工作狂有樣睇
奴隸獸，奴隸獸，香港很多打工仔都是奴隸獸，講的是心甘命抵自願OT（超時工作），放工放假仍然心掛掛公司事務的工作狂。我身邊有很多這些人，你身邊也總有幾個。勤力本來是種美德，值得讚美，但若然變成不能自拔的行為，就會為健康、人際關係帶來負面影響，甚至你認為只要全力以赴就能做到最好的工作，也只會物極必反，工作質素大大降低。作為普通收工就拜拜的打工仔，我不會選擇跟你一起癲，你是工作狂你的事，也請不要五點五十九分走來叫人開會，迫人留低滿足你的工作慾...

這些人經常檢查住手機whatsapp、電郵有沒有更新，而且以九秒九速度回覆，無論是在與家人用餐或是與朋友聚會，甚至旅行中，都不能專心投入，久而久之影響大家關係和自己的生活質量，也令自己沒有機會真正叉電休息。

有些人會打從起床一刻都放工後都時刻想著公司的事，想起便會做，甚至逼迫同事、下屬去立時跟進，一般來說這些人不懂分別緩急輕重，也不重視別人的私人時間，往往令自己精神繃緊，難以放鬆，發夢也可能在工作。

有些人更將工作融入生活，或者正確點說是佔據生活。他們會經常廢寢忘餐，將日常用品帶回公司，好讓自己能整天沉浸在自己的工作之中，享受那種不分晝夜、滿有衝勁的感覺。

更有些人就算面對緊迫的死綫，也要吹毛求疵，彷彿要把自己和同事都迫到死角，不到交貨一刻都不願罷休，盡用每一分每一秒，他可能很享受那份刺激，卻害苦了身邊的人。

不幸的是，自願的奴隸獸多半是不自覺的，當旁人提醒時，他們更有諸多理由辯解。其實，工作狂往往都是出於逃避生活其他事項或不愉快，而選擇寄情工作，最終不能自拔。工作狂有樣睇，要想知自己是否工作狂，不妨根據以下這個「工作成癮量表」，看看自己有沒有以下這些徵狀，多過四個或情況持續發生，便要留意了：

1. 你會想盡辦法爭取時間工作，有時猶如斷六親，生活中就只有工作；

2. 你的實際工作時間比預計之中長很多；

3. 你會透過工作去減輕罪惡感、焦慮、無助感或情緒低落；

4. 別人勸你減少工作時間，但你不會理會；

5. 如果無法工作，你會感到壓力；

6. 你為了工作而減少進行原本感興趣的活動、嗜好或運動；

7. 過份工作已經對健康構成損害。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 工作狂有樣睇 [/INST] 奴隸獸，奴隸獸，香港很多打工仔都是奴隸獸，講的是心甘命抵自願OT（超時工作），放工放假仍然心掛掛公司事務的工作狂。我身邊有很多這些人，你身邊也總有幾個。勤力本來是種美德，值得讚美，但若然變成不能自拔的行為，就會為健康、人際關係帶來負面影響，甚至你認為只要全力以赴就能做到最好的工作，也只會物極必反，工作質素大大降低。作為普通收工就拜拜的打工仔，我不會選擇跟你一起癲，你是工作狂你的事，也請不要五點五十九分走來叫人開會，迫人留低滿足你的工作慾...

這些人經常檢查住手機whatsapp、電郵有沒有更新，而且以九秒九速度回覆，無論是在與家人用餐或是與朋友聚會，甚至旅行中，都不能專心投入，久而久之影響大家關係和自己的生活質量，也令自己沒有機會真正叉電休息。

有些人會打從起床一刻都放工後都時刻想著公司的事，想起便會做，甚至逼迫同事、下屬去立時跟進，一般來說這些人不懂分別緩急輕重，也不重視別人的私人時間，往往令自己精神繃緊，難以放鬆，發夢也可能在工作。

有些人更將工作融入生活，或者正確點說是佔據生活。他們會經常廢寢忘餐，將日常用品帶回公司，好讓自己能整天沉浸在自己的工作之中，享受那種不分晝夜、滿有衝勁的感覺。

更有些人就算面對緊迫的死綫，也要吹毛求疵，彷彿要把自己和同事都迫到死角，不到交貨一刻都不願罷休，盡用每一分每一秒，他可能很享受那份刺激，卻害苦了身邊的人。

不幸的是，自願的奴隸獸多半是不自覺的，當旁人提醒時，他們更有諸多理由辯解。其實，工作狂往往都是出於逃避生活其他事項或不愉快，而選擇寄情工作，最終不能自拔。工作狂有樣睇，要想知自己是否工作狂，不妨根據以下這個「工作成癮量表」，看看自己有沒有以下這些徵狀，多過四個或情況持續發生，便要留意了：

1. 你會想盡辦法爭取時間工作，有時猶如斷六親，生活中就只有工作；

2. 你的實際工作時間比預計之中長很多；

3. 你會透過工作去減輕罪惡感、焦慮、無助感或情緒低落；

4. 別人勸你減少工作時間，但你不會理會；

5. 如果無法工作，你會感到壓力；

6. 你為了工作而減少進行原本感興趣的活動、嗜好或運動；

7. 過份工作已經對健康構成損害。 </s>