text: Jeder muss selbst für sich herausfinden, was ihm gut tut. Es kann durchaus sinnvoll sein, hier einiges auszuprobieren.
  Wichtig: Eine Diät birgt immer die Gefahr, dass der Körper nicht mit allen wichtigen Nahrungsbestandteilen (Vitaminen und Mineralstoffen) versorgt wird. Sie sollte daher immer nur in Zusammenarbeit mit einem Arzt oder einem Ernährungsberater und nur für eine gewisse Zeit durchgeführt werden.
  Wie Sie an den allgemeinen Empfehlungen sehen können, gelten für Menschen, die unter Tinnitus leiden, keine anderen Regeln als für andere Menschen auch. Es mag zwar wie eine Binsenweisheit klingen, aber gutes und vollwertiges Essen braucht unser Körper schlichtweg. Bei all den Aufgaben, die er von früh bis spät zu erledigen hat, sollten wir auf ihn achten und ihn auch gut versorgen.
  Das lässt sich nicht pauschal beantworten. Der Genuss von Wein, Bier oder anderen alkoholischen Getränken kann sich in unterschiedlicher Weise auf einen Tinnitus auswirken. Alkohol besitzt eine anregende Wirkung, die auch die Aufmerksamkeit auf das Ohrengeräusch steigern kann.
  Bei einigen Menschen kann bereits eine geringe Menge Alkohol bewirken, dass sie sich mehr auf den Tinnitus konzentrieren und ihn dadurch stärker und unangenehmer wahrnehmen. Eine Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen ist grundsätzlich ein häufiges Begleitphänomen bei Tinnitus. Alkohol kann die Sensibilität weiter steigern und Betroffene noch empfindsamer machen.
  Allerdings ist es auch möglich, dass der Konsum von Alkohol zu einer Verbesserung des Tinnitus führt. Zum einen können alkoholische Getränke entspannend wirken, was wiederum einen positiven Effekt auf den Tinnitus hat.
  Zum anderen kann der Genuss von Alkohol die Konzentration und Aufmerksamkeit des Betroffenen auf sein Ohrenrauschen auch mindern, sodass der Tinnitus als weniger schlimm wahrgenommen wird.
  Wichtig: Die angenommene positive Wirkung von Alkohol bei Tinnitus soll kein Freibrief für einen unüberlegten Alkoholgenuss sein. Denn im Übermaß getrunken kann er zu zahlreichen gesundheitlichen Schäden führen.