text: Fighter Fitness - No-Gi Brazilian Jiu Jitsu
  Wenn Surfer, Ski Fahrer oder Skateboarder, fast schwerelos dahin schweben und die fließenden Bewegungen und den Rausch der Geschwindigkeit genießen, dann wird Ihnen jedes Mal wieder klar, was Sie an ihrem Sport so fasziniert.
  Genau das gleiche gilt für das No-Gi Jiu Jitsu, der sportlichen Form des Brazilian Jiu Jitsu. Während bei Tag X die Selbstverteidigung im Vordergrund steht, geht es beim No-Gi Jiu Jitsu um etwas völlig anderes, nämlich um die Faszination funktioneller und sinnvoller Bewegungsmuster. Sie lernen Ihren Körper kennen, wie Sie ihn noch nie vorher kennen gelernt haben und entdecken, welche Möglichkeiten Sie haben. No-Gi Jiu Jitsu nutzt das volle Repertoire des Brazilian Jiu Jitsu und erlaubt Ihnen so einen sportlichen Zweikampf der die Tiefe eines Schachspiels mit dem Flow des Wellenreitens verbindet.
  Ihr Körper lernt spontan zu reagieren, Widerstände zu überwinden und ständig von einer Bewegung zur nächsten zu fließen. Beim Kampf mit ihrem Gegner oder Trainingspartner vermischen sich Technik, körperliche Fähigkeiten und mentale Stärke zu einem vollkommenen Workout. Wenn Tag X das Pflichtprogramm ist, dann ist das No-Gi Jiu Jitsu die Kür. Es hilft Ihnen dabei ihre körperlichen Eigenschaften zu verbessern und stärkt somit auch Ihre Verteidigungsfähigkeit im Ernstfall. Durch das spielerische Training entwickeln Sie Eigenschaften wie Kraft, Balance, Sensitivität, Beweglichkeit, Koordination, usw. und das führt natürlich auch dazu, das Sie kampfstärker werden, egal ob im sportlichen Wettkampf, oder in einer realen Kampfsituation.
  Das No-Gi Jiu Jitsu beinhaltet eine Vielzahl von Aufgabegriffen, so genannten Submissions. Dazu gehören Schulter-, Ellebogen-, Handgelenks-, Nacken-, Hüft-, Knie- und Fußhebel genauso wie verschiedene Würgegriffe die mit den Armen oder auch den Beinen ausgeführt werden. Darüber hinaus lernen Sie die verschiedensten Befreiungs-, Fege- und Festhaltetechniken am Boden, sowie Wurftechniken im Stand. Somit sind Sie in jeder Situation fähig, sinnvoll und effizient zu agieren. Ein Match zwischen zwei Könnern dieser Kampfkunst, ist geprägt von schnellen, flüssigen Bewegungen und instinktiven Reaktionen, ein Sport, der wirklich das gesamte Spektrum körperlicher und geistiger Fähigkeiten abverlangt.