text: Ist das auch dein Thema? Du weisst, mehr oder weniger, was du tun willst. Wirklich tun willst, in deinem Leben, jetzt. Doch – du kommst nicht ins Tun, ins Handeln?
  Oftmals sind es Verpflichtungen in deinem äußeren Leben, die dich zu hindern scheinen. Weil du ihnen eine höhere Priorität einräumst als deinen wahren Herzenswünschen. Warum eigentlich? Deine Herzenswünsche sind Verpflichtungen dir selbst gegenüber & damit mindestens genauso wertvoll & wichtig wie alles andere!
  Oder kannst du dich nicht entscheiden, nicht wählen zwischen zu vielen Möglichkeiten? Glaubst du, du musst erst eindeutig, klar, sicher den einen, deinen, Lebenszweck, den vielbeschworenen life purpose herausfinden? – Musst du nicht! Wenn du losgehst, auf dem Weg, den deine Herzenswünsche (oder einer deiner Wünsche) dir zeigen; wenn du etwas tust, was du liebst, wird der Weg sich vor dir öffnen, dich weiterleiten, zum nächsten Wunsch (wie auf dem Weg der Wünsche in der „Unendlichen Geschichte“ von Michael Ende – übrigens ein Buch, in dem du manches zu diesem Thema finden wirst, falls du gerade auf der Suche bist. „Tu was du willst“, das ist Bastians Mission in der Geschichte … und DEINE in deinem Leben!) und dir möglicherweise schon bald klarer zeigen, wofür du hier bist. Vielleicht ist auch der Weg das Ziel, wer weiss das schon? Herausfinden wirst du es, wenn du handelst, wenn du los gehst.
  Oder ist es schlicht Angst, die dich zurückhält? – Was, wenn du scheiterst? (Dann hast du etwas gelernt, stehst wieder auf & gehst weiter. Es ist immer besser, etwas zu tun; dein Bestes zu geben, als es nicht zu tun & stattdessen nach Ausreden dafür zu suchen.) Oder, noch beängstigender: was wenn du Erfolg hast? Wage es, an dich zu glauben!
  Woran auch immer du festhängst: Du kannst keinen Ozean überqueren, indem du einfach nur aufs Wasser starrst. (Rabindranath Tagore) … Ich habe selbst jahrelang auf die Weltkarte gestarrt, ohne aus Hamburg wegzukommen. Habe von anderen Ländern geträumt, mich nicht entscheiden können, wohin. Hatte Angst davor, meine scheinbare „Sicherheit“, meine vertraute Umgebung aufzugeben. Meine zwar (als Freilerner in Deutschland) mitunter unbequeme, aber eben vertraute „Komfortzone“ zu verlassen. Habe mich vom finanziellen Mangel und der Sorge, wie ich meine Kinder in einem fremden Land ernähren werde, aufhalten lassen. Bis. Ja, bis ich irgendwann „einfach“ losgegangen bin. An den äußeren Umständen hatte sich nichts geändert. Doch mit meinen ersten Schritten, der Kündigung des Mietvertrags, dem Buchen der One-Way-Flüge, haben sich die Umstände geändert. Plötzlich tauchten Möglichkeiten & Unterstützung auf, und alles „floss“, ging auf einmal ganz einfach.
  Recherchieren, lesen, lernen … das alles ist gut und wichtig. Doch wir leben in einer Welt von Energie & Aktion. Letztlich spielt es keine Rolle, was du weisst, wer du bist, was du gelesen hast & welche Talente du besitzt, wenn du nicht danach handelst. Nur so kannst du deine inneren Möglichkeiten zum Leben erwecken.
  Den wundervollen Ausblick vom Berggipfel wirst du nicht genießen können, weil du klüger oder besser bist als andere. Sondern nur, weil du den Berg besteigst. Weil du es tust.
  Ja, das braucht Energie. Und Mut. Du musst das Risiko eingehen. Zu scheitern. Oder zu siegen. In jedem Fall lebst du!
