text: Das Jahr 2021 steht in Erfurt ganz im Zeichen des blühenden Gartens. Auf zwei einzigartigen Ausstellungsflächen, dem Gartendenkmal egapark und dem geschichtsträchtigen Petersberg, erwartet Sie eine spannende Reise durch die Epochen der Gartengeschichte und durch ein Blütenmeer voller Farben und Düfte. Gespickt wird die BUGA mit modernen Ideen und architektonischen Höhepunkten.
  Anreise nach Gotha in das Hotel Am Schlosspark. Sie haben Zeit und Gelegenheit durch den Schlosspark zu spazieren.
  Der heutige Tag steht ganz im Zeichen der BUGA 2021. Sie verbringen den Tag im egapark Erfurt und erleben auf der denkmalgeschützten Anlage auf 36 Hektar den „Garten Thüringens“, der Sie mit Themengärten und Freilandschauen, Europas größtem ornamental bepflanzten Blumenbeet und dem neu gestalten Rosengarten begeistern wird. Außerdem erwartet Sie das Deutsche Gartenbaumuseum und in der Parkmitte die Wüste und der Urwald, um Ihnen die beiden spannenden Klimazonen näherzubringen.
  Bevor Sie die Rückreise nach Hamburg antreten, statten Sie am Vormittag der BUGA Ausstellung auf dem Petersberg einen Besuch ab. Auf der barocken Festungsanlage erleben Sie die Erfurter Gartenbaukultur und erfahren interessantes zu typischen Barock- und Renaissancegärten. Am frühen Nachmittag verlassen Sie Erfurt und fahren zurück nach Hamburg.
  Das 4-Sterne Hotel Am Schlosspark besticht durch eine sehr behagliche und geschmackvolle Ausstattung und ist direkt am Park des imposanten Schlosses Friedenstein, dem Wahrzeichen der Stadt, gelegen. Die Zimmer sind mit Bad oder Dusche/WC ausgestattet und verfügen über jeglichen Komfort eines wirklich guten Hotels. Zu den Annehmlichkeiten des Hauses gehören zwei Restaurants und ein geschmackvoll gestalteter Wellnessbereich mit Dampfsauna, Finnischer Sauna, Eisdusche und Salzgrotte.
  
  Lieferumfang: 1 x relexa Body Bob Massagepistole inkl. 4er-Set-Aufsätze (Kugelaufsatz, Gabelaufsatz, Flachaufsatz und Kegelaufsatz), Tasche und Aufladekabel
  Der relexa Body Bob ist eine Massagepistole - die neue „Wunderwaffe“, um einfach und effektiv Muskeln und Faszien zu behandeln. Durch die schnellen Bewegungen eines auf und ab schlagenden Kolbens („Schlagtherapie“) kann die Durchblutung gefördert und damit die Regeneration der Muskulatur verbessert werden. Außerdem können Verklebungen in den Faszien reduziert, Muskeln gelockert und der Bewegungsradius positiv beeinflusst werden. Die Anwendung des relexa Body Bob ist somit vergleichbar mit einer Triggerpunkttherapie und Tiefengewebsmassage.
  Die regelmäßige Nutzung des relexa Body Bob kann darüber hinaus eine Vielzahl weiterer Vorteile für deinen Körper haben:
  Der relexa Body Bob wird in Muskelverlaufsrichtung auf und ab oder zirkulierend um die zu entspannende Körperpartie auf der Haut bewegt. Wir empfehlen jedoch, die zu lockernden Bereiche nicht länger als eine Minute zu massieren, um ein Überlastungssyndrom (Überreizung, Entzündung, etc.) zu vermeiden.
  Warm-Up: Vor dem Training kann der relexa Body Bob die Muskeln auf die bevorstehende Sporteinheit vorbereiten. Wir empfehlen daher, die Bereiche, die du trainieren möchtest, vorbeugend mit der Massagepistole zu behandeln. Dadurch können die Muskeln gelockert und besser durchblutet werden.
  Regeneration: Nach dem Training sind deine Muskeln ausgelaugt, stark übersäuert und brauchen daher normalerweise eine Pause von bis zu 24 Stunden. Mit der Anwendung des relexa Body Bob auf die entsprechenden Muskelpartien kann das Laktat schneller abgebaut werden. Somit kann für eine schnellere Regeneration des Muskels gesorgt werden.
  Vielseitige Anwendungsbereiche: Nutze den relexa Body Bob beispielsweise bei Verspannungen, Verklebungen, Verhärtungen, Schmerzen und Steifheit, um die Durchblutung zu fördern oder einer Übersäuerung der Muskeln entgegen zu wirken. Mit den verschiedenen Aufsätzen (Kugelaufsatz, Gabelaufsatz, Flachaufsatz und Kegelaufsatz) kannst du gezielt die notwendigen Regionen bearbeiten.
  Schnelle Erfolge: Durch die pulsierenden Bewegungen des Massagekopfs können innerhalb kürzester Zeit Verspannungen gelöst sowie Muskel- und Gelenkschmerzen reduziert werden.
  Massage für den ganzen Körper: Der relexa Body Bob ist für die Behandlung am ganzen Körper geeignet, zum Beispiel für die Beine wie Oberschenkel, Waden oder Füße, die Arme oder auch die Rücken- und Brustmuskulatur.
  Handlichkeit und Mobilität: Die Massagepistole liegt aufgrund ihrer ergonomischen Form sowie seinem Gewicht von gerade einmal 1 kg angenehm in der Hand und ist durch seinen integrierten Akku überall flexibel einsetzbar - egal ob im Büro, beim Sport oder Zuhause.