text: Stressfrei durch den Alltag - Achtsamkeit als Gegenkraft (Abendworkshop) in Immerath. Ein Angebot von Seminarhaus Vulkaneifel - Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz
  Stressfrei durch den Alltag - Achtsamkeit als Gegenkraft (Abendworkshop)
  In meinen Achtsamkeitsabenden und Achtsamkeitstagen mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, Visualisierungen, Erarbeitung neuer Glaubenssätze und der Methode des "Klopfens" möchte ich den Menschen Möglichkeiten aufzeigen, sich selbst Unterstützung zu geben. MBSR (mindfulness-based stress-reduction) eignet sich als alltagsbezogenes Training zur Stressreduzierung. Dieses Programm wurde von Jon Kabat-Zinn und Robert Masters speziell für Menschen entwickelt, die unter großen Belastungen stehen, unter chronischen Schmerzen leiden, die beruflich oder privat Stress erleben. Inhalte der Abende oder des Tagesworkshops sind u.a.: Selbstwahrnehmung und Bewusstwerdung von Stressmustern, Visualisierungen, Body scan, mein Atemraum, Achtsamkeitsmeditation, Umgang mit Störungen, Gedankenkarussell, Einführung in das "Klopfen".
  Dieses Angebot ist keine Alternative zur Therapie oder eine unabhängige Behandlung einer Erkrankung. Es dient zur Steigerung der Lebensbewältigung, Verminderung von Stress, zur Prävention und Unterstützung des Heilungsprozesses.
  25.10.19 18:30 - 20:00 Uhr ◒ Abends
  15 Hauptstrasse 38
  29.11.19 18:30 - 20:00 Uhr ◒ Abends
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