text: Trainingsprogramm - Meine Lieblingsübung - Sammlung von Trainingstipps | Trainertalk.de
  Kann mir wer eine gute Software zur Erstellung von trainingsübungen nennen.
  Ich kenne nur die Software die der DFB anbietet. Finde die aber nicht so toll.
  Hintergrund ist, daß wir unser Wissen im Verein bündeln wollen und so eine ich sag mal ubungssammlung erstellen.
  https://www.soccerdrills.de/sdb/
  Kannst es ja damit probieren.
  ich schaue es mir mal sehr gerne an-
  Wie würdet Ihr sowas aufbauen?
  Nach den Grundtechniken aufteilen inklusive Unterpunkte - Beispielsweise so
  Ball An und Mitnahme
  - erster Kontakt, Aufdrehen...
  -1vs 1, finten, Richtungswechsel..
  -3 vs1, 4 vs 2, Unterzahl Überzahlspiele (Ballhalten)
  -Regenbogenlauf, Koordinationsleiter, ABC-Lauf, Linienlauf
  Oder habt ihr bessere Ideen - vielleicht können wir ja auch zusätzlich gemeinsam sowas erstellen und ich würde die Datei dann auch hier hochladen.
  Aktuell habe ich halt durch die Corona Situation sehr viel Zeit und da möchte ich diese doch einigermaßen sinnvoll nutzen.
  Kurze Anmerkung zu deiner Liste:
  - Beim Dribbling auch die verschiedenen Dribbelarten (raumüberwindendes, gegnerüberwindendes, ballsicherndes Dribbling) beachten.
  - Koordination nochmal unterteilen in die sieben Teilbereiche. Ahne da unvollständiges Training, weil ich nur Laufarten und Leiter lese.
  - Passtechniken (flach Innenseite, flach Spann, Flugbälle) bitte auf keinen Fall vergessen, und das Ganze dann wie geplant in den ÜZ/UZ-Spielen festigen.
  - Kondition nicht vergessen: Neben der genannten Koordination sind das die Bereiche Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit. Die lassen sich auch mit Kindern altersgerecht verbessern (und sollten sie sogar). Ausdauer meinetwegen bis zu einem gewissen Alter ausgeklammert.
  Soll es bislang eine reine Sammlung von Trainingsformen werden? Wenn das so geplant ist, plädiere ich auch ausdrücklich nochmal auf die wichtigsten Coachingpunkte in allen Bereichen. Von der richtigen Lauftechnik in der Leiter bis hin zu gruppentaktischen Möglichkeiten in der Ballsicherung.
  Je nach Altersklasse ist die Liste natürlich noch nahezu endlos erweiterbar. Das 1-gegen-1 würde ich bspw. nicht dem Dribbling zuordnen, denn deine Spieler müssen ja auch defensiv gecoacht werden. Da wäre der Punkt "Verteidigen" angemessener. In dem Zusammenhang würde ich dann auch das Verteidigen in UZ und ÜZ ergänzen (natürlich mit den erwähnten Coachingpunkten). Gegensätzlich dazu entsprechend das Angreifen in UZ und ÜZ.
  Wie groß soll denn die Übungssammlung werden?
  Wie wollt ihr darauf zugreifen? (Internet; Word-Dokument; Datenbank)
  Bauen die Übungen aufeinander auf?
  Schaue dir doch mal andere Übungssammlungen an. Was findest du gut und was nicht? Nur bezogen auf die Sammlung und nicht die Übungen selbst.
  z.B. https://www.soccerdrills.de/trainingsuebungen/ oder http://www.easy2coach.net/de/f…uebungsdatenbank_pre.html
  ich hab mir ein privat eigenes Portal programmiert Ja da kommt der Entwickler in mir durch
  Mich hat es genervt das ich bei den apps nur aus deren Übungen wählen aber nicht meine eigenen einfügen konnte
  Somit war die ganze Trainingshistorie bedeutungslos. Außerdem konnte ich nicht sehen "wieviel Übungen hat spieler X zum Thema Ballmitnahme" gemacht.
