【職場心理】經常為工作前景而憂慮？6本撫平打工仔心靈的勵志書
打工仔在拼搏事業的路途上，總會遇到大大小小的挫折。這些難關有機會削弱自信心，使人不再相信自己，因而變得消極負面。如果你的情緒處於低谷，不妨騰出時間閱讀書籍，讓心情回復平靜，再思考下一步該如何走。坊間有不少療癒心靈的勵志書，以下6本經典書值得一看。

1/ 《這世界很煩，但你要很可愛》

2020年香港誠品暢銷書排行榜第9位，由27位知名暢銷書作者聯手打造的心靈雞湯。書中列出5大可愛準則，令讀者明白自身的美好。利用短篇故事，告訴大家要坦然地接受生活給予自己的所有，無畏無懼地向前奔跑，才能變得更強大。

2/ 《你真的不必討好所有人》

日本Amazon書店暢銷排行榜第1名，告訴各位上班族真的不必討好所有人，更不必在意別人怎麼看你。試著讓臉皮厚一點，堅持做最真實的自己，就能活得更從容、更自在。

3/ 《我決定我是誰》

由知名台灣YouTuber鍾明軒所編寫，這本自傳以第一人稱的角度，講述從小到大面對的挑戰，包括校園欺凌、網絡攻擊、親人離世等成長故事。書本帶出「人生沒有標準答案」的訊息，把自己的日子過好，才是對命運最華麗的復仇。

4/ 《不要在該奮鬥時選擇安逸》

這本書特別適合喜歡拖延的上班族閱讀，以幽默、刺激的用語喚醒自以為迷茫，但其實只是懶惰的人。不是只有驚天動地的人生才需要努力，平凡的幸福也需要不凡的努力，走出舒適圈才能活得更成功。

5/ 《原子習慣: 細微改變帶來巨大成就的實證法則》

作者James Clear 是一名演講者，專門研究習慣、決策及如何持續進步。這本書告訴大家如何透過習慣維持動力，提出改變行為的四個法則，使我們在各方面獲得巨大成果。

6/ 《被討厭的勇氣》

這本書自2014年出版以來，長期佔據全球暢銷書排行榜，被譽為人生必讀的書本之一。透過哲學家與年輕人的對話，務實地告訴讀者如何找到自己的中心，認真地活在當下，為人生增添美麗色彩的意義。

除了看書之外，其實還有很多方法可以舒緩工作壓力，包括進食！以下有5款食物有助降低壓力，而且容易烹調，平時在辦公室也能輕易食用。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場心理】經常為工作前景而憂慮？6本撫平打工仔心靈的勵志書 [/INST] 打工仔在拼搏事業的路途上，總會遇到大大小小的挫折。這些難關有機會削弱自信心，使人不再相信自己，因而變得消極負面。如果你的情緒處於低谷，不妨騰出時間閱讀書籍，讓心情回復平靜，再思考下一步該如何走。坊間有不少療癒心靈的勵志書，以下6本經典書值得一看。

1/ 《這世界很煩，但你要很可愛》

2020年香港誠品暢銷書排行榜第9位，由27位知名暢銷書作者聯手打造的心靈雞湯。書中列出5大可愛準則，令讀者明白自身的美好。利用短篇故事，告訴大家要坦然地接受生活給予自己的所有，無畏無懼地向前奔跑，才能變得更強大。

2/ 《你真的不必討好所有人》

日本Amazon書店暢銷排行榜第1名，告訴各位上班族真的不必討好所有人，更不必在意別人怎麼看你。試著讓臉皮厚一點，堅持做最真實的自己，就能活得更從容、更自在。

3/ 《我決定我是誰》

由知名台灣YouTuber鍾明軒所編寫，這本自傳以第一人稱的角度，講述從小到大面對的挑戰，包括校園欺凌、網絡攻擊、親人離世等成長故事。書本帶出「人生沒有標準答案」的訊息，把自己的日子過好，才是對命運最華麗的復仇。

4/ 《不要在該奮鬥時選擇安逸》

這本書特別適合喜歡拖延的上班族閱讀，以幽默、刺激的用語喚醒自以為迷茫，但其實只是懶惰的人。不是只有驚天動地的人生才需要努力，平凡的幸福也需要不凡的努力，走出舒適圈才能活得更成功。

5/ 《原子習慣: 細微改變帶來巨大成就的實證法則》

作者James Clear 是一名演講者，專門研究習慣、決策及如何持續進步。這本書告訴大家如何透過習慣維持動力，提出改變行為的四個法則，使我們在各方面獲得巨大成果。

6/ 《被討厭的勇氣》

這本書自2014年出版以來，長期佔據全球暢銷書排行榜，被譽為人生必讀的書本之一。透過哲學家與年輕人的對話，務實地告訴讀者如何找到自己的中心，認真地活在當下，為人生增添美麗色彩的意義。

除了看書之外，其實還有很多方法可以舒緩工作壓力，包括進食！以下有5款食物有助降低壓力，而且容易烹調，平時在辦公室也能輕易食用。 </s>