鄭麗莎──人生格鬥場　拼出事業精彩
「包山皇后」、世界健體小姐冠軍、運動攀登世界盃速度賽冠軍、舞台劇女演員 …… 一個個漂亮的銜頭，是大多數人對鄭麗莎的印象。但你可否知道，她曾是一個輸在起跑線上的女生，經過自己不懈的努力，從一個渾噩少女到了「百足多爪蜘蛛女」，最終成就了現在多姿多采的人生。

從運動找到人生路向

鄭麗莎曾是一個無心向學的暴風少女，會考只得三分。「我當時根本志不在讀書，只想快些出來工作賺錢，可是會考放榜後找過好幾份工，如洗頭、售貨員等，覺得還是不適合自己，在從事救生員的工作後，發現自己可以通過興趣——運動來謀生。於是我從興趣出發，立即報讀毅進課程，主修體適能。」

自言自己是一個「坐唔定、喜歡周山跑」的女孩的鄭麗莎，在小學時候，就發現自己具有運動天分：「我小學時參加運動會，『膽粗粗』地報名當時參加難度最高的組別200米賽跑，且每次都能拿到冠軍。」她之後升上中學，在中一至中五的學校運動會更連奪女子田徑全場總冠軍，成績斐然。漸漸地，鄭麗莎在運動中找到自己人生方向，「我也無法解釋為何那麼熱愛運動。我享受在運動場上得到全場總冠軍的時刻，覺得很自豪和很有成就感。」

在鄭麗莎的Facebook自我簡介中，列出了所考取的各種各樣的證書。她直言，由於自身有運動底子：體適能、爆發力、柔韌度和平衡力的基礎，且身形較為高大，又可以捱苦，所以拿到多個運動證書並非難事。「而且我是女孩子，又不是有很多女孩子會玩運動，所以有一定的優勢。」

她續說，在比賽或考取資格前，她會首先分析自己的長處和短處，然後會為自己訂立一個合理的目標，「我不會一開始就將目標訂為世界冠軍，因為只要目標訂德合理，通過時間和努力，就能達到。而這一個又一個的證書就是證明。」

賽時調整心態　賽後檢討自己

正所謂「輸贏乃兵家常事」，在比賽場上亦是如此。有一次，鄭麗莎為了參加運動攀登世界杯速度賽，千里迢迢，從香港來到意大利，當中經過轉搭火車、轉乘飛機，卻在初賽時失手掉下來，被淘汰。雖然賽後覺得很懊惱，但她學會了要用平常心去面對賽事：「因為愈想贏就會愈緊張，愈緊張就會愈容易失手。所以我學會在比賽時要及時調整心態，賽後亦要即使檢討自己。」

作為一名運動員，長期的訓練帶來了賽場上的驕人成績，也帶來了身體上的傷病纍纍。鄭麗莎曾因為訓練斷了一條十字韌帶，因此休息了近九個月，心情也跌至谷底。「因為我一周訓練七天就為了那小小的進步，這一次的受傷卻打亂了我的訓練計劃。」

但天性樂觀的鄭麗莎，很快就重拾心情。在這九個月內，她一邊做物理治療，一邊增值自己。「我不希望因為受傷而浪費一絲一毫的時間，所以報讀了夜間的學士課程和很多興趣班來分散自己的注意力。當時，我拄著拐杖，一步一拐地去上課。而我平時主要做上肢訓練，一有時間就做引體上升。在受傷前，我可以做16、17下引體上升，但康復後，我能夠做30多下呢。」鄭麗莎康復後，逐漸恢復下肢訓練和加強身體的協調性，體能很快回到正軌，在之後的比賽上亦取得很好的成績。

回到校園  重拾夢想

除了「包山皇后」、「蜘蛛女」外，鄭麗莎原來還有另一重身份 —— 舞台劇演員。她曾在舞台劇《打轉教室》擔任女主角，並隨著劇團到世界各地巡迴演出。這次經歷，開啟她的戲劇之門。鄭麗莎直言，她的演戲之路離不開啟蒙老師 —— 前香港演藝學院﹙下稱演藝學院﹚戲劇學院院長鄧樹榮。這位伯樂將鄭麗莎的體育、武術功底發揮得淋漓盡致，為她在舞台劇《打轉教室》打造了多個高難度動作，在舞台上表演。

這次經歷，令鄭麗莎重拾童年夢想 —— 成為武打女星，她繼而報讀報讀演藝學院碩士的兼讀制課程持續進修。「我希望在提升自己的演藝水平之餘，不斷增值自己。我盼望可以透過戲劇，進行生命教育，傳達正能量。」

從運動員到舞台劇演員，鄭麗莎來到了人生的另一個階段。鄭麗莎和友人開辦了綜合武術健身室，開展了自己的創業之路，更從「蜘蛛女」榮升「蜘蛛媽」。身兼多職的她，如何在運動、工作、學習和家庭中取得平衡呢？鄭麗莎認為溝通和時間管理很重要，「我之前從事的運動很冷門，所以常常需要自行訂立時間，安排訓練，盡量做到動靜結合。現在，我依然用這套方法，合理地安排我的時間。但我絕對會將家庭放在第一位，幸得先生和身邊的人可以互相協調、理解，明白我正在做的事。」

