Badira, hala ere, odol analisi bidez edo mediku kontsulta baten bidez, elikadura falta duten elikagai batzuk identifikatzeko era ezberdinak. Sintoma eta seinale batzuk, gorputzean nutrizio gabeziak daudela adierazteko modukoak: Fatiga: nekatua edo energiarik gabe sarri sentitzen bazara, seinale bat izan daiteke, burdina, B12 bitamina, magnesioa edo bitamina bezalako elikagai batzuk falta direla. Pisu-galera ulertezina: pisurik gabe edo dieta aldatu gabe galtzen baduzu, zure gorputzak behar dituen elikagaiak behar bezala betetzen ez dituen seinale bat izan daiteke. Elikadura-problemak: janari-azalak azal lehorrak, ohe-azalak, magnesioa edo D. Arazoren bat baduzu, arazo larriren bat edo arazo larriren bat konpontzeko, min-zantzuak edo min-motaren bat izan dezaketena.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence