【中醫小兒科】小心新年貪食傷脾胃
喜慶的農曆新年期間，美食紛陳，年糕、蘿蔔糕、煎堆、角仔出晒嚟，仲有豐富的開年飯，點都要每樣食啲嘅！無論大人同小朋友，點都會有忍唔到口嘅時候，醫師們就最憂心大家食出症狀，可能又會因為食到飽飽滯滯而令到脾胃負擔過大，之前服藥或小兒推拿調理的功效又會減弱左，點算好呀？

忌唔到口，可能會加重了一些脾胃的症狀，因為食多咗，小朋友可能會出現腹痛、腹脹、嘔吐、泄瀉或便秘等等症狀，從中醫角度來說叫做食積，積滯的情況如果持續，甚至會出現疳積，即積滯引致的脾胃虛弱、營養不良，等於水管塞了的話，水會反方向走，或者引致爆水管，好像在人體身上，小則痛痛，大則嘔瀉，吃下去的營養又怎可能吸收得到呢？

如果希望為小朋友消消食積，食得多肉類可以煲山楂蜜棗茶消消肉食；大麥茶亦可以幫忙消飯、面、薯仔等澱粉類食積。醫師亦常用六神曲及雞內金，可以對付不同種類的食積，消食健胃！雞年如果唔想小朋友腸內留咁多「金」，要腸胃暢通，吸收營養和去便便都正常，就要記得節制下胃口啦！亦可以每天做以下介紹的小兒推拿手法，幫助腸道通暢，脾胃調和。

摩腹

操作：用手掌或四手指沿肚臍周圍順時針輕力摩，打圈摩100下。

功效：健脾和胃，理氣消食；可舒緩腹脹、腹痛、疳積、嘔吐、便秘等，可作為小兒日常保健手法。

總之記得，生冷煎炸食物、雞鴨鵝牛羊海鮮都要適可而止，新年全盒嘅糖果、朱古力、用糖加工的賀年食品都要少食多滋味！衷心祝願大家新一年萬事勝意，身體健康！
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【中醫小兒科】小心新年貪食傷脾胃 [/INST] 喜慶的農曆新年期間，美食紛陳，年糕、蘿蔔糕、煎堆、角仔出晒嚟，仲有豐富的開年飯，點都要每樣食啲嘅！無論大人同小朋友，點都會有忍唔到口嘅時候，醫師們就最憂心大家食出症狀，可能又會因為食到飽飽滯滯而令到脾胃負擔過大，之前服藥或小兒推拿調理的功效又會減弱左，點算好呀？

忌唔到口，可能會加重了一些脾胃的症狀，因為食多咗，小朋友可能會出現腹痛、腹脹、嘔吐、泄瀉或便秘等等症狀，從中醫角度來說叫做食積，積滯的情況如果持續，甚至會出現疳積，即積滯引致的脾胃虛弱、營養不良，等於水管塞了的話，水會反方向走，或者引致爆水管，好像在人體身上，小則痛痛，大則嘔瀉，吃下去的營養又怎可能吸收得到呢？

如果希望為小朋友消消食積，食得多肉類可以煲山楂蜜棗茶消消肉食；大麥茶亦可以幫忙消飯、面、薯仔等澱粉類食積。醫師亦常用六神曲及雞內金，可以對付不同種類的食積，消食健胃！雞年如果唔想小朋友腸內留咁多「金」，要腸胃暢通，吸收營養和去便便都正常，就要記得節制下胃口啦！亦可以每天做以下介紹的小兒推拿手法，幫助腸道通暢，脾胃調和。

摩腹

操作：用手掌或四手指沿肚臍周圍順時針輕力摩，打圈摩100下。

功效：健脾和胃，理氣消食；可舒緩腹脹、腹痛、疳積、嘔吐、便秘等，可作為小兒日常保健手法。

總之記得，生冷煎炸食物、雞鴨鵝牛羊海鮮都要適可而止，新年全盒嘅糖果、朱古力、用糖加工的賀年食品都要少食多滋味！衷心祝願大家新一年萬事勝意，身體健康！ </s>