text: Viele von uns haben es jetzt etwas schwerer in den kurzen Tagen des Novembers. Ich selbst freue mich an bunten, formschönen Herbstblättern, mystischen Nebelschwaden, am Kerzenschein, dem Geruch ätherischer Öle, und an der ruhigeren Zeit vor dem Weihnachtsrummel.
  Rücken Hot Stone zum Ausprobieren
  Hast du noch nie die Erfahrung einer wohltuenden Hot Stone Massage gemacht? Noch nie die entspannende Tiefenwärme der hawaiianischen Lavasteine gespürt? Lass uns das ändern. Zum Probierpreis von CHF 75 (statt 80) für den Rücken. Damit lassen sich auch gern liebe Menschen beschenken.
  Mein Tipp gegen November-Blues
  Ist dir etwas über die Leber gekrochen? Lass dir beim Drogisten deines Vertrauens Leber-/Gallentropfen für 30 Tage mischen. Sie unterstützen auch das Abnehmen und helfen bei Durchschlafstörungen.
  Klopfe morgens sanft deine Schläfen oder ganz kräftig deine seitlichen Oberschenkelpunkte (mit ausgestreckten Armen), um Galle und Leberstauungen zu lösen. Spannend ist, dass gerade bei Frauen da die Problemzonen ("Reiterhosen") liegen.
  Nimm die Kraft der Natur in dir auf
  Nur ein Tropfen ätherisches Öl unter der Nase oder an den Handpulsen aufgetragen, gelangt es über Atmung und Haut innert 30 Minuten in den Blutkreislauf. Über das Einatmen wirkt es direkt aufs Nervensystem. Anregend sind Rosmarin, Basilikum, Citrusdüfte, ausgleichend sind Lavendel, Geranium und Rose. Auch verdünnt mit Sonnenblumen- oder Mandelöl als Körperpflege oder Fussbad empfehlenswert. Wusstest du, dass ich bei der Fussreflexzonen-Massage die biologische Fusscreme mit wärmendem Zimtöl oder Lavendelöl verwende und auf dich anpasse?
  Meditationen mit Musik
  Auch ausgesuchte Musik kann heilsam sein. Versuche es einmal mit einer Mediationsmusik:
  https://youtu.be/ZYTkp-YXNfY
  Bewegung, das ist schon lange erwiesen, hilft bei Stimmungsschwankungen. Für unsere Neuronen im Gehirn und das Gleichgewicht ist es sehr förderlich, sich draussen aufzuhalten, damit wir Neues aufnehmen können. Ausreden gibt es viele. Zieh dich einfach schön warm und wetterfest an und beginne.
  Gutscheine jetzt portofrei bestellen
  Da meine Geschäftstüren von 21. Dezember bis 7. Januar geschlossen sind, bereite ich dir gerne deine gewünschten Geschenke oder Gutscheine während deiner Behandlung vor oder sende sie dir bis am 20.Dezember portofrei zu.