text: NLP LernCoach und Lebenscoach
  (Video zum Thema "Gibst du ihnen den kleinen Finger, wollen sie die ganze Hand).
  https://vimeo.com/535180642
  (Video von Esthi)
  Wir (Jeannette und ich) kennen keinen direkteren Weg als die Methode von Byron Katie, welche sich "the work" nennt, um mit diesen Gedanken in Kontakt zu kommen und sie zu hinterfragen.
  Diese sehr einfache Methode der vier Fragen haben eine enorme Wirkung. Sie lösen die Thematik an der Quelle und nicht die Symptome. Wir lernen dadurch unsere Denkweise und die daraus resultierenden Handlungen verstehen und auflösen.
  Wir laden dich gerne ein, an unserem Zoom-Seminar teilzunehmen. Ohne Anfahrtweg, ganz entspannt von zu Hause aus.
  Wir wünschen dir für diese beiden Tagen wunderbare Erkenntnisse und mehr inneren Frieden.
  Lass dich von dir selber überraschen. https://vimeo.com/535175248
  Anbei der Link (darf gerne geteilt werden).
  http://www.praxis-wasserschloss.ch/zoom-seminar21
  Wenn du Fragen hast, stehen wir dir sehr gerne zu Verfügung.
  Esthi und Jeannette
  "Einem gesunden Verstand ist es egal, in was für einem Körper er wohnt:"
  Von Cocktails in unserem Innern
  Ist es dir auch schon aufgefallen? Jedem Gefühl geht ein Gedanke voraus. Ein Gefühl kommt nie von selbst. Es ist immer eine Folge von Gedanken, Überzeugungen, Interpretationen oder Bewertungen - deinem Denken also.
  Dein Denken bringt die Chemieküche deines Gehirns in Gang, und je nach dem, welche Gedanken jetzt grad aktiv sind, kommt dein Chemiecocktail aus Botenstoffen, Neurotransmittern und Hormonen in einer anderen Zusammenstellung daher.
  Wenn du dich nicht schon mit Denken/Gedanken befasst hast, ist dein Denken ziemlich unbewusst. Es denkt dann einfach vor sich hin, unbeachtet, aber mit riesiger Wirkung. Sobald du dich damit befasst, wirst du Gedanken immer bewusster bemerken und dich so immer besser kennen lernen. Und wenn du deine Gedanken erst einmal bemerken kannst, hast du den SCHLÜSSEL zu deinem eigenen Wohlbefinden in der Hand!
  Zurück zum Cocktail: Ist in deinem Denken gerade was los wie
  «Was für ein toller Tag!»
  «Ich fühl mich wohl in meiner Haut!»
  «Meine Kinder sind Goldschätze.»
  «Mein Mann unterstützt mich!»
  «Meine Eltern haben mich so geliebt.»
  «Meine Frau nimmt mich so, wie ich bin.»
  dann kannst du dir vorstellen, wie gut es dir dabei gehen kann, welche Gefühle in dir aktiviert sind.
  Wenn du aber Gedanken denkst wie:
  «Meine Kinder provozieren mich.»
  «Mein Sohn nimmt mich nicht ernst.»
  «Aus meiner Tochter wird nie etwas, wenn sie nicht bessere Noten heimbringt.»
  «Mein Mann unterstützt mich nicht, alles hängt an mir alleine.»
  «Meine Frau nörgelt nur an mir herum.»
  "Ich bin verantwortlich dafür, dass meine Kinder glücklich sind.»
  kannst du dir sicher auch hier vorstellen, wie du dich fühlst. Wie Stress in dir ist.
  Und aus diesen stressigen, traurigen, wütenden Gefühlen heraus lebst du anders, du kommunizierst anders, du interpretierst das Verhalten von den Menschen anders. Du kommunizierst auch anders mit dir selbst! Deine inneren Selbstgespräche reden mit stressigen Gedanken ganz anders. Also wirst du dich anders verhalten und wirst auch von den Menschen um dich herum anders wahrgenommen, als wenn du liebevolle Gedanken hast.
  Und am Schluss erreichst du genau das, was du gedacht hast. (Er nimmt mich nicht ernst, aus ihr wird nie etwas, die Kinder provozieren dich, dein Mann unterstützt dich nicht mehr (oder du siehst es nicht), deine Frau nörgelt nur noch an dir herum.
  Das ist der Raum, an dem meine Arbeit beginnt: Bei deinen hinderlichen, belastenden Gedanken, mit denen du dir und deinen Lieben das Leben schwer machst. Zusammen finden wir sie heraus, isolieren sie und überprüfen sie dann mit «The Work».
  Du wirst sehen: Wenn dein Denken sich ändert, ändert sich deine Welt. Im Innen wie im Aussen. Und das ist sehr beglückend – und viel, viel einfacher, als die Welt um sich herum ändern zu wollen.
