text: Der Wecker holt dich aus dem Schlaf. Du lässt ihn noch dreimal klingeln, kriechst dann lustlos aus dem Bett und schleppst dich zur Kaffeemaschine. Wenig später klickst du dich durch die Corona-News und fragst dich, wie lange dein Leben noch so eingeschränkt sein wird. Wenn du so loslegst, wirst du wahrscheinlich den ganzen Tag lang immer wieder negative Gedanken haben.
  Mach die folgenden Ideen zu deinen Routinen! Damit gibst du jedem Tag die Chance, ein guter Tag zu werden – auch wenn Corona überwunden ist.