  Dadrin habe ich alle Übungen (ca 500 Inzwischen) mit Schlagworten versehen (1v1, Partnerübung,Tummelspiel, Koordinationsfähigkeit......) . Außerdem hab ich versucht Übungen untereinander zu verlinken, so dass ich sinnvolle vorbereitende oder aufbauende Übungen sehe.
  wenn ich z.bsp. bei Youtube was finde oder eine Idee habe werfe ich es da rein.
  Ausserdem kann ich über einen Trainingsplaner und die Teilnehmerliste, die ich am handy vorort pflege, sehen welcher Spieler was wie oft Trainiert hat.
  Hab schon überlegt es mehreren zur Verfügung zu stellen müsste aber ein paar Sachen noch aufräumen bevor ich das kann.
  Wenn Jemand Interesse hat sagt Bescheid. Dann schau ich mal was ich genau tun müsste. Das ganze ist wie gesagt privat, keine Kosten aber auch keine Garantie ob immer alles geht
  Hier paar Screenshots
  Einige Youtube Übungen
  Anwesenheitsliste Handy
  352×695
  ich habe mir nochmal Gedanken gemacht und ich würde es cool finden, wenn Ihr mir bei meinem Projekt behilflich sein könntet.
  Ich möchte eine allgemeine theoretische Wissenssammlung erstellen. Z.b erkläre ich die 7 Teilbereiche der Koordination, (Danke für den Input - die Teilbereiche kannte ich nicht wirklich genau aber im Prinzip hat man auch diese Sachen mittrainiert ), theoretische Grundlagen in der Ball an und Mitnahme, theoretische Grundlagen im dribbling - Ballhaltendes Dribbling, Tempodribbling usw.
  Nachdem Theorieteil soll dann eine Übungssammlung erstellt werden - inklusive wichtige Coachingpunkte in den jeweiligen Übungen.
  Mein Anliegen an euch -habt ihr gute theoretische fussballspezifische Seiten?
  Was würdet Ihr dort genau stehen haben wollen
  Ich denke das würde jeden Trainer helfen, denn im Amateurbereich kommen immer mal weder gewisse technische Grundlagen zu kurz.
  Anbei habt ihr meine angedachte Datei - ihr braucht da natürlich nichts eintragen oder sonstiges!
  Ich konnte die Datei leider nicht hochladen hier ein Auszug!
  1. Koordination. 1
  1.1 Die 7 Teilbereiche der Koordination. 1
  Borussia Banana ist eine aus 16 selbsternannten AntiFußballern zusammengewürfelte Gruppe von Männern, die für eine Dokusoap auf RTL II Fußballspielen lernt. In der Ankündigung werden diese Männer als "Bewegungsanalphabeten" bezeichnet. Der erste sichtbare Unterschied zu guten Fußballern ist bei allen Bewegungen, die diese Fußballprofis in spe machen erkennbar. Es "läuft nicht rund". Sie eiern eher über das Fußballfeld und versuchen ziemlich ungelenk den Ball in Richtung Tor zu bugsieren (falls sie ihn treffen). Diese Männer scheinen nicht nur Anti-Fußballer, also der Technik, Taktik und der Regeln unkundig zu sein, sondern wie es aussieht, auch Anti-Sportler. Grundlage für ein allgemeines erfolgreiches Sporttreiben sind die koordinativen Fähigkeiten. Was nützt es einem Triathleten, wenn er ausdauernd ist, er aber die Schwimmbewegungen nicht koordinieren kann? Beziehungsweise wie soll er auf Ausdauer trainieren, wenn er keinen gleichmäßigen Laufstil beherrscht?
  Wir beschränken uns zunächst auf die fussballspezifische Koordination. Im Theorieteil werden folgend die 7 Teilbereiche der Koordination vorgestellt.