  Handeln – das ist mehr, als nur zu reagieren. Du wirst deinen Lebenszweck hier in jedem Fall erfüllen, egal was du tust. Du kannst selbst entscheiden loszugehen. Oder darauf warten, dass deine Lebensumstände dich zur Veränderung zwingen. Und wenn sie das irgendwann (oder vielleicht schon jetzt) tun, hast du noch immer die Wahl: du kannst mitgehen, oder dich dagegen wehren, bis es nicht mehr geht. Bis der Schmerz zu groß, der Leidensdruck zu hoch ist, um es noch länger auszuhalten. Es ist deine Entscheidung. Denk darüber nach.
  Das Gesetz des Handelns lehrt uns, unsere Trägheit zu überwinden. Gleichzeitig lehrt es uns auch, unsere Ungeduld zu überwinden. Denn wie alles im Leben trägt es auch den Keim seines Gegenteils in sich. Hin und wieder ist es tatsächlich klüger, passiv zu bleiben. Die Aktion des Nichthandelns zu wählen. Manchmal ist es am Mutigsten und Weisesten, nichts zu tun, obwohl deine Wünsche oder Impulse dich zum Handeln zu drängen scheinen. Die Kunst besteht darin, zu wissen, wann du handeln sollst und wann nicht. Dan Millman drückt es in seinem inspirierenden Buch „Die universellen Lebensgesetze des friedvollen Kriegers“ (von denen diese Artikelreihe hier im Blog inspiriert ist) so aus:
  „Menschen, die zu Angst oder Trägheit neigen, müssen sich auf den Willen zum tapferen, entschlossenen Handeln konzentrieren. Impulsive und spontane Menschen sollten lieber erst in Ruhe Luft holen und ihre Impulse einfach beobachten, ohne sofort danach zu handeln. Gleichgültig zu welchem Typ du gehörst: Höre auf die Weisheit deines Herzens, dann wirst du wissen, wann du passiv bleiben und wann du aktiv werden sollst.“
  Was auch immer du tust (oder nicht tust): entscheide bewusst! Warte nicht einfach unbewusst ab & lass andere oder die Umstände über dein Leben bestimmen. Du entscheidest!
  Gehe offenen Auges durch die Welt & höre auf die Weisheit deines Herzens. Höre auch auf deinen Verstand und deinen Körper, doch lass dich nicht von den Regeln anderer bestimmen. Und gebe nicht all den zufälligen Wünschen & Trieben in deinem Inneren nach, aber unterdrücke sie auch nicht mit Gewalt. Frei nach Martin Luther würde ich es so formulieren: „Liebe dich (dein wahres, höheres Selbst) & dann tue, was du willst.“ 🙂
  Das ist nicht immer einfach. Es braucht Mut. Und Offenheit. Zu dir selbst & zur Welt zu sagen: „So bin ich, ob es euch gefällt oder nicht.“. Und dann auch so zu leben.
  Die Worte „Es tut mir leid“ aus dem Herzen gesprochen … echt. Dieselben Worte, ausgesprochen, weil die Konventionen es so verlangen … unecht.
  Und wenn du dich jetzt überfordert fühlst, denk daran: alles ist nur so lange schwierig, bis es leicht wird. 🙂
  Sicher hast du schon oft davon gehört: alles ist Energie, und die Energie, die wir aussenden, ist genau die, die zu uns zurückkommt. Das, worauf du dich fokussierst (bewusst oder unbewusst), ist das, was du bekommen wirst. Deine (unbewusste) Erwartung, Vorstellung und Überzeugungen erschaffen deine Realität. Du kannst nicht über das hinaus, was du dir vorstellen kannst. Und oftmals wird dein Vorstellungsvermögen durch (wiederum unbewusste) Blockaden gehemmt. Wenn es dir gelingt, deine Vorstellungen von dem, was möglich ist, zu erweitern, kannst du deine Lebenserfahrungen verändern!
  Deine unterschwelligen Glaubenssätze basieren teilweise auf bereits gemachten Erfahrungen, zu großen Teilen aber auch auf dem, was andere dir eingeredet haben. Erinnerst du dich noch, wie du als kleines Kind geglaubt hast, ALLES tun zu können? Bis du gelehrt wurdest, doch bitte realistisch zu sein. Dich zu limitieren. Deine unendliche Schöpfungsmacht in die Grenzen der Gesellschaft, in der du aufgewachsen bist, gepresst wurde. Da wieder heraus zu kommen, ist mitunter nicht so ganz einfach. Doch es ist möglich!
