text: Bildmaterial erstellt von Simone Janson | Best of HR - Berufebilder.de® Bild-Location: Siegtal, Köln, NRW.
  Wir sind, was wir uns sagen. Ob wir Erfolg, Sympathie und Glück im Leben ernten, hängt nicht so sehr von unserem Aussehen, unserem Intellekt, den Umständen und anderen Menschen ab, sondern von dem, wie wir mit uns selbst reden, wie wir unseren inneren Dialog führen. Und eine direkte Vergleichsübersicht zeigt: Es gibt da große Unterschiede! Und das erweitert den Horizont enorm.
  Eigentlich ist das mit dem inneren Dialog ja auch ganz logisch: Es gibt außer unserer Gedanken keinen anderen Einfluss im Leben – außer Luft und kosmischer Strahlung – dem wir 24 Stunden am Tag ausgesetzt sind.
  Hören Sie sich zu, wenn Sie sich schwer tun oder scheitern. Was erzählen Sie sich da? „So bin ich halt. Ich konnte noch nie gut mit Zahlen. Ich bin eben ein altes Schussel.“ Was ist das bei Ihnen?
  Wenn ich meine schlechten Eigenschaften als unabänderlich formuliere, als sogenannte Traits, fixe Charaktereigenschaften, dann ist das ist Gift für den Inneren Dialog:
  Statt zu sagen: „Ich bin eben immer schon etwas schlampert und habe Angst, mich durchzusetzen“, sagen Sie sich Dinge wie: „Ich bin manchmal etwas undiszipliniert, in bestimmten Situationen zu ängstlich und könnte etwas an meiner Durchsetzungsstärke arbeiten.“
  Dieselben drei Sachverhalte, aber „verflüssigt“ ausgedrückt. Umgekehrt natürlich mit den positiven Merkmalen. Die sollten Sie so ausdrücken, dass aus dem Merkmal eine feststehende Tatsache wird. Im Fachjargon heißt das: Überführen Sie Traits, also Merkmale, in States: Zustände.
  „Wo finde ich einen? Wie? Was definiert ihn?“ Oder besser: „Was könnte ein Mann für mich tun, was ich nicht selbst (besser) für mich tun kann?“
  Den üblichen Frust-Talk in den unüblichen Change-Talk zu verwandeln (s.o.), ist eine einfache, aber keine leichte Übung. Es ist eine Art rhetorisches Zen: eine Alltagsübung fürs Leben. Sie benötigt unsere Achtsamkeit – darin Menschen dann gut, solange sie auf die richtigen Dinge achten.
  Das gelingt den meisten Menschen so gut, dass ich mich früher oft gefragt habe, was denn der Unterschied in Bezug auf den inneren Dialog zwischen erfolgreichen und weniger erfolgreichen, zwischen glücklichen und weniger glücklichen Menschen ist. Es ist die Beharrlichkeit.
  Noch ein abschließender Tipp: Formulieren Sie Probleme, Hindernisse und Risiken immer so, dass ihr Veränderungspotenzial deutlich wird im Sinne von: Das ist jetzt zwar so, kann aber verändert werden (Traits - States)
  Wenn Sie sich einmal für bestimmte Self-Supporting Sentences entschieden haben, dann stehen Sie auch gegen alle äußeren Anfeindungen und Versuchungen dazu! Weil Sie es sich wert sind.
  Selbstcoaching Selbsthilfe & Selbstliebe – 3/3: Sprich dich stark! via @berufebilder - Empfehlenswerter Beitrag 3VIv2EgiwV
  Selbstcoaching Selbsthilfe & Selbstliebe – 3/3: Sprich dich stark! via @berufebilder - Empfehlenswerter Beitrag 2sbx5Yppco - Empfehlenswerter Beitrag 2WZN91WOlJ
  Selbstcoaching Selbsthilfe & Selbstliebe – 3/3: Sprich dich stark! via @berufebilder - Empfehlenswerter Beitrag 2sbx5Yppco
  Selbstcoaching Selbsthilfe & Selbstliebe – 3/3: Sprich dich stark! - Empfehlenswerter Beitrag R2tQksT6A0 - Empfehlenswerter Beitrag w5rbuzLvSR
  Pingback: Souveräner Auftritt – Teil 1: Achtung Charisma – was ist souverän? | B E R U F E B I L D E R
  Sie sind hier: Best of HR - Berufebilder.de® » Erfolg & Management » Selbstcoaching Selbsthilfe & Selbstliebe: Sprich dich stark!