【金像獎背後】《一秒拳王》導演趙善恆不忘初衷：要改變就由呢刻開始！
這幾年來，香港都因不同事件和疫情的影響，令社會氣氛偏向低迷的狀態，在香港生活的大家，都受到了大大小小的挫折吧？一句加油、一首歌、還是一套電影，可以給予你鼓勵，並在逆境之中找到一絲向前的動力？電影《一秒拳王》正正就能給予大家堅持下去的勇氣，就如電影的對白：「避唔到，一齊捱！」

樂隊ToNick的主音趙善恆（恆仔）這次兼任了《一秒拳王》的導演和演員，他更獲提名為是次香港電影金像獎的新晉導演，他自言實在是喜出望外，「我同團隊都完全冇諗過！所以好多謝大會同埋所有為呢部電影付出過嘅人！」

做導演很痛苦但幸福
恆仔在成為歌手前，在香港演藝學院修讀電影電視系畢業，當時他已經對拍攝、音響設計、編劇和導演範籌很有興趣，「要將腦入面嘅情節同影像呈現，要諗鏡頭嘅設計、場景調度等，我覺得好有趣！」畢業後，他除了發展音樂事業外，還有做編劇和舞台劇，多方面都涉獵，所以恆仔在表演和幕後都有經驗。

當被問及同樣是參與電影製作，演員與導演的身份有甚麼不同時，他表示：「我作為演員時，只需要顧好自己嘅心理同身體；但作為導演，其實好痛苦，但同時好幸福！痛苦係要顧好所有嘢，工作量大好多，例如開劇本會，一開就十幾個鐘，期間不停改、不停改；仲試過連續38個鐘冇瞓覺，加上我同時兼任演員，仲要安排時間操練，所以當時我真係覺得將自己所有時間畀晒套戲，將自己嘅人生交咗畀電影。」不過，他知道有很多人都在幫助自己，每個人的付出就是成就着他心目中的畫面，所以他覺得很感動，享受着這種幸福。

現場播歌助演員入戲
對於自己擁有歌手和演員的身份，恆仔指各方面的經驗都對自己擔任導演一職很有幫助，「因為自己係歌手，所以開拍前已經會諗定自己需要一首咩風格嘅主題曲，可以預先籌備；自己亦做過一啲打鬥戲嘅演員，會了解打鬥場面嘅緊張感點樣營造；有時甚至會覺得各方面嘅經驗都唔夠用！」

恆仔更會用自己的經驗來幫助其他演員，「記得有日拍打拳訓練嘅場面，大家都打到好攰，所以我決定喺現場播歌，用音樂幫大家入戲，我當時係播《Rocky》，大家情緒即刻好高漲！」他笑說。而恆仔補充，拍攝《一秒拳王》的最大困難確實是體力，「我本身想葉志信（恆仔所演角色）嘅身形係大隻啲、橫啲，但到操練嘅中段我發現唔可行，因為要練大隻係需要瞓覺！但我跟本冇時間休息，所以即刻轉方法，決定收乾身體水份、絕食，雖然好攰，但係一個訓練意志力嘅方法！」

最難忘周國賢負傷拍攝
而提到其他拍攝的難忘事，恆仔滔滔不絕分享：「拍最後大戰比賽時，有好多觀眾演員！大約二、三百人，安排食飯真係好大挑戰；另外，酒吧一幕嘅打戲都係難拍，因為用咗一shot到尾嘅長鏡頭，加上時間唔多，所以事前準備同練習走位都要做到好足；仲有泰國演員Chanon Santinatornkul真係好專業，佢會花好多時間練好廣東話拼音，就算臨時改台詞，佢都好畀心機去講熟句對白。」

恆仔補充：「Endy（周國賢）受傷都係好深印象！嗰場對打，佢畀對方手踭撞到眼角，要去醫院縫針，我真係好矛盾，身為朋友梗係想佢休息唔好拍，但身為導演又真係好為難，因為唔拍就冇得拍；所以喺Endy去咗醫院時，我就諗可以拍邊啲鏡頭先，即時應變。點知Endy縫完針就喺醫院返嚟話可以繼續拍！當時睇Mon真係好擔心，好驚一掂到佢傷口又爆線，但深深感受到大家為呢套戲嘅付出！」

記錄了這階段的自己
《一秒拳王》對於恆仔的意義是甚麼？由歌手轉型到導演？第一次做全權做導演的作品？不單單是上述表面的原因，恆仔認真地指：「《一秒拳王》記錄咗有一個階段嘅趙善恆，係好相信『如果你想將來有改變，就要由呢一秒開始做好自己』，只要呢一刻有所改變嘅話，佢嘅蝴蝶效應一定可以令你有能力達成你想做到嘅事。而呢一套電影，好完整咁表達到我呢個信念，過程中亦認識到好多製作人、演員、仲有新嘅拍攝技巧，好開心呢套戲可以帶到我哋去金像獎。」

他表示之後都會希望繼續歌手、演員及導演的身份，「如果有機會做男主角，我都好想試吓！亦都想挑戰演奸嘅角色。希望喺歌唱同演藝事業都有更好嘅發展！」他更笑說，希望金像獎頒獎禮可以如期實體地舉行，並謂如果有機會於頒獎禮台上唱歌便好了！他對唱歌還是電影，都一樣充滿熱誠。

後記：真電影發燒友
同樣是修讀電影出身兼電影愛好者的記者，已經看了金像獎提名名單大約7成的戲，當問及恆仔的觀看進度時，他說：「我仲有一套未睇喳！」他對於前陣子戲院因防疫政策而關閉大感可惜，指還有很多電影想看，可見他對電影的發燒程度！

