text: Sportliche Hobbys? (Gesundheit und Medizin, Sport, Ernährung)
  Volleyball, Hip Hop in der Gruppe tanzen, Ballett wenn es dich interessiert ansonsten ins Klettern auch eine gute Möglichkeit - Kampfsport, Fußball....
  Beweglichkeit und Verein: Ballett
  Muskelaufbau am Po ist aber schwierig in anderen Sportarten als Kraftsport. ggf wäre auch Crossfit etwas für dich (=Verein, hohes Maß an Körperdisziplin/Beweglichkeit und Kraft)
  Yoga oder Pilates. Schönes Hobby, auch in deinem Alter. Kann man super auch zuhause machen. ODer bei der VHS
  hibyegehweg
  Hi! Ich denke dir könnte Turnen ganz gut gefallen, da baust du Muskeln auf und wirst gelenkig, und dazu auch noch super fit. Wie die Anderen auch schon gesagt haben kannst du auch Tanzen machen, finde ich persönlich aber langweilig. Was auch etwas außergewöhnlicher ist, wenn nicht aber genauso interessant ist Cheerleading, da musst du nur schauen ob es einen Verein dafür bei dir in der Nähe gibt. Das Letzte was mir einfällt ist rythmische Sportgymnastik, wobei man das ja eigentlich schon hätte anfangen sollen wenn man klein ist. Aber hey! Es ist nie zu spät. :)
  Hoffe ich konnte dir helfen, schönen Tag noch.
  allesbesserweis
  Danke für diese Tipps 👍🏻 ich werde mich gleich mal umschauen :)
  Einfach tanzen. Dazu reicht es, zuhause seine Lieblingsmusik einzulegen.
  Rad fahren oder schwimmen gehen oder inlinern gehen aber auch.
  gute hobbys für mädchen?
  Also ich und meine Freundin suchen ein Hobby, wo man jede Woche hingehen kann. Vielleicht ein Club oder Verein. Könnt ihr uns helfen.
  Vielen dank schon mal, eure lundta. <3
  Kann man so einen guten Po aufbauen?
  An alle, die Ahnung von Fitness haben:
  Kann ich einen guten Po aufbauen, wenn ich folgendes mache:
  - Ausfallschritte und dabei in jeder Hand ein 5kg Gewicht.
  - Squats und dabei ein 5 kg Gewicht vorne
  - rumänisches Kreuzheben mit insgesamt 10 kg auf der Langhantel
  Oder kann ich es dann auch gleich lassen? Anders gefragt: Ist ein Fitnessstudio nötig oder reicht das was ich oben schreibe?
  Wenn es reicht, wie lange dauert es bis wann etwas sieht?
  Squats im Fitnessstudio mit Langhanteln?
  Hey Leute:) Also wenn ich Squats mit Langhanteln mache und die dann sozusagen auf meinen Schultern ablege schmerzen meine Schultern mehr als meine Beine oder meinen Po. Und wir haben im Fitnessstudio nicht so ein Polster für die Stange