  Was immer du dir vorstellen kannst, kannst du auch realisieren. Selbst wenn es dir so schwer erscheint, dass es dir Angst macht. Doch solange du tief in dir glaubst, etwas nicht schaffen zu können, wird es dir nicht gelingen.
  Beginne damit, deine unterschwelligen, tiefsitzenden Glaubenssätze zu erkennen. Denn deine oberflächlichen Annahmen darüber, was du zu glauben meinst, haben nur geringen Einfluss. Deine Realität wird geprägt von deinen innersten Überzeugungen.
  Ein altes Gedicht, in dem zwei Männer die Welt jeweils durch Gefängnisstäbe betrachten, wobei der eine die Sterne sieht, der andere nur den Staub am Boden, veranschaulicht es sehr schön: was du siehst, hängt davon ab, wohin du schaust. Und das wiederum ist abhängig von deinen Erwartungen. Wenn du glaubst, dass den Menschen nicht zu trauen ist, sie dich verraten oder belügen werden, wirst du die ganze Welt (unbewusst) durch diesen Filter wahrnehmen und überall Beweise für deine Annahme entdecken. Deine innersten Überzeugungen beeinflussen alle Entscheidungen, die du triffst; dein ganzes Schicksal hängt von ihnen ab. Auf feinstofflicher Ebene bestimmen deine Gedanken sogar die Größe und Farbe deines Energiefeldes, auf das die anderen Menschen reagieren. So prägen deine Erwartungen wiederum deine Erfahrungen.
  Leider hilft es nicht, sich in Form von Mantren neue Glaubenssätze einfach einreden zu wollen. Zunächst musst du dir deine negative Erwartungshaltung bewusst machen & sie überwinden. Anders ausgedrückt: solange unbewusste Zweifel dich entmutigen & dir Kraft & Konzentration rauben, genügt es nicht, dir immer wieder einzureden „ich schaffe das, ich schaffe das“. Zerr deine Zweifel ans Licht, sprich sie offen aus – nur so kannst du sie entlarven & überwinden.
  In welcher Form du das machst, ist egal – ob du sie jemandem erzählst, einfach in die Welt hinausschreist, sie dir von der Seele schreibst … was immer für dich funktioniert. Du musst nur ZU DIR SELBST EHRLICH sein, selbst wenn dein Kopf versucht dir zu sagen, dass das doch lächerlich ist. Was dein Kopf weiss, ist nicht so ausschlaggebend wie das, was tief in deinem Unterbewusstsein sitzt.
  Du kannst mit kleinen Aufgaben anfangen zu üben. Überwinde deine Zweifel & schaffe positive Erwartungsbilder in deinem Inneren – dann wird deine Realität diesen Bildern genauso folgen wie zuvor deinen weniger positiven Erwartungen. Dadurch wiederum baut sich dein Unterbewusstsein neu auf – neue Erfahrungen schaffen neue Erwartungen.
  Das Gesetz der Erwartung lehrt uns also, unsere vorhandenen Annahmen & Überzeugungen genau zu untersuchen. Und dann selbstzerstörerische Zweifel durch neue, leuchtende Bilder & Vorstellungen ersetzen, die auf klaren Intentionen beruhen.
  Das Gesetz der Erwartung lehrt uns auch, dass alles, worauf wir uns konzentrieren, größer wird. Gerade bei den vielen aktuellen Krisen & Problemen in der äußeren Welt ist es wichtig, dies im Bewusstsein zu behalten. Natürlich hilft es nicht, sie alle zu ignorieren. Jedoch sollten wir uns auf mögliche Lösungen konzentrieren, nicht auf die Probleme. (Eine Herangehensweise, die durch die Mainstream-Medien nicht eben gefördert wird. Sie fördern in der Regel nur Angst & Stagnation durch ihre Art der Berichterstattung. Und verschweigen häufig sogar, wo und wie überall in der Welt bereits an positiven Lösungen gearbeitet wird.)
  In diesem Sinne: warte nicht, bis deine Erfahrungen dir deine negativen Erwartungen bestätigen. Schaffe eine Vision des Menschen, der du gern sein möchtest. Löse dich von deinen negativen, limitierenden Glaubenssätzen – Stück für Stück – und lebe all das, was du wirklich sein möchtest!
