text: 9. Mai 2018 @ 20:00 - 21:00
  Pilates ist, wie auch Hatha Yoga, eine hervorragende Form mit dem inneren Netzwerk zu arbeiten. Das klassische Mattentraining nach Joseph H. Pilates ist an sich schon sehr vielseitig. Es lässt sich mit verschiedenen Tools (Hilfsmitteln) und kreativen Kombinationen sehr variantenreich gestalten. Die Faszie gilt als das 6. Sinnesorgan und lebt somit, von immer neuen Impulsen. Zu letzteren zählt auch der Einsatz von Blackroll® & Co. Dank der tiefengreifenden Massage sind lösende Effekte sofort spürbar und erleichtern das Ausführen der Übungsabläufe.