她寄語年輕人，想突圍而出，就要堅持和努力，同時要不斷學習和增值自己。「無論如何，都要行正路，雖然行正路有時未必會行得快，但要對得住自己的良心。」

文: Vivi Li
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 鄭麗莎──人生格鬥場　拼出事業精彩 [/INST] 「包山皇后」、世界健體小姐冠軍、運動攀登世界盃速度賽冠軍、舞台劇女演員 …… 一個個漂亮的銜頭，是大多數人對鄭麗莎的印象。但你可否知道，她曾是一個輸在起跑線上的女生，經過自己不懈的努力，從一個渾噩少女到了「百足多爪蜘蛛女」，最終成就了現在多姿多采的人生。

從運動找到人生路向

鄭麗莎曾是一個無心向學的暴風少女，會考只得三分。「我當時根本志不在讀書，只想快些出來工作賺錢，可是會考放榜後找過好幾份工，如洗頭、售貨員等，覺得還是不適合自己，在從事救生員的工作後，發現自己可以通過興趣——運動來謀生。於是我從興趣出發，立即報讀毅進課程，主修體適能。」

自言自己是一個「坐唔定、喜歡周山跑」的女孩的鄭麗莎，在小學時候，就發現自己具有運動天分：「我小學時參加運動會，『膽粗粗』地報名當時參加難度最高的組別200米賽跑，且每次都能拿到冠軍。」她之後升上中學，在中一至中五的學校運動會更連奪女子田徑全場總冠軍，成績斐然。漸漸地，鄭麗莎在運動中找到自己人生方向，「我也無法解釋為何那麼熱愛運動。我享受在運動場上得到全場總冠軍的時刻，覺得很自豪和很有成就感。」

在鄭麗莎的Facebook自我簡介中，列出了所考取的各種各樣的證書。她直言，由於自身有運動底子：體適能、爆發力、柔韌度和平衡力的基礎，且身形較為高大，又可以捱苦，所以拿到多個運動證書並非難事。「而且我是女孩子，又不是有很多女孩子會玩運動，所以有一定的優勢。」

她續說，在比賽或考取資格前，她會首先分析自己的長處和短處，然後會為自己訂立一個合理的目標，「我不會一開始就將目標訂為世界冠軍，因為只要目標訂德合理，通過時間和努力，就能達到。而這一個又一個的證書就是證明。」

賽時調整心態　賽後檢討自己

正所謂「輸贏乃兵家常事」，在比賽場上亦是如此。有一次，鄭麗莎為了參加運動攀登世界杯速度賽，千里迢迢，從香港來到意大利，當中經過轉搭火車、轉乘飛機，卻在初賽時失手掉下來，被淘汰。雖然賽後覺得很懊惱，但她學會了要用平常心去面對賽事：「因為愈想贏就會愈緊張，愈緊張就會愈容易失手。所以我學會在比賽時要及時調整心態，賽後亦要即使檢討自己。」

作為一名運動員，長期的訓練帶來了賽場上的驕人成績，也帶來了身體上的傷病纍纍。鄭麗莎曾因為訓練斷了一條十字韌帶，因此休息了近九個月，心情也跌至谷底。「因為我一周訓練七天就為了那小小的進步，這一次的受傷卻打亂了我的訓練計劃。」

但天性樂觀的鄭麗莎，很快就重拾心情。在這九個月內，她一邊做物理治療，一邊增值自己。「我不希望因為受傷而浪費一絲一毫的時間，所以報讀了夜間的學士課程和很多興趣班來分散自己的注意力。當時，我拄著拐杖，一步一拐地去上課。而我平時主要做上肢訓練，一有時間就做引體上升。在受傷前，我可以做16、17下引體上升，但康復後，我能夠做30多下呢。」鄭麗莎康復後，逐漸恢復下肢訓練和加強身體的協調性，體能很快回到正軌，在之後的比賽上亦取得很好的成績。

回到校園  重拾夢想

除了「包山皇后」、「蜘蛛女」外，鄭麗莎原來還有另一重身份 —— 舞台劇演員。她曾在舞台劇《打轉教室》擔任女主角，並隨著劇團到世界各地巡迴演出。這次經歷，開啟她的戲劇之門。鄭麗莎直言，她的演戲之路離不開啟蒙老師 —— 前香港演藝學院﹙下稱演藝學院﹚戲劇學院院長鄧樹榮。這位伯樂將鄭麗莎的體育、武術功底發揮得淋漓盡致，為她在舞台劇《打轉教室》打造了多個高難度動作，在舞台上表演。

這次經歷，令鄭麗莎重拾童年夢想 —— 成為武打女星，她繼而報讀報讀演藝學院碩士的兼讀制課程持續進修。「我希望在提升自己的演藝水平之餘，不斷增值自己。我盼望可以透過戲劇，進行生命教育，傳達正能量。」

從運動員到舞台劇演員，鄭麗莎來到了人生的另一個階段。鄭麗莎和友人開辦了綜合武術健身室，開展了自己的創業之路，更從「蜘蛛女」榮升「蜘蛛媽」。身兼多職的她，如何在運動、工作、學習和家庭中取得平衡呢？鄭麗莎認為溝通和時間管理很重要，「我之前從事的運動很冷門，所以常常需要自行訂立時間，安排訓練，盡量做到動靜結合。現在，我依然用這套方法，合理地安排我的時間。但我絕對會將家庭放在第一位，幸得先生和身邊的人可以互相協調、理解，明白我正在做的事。」

她寄語年輕人，想突圍而出，就要堅持和努力，同時要不斷學習和增值自己。「無論如何，都要行正路，雖然行正路有時未必會行得快，但要對得住自己的良心。」

文: Vivi Li </s>