text: Eine Ursache für Zehenkrämpfe kann Magnesiummangel sein, aber auch eine gestörte Blutzufuhr kann zu Zehenkrämpfen führen. Der Muskel verliert Sauerstoff, wenn Sie zum Beispiel zu enge Schuhe oder auch Strümpfe tragen, die Beine übereinanderschlagen oder die Füße zu stark anwinkeln.
  Trinken Sie genügend? Auch das kann eine Ursache sein, ebenso wie eine zu große Überanstrengung, vor allen Dingen bei sehr schlechter Kondition.