  Stell dir deinen Cocktail nach deinen Wünschen zusammen, trinke nicht einfach den weiter, der dir schon lange nicht mehr schmeckt!
  Ich untersütze dich gerne dabei!
  In der nächsten Zeit werde ich hier jeweils einen WOCHENFOKUS veröffentlichen. Zur Orientierung. Grundsätzlich richten sich diese Gedanken an Eltern, doch mit ein bisschen Improvisation wird jede Frau/jeder Mann etwas daran für die Woche mitnehmen können.
  WOCHENFOKUS WOCHE 47
  Dieses afrikanische Sprichwort kennen vermutlich die meisten von uns. Führen wir es uns wieder einmal bewusst zu Gemüte.
  Keine Beschleunigungsversuche für etwas, das noch Zeit brauchen will. Vertrauen, Geduld, Grosszügigkeit, Gelassenheit, Neugier.
  Und: Nimm es diese Woche auch ganz fest für dich. Hab Vertrauen in dich, auch wenn dir etwas noch nicht so gelingt, wie du es haben möchtest. Habe Geduld mit dir, sei grosszügig - mindestens ebenso sehr wie du es mit anderen bist.
  Atme tief durch, um Verbindung zu deiner Gelassenheit zu finden.
  Bleibe neugierig auf dich und lass dich von dir selbst überraschen, wer du gerade bist und was du als nächstes sein wirst!
  WOCHENFOKUS WOCHE 45:
  "Versuche in der jetzigen schwierigen Zeit mindestens 3x am Tag herzlich mit dem Kind zu lachen."
  Ich frage mich, was die Corona-Zeit wohl in den Kinderköpfen und Kinderseelen auslösen mag.
  Die Atmosphäre riecht nach Unsicherheit und Unbeständigkeit. Vielleicht bangst du sogar um deine Arbeit, um deine Zukunft, um deine Gesundheit?
  Nicht einfach gerade. Es herrscht ziemliche Planungsunsicherheit, wie wir es in unserer Gesellschaft nicht gekannt haben. Es scheint alles so wacklig.
  Gerade wenn noch persönliche Krisen und Ängste dazukommen, kann die Atmosphäre ganz schwer werden.Und mitten drin wachsen Kinder auf, die mit ihren feinen Antennen noch mehr wahrnehmen als wir, das Ganze aber dann nicht so einordnen können wie Erwachsene.
  Da kann schon mal der Humor verloren gehen. Doch so schnell wie er weg ist, so schnell kann er auch da sein - es kommt auf den Fokus an, den du gerade JETZT legst. Du wirst sehen, auch falls du jetzt eine sehr unsichere, angespannte Zeit erleben solltest, wird es auch dir gut tun, einfach zu lachen.
  In dem Moment, in dem du herzlich lachst, vergisst du alle Sorgen. Dieses Geschenk macht uns unser Gehirn, beides geht nicht gleichzeitig.
  Vielleicht hast du eine lustige Erinnerung, nach der du suchen und finden kannst? Oder ein Versprecher, an den du dich erinnerst? Oder du hast lustige Episoden deiner Kinder aufgeschrieben und nimmst sie wieder zur Hand?
  Ev. ist der Moment da, mit den Kindern in Fotos zu schwelgen? Zu malen, zu basteln...entspannt zu sein miteinander? Oder ihr legt euch gemeinsam aufs Bett oder Sofa und hört schöne Geschichten?
  Und falls es für dich einfach so schwierig ist, dass alles nicht geht, dann versuche deinem Kind, deinen Kindern, mindestens 3x am Tag in die Augen zu schauen, sie anzulächeln und dabei zu denken (oder zu sagen):
  So, dass du mehr und mehr Sicherheit ausstrahlen kannst. Das wird auch dich stärken.
  Mache das Ritual auch für dich: Mindestens 3x am Tag lächelst du dir im Spiegel zu, schaust dir warm in die Augen und sagst zu dir "Wir schaffen das!"
  Das was gerade auf der Welt los ist, können wir nicht ändern. Aber wie es uns dabei geht, da haben wir immer einen Spielraum an Möglichkeiten, den wir nutzen können.
  Ich wünsche dir eine leichte Woche, mag kommen was wolle! Dazu Verbundenheit mit deiner Familie und Verbundenheit mit dir.
  Zu meinem Online-Kurs "Beziehung statt Erziehung - und der Rest kommt von selbst!" gehört ein halbstündiges Vor-Gespräch. Da kannst Fragen klären, mich etwas kennen lernen und ein Gefühl für den Kurs bekommen.
  Damit du einen guten Entscheid für dich fällen kannst.