  Glauben – was bedeutet das? Es hat NICHTS damit zu tun, dass du glauben sollst, was andere dir sagen. Nicht die Kirche, nicht die Gesellschaft, nicht die Ernährungsberater, Ärzte oder Therapeuten. Das Gesetz des Glaubens fordert dich dazu auf, auf DICH SELBST zu vertrauen! Du weisst viel mehr, als du je gehört, gelesen oder studiert hast! Vertraue auf dein inneres Wissen. Zum Beispiel auf die Weisheit deines Körpers, der genau weiss, welche Nahrung er haben möchte, wieviel Bewegung, welche Umgebung ihm gut tut. Lerne, die Signale deines Körpers zu beachten & zu verstehen. Und danach zu handeln. Nicht anders ist es mit der Weisheit deines Herzens & deiner Seele. Tief in dir weisst du genau, was du brauchst, was du zu tun hast.
  Der Zugang zu deiner inneren Weisheit liegt in der Aufmerksamkeit, Achtsamkeit – lausche auf das, was dein Körper, dein Herz, deine Seele dir sagen. Oftmals wird unser inneres Wissen übertönt von unseren Gedanken, unserem Kopf. Wir vertrauen lieber auf Bücher, Lehrer, Ratgeber. Es fällt uns manchmal schwer zu unterscheiden, welche Stimme wirklich UNSERE ist, und was tief eingeprägte, von außen stammende Glaubenssätze sind.
  Führung & Inspiration von außen können dir auf deinem Weg helfen. Dir vielleicht den Schlüssel zu deinen inneren Reichtümern anbieten. Doch niemand kann dir etwas geben, was du nicht schon in dir hast! Lass dich leiten & inspirieren, doch nur dann, wenn es zur Führung deines Herzens passt.
  Vertraue auf die LIEBE und INTELLIGENZ, die, genau wie in der gesamten Schöpfung auch in DIR leben. Du musst nicht den gesamten Weg vor dir sehen um los zu gehen. Glaube deiner Intuition, deiner inneren Weisheit. Und geh los. Tu den ersten Schritt & der weitere Weg wird sich Schritt für Schritt vor dir entfalten. Du brauchst keine Angst zu haben vor „falschen Schritten“, denn jeder Schritt ist richtig. Dein richtiger Weg ist nicht immer der Kürzeste … auch das ist nur ein Wunsch unseres Verstandes: alles möglichst schnell erreichen zu wollen. Nicht umsonst heisst es: der Weg ist das Ziel.
  Glaube bedeutet auch, auf den höheren Sinn in allem, was wir erfahren, was uns begegnet, zu vertrauen.
  Und Glaube heisst auch, davon auszugehen, dass du stets die richtige Entscheidung triffst! Möglicherweise führen manche Entscheidungen zu unangenehmen Konsequenzen, doch auch das geschieht immer zu deinem höchsten Wohl: es hilft dir zu lernen, wofür du hier bist.
  Vertraue dem Instinkt deines Körpers, der Intuition deines Herzens & den Fähigkeiten deines Geistes. Dein Wissen ist in dir … & auch nicht. Es ist überall, und durch diese drei – Instinkt, Intuition, geistige Fähigkeiten – hast du Zugriff darauf.
  Glaube bedeutet auch, nicht zu wissen. Immer wieder mit der Ungewissheit zu leben. Sicherheit, sicheres Wissen, im uns gesellschaftlich anerzogenen Sinne gibt es einfach nicht!
  Die Erde, auf der wir leben, versorgt uns mit allem, was wir brauchen, und wir können zugleich alles, was wir brauchen, von ihr lernen. Wie auch das Mitgefühl. Wir beuten sie ohne Dank & Rücksicht aus … und doch bleibt sie voller Verständnis für uns. Die Erde verzeiht uns, weil wir ein Teil von ihr sind, der noch immer lernt & wächst.
  Sie lehrt uns das Gesetz des Mitgefühls. Sie zeigt uns, dass wir auch uns selbst und allen anderen verzeihen können, denn wir alle du, ich, jeder Mensch, lernt und wächst. Darum sind wir hier. Sobald du erkennen kannst, dass wir alle innerhalb der Grenzen unserer jetzigen Fähigkeiten & Überzeugungen unser Bestes tun, ist es ganz einfach.
