【渣打馬拉松】跑馬拉松對工作有幫助？8個原因令跑手成為更優秀員工
2023渣打香港馬拉松將於本周日（2月12日）展開，這項比賽是國際體壇盛事，本屆共設有37,000個跑手名額。人人皆知跑步對身體好，但原來跑馬拉松對工作亦有幫助！CTgoodjobs在本文為你整理跑馬拉松有助事業的8個原因，助你成為老闆心目中的優秀員工。

據英國求職網站CV-Library針對1,000多名上班族的調查指出，78.9%受訪者認為馬拉松式訓練能讓員工更能投入和專注於自己的職業生涯；另有87.7%人認為定期鍛煉可以提高工作的整體生產力；而有71%的馬拉松運動員即使在工作時間之外進行高強度訓練，但仍成功地保持工作效率。

返工無時間運動？
一天只有24小時，扣除返工朝九晚六及來回交通時間，剩餘的私人時間已經所剩無幾。生活繁忙的香港人幾乎沒有時間專注個人興趣，何況要抽時間做運動。根據康樂體育專業人員總會於2021年的調查，67.2%受訪者表示，工作忙碌所導致身體疲累是不經常運動的成因。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【渣打馬拉松】跑馬拉松對工作有幫助？8個原因令跑手成為更優秀員工 [/INST] 2023渣打香港馬拉松將於本周日（2月12日）展開，這項比賽是國際體壇盛事，本屆共設有37,000個跑手名額。人人皆知跑步對身體好，但原來跑馬拉松對工作亦有幫助！CTgoodjobs在本文為你整理跑馬拉松有助事業的8個原因，助你成為老闆心目中的優秀員工。

據英國求職網站CV-Library針對1,000多名上班族的調查指出，78.9%受訪者認為馬拉松式訓練能讓員工更能投入和專注於自己的職業生涯；另有87.7%人認為定期鍛煉可以提高工作的整體生產力；而有71%的馬拉松運動員即使在工作時間之外進行高強度訓練，但仍成功地保持工作效率。

返工無時間運動？
一天只有24小時，扣除返工朝九晚六及來回交通時間，剩餘的私人時間已經所剩無幾。生活繁忙的香港人幾乎沒有時間專注個人興趣，何況要抽時間做運動。根據康樂體育專業人員總會於2021年的調查，67.2%受訪者表示，工作忙碌所導致身體疲累是不經常運動的成因。 </s>