【職場熱話】在職媽媽10大職場崩潰心聲 好難擠母乳、常因家庭請假⋯⋯
在職媽媽要兼顧事業和家庭，猶如打兩份工作，面對的壓力及挑戰非常人能想像。台灣親子雜誌《嬰兒與母親》近日以問卷形式訪問過百位在職媽媽，結果發現有82.1%的在職母親是為了分擔家計才重返職場，其次是不想與社會脫節（38.3%）、經濟自主（33.5%）及享受工作成就（17.9%），反映出媽媽們幾乎是以經濟考量回職場。

受訪媽媽不約而同地大喊「好累！」、「工作家庭兩頭燒」、「時間永遠不夠用！」，她們甚至想回到小孩還沒出生時的生活，以及產生離家散心一陣子的想法。以下整理了在職媽媽面對的10大職場困擾，你有共鳴嗎？

１／永無「收工」時間

在職媽媽日頭要工作，晚上回家又要準備晚餐、做家務、照顧小孩，永遠沒有「收工」的一刻。等到真正躺到床上休息時可能已超過12點，另一日又要早起，日復一日，令黑眼圈越來越深，每天就像打兩份工一樣辛苦。

２／沒時間打理自己

在職媽媽每天出門前都要有一大輪事務完成，例如餵飽小孩、整理孩子的衣物、送孩子到幼稚園等，根本沒有閒情逸致好好裝扮自己，久而久之直接素顏上班，更別說要襯衫。經過折騰奔波的早上，能天天準時到公司打卡上班已很幸運。

３／返工心掛掛小孩

正所謂「養兒一百歲，長憂九十九」，只要做了媽媽，就會常常牽掛小孩。即使回到辦公室，也會擔心他在學校會否被人欺負、長輩們會否亂給小孩零食等等。尤其知道小孩不舒服時，自己又不能馬上請假衝回家，內心更是充滿焦急，甚至很自責。

４／很難固定時間擠母乳

放完產假回歸職場後，寶寶還在喝母乳的階段，因此在職媽媽要在辦公室擠母乳。不過工作忙起來很難在固定時間擠母乳，例如本來每3小時擠1次，到後來變成1天只能擠1次，脹奶得很痛苦，甚至會慢慢退奶。

５／常為小孩的事請假

小孩很常出現突發情況，例如感冒生病、跌倒受傷，萬一家中沒有人可以幫忙照顧，媽媽唯有硬著頭皮向公司請假。她們深知經常請假會加重其他同事工作量，但為了照顧孩子也沒有辦法。

６／害怕臨時要OT

年幼的小孩十分需要父母陪伴，在職媽媽上班期間最怕遇到一些突發狀況，例如晚上或周末臨時需要加班、孩子的學校臨時通知停課等。這樣會令她們大失預算，非常困擾。

７／容易失去耐性

在職媽媽在工作上面對不少壓力，有時難免會將負面情緒帶回家中，回家後對照顧孩子失去耐心，沒有心力應該育兒大小事項。時間一久，小孩或許變得與媽媽不親近，反而比較喜歡保母、長輩們，令人無奈又難過。

８／賺錢不夠育兒費

即使兩公婆各有一份工作，但收入還是永遠不夠用。小孩每天都在花錢，基本生活用品不用說，最大使費是教育及托兒費用。在充滿競爭的社會，父母都會想小孩接受最好的教育及照顧，在職媽媽在財政上也有壓力。

９／與同事距離越遠

生了小孩之後，每次跟同事聊天都會不由自主地大談育兒經，一些還單身的同事們根本完全沒有興趣聽。有時下班後同事會有聚會，在職媽媽亦會因為要照顧小孩而無法參與，導致與同事的距離越來越遠，社交越來越有障礙。

