【職場熱話】工作誘發電話恐懼症　打工仔慨嘆：電話一響實有麻煩
對於不少打工仔來說，離開辦公室並不等於放工，因為不時會有公事電話在私人時間期間襲來。加上智能科技普及，即時通訊軟件令辦公與私人時間的界線變得更模糊。最近，網上討論區「連登」有一貼文，相信是一名處於企業中層的打工仔發出，內容全是對公務電話、訊息的牢騷，終惹起打工仔們的熱烈討論，不少人更表示自己出現電話恐懼症。

事主：有無中層做到有電話響恐懼症？每次電話、WhatsApp響親，唔係工作有麻煩嘢，就實係有各方面嘅投訴，無樣好嘢，實無好嘢益你！

精神緊張
網民：上一份工試過做到精神好緊張，電話一響就會驚，之後就無做，過咗兩個月先唔驚電話響……
網民：有，前排做嘢成日被人chur，但全家都用iPhone，一響就好驚。
網民：做秘書嗰陣聽到電話就驚，一定無好嘢，利申：已經無再做。
網民：無事無電話=無咩嘢做，有親電話就等於無好嘢，嗰時放假喺街聽到個鈴聲都會精神緊張咗一下，就算quit咗份工都之後幾個月都仲係咁。
手震
網民：以前做維修有，本身電話已經唔會有人打嚟，所以一響都一定係99%工作、1%廣告，嗰排一聽到電話響個人真係會手震。
幻聽
網民：無時無刻聽電話，搞到有段時間有幻聽咁，即使電話無響都聽到電話聲……
胃痛
網民：曾經有過電話一響，個胃就會痛，同埋感覺個心口突然chok咗一下咁，跟住真係頂唔順，我自己買多一部電話分開公司同私人，公司嗰部嗰陣時較到唔響唔震，聽到就聽，過咗一排先好返。
網民：唔知咁算唔算恐懼，次次聽到佢把鈴聲，就會有種想嘔、反胃嘅感覺……

其他網民點睇公事電話呢？
網民：做低層都有呢啲恐懼症㗎喇……
網民：每逢星期六、日電話響就會想講粗口……
網民：就算咩工我都係好驚電話響，我寧願你Send email嚟，我慢慢睇慢慢覆算。
網民：我仲有Meeting恐懼症，我阿頭micro-management，好想走人！
網民：Whatsapp呢個發明真係累死人，仲要有群組，真係激死人！
網民：咩都要人即時覆，仲要話有相為證，簡直係殺人嘅科技。
網民：做工程十萬個WhatsApp groups，所以電話已調校靜音。
網民：明明可以message解決到，都唔明係要打電話過嚟做乜？
網民：電話永遠靜音，仲有次次睇通知就WhatsApp唔online扮無睇，啲人打嚟唔聽，積到差唔多先覆，因為多數係啲濕碎嘢。
網民：所以必須有兩部電話，放假時盡量避免掂公司機！
網民：放咗工，其實都唔應該打嚟啦！畀返小小私人空間啦！
網民：我人生最舒服嘅時候係搭緊飛機，終於唔使再聽電話響，可以關機！

撥出工作電話應考慮時間　網民呼籲：要學懂抽離工作

香港辦公室文化向來緊張，企業仿如時刻都要快，打工仔經常在放工後收到公務電話。這些情況經常為各上班族不滿，部分人更會因這問題持續而請辭。網民反應熱烈或證明這問題在港十分嚴重。

不少打工仔曾因公務電話過多而出現驚恐、憂慮、心跳加速、胃痛等症狀，顯示無緣無故響電話是工作壓力飆升的象徵。有一網民提及自己某年生日告假，豈料收到公司電話，即使「嗰樣嘢都唔急」，但已經「搞到全日無晒心情」。從此可見，撥出公務電話前，應考慮對方的工作狀態，例如辦公時間、假期等。

有網民呼籲各位打工仔應要學懂抽離，因為「工作上一定好多問題不停出現，老闆同客人一定會不停有好多要求同投訴」，所以工作「要識得啲野放埋一邊收工」，更要學懂事情的緩急輕重，並要調節老闆對你的期望，避免秒覆。