  Buche noch heute deinen Telefontermin (041 910 47 43). Ich freue mich auf dieses Gespräch und dich kennen zu lernen.
  Hast du schon viele Erziehungsratgeber gelesen? Vielleicht schon Elternkurs oder -Trainings besucht, und fällst trotzdem immer wieder in alte Muster zurück? Dann könnte dir mein Video eine Antwort geben:
  https://vimeo.com/user111114799/download/411430600/7ea00a7225
  Der Online-Kurs "Beziehung statt Erziehung - und der Rest kommt von selbst!" ist mit zwei neuen Startdaten aufgeschaltet.
  Ich habe ihn mit Live-Frage/Antwort-Abenden und einem gemeinsamen Live-Work-Abend ergänzt sowie um ein Kapitel erweitert.
  Stell dir vor: Du wachst eines Morgens auf und hast keine anderen Gedanken mehr als solche, die dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern! Was wäre anders in deinem Leben? Nimm dir bitte einen Moment Zeit, um dir das vorzustellen.
  Vermutlich wird dein Verstand bereits während dieser Übung wieder aktiv und versucht dir zu beweisen, warum das nicht möglich ist. Und schon gar nicht bei dir. Denn du hast ja eine traurige Kindheit gehabt. Oder bist zu dünn. Oder zu gross. Oder zu dick. Oder sowieso irgendwie falsch. Oder dein Mann liebt dich nicht mehr. Oder du ihn. Oder deine Chefin möchte dich am liebsten loswerden. Oder du bist krank und hast Schmerzen.
  Die Liste liesse sich endlos weiterführen.
  Es sind solche Gedanken, die aus unserem Leben die eigentliche Qual machen! Kein Umstand kann so zerfleischend sein wie es unsere Gedanken uns vormachen. Das ist eine unglaubliche, manchmal ungeheuerliche Erkenntnis.
  Es sind nicht die Umstände, die Schmerzen, die Menschen um uns herum. Nein, es sind immer unsere Gedanken, die unser Leben wirklich zur Hölle machen!
  Mit "The Work" lernst du, deinen Gedanken nicht mehr zu glauben. Du wirst dein Denken überprüfen und den magischen Moment erleben, wenn du beginnst, deine Gedanken zu durchschauen und wirklich zu sehen, was sie sind: NUR GEDANKEN, nicht du selbst!
  Du glaubst nicht, dass auch DU ein zufriedenes und leichtes Leben haben kannst mit deiner schwierigen Vergangenheit, der bedrohlichen Zukunft oder der schmerzhaften Gegenwart? Dann vereinbare noch heute einen Termin mit mir.
  Lass uns eine Work machen, damit es auch für dich einfacher wird. Lerne den Zustand kennen, nur Gedanken zu denken, die dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern!
  Die webinare auf www.edudip.com (und dann unter "Durchsuchen" meinen Namen Esthi Wildisen eingeben) sind gut angelaufen. Ich habe eine Riesenfreude an dieser Erweiterung und technischen Errungenschaft!
  Diese Möglichkeit sprengt für mich die Landesgrenzen. Natürlich war es mir schon klar, und doch bin ich beeindruckt und berührt, dass The Work auch bei unseren Nachbarn in Deutschland und Österreich das Gleiche auslöst wie hier: Innerer Frieden, innere Freiheit in den Themen, wie sie auch hier vorkommen.
  Das Leben findet einfach statt, mit allen Hochs und Tiefs, mit allen gewünschten und unerwünschten Erfahrungen. Der Mensch hält viel aus. Und das Glück, eine alte Geschichte loslassen zu können, ist überall auf der Welt gross.
  Vielleicht möchtest auch du an einem webinar teilnehmen? Nur keine Hemmungen. Es ist eine gefreute Sache, zu Hause einen Kurs zu besuchen.
  Ich freue mich sehr, im 2020 weitere webinare aufzuschalten.
  Walking Coachings mit The Work von Byron Katie
  Du weisst schon: marschieren im wunderschönen Luzerner Seetal und dabei die eigene Geschichte aufräumen, Schmerzvolles loslassen, neue Perspektiven finden.
  Die Lern- und Lebenswerkstatt Hochdorf.
  Du erreichst mich unter der Telefon-Nr. 041 910 47 43. Ich freue mich auch über ein Mail von dir an: info@lerncoach-hochdorf.ch
  Möchtest du regelmässig über Neuigkeiten aus der Lern- und Lebenswerkstatt informiert werden? Dann schreibe mir via Kontakt-Formular, dass du in den Verteiler aufgenommen werden möchtest.
  Du findest mich an der Kleinwangenstrasse 18 in Hochdorf. Bitte parkiere beim Luna-Park (vis-à-vis Rosentalstrasse 2 / im Navi eingeben: Rosentalstrasse 2).