拒絕做到爆肝｜美國打工仔掀起「無聲辭職」浪潮
美國有部分打工仔為咗追求work-life balance，拒絕再為公司賣命做到爆肝，改成奔向「無聲辭職」（quiet quitting），依個新概念講求嘅係每星期工時唔超過40小時，限制收工聽電話，並成日對老闆Say No。

據外媒報導，30歲嘅Maggie Perkins教育生涯往往都要一星期工作60小時，但佢生完第一個小朋友之後突然醒覺，唔應該再係咁。佢喺TikTok解釋佢係點開始「無聲辭職」嘅，即使當時並冇依個名詞。佢話：「我去度假途中仲喺飛機上改簿，有相為證。我冇做到work-life balance。佢最終辭職、改去讀個博士學位，但持續拍片同Podcast幫舊同事發聲。佢又指：「『無聲辭職』實際只係意味住你要劃清界線，從事你嘅份內工作，等你返到屋企嗰陣仲有力氣同家人相處。」

「無聲辭職」依個字其實喺7月已經有一位TikTok提及過，根據TikToker@zaidleppelin嘅解釋，「無聲辭職」指：「唔係直接辭職，而係唔再為公司赴湯蹈火。各位仲會履行職責，只係唔再接受工作就係人生嘅勞碌文化。」依篇文章迅速爆紅，吸引近50萬人點讚。

依個熱潮引起爭論：「無聲辭職」真係只為咗work-life balance？係咪偷懶嘅另一個名？真係有過勞死風險嘅人直接辭職唔係仲好？不過數據顯示，追求更多嘅work-life balance確實係需要嘅。民意機構Gallup發現，2019年期間民調訪查嘅在職壓力為38%，COVID-19打亂全球勞動市場之後，2020年職場壓力增至43%，其中美國同加拿大女性面臨嘅壓力最大。

而好多「無聲辭職」支持者表示，佢哋對落力工作冇意見，但只限於職責要求嘅工時範圍之內，奉行「出幾多糧做幾多嘢」。當然，有部分人抱懷疑態度，話辦公室不嬲有人夠鐘就收工，也有人鍾意耍大牌，被指派嘅工作唔係佢職責範圍之內。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 拒絕做到爆肝｜美國打工仔掀起「無聲辭職」浪潮 [/INST] 美國有部分打工仔為咗追求work-life balance，拒絕再為公司賣命做到爆肝，改成奔向「無聲辭職」（quiet quitting），依個新概念講求嘅係每星期工時唔超過40小時，限制收工聽電話，並成日對老闆Say No。

據外媒報導，30歲嘅Maggie Perkins教育生涯往往都要一星期工作60小時，但佢生完第一個小朋友之後突然醒覺，唔應該再係咁。佢喺TikTok解釋佢係點開始「無聲辭職」嘅，即使當時並冇依個名詞。佢話：「我去度假途中仲喺飛機上改簿，有相為證。我冇做到work-life balance。佢最終辭職、改去讀個博士學位，但持續拍片同Podcast幫舊同事發聲。佢又指：「『無聲辭職』實際只係意味住你要劃清界線，從事你嘅份內工作，等你返到屋企嗰陣仲有力氣同家人相處。」

「無聲辭職」依個字其實喺7月已經有一位TikTok提及過，根據TikToker@zaidleppelin嘅解釋，「無聲辭職」指：「唔係直接辭職，而係唔再為公司赴湯蹈火。各位仲會履行職責，只係唔再接受工作就係人生嘅勞碌文化。」依篇文章迅速爆紅，吸引近50萬人點讚。

依個熱潮引起爭論：「無聲辭職」真係只為咗work-life balance？係咪偷懶嘅另一個名？真係有過勞死風險嘅人直接辭職唔係仲好？不過數據顯示，追求更多嘅work-life balance確實係需要嘅。民意機構Gallup發現，2019年期間民調訪查嘅在職壓力為38%，COVID-19打亂全球勞動市場之後，2020年職場壓力增至43%，其中美國同加拿大女性面臨嘅壓力最大。

而好多「無聲辭職」支持者表示，佢哋對落力工作冇意見，但只限於職責要求嘅工時範圍之內，奉行「出幾多糧做幾多嘢」。當然，有部分人抱懷疑態度，話辦公室不嬲有人夠鐘就收工，也有人鍾意耍大牌，被指派嘅工作唔係佢職責範圍之內。 </s>