text: Unter http://www.lisaundlisa.de gibt es die verschiedensten Episoden aus dem Leben der beiden zu beobachten: Von Panik und kleinen Nervenzusammenbrüchen vorm Date bis hin zum Entspannen in der Badewanne. Der Zuschauer ist mit dabei.
  Erst auf den zweiten Blick merkt man, dass hier auch Werbung für Kosmetik-Produkte gemacht wird. So verraten die beiden Lisas ihre Beauty-Tipps oder es gibt Kosmetik-Überraschungsprodukte zu gewinnen. Eine interessante Mischung aus Doku-Soap und Marketing Kampagne.
  Ohne Frage nett gemacht! Die beiden Mädels sind quirlig,spritzig …Aber irgendwie … so ein Hauch von Aufgesetztzeit undTheaterspiel bemerkt merkt man doch.Und ob sich wegen der beiden jetzt irgend eine FrauLoreal-Lippenstifft aufträgt? Na, ich weiß ja nicht …Andreas
  Weit über 9,5 Millionen Hundebesitzer gibt es in Deutschland. Neben dem psychologischen Effekt („der beste Freund des Menschen“) tragen Hunde aber auch viel zum körperlichen Wohlbefinden von Frauchen und Herrchen bei.
  Immer, wenn es draußen regnet und stürmt, kann der Hundebesitzer gern aufs Gassi gehen verzichten. Sein Hund natürlich nicht. Aber: Die regelmäßige Bewegung mit dem Hund hilft bei Risikofaktoren wie Übergewicht und Blutdruck. So kann auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall sinken. Ärzte empfehlen, pro Woche eine Bewegungszeit von 150 Minuten – die haben bereits einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System. Diese 150 Minuten erreichen Hundehalter spielend. Mehrere Forscher vertreten zudem die Meinung, dass regelmäßiger „Auslauf“ auch wirksam gegen chronische Erkrankungen wie Diabetes, Krebs und chronische Bronchitis sei. Last but not least tun Hundebesitzer durch Spaziergänge, auch bei Sauwetter, etwas für ihr Immunsystem.
  Daneben steigern Hunde das Wohlbefinden des Menschen und sind wertvoll für die Psyche. Gerade beim Streicheln eines Tieres schütten Menschen das Hormon Oxytocin aus, das stressreduzierend wirkt – der Körper bildet weniger Stresshormone, wie etwa Adrenalin oder Cortisol. Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen mit einem Haustier gelassener auf Stress reagieren und entspannter sind.
  Auch auf Kinder und deren Gesundheit haben Hunde positive Auswirkungen. So hat eine finnische Studie ergeben, dass Kinder in Hundehaushalten seltener krank werden als Kinder ohne Haustier. Und eine deutsche Studie zeigte, dass Kinder, die mit einem Hund aufwachsen, geringere Allergierisiken aufweisen – gerade dann, wenn die Kleinen schon von früh auf mit dem Tier Kontakt hatten. In Zahlen ausgedrückt: Kinder, die von Geburt an mit einem Hund aufwachsen, haben ein bis zu 50 Prozent niedrigeres Risiko, später an Allergien oder Asthma zu leiden. Auch die psychische Entwicklung von Kindern wird von Hunden positiv beeinflusst, besonders beruhigend wirken die Tiere auf aggressive oder hyperaktive Kinder. Kinder aus einem Hundehaushalt zeigen sich verantwortungsvoller und weniger aggressiv als Kinder ohne Hunde. Da lässt sich doch der nächste Spaziergang bei Wind und Wetter doch gleich viel besser aushalten!
  Er ist Sinnbild für Südfrankreich, für Weite und charmante Gelassenheit – Lavendel berührt von der ersten Sekunde! Zusammen mit seinem typischen Violett-Blau lässt vor allem sein Duft Leichtigkeit in unseren Alltag wehen. Das blumig-herbe Parfum seines ätherischen Öls legt sich wohltuend auf unsere Sinne. Mit hunderten von Wirkstoffen wiegt dieses Öl den ganzen Körper in einen heiteren Wohlfühlmodus.
  Von Wohlgefühl kann im Alltag bei vielen von uns nicht immer die Rede sein: Gezerrten Muskeln, der Nacken ist verspannt, der Kreislauf ist längst nicht in Hochform, dafür haben wir viel Anstrengung im Kopf. Wenn uns Symptome wie diese das Lächeln nehmen, wird es Zeit für positive Gedanken. Lavendel kann hier helfen! Hierfür massieren Sie beispielweise Lavendelöl in die Schläfen. Oder Sie träufeln vier Tropfen des ätherischen Öls auf ein Stück Zucker und lassen es auf der Zunge zergehen und gönnen ihrem Körper so für etwa 30 Minuten Ruhe.
  Auch für unsere Haut ist Lavendel eine Wohltat. Er wirkt entzündungshemmend, antiseptisch und hilft, Zellen zu regenerieren. Sie haben Sonnenbrand oder einen Hautausschlag? Ab in die Badewanne mit Ihnen! Aber das natürlich mit einem Lavendelzusatz. Hierfür überbrühen Sie 60 Gramm Lavendelblüten mit einem Liter Wasser. Die Badedauer: Am besten nicht länger als 20 Minuten.
  Massagen mit Lavendelöl sind außerdem zu empfehlen, da sie helfen, den stressigen Alltag zu vergessen!
  Übrigens: Ein Tee aus Lavendel hilft bei Blähungen und Verstopfungen. Denn seine Flavonoide und Gerbstoffe bremsen die Bakterien aus!
