求Fit再作戰 悟出人生道理
上天安排我們遇見不同的人、接觸不同的事。就是一個簡單的決定，你可能因此而得到或錯過很多東西。

「香港七百萬人，那年的電視節目《求愛大作戰》就偏偏選中了我們八個參賽，看來，每一件事都有上天的意思。 」現職保險的黃憲麟( Rocky )（圖）說。

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事實上，十年前，上天就送了一個不愉快的經歷給那時230磅的Rocky，讓他今天成功踏上健康瘦身之路。

那年，Rocky與同學歐遊一個月，怎知出發第一天就被偷走身上所有值錢的財物。為了能繼續旅程，便向同行友人借來少量旅費，每餐只飲清水及以麵包充飢，每天盡量以步行完成當天旅程。就這樣，一個月就輕了15磅。

Rocky興奮地說：「原來我是可以瘦下來的，於是回港後便開始做運動，再上網看看其他人的飲食建議，自己親身嘗試哪種方法最為有效。 」

健身讓Rocky健康了，也讓他悟出人生大道理：「健身也就能健心。運動減重的過程不好受，你會累，會受傷，這是意志力的訓練。及後，你發現運動時輕鬆了，不是因為運動本身變得容易了，而是經過鍛鍊後，你變得強大了。須知道，做人從來不容易，如果只是坐著抱怨，根本不能解決問題。做人與做運動一樣，只要一直堅持下去，你是會看到成果的。就如愛因斯坦所言，『 You never fail until you stop trying』。 」

為了與更多人分享他於健身過程中學到的心得，Rocky與他的朋友Alex於Facebook開了一個名為「Rocky & Alex's『修•恆』」的專頁，與粉絲分享他們的人生哲理和信念，鼓勵大家把這些信念帶到生活之中，一起發放正能量。

Rocky說：「生活或者是注定的，不過，就如世界級馬拉松之王Dean Karnazes所說，『RUN when you can, WALK if you have to, CRAWL if you must, just never give up!』。 」
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 求Fit再作戰 悟出人生道理 [/INST] 上天安排我們遇見不同的人、接觸不同的事。就是一個簡單的決定，你可能因此而得到或錯過很多東西。

「香港七百萬人，那年的電視節目《求愛大作戰》就偏偏選中了我們八個參賽，看來，每一件事都有上天的意思。 」現職保險的黃憲麟( Rocky )（圖）說。

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事實上，十年前，上天就送了一個不愉快的經歷給那時230磅的Rocky，讓他今天成功踏上健康瘦身之路。

那年，Rocky與同學歐遊一個月，怎知出發第一天就被偷走身上所有值錢的財物。為了能繼續旅程，便向同行友人借來少量旅費，每餐只飲清水及以麵包充飢，每天盡量以步行完成當天旅程。就這樣，一個月就輕了15磅。

Rocky興奮地說：「原來我是可以瘦下來的，於是回港後便開始做運動，再上網看看其他人的飲食建議，自己親身嘗試哪種方法最為有效。 」

健身讓Rocky健康了，也讓他悟出人生大道理：「健身也就能健心。運動減重的過程不好受，你會累，會受傷，這是意志力的訓練。及後，你發現運動時輕鬆了，不是因為運動本身變得容易了，而是經過鍛鍊後，你變得強大了。須知道，做人從來不容易，如果只是坐著抱怨，根本不能解決問題。做人與做運動一樣，只要一直堅持下去，你是會看到成果的。就如愛因斯坦所言，『 You never fail until you stop trying』。 」

為了與更多人分享他於健身過程中學到的心得，Rocky與他的朋友Alex於Facebook開了一個名為「Rocky & Alex's『修•恆』」的專頁，與粉絲分享他們的人生哲理和信念，鼓勵大家把這些信念帶到生活之中，一起發放正能量。

Rocky說：「生活或者是注定的，不過，就如世界級馬拉松之王Dean Karnazes所說，『RUN when you can, WALK if you have to, CRAWL if you must, just never give up!』。 」 </s>