text: 1. Wir bewegen uns zu wenig, 2. wir können kaum mehr unterscheiden was echt ist und erkennen keine Zusammenhänge mehr und 3. wir können uns kaum mehr entspannen. Dies führte zum Gesundheitskonzept MOVE. LEARN. RELAX.	Es wird in der Gruppe in 3x15min Einheiten durchgeführt und sieht vor, sich A) nach einer kombinierten Schüttel- und Druck-Technik zu bewegen B) Zusammenhänge aus den übergeordneten Bereichen Gesundheit, Ernährung und Bewegung herzustellen um mehr für die eigenen Gesundheit tun zu können. C) mit Hilfe von geführten Meditationen und imaginären Landschaftsreisen tief zu entspannen Jede Einheit ist in 45min und wird wöchentlich wiederholt. MOVE. LEARN. RELAX. ist weder anstrengend, noch auf Muskelaufbau oder Kondition aus. Zielpublikum: Menschen ab 10. Homepage: https://move-learn-relax.com
  Wer sind Sie? Dr. Georg Fraberger, Psychologe, Autor Carla Baumgartl, Philosophin, angehende Psychotherapeutin Konstantin Leykam, Medienwissenschaftler Was ist das Problem? Wir leben in einer Zeit in der sich Menschen immer mehr voneinander distanzieren. Wir gehen davon aus, dass unsere Vorstellungen von Glück nicht stimmen und uns einander nicht näher bringen. Aus diesem Grund wollen wir einen Podcast gestalten. Was machen Sie anders? Wir gehen davon aus, dass nur die Lebe das Leben erträglich macht. Wir reden über das was Stress, Leid und jedes andere Problem erzeugt. Dann über die Kunst der Selbstmotivation. Alle Möglichkeiten des liebevollen Seins sollen diskutiert werden. Im Podcast vertritt Georg Fraberger das Unbewusste. Konstantin Leykam vertritt das ich. Carla Baumgartl, vertritt das Überich. Dieser Podcast lädt alle Menschen ein sich zu Wort zu melden die sich in ihrer Haut nicht wohl fühlen.