text: pimp my pace: pimp the fez 12.9
  5*1200 in 4:30 [3:45/km] und 120sec Gehpause. = Cruise Intervalle zur Erhöhung der Laktatschwelle. Feeling: wie Busfahren: eigentlich langweilig, weil nicht wirklich schnell, zum Ende muss man jedoch Tempo halten, um nicht langsamer zu werden (ist halt über der Schwelle). Beine fühlbar "im Training" (nicht so Federleicht wie vor Wettkämpfen[Erholung]).