【物理自療】腦癱也有自己的一片天（下）
根據筆者多年來的經驗，曾經接觸過一些患有腦癱但一般智力沒有問題的患者，他們通常會在主流學校讀書；當然，可能他們的活動能力會與正常的學生有別，未必能參與常規的課外活動，但是他們的學業成績或遇上逆境時的毅力，可能比正常學生還要強。

成長過程艱辛

筆者認為，他們的毅力甚至比一般人好，很大機會是由於他們的成長過程比較艱辛，生理上的影響，令到他們日常生活中有很多限制，包括是他們行路會比較慢、較容易跌倒、上落樓梯也需要花更多時間；以及由於他們的肌肉非常崩緊或出現痙攣狀況，當他們用力時會感到辛苦，因為發力時某程度上是肌肉的張力與力量抗衡，因此會比較吃力。

此外，除了是體力上的挑戰，當他們步行時，為了行得穩定及每一步都準確，大腦時刻都要集中精神去控制肌肉，才能步出比較穩定及準確的步履，某程度上，這是一個長期的毅力挑戰。甚至要面對著旁人不了解病況的一孔之見，對患者心理上添加一定的壓力。

由此可見，他們的成長過程並不容易，毅力亦因而慢慢鍛練起來。正正是因為他們有著這股毅力，很多患腦癱而智力正常的病人都會活出自己的一片天，有些人可能精於數字、數據分析、電腦、或是藝術等，而筆者就正正有位腦癱病人非常精於電腦之餘，還將自己患腦癱的心路歷程出書，讓更多人了解這個病。

生活習慣易成惡性循環

不過腦癱病人的肢體活動會比一般人困難，行路的步態亦可能會比較「論盡」，因此，很多時都患者都會選擇靜態的活動或文職工作；久而久之，有機會因活動量太少而出現新陳代謝減慢及肥胖等問題。

好像過往的文章提及，肌肉會因活動不夠而變得愈來愈崩緊，當愈崩緊時，就更不想活動，而缺乏運動就會變得愈來愈肥，崩緊加上肥胖就會增加跌倒的機會，而活動時真的不慎跌倒，活動的意欲更低，慢慢形成惡性循環；因此，筆者鼓勵腦癱患者，多做運動，及控制飲食，減低身體機能衰退的速度。

最後，希望大家透過閱讀這篇文章能夠更加了解腦癱患者，他們可能是肢體活動能力未及一般人靈活，但智力不一定會有問題，甚至有機會比一般人更有成就，希望大家了解腦癱之後，更能關注在港的腦癱患者及其家人不斷付出努力助他們投入正常生活。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【物理自療】腦癱也有自己的一片天（下） [/INST] 根據筆者多年來的經驗，曾經接觸過一些患有腦癱但一般智力沒有問題的患者，他們通常會在主流學校讀書；當然，可能他們的活動能力會與正常的學生有別，未必能參與常規的課外活動，但是他們的學業成績或遇上逆境時的毅力，可能比正常學生還要強。

成長過程艱辛

筆者認為，他們的毅力甚至比一般人好，很大機會是由於他們的成長過程比較艱辛，生理上的影響，令到他們日常生活中有很多限制，包括是他們行路會比較慢、較容易跌倒、上落樓梯也需要花更多時間；以及由於他們的肌肉非常崩緊或出現痙攣狀況，當他們用力時會感到辛苦，因為發力時某程度上是肌肉的張力與力量抗衡，因此會比較吃力。

此外，除了是體力上的挑戰，當他們步行時，為了行得穩定及每一步都準確，大腦時刻都要集中精神去控制肌肉，才能步出比較穩定及準確的步履，某程度上，這是一個長期的毅力挑戰。甚至要面對著旁人不了解病況的一孔之見，對患者心理上添加一定的壓力。

由此可見，他們的成長過程並不容易，毅力亦因而慢慢鍛練起來。正正是因為他們有著這股毅力，很多患腦癱而智力正常的病人都會活出自己的一片天，有些人可能精於數字、數據分析、電腦、或是藝術等，而筆者就正正有位腦癱病人非常精於電腦之餘，還將自己患腦癱的心路歷程出書，讓更多人了解這個病。

生活習慣易成惡性循環

不過腦癱病人的肢體活動會比一般人困難，行路的步態亦可能會比較「論盡」，因此，很多時都患者都會選擇靜態的活動或文職工作；久而久之，有機會因活動量太少而出現新陳代謝減慢及肥胖等問題。

好像過往的文章提及，肌肉會因活動不夠而變得愈來愈崩緊，當愈崩緊時，就更不想活動，而缺乏運動就會變得愈來愈肥，崩緊加上肥胖就會增加跌倒的機會，而活動時真的不慎跌倒，活動的意欲更低，慢慢形成惡性循環；因此，筆者鼓勵腦癱患者，多做運動，及控制飲食，減低身體機能衰退的速度。

最後，希望大家透過閱讀這篇文章能夠更加了解腦癱患者，他們可能是肢體活動能力未及一般人靈活，但智力不一定會有問題，甚至有機會比一般人更有成就，希望大家了解腦癱之後，更能關注在港的腦癱患者及其家人不斷付出努力助他們投入正常生活。 </s>