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<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【金像獎背後】《一秒拳王》導演趙善恆不忘初衷：要改變就由呢刻開始！ [/INST] 這幾年來，香港都因不同事件和疫情的影響，令社會氣氛偏向低迷的狀態，在香港生活的大家，都受到了大大小小的挫折吧？一句加油、一首歌、還是一套電影，可以給予你鼓勵，並在逆境之中找到一絲向前的動力？電影《一秒拳王》正正就能給予大家堅持下去的勇氣，就如電影的對白：「避唔到，一齊捱！」

樂隊ToNick的主音趙善恆（恆仔）這次兼任了《一秒拳王》的導演和演員，他更獲提名為是次香港電影金像獎的新晉導演，他自言實在是喜出望外，「我同團隊都完全冇諗過！所以好多謝大會同埋所有為呢部電影付出過嘅人！」

做導演很痛苦但幸福
恆仔在成為歌手前，在香港演藝學院修讀電影電視系畢業，當時他已經對拍攝、音響設計、編劇和導演範籌很有興趣，「要將腦入面嘅情節同影像呈現，要諗鏡頭嘅設計、場景調度等，我覺得好有趣！」畢業後，他除了發展音樂事業外，還有做編劇和舞台劇，多方面都涉獵，所以恆仔在表演和幕後都有經驗。

當被問及同樣是參與電影製作，演員與導演的身份有甚麼不同時，他表示：「我作為演員時，只需要顧好自己嘅心理同身體；但作為導演，其實好痛苦，但同時好幸福！痛苦係要顧好所有嘢，工作量大好多，例如開劇本會，一開就十幾個鐘，期間不停改、不停改；仲試過連續38個鐘冇瞓覺，加上我同時兼任演員，仲要安排時間操練，所以當時我真係覺得將自己所有時間畀晒套戲，將自己嘅人生交咗畀電影。」不過，他知道有很多人都在幫助自己，每個人的付出就是成就着他心目中的畫面，所以他覺得很感動，享受着這種幸福。

現場播歌助演員入戲
對於自己擁有歌手和演員的身份，恆仔指各方面的經驗都對自己擔任導演一職很有幫助，「因為自己係歌手，所以開拍前已經會諗定自己需要一首咩風格嘅主題曲，可以預先籌備；自己亦做過一啲打鬥戲嘅演員，會了解打鬥場面嘅緊張感點樣營造；有時甚至會覺得各方面嘅經驗都唔夠用！」

恆仔更會用自己的經驗來幫助其他演員，「記得有日拍打拳訓練嘅場面，大家都打到好攰，所以我決定喺現場播歌，用音樂幫大家入戲，我當時係播《Rocky》，大家情緒即刻好高漲！」他笑說。而恆仔補充，拍攝《一秒拳王》的最大困難確實是體力，「我本身想葉志信（恆仔所演角色）嘅身形係大隻啲、橫啲，但到操練嘅中段我發現唔可行，因為要練大隻係需要瞓覺！但我跟本冇時間休息，所以即刻轉方法，決定收乾身體水份、絕食，雖然好攰，但係一個訓練意志力嘅方法！」

最難忘周國賢負傷拍攝
而提到其他拍攝的難忘事，恆仔滔滔不絕分享：「拍最後大戰比賽時，有好多觀眾演員！大約二、三百人，安排食飯真係好大挑戰；另外，酒吧一幕嘅打戲都係難拍，因為用咗一shot到尾嘅長鏡頭，加上時間唔多，所以事前準備同練習走位都要做到好足；仲有泰國演員Chanon Santinatornkul真係好專業，佢會花好多時間練好廣東話拼音，就算臨時改台詞，佢都好畀心機去講熟句對白。」

恆仔補充：「Endy（周國賢）受傷都係好深印象！嗰場對打，佢畀對方手踭撞到眼角，要去醫院縫針，我真係好矛盾，身為朋友梗係想佢休息唔好拍，但身為導演又真係好為難，因為唔拍就冇得拍；所以喺Endy去咗醫院時，我就諗可以拍邊啲鏡頭先，即時應變。點知Endy縫完針就喺醫院返嚟話可以繼續拍！當時睇Mon真係好擔心，好驚一掂到佢傷口又爆線，但深深感受到大家為呢套戲嘅付出！」

記錄了這階段的自己
《一秒拳王》對於恆仔的意義是甚麼？由歌手轉型到導演？第一次做全權做導演的作品？不單單是上述表面的原因，恆仔認真地指：「《一秒拳王》記錄咗有一個階段嘅趙善恆，係好相信『如果你想將來有改變，就要由呢一秒開始做好自己』，只要呢一刻有所改變嘅話，佢嘅蝴蝶效應一定可以令你有能力達成你想做到嘅事。而呢一套電影，好完整咁表達到我呢個信念，過程中亦認識到好多製作人、演員、仲有新嘅拍攝技巧，好開心呢套戲可以帶到我哋去金像獎。」

他表示之後都會希望繼續歌手、演員及導演的身份，「如果有機會做男主角，我都好想試吓！亦都想挑戰演奸嘅角色。希望喺歌唱同演藝事業都有更好嘅發展！」他更笑說，希望金像獎頒獎禮可以如期實體地舉行，並謂如果有機會於頒獎禮台上唱歌便好了！他對唱歌還是電影，都一樣充滿熱誠。

後記：真電影發燒友
同樣是修讀電影出身兼電影愛好者的記者，已經看了金像獎提名名單大約7成的戲，當問及恆仔的觀看進度時，他說：「我仲有一套未睇喳！」他對於前陣子戲院因防疫政策而關閉大感可惜，指還有很多電影想看，可見他對電影的發燒程度！

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