text: Calisthenics Training - calisthenics-pro
  Calisthenics Traing
  Calisthenics Training Einstieg
  Wie oft angesprochen kannst du kostenlos in einen Calisthenics Park gehen, um dein Calisthenics Workout zu vollziehen.
  Stangen, Barren, Seile, Dip Stangen und vieles mehr, kannst du für die verschiedensten Übungen nutzen. Andererseits sind solche Parks auch wetterabhängig, da diese meist draußen stehen. Gerade in kalten Jahreszeiten kann dein Training eventuell darunter leiden.
  Wenn du noch Calisthenics Übungen oder Trainingspläne als Anfänger/Experte für dich suchst, findest du welche auf unserer Website unter dem Punkt "Trainingspläne".
  Der Klimmzug eignet sich perfekt um die Rücken, Schulter und Armmuskulatur zu stärken. Wie bei jeder Calisthenics Übung gilt auch hier: "Qualität vor Quantität".
  Wenn man "Eigengewichtstraining" hört, denkt man direkt an Klimmzüge und Liegestütze. Und Ja, die Liegestütze gehören in jedes Calisthenics Training und ist eine gute Bodyweight Übung!
  Mit ihnen trainierst du deinen gesamten Körper. Dein Trizeps, deine Schultern, dein Bauch, dein Gesäß und deine Brust werden bei dieser Übung stetig belastet.