  1.1 Die 7 Teilbereiche der Koordination
  In der Fachliteratur findet man 7 verschiedene koordinative Fähigkeiten: Differenzierungsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Rhythmisierungsfähigkeit, Kopplungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Umstellungsfähigkeit und Gleichgewichtsfähigkeit. (Eselsbrücke: DORFKRUG; F steht hier für Fähigkeiten). Diese Fähigkeiten müssen erworben werden, sie sind nicht angeboren! Die beste Zeit, diese Fähigkeiten grundzulegen und zu schulen ist die sogenannte sensible Phase in der Entwicklung der Kinder und Jugendlichen. Diese liegt ca. zwischen dem 6. bis 12. Lebensjahr.
  https://www.djk-dv-eichstaett.…praxishilfen/lehrbeil.pdf
  Eine dieser Komponenten ist die Differenzierungsfähigkeit. Sie beschreibt die Feinabstimmung aller Bewegungen. Mit wie viel Kraft ist der Ball zu schießen, in welchem Winkel muss ich meinen Fuß stellen, damit der Pass ankommt und wie stark rollt der Ball auf dem Rasen. Bei all diesen Fragen ist Differenzierungsfähigkeit gefragt. Ebenso gehören alle Lauf- und Sprungformen sowie alle Balltechniken zu diesem Bereich. Zur Verbesserung dieser Fähigkeiten können verschiedene Ballgrößen- und -formen in jeglichen ballbezogenen Übungen verwendet werden. Die Spieler werden so gezwungen den Ball besser einzuschätzen zu lernen und dementsprechend den erforderlichen Kraftimpuls anzupassen. Schussübungen mit verschiedenen Techniken oder Zielen haben einen ähnlichen Effekt. Eine weitere Möglichkeit ist es, für unterschiedliche Untergrundbeschaffenheiten, wie einem nassen Rasen oder ein unebener Boden, zu sorgen.
  Eine gute Reaktionsfähigkeit beschreibt die Fähigkeit, eine bestimmte Situation wahrzunehmen und sie dann schnell und situationsgerecht zu lösen. Diese ist im Fußballspiel bei so gut wie jeder gegnerischen Aktion, besonders aus der Sicht des Torwarts, gefragt. Jegliche Wettkampfformen, bei der Spieler auf optische, akustische oder taktile Reize reagieren müssen, sind als Trainingsmethode geeignet. Im fortgeschrittenen Bereich sind Kombinationen verschiedener Reize möglich. Je komplexer der Reiz ist, desto mehr werden Spieler gefordert und gefördert unter Druck richtig zu reagieren.
  Eine weitere Komponente ist die Umstellungsfähigkeit. Hierbei geht es um das schnelle Umschalten bei plötzlicher Änderung der Bewegungsanforderung. Beispielsweise ist das der Fall bei einer 1 gegen 1 Situation, einer Torschussfinte oder aber auch einem Ballverlust, bei dem das angreifende Team plötzlich zur verteidigenden Mannschaft wird. Jürgen Klopp bewies mit Borussia Dortmund in den letzten Jahren wie wichtig eine gut ausgebildete Umstellungsfähigkeit sein kann, indem das Gegenpressing zeitweise perfektioniert wurde. Im Training kann dies beispielsweise durch Spielformen mit wechselnden Angriffs- und Abwehraufgaben, aber auch mit mehreren Toren pro Mannschaft geübt werden. Noch komplexer wird es, wenn diese Aufgaben oder die Zuweisung der jeweiligen Tore durch optische oder akustische Signale variabel gehalten werden. Ebenso kann ein stetiger Wechsel der Ballkontaktanzahl diese Aufgaben zusätzlich erschweren. Alle diese Übungen beziehen auch die Orientierungsfähigkeit als weitere Komponente mit ein.
  Die Kopplungsfähigkeit umfasst die reibungslose Verbindung von erlernten Bewegungsmustern, beispielsweise bei Drehungen um die eigene Achse oder einem Dribbling mit darauffolgender Flanke. Bei der Rhythmusfähigkeit geht es im Gegensatz eher um das Timing und den Fluß der Bewegungen. Wegen der engen Verbindung der beiden Komponenten ist es in der Praxis fast unmöglich, diese unabhängig voneinander zu trainieren. Übungen dieser beiden Bereiche werden vermutlich am häufigsten mit klassischem Koordinationstraining in Verbindung gebracht. Koordinationsleitern, Hütchen, Slalomstangen und eine anschließende Kombination mehrerer Übungsformen mit Ball sind hier unerlässlich.
