text: Tagebuch zu schreiben ist heute nicht mehr in. Die Wenigsten nehmen sich heute noch die Zeit über das Geschehene nachzudenken, weil die nächste Aktion bereits auf sich warten lässt. Doch hilft Tagebuch schreiben, Stress zu reduzieren und kann daher eine wichtige Hilfestellung zur Stressreduktion sein. Tagebuch abends, wenn der Tag […]
  Nein-Sagen geht mit einem niedrigen Selbstbewusstsein einher, denn Nein-Sagen bedeutet Grenzen zu setzen.