許多留言表示，避免電話恐懼症的方法主要為將電話設定為靜音，或者另購買一部電話予工作使用，但有網民卻指這或許只是掩耳盜鈴的方法，「是福不是禍，是禍躲不過」。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場熱話】工作誘發電話恐懼症　打工仔慨嘆：電話一響實有麻煩 [/INST] 對於不少打工仔來說，離開辦公室並不等於放工，因為不時會有公事電話在私人時間期間襲來。加上智能科技普及，即時通訊軟件令辦公與私人時間的界線變得更模糊。最近，網上討論區「連登」有一貼文，相信是一名處於企業中層的打工仔發出，內容全是對公務電話、訊息的牢騷，終惹起打工仔們的熱烈討論，不少人更表示自己出現電話恐懼症。

事主：有無中層做到有電話響恐懼症？每次電話、WhatsApp響親，唔係工作有麻煩嘢，就實係有各方面嘅投訴，無樣好嘢，實無好嘢益你！

精神緊張
網民：上一份工試過做到精神好緊張，電話一響就會驚，之後就無做，過咗兩個月先唔驚電話響……
網民：有，前排做嘢成日被人chur，但全家都用iPhone，一響就好驚。
網民：做秘書嗰陣聽到電話就驚，一定無好嘢，利申：已經無再做。
網民：無事無電話=無咩嘢做，有親電話就等於無好嘢，嗰時放假喺街聽到個鈴聲都會精神緊張咗一下，就算quit咗份工都之後幾個月都仲係咁。
手震
網民：以前做維修有，本身電話已經唔會有人打嚟，所以一響都一定係99%工作、1%廣告，嗰排一聽到電話響個人真係會手震。
幻聽
網民：無時無刻聽電話，搞到有段時間有幻聽咁，即使電話無響都聽到電話聲……
胃痛
網民：曾經有過電話一響，個胃就會痛，同埋感覺個心口突然chok咗一下咁，跟住真係頂唔順，我自己買多一部電話分開公司同私人，公司嗰部嗰陣時較到唔響唔震，聽到就聽，過咗一排先好返。
網民：唔知咁算唔算恐懼，次次聽到佢把鈴聲，就會有種想嘔、反胃嘅感覺……

其他網民點睇公事電話呢？
網民：做低層都有呢啲恐懼症㗎喇……
網民：每逢星期六、日電話響就會想講粗口……
網民：就算咩工我都係好驚電話響，我寧願你Send email嚟，我慢慢睇慢慢覆算。
網民：我仲有Meeting恐懼症，我阿頭micro-management，好想走人！
網民：Whatsapp呢個發明真係累死人，仲要有群組，真係激死人！
網民：咩都要人即時覆，仲要話有相為證，簡直係殺人嘅科技。
網民：做工程十萬個WhatsApp groups，所以電話已調校靜音。
網民：明明可以message解決到，都唔明係要打電話過嚟做乜？
網民：電話永遠靜音，仲有次次睇通知就WhatsApp唔online扮無睇，啲人打嚟唔聽，積到差唔多先覆，因為多數係啲濕碎嘢。
網民：所以必須有兩部電話，放假時盡量避免掂公司機！
網民：放咗工，其實都唔應該打嚟啦！畀返小小私人空間啦！
網民：我人生最舒服嘅時候係搭緊飛機，終於唔使再聽電話響，可以關機！

撥出工作電話應考慮時間　網民呼籲：要學懂抽離工作

香港辦公室文化向來緊張，企業仿如時刻都要快，打工仔經常在放工後收到公務電話。這些情況經常為各上班族不滿，部分人更會因這問題持續而請辭。網民反應熱烈或證明這問題在港十分嚴重。

不少打工仔曾因公務電話過多而出現驚恐、憂慮、心跳加速、胃痛等症狀，顯示無緣無故響電話是工作壓力飆升的象徵。有一網民提及自己某年生日告假，豈料收到公司電話，即使「嗰樣嘢都唔急」，但已經「搞到全日無晒心情」。從此可見，撥出公務電話前，應考慮對方的工作狀態，例如辦公時間、假期等。

有網民呼籲各位打工仔應要學懂抽離，因為「工作上一定好多問題不停出現，老闆同客人一定會不停有好多要求同投訴」，所以工作「要識得啲野放埋一邊收工」，更要學懂事情的緩急輕重，並要調節老闆對你的期望，避免秒覆。

許多留言表示，避免電話恐懼症的方法主要為將電話設定為靜音，或者另購買一部電話予工作使用，但有網民卻指這或許只是掩耳盜鈴的方法，「是福不是禍，是禍躲不過」。 </s>