text: „Es ist sehr gut aufgebaut und hat viele kleine PraxisÜbungen zwischendurch, sodass man es gut als Arbeitsbuch verwenden kann. Das Buch ist zwar so verständlich geschrieben, dass man es gut durchlesen kann; sinnvoller ist es aber, ein Kapitel nach dem anderen durchzugehen und wirklich mit dem Buch zu arbeiten. Es kann eine gute Alltagsstütze sein, ohne dass man sich verurteilt fühlt, wenn es doch einfach mal einen schwierigeren Tag gab.“