  Ein Wintergarten stellt besondere Ansprüche an die Klimaregulierung. Sowohl die effiziente Beheizung im Winter, als auch ein wirkungsvoller Schutz vor zu starker Sonneneinstrahlung im Sommer und eine ausreichende Belüftung sollten gewährleistet sein. Es gibt viele Möglichkeiten und Hilfsmittel, im Wintergarten Klima und Lichteinfall zu regulieren. Automatische Steuerungen auf der Basis von Temperatur- und Lichtsensoren oder Zeitschaltuhren können helfen, Heizung, Beschattung und Belüftung effizient zu regulieren. Die Abwesenheit der Bewohner ist in diesem Fall kein Problem. Aber auch bei manueller Regulierung kann zum Beispiel darauf geachtet werden, dass im Winter die wärmenden Sonnenstrahlen bewusst genutzt werden und im Sommer ein starkes Aufheizen vermieden wird. Ebenso ist es günstig, in der kalten Jahreszeit während der Mittagszeit zu lüften und wenn es draußen wärmer ist, in den Morgen- und Abendstunden. Der Luftaustausch funktioniert dabei am besten, wenn sich die Lüftungsklappen im Dach und zusätzlich im unteren Bereich der Seitenwände befinden, sodass die verbrauchte, wärmere Luft oben ausströmen und unten frische Luft zuströmen kann.
  Für eine wirkungsvolle Beschattung gibt es viele Möglichkeiten. Bei der Planung muss die Lage des Wintergartens ebenso bedacht werden, wie ein bereits vorhandener Sonnenschutz durch Bäume oder Hecken. Der Sonnenschutz kann innerhalb oder außerhalb des Wintergartens angebracht werden. Es gibt jedoch auch Jalousetten, die sich zwischen den Scheiben des Isolierglases befinden. Am wirkungsvollsten verhindern Außenbeschattungen das Aufheizen des Wintergartens, da ein Großteil der Sonnenstrahlen gar nicht erst in den Raum dringen kann. Für diese Zwecke werden sehr oft Markisen eingesetzt, mit denen verschiedene Flächen, auch das Dach, beschattet werden können. Zur Vermeidung von Unwetterschäden können Markisen mit Windsensoren versehen werden. Auch Raffstores aus Aluminium werden an der Außenseite des Wintergartens angebracht. Sie ermöglichen durch die Beweglichkeit der Lamellen eine individuelle Regulierung des Lichteinfalls. Rollläden schützen auch vor Sonne, bieten Schutz gegen Einbruch und Wärmedämmung im Winter. Sie sind jedoch kaum lichtdurchlässig, was ihre Einsatzmöglichkeiten tagsüber einschränkt. Im Inneren des Wintergartens werden meist Jalousien, Lamellenvorhänge oder Rollos eingesetzt. Das Material sollte in jedem Fall lichtbeständig sein. Spezielle Beschichtungen sorgen für eine stärkere Reflexion der Sonnenstrahlen.
  Sehr nützliche Tipps, vielen Dank. Wir spielen schon lange mit dem Gedanken, einen Wintergarten zu bauen und ich habe schon Einiges darüber im Netz gelesen. Ein besonders schönes Modell habe ich hier gefunden, leider aber ohne Herstellerhinweis:
  http://www.mein-schoener-garten.de/de/gartenpraxis/zimmerpflanzen/wintergarten-tipps-zur-planung-und-materialauswahl-60545
  Rheda-Wiedenbrück (nw). Startklar sind die Streitschlichter der Gesamtschule. „Helfen statt wegschauen“ ist ihr Motto. Seit Schuljahresbeginn treffen sich 19 Siebt- und Achtklässler in einer Arbeitsgemeinschaft unter der Leitung einer Lehrerin, um die Ziele und Aufgaben einer Streitschlichtung kennenzulernen.
  Streit ist normal im menschlichen Zusammenleben. „Gerade der Lebensraum Schule ist prädestiniert für das Auftreten von Konflikten, da immer wieder unterschiedliche Standpunkte und Handlungswünsche kollidieren", so die Gesamtschule. Meist werden Konflikte als unangenehm erlebt, können aber auch als Signal verstanden werden, dass eine Situation nicht stimmig ist und verändert werden sollte.
  Programme zur Streitschlichtung nennen konstruktive und wertschätzende Konfliktlösungen, die eine positive Entwicklung sozialer Kompetenzen bieten - und damit die Verbesserung der Beziehungen untereinander. Weil Streit-schlichter viel Verantwortung tragen, wurden die Gesamtschüler intensiv auf ihren Job vorbereitet.
  Gespräche über Gefühle, Konfliktsituationen und auch -lösungen sind Inhalte der Ausbildung. Die Jugendlichen mussten am Ende eine Prüfung im Streitschlichten bestehen. Die Schüler „sind begeistert von der Arbeitsgemeinschaft und freuen sich auf ihren Einsatz in den Pausen, um ihren Mitschülern eine Stütze im Schulalltag zu sein“, teilt die Gesamtschule mit.
  Es gelten drei Regeln: Jeder lässt jeden aussprechen und Schimpfwörter sind verboten; Streitschlichter sind immer neutral; das Gespräch ist vertraulich.
  Unterstützt wird das Projekt „Streitschlichtung an der Schule“ durch das „Netzwerk Gewaltprävention“ im Kreis Gütersloh. Künftig sollen jedes Jahr neue Streitschlichter ausgebildet werden. Dabei werden sie von ihren Mitschülern, die dann schon alte Hasen sind, unterstützt.
  Lösen Konflikte konstruktiv: Die Siebt- und Achtklässler helfen ihren Mitschülern, wenn die sich uneins sind.