【職場貼士】待業期間無所事事？5個規劃有效降低求職焦慮
轉工的時候，未必會順利地兩份工無縫接軌，打工仔或會經歷「待業空窗期」。待業期間不斷瀏覽求職網站、寄CV、見工無限Loop，難免會感到焦慮不安，甚至自我質疑能力。如果你正在待業，以下有5個有效降低求職焦慮的方法，希望幫助大家享受搵工的過程，進入一間稱心如意的新公司！

１／設定求職目標

有些待業者可能每天都花大量時間瀏覽求職網站、一天寄多個CV，老實說這種做法卻可能換來更焦慮心情。建議求職者先訂立清晰目標，列出理想工作要包含的元素，再按職位要求微調履歷和作品集。要控制自己不要亂寄CV，例如一日只寄兩封，否則只會增加履歷石沉大海的機會，陷入「為甚麼都沒有下文」的焦慮中。

２／自我增值

錢財之物來得快去得也快，唯有知識是不會背叛你的。在求職時期，除了瀏覽招聘網站，也應該花時間閱讀行業資料及新聞、考取相關證照，打穩根基，會大大幫助你在面試時自信地回答問題，並提出獨特見解，在獲錄取後更快速適應新職場。

３／培養興趣

打工仔平日大部分時間都奉獻給公司，根本很少時間發展個人興趣。趁這個千載難逢的待業空窗期，不妨好好充實自己，學習自己想學的東西，也不一定要和職業有關，培養興趣對你的生活也很重要。例如透過閱讀書籍、看名人TED Talk等，消磨時間之餘從中也能獲得啟發。

４／相約朋友聚會

寄CV、見工雖然重要，但切記要適當放鬆心情，否則就好像一條橡筋拉到最緊最終斷掉，精疲力盡令身心靈出現狀況，屆時需花更多心力時間自我復原。多約朋友到戶外走走、聚餐，閒話家常讓你放下心中的求職焦慮，他們也可能給予過來人的意見，甚至成為推薦人幫你介紹工作，因此在待業時期千萬不要困著自己在家中。

５／為自己打氣

求職過程難免會碰釘，甚至被面試官批評到你一無是處，瞬間產生一股強烈的自我否定及質疑感覺。你要隨時提醒自己很棒，保持一貫的自信，要記得自己有選擇的權利。這樣做才不會在面試時壓低姿態、甚至貶低身價。大家要記住求職者與公司是對等關係，能讓你進步、願意提攜你的公司，才是值得久待的地方。

要在眾多CV中突圍而出，令人眼前一亮，是一門高深的學問。擁有超過10年招聘經驗、提供CV諮詢服務的「StandOut CV」創辦人Andrew Fennell，在商業雜誌福布斯（Forbes）提供5個使CV不再沉悶的方法，讓各位求職者參考。
<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。 你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 【職場貼士】待業期間無所事事？5個規劃有效降低求職焦慮 [/INST] 轉工的時候，未必會順利地兩份工無縫接軌，打工仔或會經歷「待業空窗期」。待業期間不斷瀏覽求職網站、寄CV、見工無限Loop，難免會感到焦慮不安，甚至自我質疑能力。如果你正在待業，以下有5個有效降低求職焦慮的方法，希望幫助大家享受搵工的過程，進入一間稱心如意的新公司！

１／設定求職目標

有些待業者可能每天都花大量時間瀏覽求職網站、一天寄多個CV，老實說這種做法卻可能換來更焦慮心情。建議求職者先訂立清晰目標，列出理想工作要包含的元素，再按職位要求微調履歷和作品集。要控制自己不要亂寄CV，例如一日只寄兩封，否則只會增加履歷石沉大海的機會，陷入「為甚麼都沒有下文」的焦慮中。

２／自我增值

錢財之物來得快去得也快，唯有知識是不會背叛你的。在求職時期，除了瀏覽招聘網站，也應該花時間閱讀行業資料及新聞、考取相關證照，打穩根基，會大大幫助你在面試時自信地回答問題，並提出獨特見解，在獲錄取後更快速適應新職場。

３／培養興趣

打工仔平日大部分時間都奉獻給公司，根本很少時間發展個人興趣。趁這個千載難逢的待業空窗期，不妨好好充實自己，學習自己想學的東西，也不一定要和職業有關，培養興趣對你的生活也很重要。例如透過閱讀書籍、看名人TED Talk等，消磨時間之餘從中也能獲得啟發。

４／相約朋友聚會

寄CV、見工雖然重要，但切記要適當放鬆心情，否則就好像一條橡筋拉到最緊最終斷掉，精疲力盡令身心靈出現狀況，屆時需花更多心力時間自我復原。多約朋友到戶外走走、聚餐，閒話家常讓你放下心中的求職焦慮，他們也可能給予過來人的意見，甚至成為推薦人幫你介紹工作，因此在待業時期千萬不要困著自己在家中。

５／為自己打氣

求職過程難免會碰釘，甚至被面試官批評到你一無是處，瞬間產生一股強烈的自我否定及質疑感覺。你要隨時提醒自己很棒，保持一貫的自信，要記得自己有選擇的權利。這樣做才不會在面試時壓低姿態、甚至貶低身價。大家要記住求職者與公司是對等關係，能讓你進步、願意提攜你的公司，才是值得久待的地方。

要在眾多CV中突圍而出，令人眼前一亮，是一門高深的學問。擁有超過10年招聘經驗、提供CV諮詢服務的「StandOut CV」創辦人Andrew Fennell，在商業雜誌福布斯（Forbes）提供5個使CV不再沉悶的方法，讓各位求職者參考。 </s>