【求職攻略】零食任食、汽水任飲就等於筍工？
多謝Google策動的工作間革命，令全球打工仔認識到原來公司福利可以提升至零食任食、汽水任飲這個新層次。但當見工時聽到老細Sell呢項福利，係咪應該自動判斷呢份係筍工呢？

糧餉福利變相鼓勵無限OT？

汽水、即磨咖啡任飲，各式零食、水果任食，甚至用餐津貼，幾乎都係外資大機構例牌福利。事實上，外國上班族對任飲任食這項福利相當重視，外國有調查指出，有88%上班族認為公司提供零食好重要。因此在人才競爭激烈的美國，大企業對飲食福利相當落本，年年加碼不手軟。

聽起來很吸引，不過唔少曾在美資企業工作過的上班族都認為起初看到茶水間，又或座位附近的大櫃，塞滿各款零食，又有大雪櫃放滿各類果汁、汽水，再加上功能先進的即磨咖啡機，心情難免相當興奮。

不過工作了一段時間，就發現任飲任食是一項推動你加時工作的誘餌。皆因公司有強勁的糧倉，叫外賣又有津貼，你自然毋須擔心開OT無嘢落肚的問題。又因為長期享受公司提供的飲食恩惠，你亦會不自覺地更賣命工作，於是每個星期有三、四日工作十五、六小時係等閒事。

至於一支公住的同事，情況就更嚴重。因為他們返到屋企都係對幾幅牆，自己煮又怕煩，買外賣又要自費。對他們來說，留守公司繼續工作，既可以搞掂晚餐及宵夜，又可以消磨時間，於是這班同事就更會視公司為家。

健康成本難以估計

任飲任食福利另一大大大問題係，你付出的健康成本難以估計。既然唔使錢兼不斷供應，隨手開零食，汽水果汁當水飲基本上無心理包袱。至於咖啡友，就更加一杯接一杯，一日飲五、六杯咖啡係家常便飯。

高糖高鹽零食、果汁、汽水，加上咖啡，長年累月就會換來「三高」體質，再盡情開OT令自己唔夠瞓，衰老情況就變本加厲。所以有上班族過了兩年任飲任食生活後寧願轉工，只因唔想身體差下去。

了解到飲食福利的潛藏陷阱及代價後，身處福利微薄公司的上班族，或許可以慶幸無零食福利都有好處，無得免費任飲任食你自然會專注工作但求快快放工，長遠而言反而有賺。所以福利嘅嘢，往往都係針無兩頭利。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【求職攻略】零食任食、汽水任飲就等於筍工？ [/INST] 多謝Google策動的工作間革命，令全球打工仔認識到原來公司福利可以提升至零食任食、汽水任飲這個新層次。但當見工時聽到老細Sell呢項福利，係咪應該自動判斷呢份係筍工呢？

糧餉福利變相鼓勵無限OT？

汽水、即磨咖啡任飲，各式零食、水果任食，甚至用餐津貼，幾乎都係外資大機構例牌福利。事實上，外國上班族對任飲任食這項福利相當重視，外國有調查指出，有88%上班族認為公司提供零食好重要。因此在人才競爭激烈的美國，大企業對飲食福利相當落本，年年加碼不手軟。

聽起來很吸引，不過唔少曾在美資企業工作過的上班族都認為起初看到茶水間，又或座位附近的大櫃，塞滿各款零食，又有大雪櫃放滿各類果汁、汽水，再加上功能先進的即磨咖啡機，心情難免相當興奮。

不過工作了一段時間，就發現任飲任食是一項推動你加時工作的誘餌。皆因公司有強勁的糧倉，叫外賣又有津貼，你自然毋須擔心開OT無嘢落肚的問題。又因為長期享受公司提供的飲食恩惠，你亦會不自覺地更賣命工作，於是每個星期有三、四日工作十五、六小時係等閒事。

至於一支公住的同事，情況就更嚴重。因為他們返到屋企都係對幾幅牆，自己煮又怕煩，買外賣又要自費。對他們來說，留守公司繼續工作，既可以搞掂晚餐及宵夜，又可以消磨時間，於是這班同事就更會視公司為家。

健康成本難以估計

任飲任食福利另一大大大問題係，你付出的健康成本難以估計。既然唔使錢兼不斷供應，隨手開零食，汽水果汁當水飲基本上無心理包袱。至於咖啡友，就更加一杯接一杯，一日飲五、六杯咖啡係家常便飯。

高糖高鹽零食、果汁、汽水，加上咖啡，長年累月就會換來「三高」體質，再盡情開OT令自己唔夠瞓，衰老情況就變本加厲。所以有上班族過了兩年任飲任食生活後寧願轉工，只因唔想身體差下去。

了解到飲食福利的潛藏陷阱及代價後，身處福利微薄公司的上班族，或許可以慶幸無零食福利都有好處，無得免費任飲任食你自然會專注工作但求快快放工，長遠而言反而有賺。所以福利嘅嘢，往往都係針無兩頭利。 </s>