Izan ere, nutrizio-urritasun bat ezagutzeko faktoreak askotarikoak dira, eta sintoma askotan ager daitezke: suminkortasuna, kontzentrazio-falta, loezina, buruko mina edo errendimendu fisikoko irregulartasun batzuk. Bestalde, garrantzitsua da ohiko nutrizio-urritasunen berri izatea, hau da, elikagai gehienekin hitz egiten dutenak aurki daitezke euren gabeziari buruz. Adibidez, D bitamina, eguzki-erakusketa gutxiri edo elikadura gutxiri aurrea hartu nahi diotena. Sintomak, ahultasunetik alda daitezke hezur edo arrakitismo gutxiagoko hezurretan.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence