工仔都喜歡一邊聽歌，一邊工作，為沉悶的上班生活增添樂趣。最近Tesla創辦人Elon Musk向員工發送郵件，表示支持大家在公司播放音樂，員工可以戴一隻耳機聽歌，另一隻耳朵關注工作環境安全。他還鼓勵員工如果想到任何事情，能令職場生活更愉快，亦歡迎告訴他，他希望所有人都能對上班有所期待。

加拿大魁北克大學一份研究指出，當人在聆聽愉悅的音樂時，將促使腦中分泌較多的多巴胺，繼而讓人感受到快樂及興奮。另一份人類工程學調查亦指，對於工作內容重複性高的上班族來說，播放輕快、歡樂音樂，能使工作效率明顯提升。

不過，如果你的工作以分析思考、計算或文字為主，就應該挑選一些不會讓你分心的純音樂，並選擇隨機播放模式讓大腦降低期待感。這就能在增加效率和受干擾間找到平衡，並保持心情愉悅。

１／爵士樂
不少爵士音樂都是沒有歌詞的，並有流暢和行進般的節奏能讓你保持工作速度。

２／古典樂
大部分人也聽過「莫札特效應」，當聆聽古典樂時，我們的學習能力及記憶力都能被提升。加上優雅的古典樂能令人沈澱，幫助思考。

３／低傳真音樂
Lo-fi music是指音樂製作中故意使用不完美的音質錄製的音樂作品，主要為放鬆心情及改變氣氛。特別適合想進行深層思考的時刻。

４／弛放音樂
Chill Out音樂是輕快、緩慢、休閒的電子音樂，通常BPM低於120，並給人一種Laid-Back的律動感。伴隨著飄渺的合成器音色與環境音，偶而會加上一些真實樂器。

５／大自然聲音
頻率一樣的大自然聲音能提升專注力，以及有放鬆壓力的功效。例如是下雨聲、鳥叫聲、流水聲、海浪聲，都是適合工作場合聆聽的聲音。

除了聆聽音樂外，Elon Musk對於管理時間亦有自己一套方法，在有限的時間裡最有效率地做事。看看以下4個名人的方法，學習管理時間，你就離成功踏進了一大步。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場貼士】Elon Musk鼓勵員工邊聽歌邊工作 推介5種適合打工仔的音樂類型 [/INST] 不少打工仔都喜歡一邊聽歌，一邊工作，為沉悶的上班生活增添樂趣。最近Tesla創辦人Elon Musk向員工發送郵件，表示支持大家在公司播放音樂，員工可以戴一隻耳機聽歌，另一隻耳朵關注工作環境安全。他還鼓勵員工如果想到任何事情，能令職場生活更愉快，亦歡迎告訴他，他希望所有人都能對上班有所期待。

加拿大魁北克大學一份研究指出，當人在聆聽愉悅的音樂時，將促使腦中分泌較多的多巴胺，繼而讓人感受到快樂及興奮。另一份人類工程學調查亦指，對於工作內容重複性高的上班族來說，播放輕快、歡樂音樂，能使工作效率明顯提升。

不過，如果你的工作以分析思考、計算或文字為主，就應該挑選一些不會讓你分心的純音樂，並選擇隨機播放模式讓大腦降低期待感。這就能在增加效率和受干擾間找到平衡，並保持心情愉悅。

１／爵士樂
不少爵士音樂都是沒有歌詞的，並有流暢和行進般的節奏能讓你保持工作速度。

２／古典樂
大部分人也聽過「莫札特效應」，當聆聽古典樂時，我們的學習能力及記憶力都能被提升。加上優雅的古典樂能令人沈澱，幫助思考。

３／低傳真音樂
Lo-fi music是指音樂製作中故意使用不完美的音質錄製的音樂作品，主要為放鬆心情及改變氣氛。特別適合想進行深層思考的時刻。

４／弛放音樂
Chill Out音樂是輕快、緩慢、休閒的電子音樂，通常BPM低於120，並給人一種Laid-Back的律動感。伴隨著飄渺的合成器音色與環境音，偶而會加上一些真實樂器。

５／大自然聲音
頻率一樣的大自然聲音能提升專注力，以及有放鬆壓力的功效。例如是下雨聲、鳥叫聲、流水聲、海浪聲，都是適合工作場合聆聽的聲音。

除了聆聽音樂外，Elon Musk對於管理時間亦有自己一套方法，在有限的時間裡最有效率地做事。看看以下4個名人的方法，學習管理時間，你就離成功踏進了一大步。 </s>