text: Wie sollen wir mit dem Corona-Virus umgehen – Psychologin Mag.ª Astrid Hilmar
  Psychologin Mag.ª Astrid Hilmar
  A-7000 Eisenstadt Sankt Antonistraße 16
  Covid 19-Virus?
  Wie sollen wir mit dem Corona-Virus umgehen
  by Admin on 26. März 2020 in Allgemein
  Viele Menschen sind derzeit aufgrund der aktuellen Entwicklung der Pandemie des Coranavirus äußerst verunsichert. Diverse Nachrichten, auch viele Fake-News, rufen abenteuerliche Vermutungen zur Diskussion auf, dazu die Fakten über hohe Ansteckungsraten sowie schwere Krankheitsverläufe und Todeszahlen in ungeheurem Ausmaß in den Nachbarländern Italien und Spanien. Da kommt immer wieder einfach Angst auf und wir benötigen dringend ein "Gegenmittel" um dieser Angst entgegen zu wirken.
  Einer dieser Maßnahmen ist die Entwicklung von Gelassenheit und Zuversicht.
  Gelassenheit ist kein flüchtiger Zustand, den wir für allemal erreicht haben, vielmehr ist es eine souveräne Haltung zum Alltag, zum Leben. Diese Haltung muss aber immer wieder trainiert werden und in jeder Angstsituation neu zur Handlung werden.
  10 Wege zur inneren Gelassenheit (Impuls, Geo Wissen "Gelassenheit")
  Ich zügle meinen Perfektionismus
  Ich stärke meine Dankbarkeit
  Ich bin liebevoll zu mir selbst
  Ich beobachte meine Emotionen
  Ich schaffe Ruhepausen im Alltag
  Ich stelle mich der Vergänglichkeit
  Ich vertiefe meine Beziehungen
  Ich betrachte die Welt mit Humor
  Gelassenheit im Sinne von Gottergebenheit: Wer sein Leben loslässt und sich Gott überlässt, kann gelassen leben. Damit ist wahre Gelassenheit eng mit dem Glauben verbunden.
  Gerade dieses Virus erinnert uns an die Endlichkeit des Lebens und an die Machtlosigkeit des Menschen. Wer sein Leben Gott überlässt, ist geborgen im Leben und im Tod.
  Psalm 91,1-16 / Unter Gottes Schutz
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