text: Reginas-Naturprodukte - Mikrowellengerichte
  sie sind so praktisch: Mikrowellengerichte. Tür auf, Essen rein, nach einigen Minuten ist die Mahlzeit fertig. Aber abgesehen von der Streitfrage, ob die Mikrowelle wirklich ein empfehlenswertes Einrichtungsstück ist oder ob man doch eher darauf verzichten sollte, sind gerade diese Fertiggerichte nicht unbedingt zu empfehlen.
  Der Grund dafür: Zwar wissen wir, wie ungesund große Mengen Salz sind - aber diese Erkenntnis muss an den meisten Herzstellern vorbeigegangen sein. Das ist zumindest das Ergebnis einer Untersuchung der Verbraucherberatung NRW. Sie hatte 117 Fertigmenüs, Konserven und Fertiggerichte auf ihren Salzgehalt hin untersucht.
  98 Prozent dieser Gerichte enthielten deutlich zu viel Salz. Durchschnittlich nehmen Sie mit einem Gericht über vier Gramm Salz zu sich - die empfohlene Salzmenge pro Tag beläuft sich bei Erwachsenen auf sechs Gramm. Damit haben Sie diese schon fast erreicht.
  Übrigens: Verlassen Sie sich nicht auf die Natriummenge, die auf den Verpackungen angegeben ist. Diese entspricht nicht dem Salzgehalt. Sie müssen erst etwas Kopfrechnen, um diesen zu erhalten: Nehmen Sie den Natriumwert mit 2,5 mal, dann wissen Sie, wie salzreich Ihre Ernährung ist.