１０／職場對媽媽不友善

雖然時代進步了許多，但仍有公司對媽媽有差別待遇，遭到上司調職，失去升遷機會。在面試時，更會經常被問到「如果家裡有事，會選擇工作還是請假？」，影響在職媽媽的職涯發展。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場熱話】在職媽媽10大職場崩潰心聲 好難擠母乳、常因家庭請假⋯⋯ [/INST] 在職媽媽要兼顧事業和家庭，猶如打兩份工作，面對的壓力及挑戰非常人能想像。台灣親子雜誌《嬰兒與母親》近日以問卷形式訪問過百位在職媽媽，結果發現有82.1%的在職母親是為了分擔家計才重返職場，其次是不想與社會脫節（38.3%）、經濟自主（33.5%）及享受工作成就（17.9%），反映出媽媽們幾乎是以經濟考量回職場。

受訪媽媽不約而同地大喊「好累！」、「工作家庭兩頭燒」、「時間永遠不夠用！」，她們甚至想回到小孩還沒出生時的生活，以及產生離家散心一陣子的想法。以下整理了在職媽媽面對的10大職場困擾，你有共鳴嗎？

１／永無「收工」時間

在職媽媽日頭要工作，晚上回家又要準備晚餐、做家務、照顧小孩，永遠沒有「收工」的一刻。等到真正躺到床上休息時可能已超過12點，另一日又要早起，日復一日，令黑眼圈越來越深，每天就像打兩份工一樣辛苦。

２／沒時間打理自己

在職媽媽每天出門前都要有一大輪事務完成，例如餵飽小孩、整理孩子的衣物、送孩子到幼稚園等，根本沒有閒情逸致好好裝扮自己，久而久之直接素顏上班，更別說要襯衫。經過折騰奔波的早上，能天天準時到公司打卡上班已很幸運。

３／返工心掛掛小孩

正所謂「養兒一百歲，長憂九十九」，只要做了媽媽，就會常常牽掛小孩。即使回到辦公室，也會擔心他在學校會否被人欺負、長輩們會否亂給小孩零食等等。尤其知道小孩不舒服時，自己又不能馬上請假衝回家，內心更是充滿焦急，甚至很自責。

４／很難固定時間擠母乳

放完產假回歸職場後，寶寶還在喝母乳的階段，因此在職媽媽要在辦公室擠母乳。不過工作忙起來很難在固定時間擠母乳，例如本來每3小時擠1次，到後來變成1天只能擠1次，脹奶得很痛苦，甚至會慢慢退奶。

５／常為小孩的事請假

小孩很常出現突發情況，例如感冒生病、跌倒受傷，萬一家中沒有人可以幫忙照顧，媽媽唯有硬著頭皮向公司請假。她們深知經常請假會加重其他同事工作量，但為了照顧孩子也沒有辦法。

６／害怕臨時要OT

年幼的小孩十分需要父母陪伴，在職媽媽上班期間最怕遇到一些突發狀況，例如晚上或周末臨時需要加班、孩子的學校臨時通知停課等。這樣會令她們大失預算，非常困擾。

７／容易失去耐性

在職媽媽在工作上面對不少壓力，有時難免會將負面情緒帶回家中，回家後對照顧孩子失去耐心，沒有心力應該育兒大小事項。時間一久，小孩或許變得與媽媽不親近，反而比較喜歡保母、長輩們，令人無奈又難過。

８／賺錢不夠育兒費

即使兩公婆各有一份工作，但收入還是永遠不夠用。小孩每天都在花錢，基本生活用品不用說，最大使費是教育及托兒費用。在充滿競爭的社會，父母都會想小孩接受最好的教育及照顧，在職媽媽在財政上也有壓力。

９／與同事距離越遠

生了小孩之後，每次跟同事聊天都會不由自主地大談育兒經，一些還單身的同事們根本完全沒有興趣聽。有時下班後同事會有聚會，在職媽媽亦會因為要照顧小孩而無法參與，導致與同事的距離越來越遠，社交越來越有障礙。

１０／職場對媽媽不友善

雖然時代進步了許多，但仍有公司對媽媽有差別待遇，遭到上司調職，失去升遷機會。在面試時，更會經常被問到「如果家裡有事，會選擇工作還是請假？」，影響在職媽媽的職涯發展。 </s>