  Erkenne das zunächst einmal in dir selbst. Bringe dir selbst Verständnis entgegen. Solange du kein Mitgefühl für dich selbst hast, und einige deiner Eigenschaften & Seiten verurteilst, für „nicht gut genug“ hälst, wird es dir sicher schwer fallen, Verständnis für die „Unvollkommenheit“ anderer aufzubringen.
  Was es so schwierig macht, sind die Vorurteile & Erwartungen, die vielleicht in deinem Kopf stecken. So tief, dass du dir dessen gar nicht bewusst bist. Wir alle sind von klein auf mit den Erwartungen anderer Menschen aufgewachsen. Sind dafür be- und verurteilt worden, dass wir sind, wie wir sind. Und haben gelernt, uns selbst zu verurteilen. Statt uns so, wie wir eben sind, anzunehmen. Perfekt in unserer Unvollkommenheit. Wie sinnlos das ist, wird deutlich, wenn du einmal unterschiedliche Kulturen miteinander vergleichst. Das, was in der einen Kultur als richtig und erstrebenswert gilt, ist in einer anderen ohne Bedeutung. Richtig und falsch, alle Arten von Urteilen, sind eine Erfindung der Menschen. Von der Natur nicht vorgesehen. Das Universum (oder Gott, oder wie immer du unser aller höheres Selbst nennen magst) verurteilt uns nicht. Es hilft uns nur, aus unseren Irrtümern zu lernen & daran zu wachsen. Wieso also sollten wir einander verurteilen?
  „Jenseits unserer Vorstellungen von richtig und falsch liegt ein Feld. Dort wollen wir uns treffen.“
  Es mag Verhaltensweisen anderer Menschen geben, vor denen du dich schützen möchtest. Gewalttätigkeit z. B. Doch du kannst dich schützen, ohne diese Menschen zu verurteilen oder gar zu hassen. Auch sie tun ihr Bestes … und es ist nicht ihre Schuld, dass die Fähigkeiten, die sie dafür erlernt haben, sie so handeln lassen wie sie handeln. Vielleicht fällt es dir leichter, auch in solchen Fällen in deinem Mitgefühl zu bleiben, wenn du zweierlei bedenkst:
  – Deine Gefühle, ebenso wie dein Handeln, füllen die Welt mit Energie. Mit welcher Energie möchtest du die Welt lieber erfüllen: mit Hass oder mit Mitgefühl? Selbst wenn andere vielleicht Hass in die Welt tragen – macht es sie nicht besser, wenn du dich ihnen anschließt. Es ist deine Entscheidung, wie du reagierst.
  – Der zweite Gedanke dazu: ich bin davon überzeugt, dass alles, was sich um uns herum im Außen manifestiert, auch IN uns existiert. Der meiner Meinung nach beste Weg, die äußere Welt friedlicher und liebevoller zu gestalten, ist es daher, in mir selbst für Frieden und Liebe zu sorgen.
  Das Gesetz des Mitgefühls fordert uns auf, aus Liebe und Verständnis zu handeln statt aus Hass oder Unwissenheit. Das ist vielleicht nicht einfach, doch du bist ja hier, um zu leben und zu lernen. Das bringt nun einmal Herausforderungen mit sich, in diesem Fall die Herausforderung, aus deiner begrenzten Sichtweise herauszuwachsen. Das ist nicht immer einfach. Wenn es dir schwer fällt, dann denke daran: Mitgefühl beginnt bei dir selbst. Habe Mitgefühl mit dir, wenn es dir noch nicht gelingt. Sei sanft und geduldig mit dir selbst – das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht. Akzeptiere die Gefühle, die in dir entstehen, positive und negative. Verzeihe sie dir. Und lerne, dich & dein Verhalten nicht von ihnen bestimmen zu lassen.
  In einer akuten Auseinandersetzung mit jemandem hilft dir vielleicht die Vorstellung, dass diese Person, die du da gerade voller Hass und Wut anschreist, plötzlich tot umfällt. Was wäre dann mit deinem Zorn, deiner Eifersucht, deinem Schmerz?
