【職業倦怠】超過40%打工仔因工作感精疲力盡 甚至比疫情時嚴重！原因是……
各地疫情緩和，社會漸漸復常，但是打工仔的精神狀態卻比之前更差？根據研究聯盟Future Forum去年底發表的調查顯示，現時全世界逾42%的上班族因為工作而感到倦怠，比上一季度上升2%，創下自2021年5月的新高，情況令人關注。

哪些員工最容易感到倦怠？
研究發現，女性和年輕人更容易感到倦怠。有46%受訪女性表示她們精疲力盡，男性則有37%。48%的30歲以下的員工表示他們感到工作精疲力盡，至於30歲以上的則有40%。

為甚麼會出現職業倦怠？
研究人員指出，經濟的不確定性、對裁員的恐懼、需重返辦公室工作，都增加了打工仔的壓力，加深了所帶來的不適感。

而且，企業不僅強制要求員工返回進辦公室面對面交流，更要員工使用許多不同的應用程式，造成龐大壓力。根據應用程式使用情況追蹤的雲軟體公司Okta的調查顯示，大型企業僱主現在平均使用211種不同的應用程式，高於去年的195種。

根據《哈佛商業評論》近期針對20個團隊調查的結果顯示，員工每天在不同的應用程式與網站間切換1,200次，或會浪費了不少時間，以及影響生產力與情緒。

世界衛生組織在2019年正式將職業倦怠（Burnout）視為一種疾病，定義為「長期無法排解工作壓力而導致的症候群」，是一種普遍的職場現象。患者主要出現3個病徵，包括有能量枯竭的感覺、對工作抱有消極情緒、降低專業效能。服務性行業最容易產生職業倦怠，但甚少人向醫生求助，引致情況越來越嚴重，影響身心健康。

實際上，員工超負荷有跡可尋，主管級人員或HR應小心以下6大信號，避免員工過勞。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職業倦怠】超過40%打工仔因工作感精疲力盡 甚至比疫情時嚴重！原因是…… [/INST] 各地疫情緩和，社會漸漸復常，但是打工仔的精神狀態卻比之前更差？根據研究聯盟Future Forum去年底發表的調查顯示，現時全世界逾42%的上班族因為工作而感到倦怠，比上一季度上升2%，創下自2021年5月的新高，情況令人關注。

哪些員工最容易感到倦怠？
研究發現，女性和年輕人更容易感到倦怠。有46%受訪女性表示她們精疲力盡，男性則有37%。48%的30歲以下的員工表示他們感到工作精疲力盡，至於30歲以上的則有40%。

為甚麼會出現職業倦怠？
研究人員指出，經濟的不確定性、對裁員的恐懼、需重返辦公室工作，都增加了打工仔的壓力，加深了所帶來的不適感。

而且，企業不僅強制要求員工返回進辦公室面對面交流，更要員工使用許多不同的應用程式，造成龐大壓力。根據應用程式使用情況追蹤的雲軟體公司Okta的調查顯示，大型企業僱主現在平均使用211種不同的應用程式，高於去年的195種。

根據《哈佛商業評論》近期針對20個團隊調查的結果顯示，員工每天在不同的應用程式與網站間切換1,200次，或會浪費了不少時間，以及影響生產力與情緒。

世界衛生組織在2019年正式將職業倦怠（Burnout）視為一種疾病，定義為「長期無法排解工作壓力而導致的症候群」，是一種普遍的職場現象。患者主要出現3個病徵，包括有能量枯竭的感覺、對工作抱有消極情緒、降低專業效能。服務性行業最容易產生職業倦怠，但甚少人向醫生求助，引致情況越來越嚴重，影響身心健康。

實際上，員工超負荷有跡可尋，主管級人員或HR應小心以下6大信號，避免員工過勞。 </s>