【與情緒共舞】 重設第二回：心靈平靜
「Alexa，請播『輕鬆的歌集』。」Felicity 把手袋交給工人，從對方手上接過一壺熱茶後走向另一房間。在音樂下緩緩放鬆的Felicity走進不容許任何人內進的書房 —— 她的私人庇護所，為自己倒了一杯草本茶，茶煙香氣洋溢在空氣中，她凝視在落地玻璃外夕陽下的海洋。

在這黃昏時份的獨處時光，是Felicity每天放工後最享受的「儀式」，她甚至會讓自己在漆黑中吃過晚飯後，才開燈繼續她的工作。今晚她較平日快平靜下來，沒有太多煩思- 與來自總部的CFO Paul的會面十分成功。原因之一，有賴她那經公司實習計劃培訓出來的秘書的介入及作出的建議。

Olivia是由公司的培訓及招聘部安排給Felicity當秘書的，而後者對如此沒經驗及異常焦慮的女孩十分不滿。她對Olivia的任何工作沒半點信心，而如果她擁有開除權的話，Olivia早已不在她的面前出現了。但由於Felicity 秘書一職的流失率十分高，公司HR不得不正視問題，要求Felicity要認真的為下屬提供多些培訓及指導。

回想過去數月Olivia如何觸怒到她時，Felicity嘆了一口氣。但現在在這獨處空間，她承認自己一直以來是個脾氣暴燥的人，這也許，或許，令她對Olivia不是太公道。

Felicity難以承認這過錯，即使只有自己一人。她對自已的事業感到十分驕傲，一直對自己及他人有很高的要求。她對沒能力的人「零容忍」，亦從不掩飾自己的不滿。沒有人會質疑Felicity的工作表現及能力，但她絕對不是公司最受歡迎的管理人員，就連她的同僚也往往會對她視而不見，而她對此也毫不在意。

但人事部的介入、身體狀況及醫生對她有必要正視工作壓力的告戎，令Felicity認真思考自己的情緒問題及習慣。喝過一口舒緩壓力的草本茶，她承認她處尊居顯的地位及工作方式，讓自己在過去幾年被孤立。

當初明白到對人的看法會直接影響她的事業時，Felicity的確感到憤怒，但她後來學懂如何轉化「那團火」使自己變得更強及更有智慧。直理到當她有機會慢下來思考自己的情緒管理時，她真的怒了：為何自己在過去不控制怒火，讓它佔據了自己？

然後，她開始每天也騰出這點點時間使思緒沉澱下來，整理好工作及生活的情感，訓練耐性 —— 即使是對Olivia。她知道她不能控制怒火的出現，但她能控制對它的反應及行為，及明白每個人也如自己一樣，不是完美的。

想一想：為何承認自己的錯誤，能令自己痊愈過來？
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在這黃昏時份的獨處時光，是Felicity每天放工後最享受的「儀式」，她甚至會讓自己在漆黑中吃過晚飯後，才開燈繼續她的工作。今晚她較平日快平靜下來，沒有太多煩思- 與來自總部的CFO Paul的會面十分成功。原因之一，有賴她那經公司實習計劃培訓出來的秘書的介入及作出的建議。

Olivia是由公司的培訓及招聘部安排給Felicity當秘書的，而後者對如此沒經驗及異常焦慮的女孩十分不滿。她對Olivia的任何工作沒半點信心，而如果她擁有開除權的話，Olivia早已不在她的面前出現了。但由於Felicity 秘書一職的流失率十分高，公司HR不得不正視問題，要求Felicity要認真的為下屬提供多些培訓及指導。

回想過去數月Olivia如何觸怒到她時，Felicity嘆了一口氣。但現在在這獨處空間，她承認自己一直以來是個脾氣暴燥的人，這也許，或許，令她對Olivia不是太公道。

Felicity難以承認這過錯，即使只有自己一人。她對自已的事業感到十分驕傲，一直對自己及他人有很高的要求。她對沒能力的人「零容忍」，亦從不掩飾自己的不滿。沒有人會質疑Felicity的工作表現及能力，但她絕對不是公司最受歡迎的管理人員，就連她的同僚也往往會對她視而不見，而她對此也毫不在意。

但人事部的介入、身體狀況及醫生對她有必要正視工作壓力的告戎，令Felicity認真思考自己的情緒問題及習慣。喝過一口舒緩壓力的草本茶，她承認她處尊居顯的地位及工作方式，讓自己在過去幾年被孤立。

當初明白到對人的看法會直接影響她的事業時，Felicity的確感到憤怒，但她後來學懂如何轉化「那團火」使自己變得更強及更有智慧。直理到當她有機會慢下來思考自己的情緒管理時，她真的怒了：為何自己在過去不控制怒火，讓它佔據了自己？

然後，她開始每天也騰出這點點時間使思緒沉澱下來，整理好工作及生活的情感，訓練耐性 —— 即使是對Olivia。她知道她不能控制怒火的出現，但她能控制對它的反應及行為，及明白每個人也如自己一樣，不是完美的。

想一想：為何承認自己的錯誤，能令自己痊愈過來？ </s>