text: Die ersten Nächte verlaufen ernüchternd traumlos. Kaum verwunderlich, denn bereits zehn Minuten nach dem Aufwachen vergessen wir rund 90 Prozent des Trauminhalts. Beharrlichkeit und Disziplin werden also auch mitgeschult. Ein sehr guter Tipp von Rausch: Nach dem Aufwachen zunächst ruhig liegen bleiben und erst dann die Position wechseln. Es kann nämlich sein, dass man nachts in einer bestimmten Schlaflage geträumt hat und sich der Körper dann erinnert.
  Und so ist es auch. Seitlich liegend blitzen plötzlich Fetzen von Szenen auf, ich greife nach kleinsten Details und die Traumerinnerung baut sich so immer mehr auf. Ich kriege vier Situationen zusammen und fühle, dass das funktionieren kann und ich immer mehr Verbindung zu meinem Traum-Ich herstelle. Aber wann wird es wirklich passieren? „Bei manchen nach einem Tag, bei mir nach zwei Wochen und bei anderen hat es nach drei Jahren noch nicht geklappt. Im Schnitt würde ich sagen, man braucht ein bis zwei Monate“, sagt Rausch.
  Ich wage zunächst ein anderes Experiment, um meine Träume zu intensivieren und bestelle mir einen wirkungsvollen, pflanzlichen Helfer. Über die Afrikanische Traumwurzel habe ich viel gelesen. Sie soll Träume sowie die Erinnerung daran verstärken und das Erlebnis im Schlaf besonders lebhaft und farbenfroh machen. Der südafrikanische Stamm der Xhosa spricht der Pflanze seit jeher magische Kräfte und „prophetische Träume“ zu.
  Sie zeigt ihre Wirkung erst im Schlaf und ist legal online zu ­bestellen. Vor dem Zubettgehen kaue ich auf dem hellgelben Wurzelstückchen herum, das bitter schmeckt. Schon am zweiten Morgen wache ich mit phänomenalen Bildern auf, an die ich mich haarscharf erinnern kann: beeindruckende Naturschauspiele und Orte, die einem surrealistischen Gemälde entsprungen sein könnten. Nur fand mein Traum-Ich das wohl viel zu toll, um sie nach der Oneironauten-Technik zu hinterfragen.
  Ich zweifle, gebe aber nicht auf, und es zahlt sich aus. Eine Woche später, in einem langen, anstrengenden Albtraum treibt mich ein schrecklicher Verfolger in die Enge. Angesichts der blanken Angst und der Absurdität meines nahenden Endes frage ich mich „Ist das ein Traum?“ und werde auf einen Schlag klar. Lasse das bösartige Phantom einfach stehen, überglücklich endlich angekommen zu sein. Berauscht, mich selbst auf diese Weise gerettet zu haben. So euphorisch über all die unmöglichen Möglichkeiten, die ich nun erleben könnte … dass ich davon aufwache.
  Digitaluhren zeigen im Traum oft falsche Zeiten wie 34:76 an. Analoge haben im Traum oft zu viele oder nur einen Zeiger.
  Drückt man den Finger durch die Handfläche oder feste Oberflächen, dringt man mit etwas Widerstand problemlos durch.
  ... vor 15 Minuten? Wo bin ich jetzt? Und was habe ich gemacht? Fehlt die Erinnerung? Träume sind oft nicht konstant chronologisch und Orte können sich auf surreale Weise verändern.