【我的歌】自愛：接受自己
自愛，同時接受自己

“To be beautiful means to be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself. (美好的意思就是做自己。 你不需要被別人接受，你只需要自己接受自己。)” - Thich Nhat Hanh

如果你正在尋找方法去學習如何自愛和接受自己，這裡有些貼士給你！記住，你沒有藉口不愛惜自己！

每一天，為你所作的一件事情慶祝；或大或小，都可以引以為傲。這是你的一小步！

不要盡信你內心對自己的批評，人最擅長就是批評自己，而且這個情況會不斷發生，記住，你不需要照單全收。

注意你的言行舉止及對他人的影響，當你意識到需要對別人友善及展現同理心的時候，請你學習這樣對待自己。

了解自己的優點和特質，持續加以培養。

了解自己的陰暗面，並引導自己將它們成為正面。

放開那些讓自己沉溺在過去、不能前進的想法。

為自己設定界線，同時學習說「不」。

重視那些能夠反映你自我的思想及行為，這能讓你探索更多成長的可能性。

接受自己，不要因為別人的言語而覺得自我是不好的，尤其是當你沒有在傷害其他人時。

忠於自己，當信念被考驗時，克服它，不要逃避。

你的社交生活，生理，情緒，心理健康，心靈健康都需要好好照顧，不要只專注其中一方面。

相信自己能做到正面及有用的決定，亦不要害怕犯錯。

你還有很多事情可以做，但基本概念就是自愛，接受自己是成長的一部份。這亦是你需要經常做，不斷做，讓它成為你生活及經歷的一部份，是你生命的歌。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【我的歌】自愛：接受自己 [/INST] 自愛，同時接受自己

“To be beautiful means to be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself. (美好的意思就是做自己。 你不需要被別人接受，你只需要自己接受自己。)” - Thich Nhat Hanh

如果你正在尋找方法去學習如何自愛和接受自己，這裡有些貼士給你！記住，你沒有藉口不愛惜自己！

每一天，為你所作的一件事情慶祝；或大或小，都可以引以為傲。這是你的一小步！

不要盡信你內心對自己的批評，人最擅長就是批評自己，而且這個情況會不斷發生，記住，你不需要照單全收。

注意你的言行舉止及對他人的影響，當你意識到需要對別人友善及展現同理心的時候，請你學習這樣對待自己。

了解自己的優點和特質，持續加以培養。

了解自己的陰暗面，並引導自己將它們成為正面。

放開那些讓自己沉溺在過去、不能前進的想法。

為自己設定界線，同時學習說「不」。

重視那些能夠反映你自我的思想及行為，這能讓你探索更多成長的可能性。

接受自己，不要因為別人的言語而覺得自我是不好的，尤其是當你沒有在傷害其他人時。

忠於自己，當信念被考驗時，克服它，不要逃避。

你的社交生活，生理，情緒，心理健康，心靈健康都需要好好照顧，不要只專注其中一方面。

相信自己能做到正面及有用的決定，亦不要害怕犯錯。

你還有很多事情可以做，但基本概念就是自愛，接受自己是成長的一部份。這亦是你需要經常做，不斷做，讓它成為你生活及經歷的一部份，是你生命的歌。 </s>