text: SC Hörstel - SC IndoorCyling for beginners
  Herzlich Willkommen 2021....
  In diesem Jahr wird alles besser!!!
  Bleibt gesund !!! und haltet Euch FIT
  bis es wieder losgeht....
  An diesem Wochenende startet der 10. SC IndoorCycling Kurs Samstags um 16 Uhr und Sonntags um 10 Uhr. Dann heisst es wieder voll Power auf dem Rad. Der Rad- und Cyclingsport erfreut sich gerade in diesen besonderen Zeiten seeehr hoher Beliebheit. Die Cyclerinnen und Cycler des 10. SC IndoorCycling Kurs sind schon seit mehren Kursen dabei, und somit sehr gut trainiert. Immer wieder gibt es Anfragen von Interessenten mal dabei zu sein. Um dieser Gruppe nun eine Möglichkeit zu geben, bietet das SC IndoorCycling ab Samstag, 24. Oktober einen speziellen Kurs für Anfänger an. "SC IndoorCycling for beginners" ist ein spezielles Angebot für Neueinsteiger in den Cyclingsport. In diesem Aufbaukurs werden die Grundtechniken erlernt und man (und Frau) werden behutsam an dieses HIIT (High Intensity Intervall Training) herangeführt. Der Kurs umfasst 5 Einheiten und wird durchgehend bis Samstag, 21. November in der SC Gymnastikalle angeboten. Die Dauer für diesen Einsteigerkurs wird 45 Minuten betragen und von 14.30 Uhr bis 15.15 Uhr stattfinden. Diese fünf Einheiten werden vom erfahrenen Christoph Stegemann selbst als Trainer durchgeführt. Anmeldungen für diesen Kurs ab sofort über die SportMeo App für den gesamten Kurs.
  "Dieses Cyclingrad wartet auf Dich."
  Jede/r Teilnehmer/in muss sich vor Nutzung des SC IndoorCycling Angebot über das Portal "SPORTMEO" zum Kurs anmelden. Sie können das Portal mit einem Smartphone, Tablet, PC oder Mac benutzen. Geben Sie einfach die folgende URL in Ihrem Browser ein:https://schoerstel.sportmeo.com/
  Die Anmeldung in der SPORTMEO APP brauchen nur einmal für den gesamten Kurs gemacht werden. Es stehen für diesen Kurs aufgrund der Hygienebestimmungen 14 Bikes zur Verfügung. Die Gymnastikhalle darf nur mit Maske betreten werden und jeder Teilnehmer muss sich in die Teilnehmerliste eintragen, und seine Gesundheit bestätigen. Diese liegt im Foyer der Halle aus. Alle weiteren Hygieneregeln hängen im Schaukasten der Gymnastikhalle aus und müssen akzeptiert werden. Ansonsten bleibt der Zutritt der Gymnastikhalle untersagt. Die Toiletten können genutzt werden. Das Duschen in der Harkenbergsporthalle ist allerdings nicht möglich. Jeder Teilnehmer/in hat einen nummerierten Hocker, an dem die persönlichen Sachen abgelegt werden können.
  Großzügig mit Ab....stand werden die 14 Cyclingräder in der Gymnastikhalle jedes Wochenende aufgestellt.
  Vor der ersten Einheit werden alle Teilnehmer vor Ort in das Hygienekonzept von der Trainerin eingewiesen. Deshalb sollten alle angemeldeten Cycler/innen am 24. Oktober eine viertel Stunde eher erscheinen.
  Die 5 Einheiten "SC IndoorCycling for beginners" werden wie folgt abgerechnet.
  Für Rückfragen stehen Christoph Stegemann und Herbert Wiesmann gerne zur Verfügung. Bei Problemen mit der SPORTMEO Anmeldung/Registrierung bitte Herbert Wiesmann kontaktieren.