text: Kieferknacken, Schmatzen im Kiefergelenk? - Zahnmedizin - NetDoktor Community
  Kieferknacken, Schmatzen im Kiefergelenk?
  Ich habe ein scheinbar unlösbares Problem mit meinem Kiefer. Es ist sehr schwer zu erklären, aber ich versuche es mal: Ich habe ständig das Bedürfnis meinen Kiefer knacken zu lassen. Ich mache unbewusst, regelmäßig meinen Mund auf und zu. Manchmal "pumpe" ich Luft in meinen rechten Kiefer damit es knackt. Manchmal öffne ich den Mund nur und es knackt ganz laut, ein paar Sekunden danach fühle ich mich davon befreit. Ab und zu muss ich selbst das Knacken erzwingen, koste es was es wolle, dann ist der Kiefer für ein paar Sekunden wieder entsannt. Ich höre ständig ein Schmatzen im rechten Kiefergelenk. Fühlt sich an, als würde sich dort ein flüssiger Fremdkörper befinden, der im Winter auch noch zuzufrieren scheint Das Ganze habe ich schon seit zehn Jahren. Ich war bei Zahnärzten und Kieferorthopäden. Das Einzige was entdeckt wurde, war dass ich mit den Zähnen knirsche. Ich habe deshalb eine Aufbißschiene verschrieben bekommen, aber selbst diese hilft nicht. Ganz im Gegenteil, wenn ich sie eine Nacht trage, wird das Knacken im Kiefer am nächsten Tag schlimmer.
  Was kann das sein? Hat jemand ein ähnliches Problem? Wäre für einen Lösungsvorschlag dankbar, denn langsam macht das wirklich keinen Spaß. Oder es gibt einfach keine guten Kieferorthopäden in Berlin...
  Wie lange trägst du denn die Aufbissschiene schon? Und trägst du sie nur nachts oder auch wenn du konzentriert arbeitest?
  So wie du es beschreibst, hast du einen Diskusprolaps im Kiefergelenk. Heißt also, die kleine Knorpelscheibe, die dem Kiefergelenk die optimale Bewegung ermöglicht, ruscht bei dir nach hinten oder vorne aus dem Gelenk. Meist passiert das durch zu festes Aufbeißen der Zähne und Zähneknirschen. Beim Öffnen des Mundes rutscht der Knorpel wieder in seine Position, was das typische Knacken verursacht. Das schmatzende Geräusch beim Kauen spricht dafür, dass dein Knorpel schon nicht mehr ganz fit ist...
  Leider gibt es für den Diskusprolaps im Kiefergelenk keine Sofortlösung. Das Tragen von Aufbisschienen soll die Kieferfehlstellung reduzieren und das Einklemmen des Knorpels verhindern. Eine Besserung tritt aber erst nach einigen Monaten ein und auch nur, wenn die Schiene optimal passt und du keinen Kontakt der Backenzähne damit hast. Es gibt andere, bessere Schienen, die Unter- und Oberkiefer verbinden und in der optimalen Position halen. Die sind aber teuer und müssen von einem spezialisierten Zahnarzt angepasst werden.
  Außerdem wäre es wichtig, die Ursache des Zähneknirschens (heißt übrigens Bruxismus) zu bekämpfen: Stress reduzieren, Entspannungstechniken erlernen, Physiotherapie, gezieltes Kautraining, Behandlung der Muskelverspannung auch im Nacken. Sich bewusst werden, wann man die Zähne zusammenbeißt und dann bewusst locker lassen, am besten auch dann die Schiene tragen.
  Aus Erfahrung weiß ich, dass die Behandlung von Kieferknacken durch Bruxismus langwierig ist, aber die Aufbissschiene ist wichtig und man muss sie konsequent jede Nacht tragen. Und bitte nicht mit Gewalt den Mund öffnen! Das macht den Knorpel endgültig kaputt...
  Ich würde an deiner Stelle das von einem Zahnarzt behandelt lassen, die Kieferorthopäden verlagen für die gleiche Arbeit häufig zu viel Geld, meine Erfahrung...
  Hoffe, das hilft dir erst mal weiter. Wenn du magst, kannst du dich ja nochmal melden!
  vielen Dank für deine hilfreiche Antwort. Die Aufbissschiene habe ich erst in diesem Sommer erhalten. Ich trage die meistens nur Nachts, manchmal auch beim Arbeiten. Und wenn ich mich recht entsinne, dann habe ich mit den Backenzähnen Kontakt zur Schiene.
  UNd ich muss gestehen, dass ich sie öfters mal komplett vergesse. ich werde mir aber deine Tipps zu Herzen nehmen und werde über den weiteren Verlauf berichten.