text: Regelmäßiges Zähneputzen ist wichtig, aber bitte nicht zu diesem Zeitpunkt! Wir verraten Ihnen, wann Sie Ihre Zähne lieber nicht putzen sollten
  Foto: istockphoto
  Es gibt einen Zeitpunkt, zu dem Sie Ihre Zähne lieber nicht putzen sollten
  Wir alle putzen täglich mindestens zweimal (morgens und abends) unsere Zähne. Schließlich ist die Pflege für die Mundhygiene sowie die Gesundheit unserer Zähne sehr wichtig. Aber wussten Sie, dass es einen bestimmten Zeitpunkt gibt, an dem das Zähneputzen unseren Zähnen mehr schaden als nutzen kann? Laut Zahnärzten ist der schlechteste Moment für die Zahnpflege direkt nach dem Essen.
  Deshalb sollten Sie Ihre Zähne nicht direkt nach dem Essen putzen
  Ob morgens, mittags, abends: Die Zähne sollten immer nach dem Essen geputzt werden, vor allem wenn Sie Speisen und Getränke mit viel Zucker zu sich genommen haben. Allerdings ist das Zähneputzen unmittelbar nach dem Essen keine gute Idee. Denn zucker- und säurehaltige Lebensmittel wie z.B. Zitrusfrüchte oder Limonaden lösen beim Verzehr Mineralstoffe aus dem Zahnschmelz heraus und greifen die Zahnhartsubstanz an. Schrubben Sie dann noch mit der Zahnbürste über den geschwächten Zahnschmelz hinweg, geht dieser auf Dauer verloren und kann sowohl kariesverursachende Bakterien nicht mehr abwehren als auch für schmerzempfindliche Zähne sorgen.
  Inhalt laden
  Unter "Anbieter" Instagram aktivieren, um Inhalt zu sehen
  Zahnpflege: Darum sollten Sie Ihre Zähne trocken bürsten
  Wann sollten die Zähne nach dem Essen geputzt werden?
  Damit der Zahnschmelz erhalten bleibt, empfehlen Zahnärzte mindestens eine halbe bis ganze Stunde zu warten, bevor Sie die Zähne nach dem Essen putzen. So hat der Speichel genügend Zeit, sich nachzubilden und die Säuren im Mundraum zu neutralisieren.
  Tipp: Sollten Sie mal nicht so lange warten können, gibt es auch andere Möglichkeiten den Mund zu reinigen und den Atem zu erfrischen. Beispielsweise kann ein großes Glas Wasser direkt nach dem Essen helfen oder auch das Kauen eines zuckerfreien Kaugummis mit Minz-Geschmack.