  Als letzte Facette des Koordinationstrainings bleibt nun die Gleichgewichtsfähigkeit. Im Prinzip ist sie die Grundlage aller Bewegungen auf dem Spielfeld. Die Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung des Gleichgewichts findet in vielen Spielsituationen wie Zweikämpfen, Sprüngen zum Kopfball und Laufduellen statt. Von besonderer Bedeutung ist diese Fähigkeit auch bei verschieden Wettereinflüssen. Übungen mit wechselndem Untergrund, beispielsweise einem Wackelbrett, Balanceboard oder auch einer Weichbodenmatte, sind ähnlich effektiv wie die Beschaffenheit des Trainingsplatzes durch Wasser zu verändern. Ein Stabilisationstraining zielt auf der anderen Seite der Kräftigung der tiefen Muskulatur ab.
  Für wen genau ist diese Sammlung denn gedacht? Höchstwahrscheinlich für andere Trainer im eigenen Verein, oder?
  Ich finde es ja grundsätzlich schön, dass du dir so einen großen Aufwand machst, aber ich glaube ein Trainer der sich vorher mit diesen Themen noch nicht so detailiert befasst hat, wird von dieser Masse an Text erstmal erschlagen und hat keine Lust weiterzulesen.
  Ich bin, leider, häufig ein Jäger und Sammler. Sehr vieles, was ich an Übungen und Trainingsinhalten sehe, finde ich interessant und würde vieles auch gerne im Training umsetzen. Aber dann fehlt immer die Zeit.
  Ich nutze deshalb seit 2-3 Jahren eine einfache Excel-Liste, die auf keinen Fall einen Schönheitspreis gewinnt.
  Hier erstelle ich für jedes Training ein neues Tabellenblatt, welches ich auch gut drucken kann. Häufig kann ich per Copy&Past ein vorheriges Tabellenblatt kopieren.
  Bei neuen Übungen nutze ich teilweise Bilder, bei Youtube usw. auch die Links.
  Zusätzlich habe ich ein Tabellenblatt mit vielen neuen Ideen, von denen ich hoffentlich noch ein paar umsetzen kann.
  Und für ganz wichtige Punkte habe ich ein Textfeld eingefügt, welches außerhalb des Druckbereichs liegt. Hier füge ich dann als Text ein, was ich unbedingt in den nächsten Trainingseinheiten umsetzen will. Was aber vielleicht auf Grund der Spielerzahl nicht immer möglich ist.
  Und ein weiteres Tabellenblatt habe ich eingefügt um eine Saisonplanung zu machen.
  Ist alles nicht schön, aber für mich praktisch.
  Hallo Kirsche92,
  so was habe ich bei uns uns auch angelegt, man kann es über einen internen Bereich unserer Homepage aufrufen.
  Allerdings war ich dann sehr ernüchtert, wer es denn wirklich angeschaut hat und im zweiten Schritt auch wirklich im Training umsetzt.
  Beginne mit etwas ganz einfachen, z.B. dem Aufwärmen.
  Stell das den anderen Trainern vor und warte mal ein paar Wochen ab.
  Nach 3-4 Wochen mal zufällig zum Training XY schauen...
  Ich will Dich nur davor warnen hier etliche Stunden reinzuhängen, die am Schluß dann nicht wirklich genutzt werden.
  Kirsche92 und alle anderen: Ich wurde vor ein paar Wochen auf CodiMD aufmerksam und bin begeistert. Warum?
  - keine große Anmeldeprozedur
  - einfache Seitenerstellung im Netz
  - einfach zu teilen
  - einfach anzupassen (so kann ich mir die Trainingsideen anderer, schnell zu einem eigenen Training zusammenstellen)
  - Präsentationsmodus und pdf Erstellung im Bauch
  Ihr wollt es ausprobieren? Hier könnt ihr euch austoben (habe ich extra für trainertalk zum Spielen angelegt, traut euch).
  Ich bin "Copy&Paste Anwender" und deshalb traue ich das jedem zu.
  Kirsche92 : zu Koordination habe ich hier eines, das man nicht ändern kann - vielleicht ist das dein Anfang