text: Rezept für Gemüse Hähnchen mit Frischkäsesoße - hcg-rezepte
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  Juli 3, 2017 4 Kommentare
  Gerade gab es bei mir Gemüse Hähnchen mit Frischkäsesoße. Schnell gemacht und sehr lecker. Eigentlich sollte es Blumenkohlreis dazu geben, aber die Menge aber die Menge ist für 2 Portionen genug um satt zu werden ohne einen Reisersatz
  Dieses Rezept ist geeignet für die strenge Phase mit Milchprodukten.
  1 Gemüse Hähnchen mit Frischkäsesoße
  Kalorien344kcal
  ▢ 4 gelbe Spitzpaprika
  ▢ 3 Scheiben Ananas (frisch)
  ▢ Salz, Pfeffer, Paprika rosenscharf
  ▢ 1 Topf Petersilie (frisch)
  Die Hähnchenbrust ist mundgerechte Stücke schneiden und mit etwas Gemüsebrühe in einer beschichteten Pfanne anbraten
  Zucchini in Stücke schneiden, Spitzpaprika in Scheiben und Tomaten in kleine Würfel
  Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und das Gemüse zusammen mit klein geschnittenem Knoblauch und der Zwiebel hineingeben
  Für 5 Minuten anbraten, dabei öfters wenden.
  Friscchkäse sowie etwas Wasser dazugeben köcheln lassen bis eine sämige Soße entsteht. Das Fleisch dazugeben und mit den Gewürzen abschmecken.
  zum Schluss klein geschnittene Petersilie unterrühren
  Auf einen Teller anrichten und mit Petersilie und Chiliflocken servvieren
  1150 g / 689 kcal / 88 g Eiweiß / 22 g Fett / 28 g KH / davon Zucker 27 g
  Tags: Frischkäse light Hähnchenbrust Stoffwechselkur SWK Zucchini
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  Juli 7, 2017 um 9:52 am Uhr
  Ich habe in der ganzen Diät nix so extrem leckeres gegessen das ist MEGA
  August 26, 2017 um 11:03 am Uhr
  einfach super koch meist hlei für mehrere Tage.hab noch Lauch dazu gemacht , darfür keine Ananas.ich würdeja 5 Sterne geben find sie aber nicht .akso hier seit dein App habe macht mir kochen spass .aber sag mal.hast du ein Rezept für die strenge Weißkohlsalat , ich lieben den , aber leider zu viel.öl Danke das du dir so viel Mühe und zeit nihmst .bitte weiter machen.danke bist spitze
  August 26, 2017 um 6:57 pm Uhr
  Dankeschön für diesen netten Komentar. Wollte dann heute tatsächlich einen Weißkohlsalat machen. Leider keinen Kohl bekommen. Ich mache dann nächste Woche was leckeres.
  Oktober 28, 2017 um 6:12 am Uhr
  Einfach phantastisch,! Super schnell zubereitet,eine Portion mit zur Arbeit genommen,in der Mikrowelle erwärmt. Kollegen haben mich beneidet.