text: Mit dem Schildkröt-Fitness Half-Ball Dynamik erhalten Sie ein vielseitiges Fitness-Gerät, das Sie schon allein beim Sitzen in Form bringt! Beim Training wird neben den großen, stützenden Rumpfmuskeln auch die Tiefenmuskulatur trainiert. Damit ist der Half-Ball perfekt für ein effektives Rückentraining und für ein wirkungsvolles Bauchmuskeltraining geeignet.
  Der Schildkröt-Fitness Half-Ball Dynamik sorgt beim Sitzen automatisch dafür, dass Sie eine gerade, aufrechte Haltung einnehmen. Durch die Rundung entsteht automatisch ein Bewegungseffekt und beim Sitzen wird die Tiefenmuskulatur in Ihrem Rücken trainiert. Die Bewegungen, die Sie beim Sitzen auf dem Ball machen, können Sie durch die Luftfüllung individuell beeinflussen. Füllen Sie den Halfball geringer, entstehen Schaukelbewegungen, bei höherer Füllung sind eher hüpfende Bewegungen möglich. Neben dem Rückentraining trägt der Schildkröt-Fitness Half-Ball Dynamik zur Entspannung der Rückenmuskulatur bei. Er macht mit seiner Rundung im Liegen eine Streckung der Wirbelsäule möglich, bei der die Brustmuskulatur gedehnt wird und sich der Rücken entspannen kann.
  Beim Bauchmuskeltraining unterstützt der Schildkröt-Fitness Half-Ball Dynamik die Wirbelsäule, sodass Sie Crunches rückenschonend durchführen können. Die Dynamik des Halfballs unterstützt zugleich das Training der tieferliegenden Muskulatur und macht das Bauchmuskeltraining hierdurch noch intensiver und wirkungsvoller. Doch nicht nur beim Training aktiviert der Halfball die Bauchmuskeln, sondern auch bei Rotationsbewegungen beim Sitzen. Hierbei wird die schräge Bauchmuskulatur beansprucht und kann so zur Stabilisierung der Wirbelsäule beitragen.
  Der Halfball ist wirklich toll. Ich nutze Ihn zwischendurch beim Sitzen vor dem Fernsehr. Da trainiere ich sozusagen beim Fernsehen nebenbei meinen Rücken. Ab und zu lege ich mich auf den Ball. Dadurch öffnet sich mein Brustkorb, der Rücken streckt und entspannt sich. Rücken, was willst Du mehr...