  Wir alle sind miteinander verbunden, wir alle haben unsere Träume & Sehnsüchte, wir alle kennen Angst & Enttäuschung, und wir alle haben Erfahrungen gemacht, die uns geprägt haben. Und wir alle tun zu jedem Zeitpunkt unser Bestes.
  Wie der Titel schon ahnen lässt, geht es bei diesem „Gesetz“ darum, wie man im jetzigen Augenblick lebt. Und es ist ziemlich strange, den Artikel JETZT zu schreiben in der Vorstellung, dass du ihn in ein paar Tagen lesen wirst … WIE komisch & unreal das ist, wirst du spätestens NACH dem Lesen verstehen 🙂 … denn ich sitze hier beim Schreiben praktisch auf gepackten Taschen, in rund 12 Stunden (so der Plan, der natürlich nur in meinem Kopf existiert 😉 ) verlassen wir unser Apartment, Zuhause der letzten Monate, und werden wieder reisen. Ich möchte dich gern von unterwegs an unserer Reise teilhaben lassen, doch in den kommenden zwei Tagen werde ich, mitten auf dem Atlantik zwischen den Inseln hier im Westen von Afrika und dem europäischen Festland kein Internet haben & schreibe diesen Artikel heute für dich vor. Nun ja, auch für mich natürlich, denn es drängt mich, meine Gedanken mit dir zu teilen. 🙂 JETZT! 🙂
  Da Zeit ja nicht so chronologisch ist, wie wir es gelernt haben, teile ich dennoch JETZT DIESEN Augenblick mit dir!
  Damit sind wir schon beim Gesetz der Gegenwart. Denn unser Zeitbild, in dem sich Zeit zwischen einer Vergangenheit und einer Zukunft erstreckt, existiert NUR in unseren Köpfen. Es ist nur eine Konvention unserer Sprache, unseres Denkens. In Wahrheit haben wir nichts anderes als genau DIESEN einen AUGENBLICK.
  Dein Leben besteht aus vielen solcher Augenblicke – du kannst dich GEDANKLICH in die „Vergangenheit“ oder die „Zukunft“ versetzen, doch leben kannst du nur genau JETZT. Was du gestern getan hast, oder letztes Jahr, existiert nicht mehr. Nur noch in deinem Kopf. Und was als nächstes kommen wird, ist nichts als ein Traum, eine Vorstellung. Eine Illusion von Sicherheit oder von Angst … beides ist nur begründet in deinen Gedanken, denn in Wahrheit lebst du nur in diesem gegenwärtigen Moment. Sowohl Bedauern um etwas Vergangenes als auch Sorgen um die Zukunft existieren in diesem Moment nur in deinem Kopf … und damit ebenfalls jetzt in diesem Augenblick, erschaffen NUR durch deine Gedanken!
  Klingt dir das alles zu abstrakt? Das wirklich Abstrakte daran ist unser Modell von Zeit, doch da wir daran so gewöhnt sind, fällt es uns schwer, das Fehlen dieses Modells zu begreifen.
  Du kannst das Gesetz der Gegenwart jedoch auch ganz praktisch anwenden. Je besser es dir gelingt, deine Aufmerksamkeit immer wieder auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, umso mehr werden Sorgen und Reue aus deinen Gedanken verschwinden. Du wirst merken, dass alle deine Probleme nur mit der Vergangenheit oder der Zukunft zu tun haben. Alle Sorgen, die du dir darum machst, sind nichts anderes als Halluzinationen.
  Übe, in der Gegenwart zu leben. In diesem Moment! Sei dir stets bewusst, wann du bist. Wo du bist. Wer du (jetzt!) bist. Was du tust. Dieses Gesetz lehrt dich auch die Bedeutung dessen, was du gerade tust, denn du gibst dafür kostbare Zeit deines Lebens her – die einzige Zeit, die dir wirklich zur Verfügung steht.
  Wenn du wüsstest, dass dein Leben morgen zu Ende ist: würdest du mit diesem Tag, mit diesem Augenblick das tun, was du gerade tust? Vor dem Computer sitzen & meinen Blog lesen? 😉 Oder nicht doch lieber das tun, wovon du träumst, was dir Spaß macht, was du ständig vor dir her schiebst?!?