【職場貼士】Office靜過外太空？ 5個解悶大法避免恰眼瞓
四面白牆、灰藍隔板的辦公室，朝氣欠奉，加上同事默默工作，靜過外太空的office絕對讓人提不起勁。大部分打工仔會選擇飲咖啡或茶提神，除此以外，也可參考以下5個tips，避免在座位恰眼瞓。

吃零食。其實選擇零食是一門學問，如果想避免恰眼瞓，打工仔可選擇一些「有咬口」的食物，如香口膠、珍珠奶茶等，透過不斷咀嚼、重覆的口腔活動，來保持頭腦清醒。

聽電台。不少打工仔都會尋找自娛方法，有人會選擇用YouTube聽歌，但如果歌曲太柔和，同樣有催眠效果；亦有人選擇聽激昂音樂，但太嘈雜的音樂或會影響同事間的溝通。因此，電台不失為一個最佳娛樂平台，音樂、資訊性節目、生活閒聊節目應有盡有。

多喝水。多喝水對身體有益，特別打工仔經常在冷氣地方，需要適時補充水分。當然，多喝水自然需要多去廁所，打工仔就可以乘機多走動，伸展筋骨。

手沖咖啡。打工仔靠咖啡提神，而想更解悶、更提神，各位咖啡迷可嘗試在pantry手沖咖啡，提振心情，更可增高生活格調、培養儀式感。手沖咖啡需要技巧與經驗，由磨豆、沖泡等過程中得到樂趣。

香薰提神。嗅覺與精神有密切關係，打工仔可透過薄荷、檸檬草、羅勒及佛手柑等香氣，提升注意力及集中力，但切記不要選擇薰衣草等助眠香氣。

返Office容易磨滅打工仔的鬥志，如果由返shift換成辦公時間上班，相信要更多時間習慣。

甚少打工仔喜歡返工，惟有認清以下7大貼士，減輕失落感。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場貼士】Office靜過外太空？ 5個解悶大法避免恰眼瞓 [/INST] 四面白牆、灰藍隔板的辦公室，朝氣欠奉，加上同事默默工作，靜過外太空的office絕對讓人提不起勁。大部分打工仔會選擇飲咖啡或茶提神，除此以外，也可參考以下5個tips，避免在座位恰眼瞓。

吃零食。其實選擇零食是一門學問，如果想避免恰眼瞓，打工仔可選擇一些「有咬口」的食物，如香口膠、珍珠奶茶等，透過不斷咀嚼、重覆的口腔活動，來保持頭腦清醒。

聽電台。不少打工仔都會尋找自娛方法，有人會選擇用YouTube聽歌，但如果歌曲太柔和，同樣有催眠效果；亦有人選擇聽激昂音樂，但太嘈雜的音樂或會影響同事間的溝通。因此，電台不失為一個最佳娛樂平台，音樂、資訊性節目、生活閒聊節目應有盡有。

多喝水。多喝水對身體有益，特別打工仔經常在冷氣地方，需要適時補充水分。當然，多喝水自然需要多去廁所，打工仔就可以乘機多走動，伸展筋骨。

手沖咖啡。打工仔靠咖啡提神，而想更解悶、更提神，各位咖啡迷可嘗試在pantry手沖咖啡，提振心情，更可增高生活格調、培養儀式感。手沖咖啡需要技巧與經驗，由磨豆、沖泡等過程中得到樂趣。

香薰提神。嗅覺與精神有密切關係，打工仔可透過薄荷、檸檬草、羅勒及佛手柑等香氣，提升注意力及集中力，但切記不要選擇薰衣草等助眠香氣。

返Office容易磨滅打工仔的鬥志，如果由返shift換成辦公時間上班，相信要更多時間習慣。

甚少打工仔喜歡返工，惟有認清以下7大貼士，減輕失落感。 </s>