text: Selbstcoaching: Fit im Alltag Kursdetails:: vhs Karlsruhe
  >Personale & soziale Kompetenz
  Selbstcoaching: Fit im Alltag
  Was können Sie tun, um sich weniger gehetzt und gestresst zu fühlen? Mit Selbstcoaching können Sie sich selbst entspannt, aktiv und erfolgreich durch die "Höhen und Tiefen" des Lebens führen.
  Es gilt, neue und erfolgreiche Strategien zu entwickeln: einen konstruktiven Umgang mit Energieblockaden, ein effektives Zeitmanagement, die Mobilisierung eigener Ressourcen und Potenziale, einen geeigneten Stil der Selbstmotivation.
  In diesem Seminar wird mit Hilfe von Übungen und Techniken effektiver psychologischer Methoden aufgezeigt, wie man seinen Alltag in den Griff bekommt, entspannt und überlegt seinen Tag angeht und dadurch kreativer und zufriedener wird.
  theoretischer Input, Austausch, praxisnahe Übungen
  Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
  Technische Voraussetzung: PC/Laptop/Tablet/ Smartphone, Kamera, Headset (empfohlen), stabiler Internetzugang