text: BURG FÜRSTENECK - PM 2: Yoga und mehr Wegweiser: Home Kursauswahl
  Anerkannt als Hessische Lehrerfortbildung Kurs 13-21303
  Leitung: Lothar Brill
  AusschreibungHatha Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, der K�rper und Geist in Einklang bringt. Die Aus�bung der Asanas (K�rper�bungen) soll das Zusammenspiel von K�rper, Geist, Seele und Atem harmonisieren. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalit�t und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Die Yogapraxis f�hrt ins Hier-und-Jetzt. Die K�rper-, Atem-, Meditations- und Entspannungs�bungen aus dem Yoga machen uns st�rker, beweglicher, ruhiger und ausgeglichener. Das Wohltuende des Yoga wird im Tun erfahrbar und lebendig. Mit praktischen �bungen erschlie�en wir uns die Dimensionen des Achtsamkeits- und Mentaltrainings. Historische und theoretische Hintergr�nde des Yoga und des Achtsamkeitstraining werden beleuchtet. Imaginationen helfen, sich den erw�nschten F�higkeiten zu n�hern und Ressourcen auszubilden. Indem sie �virtuell� einge�bt werden, stehen sie uns im Alltag eher zur Verf�gung.