text: Casein Proteine - Vitafy - vitafy.de
  Unsere Top 4: Casein-Proteine
  1. 100% Casein Gold Standard:
  Das 100% Casein Gold Standard von Optimum Nutrition ist die weltweite Nummer 1 unter den Casein-Proteinpulvern. Das Produkt liefert pro Portion 24 g reinstes mizellares Casein-Protein und verfügt über einen hohen Anteil an BCAAs und Glutamin. Außerdem überzeugt das Produkt durch einen niedrigen Fett- und Zuckergehalt - es ist frei von Aspartam und Zuckeraustauschstoffen. Mit 100% Casein Gold Standard von Optimum Nutrition lässt sich ohne Klümpchenbildung ein leckerer Shake zubereiten, wofür du einfach einen Messlöffel (32 g) Pulver mit 300 ml Flüssigkeit mischst und idealerweise 30 Minuten vor der Nachtruhe einnimmst, um den Muskelaufbau und die Muskelregeneration zu unterstützen:
  weltweit führendes rein mizellares Casein-Proteinpulver
  72,1 g reinstes Protein pro 100 g
  11 g Kohlenhydrate, 2 g Fett
  produziert für den Muskelerhalt speziell während der Nachtruhe
  2. Micellar Casein von ESN:
  Ähnlich wie die Whey Proteine von ESN wird das Micellare Casein durch kalt schonende Mikro- und Ultrafiltration hergestellt, wobei frische Magermilch die elementare Basis ist. Das bioaktive Casein-Protein-Pulver enthält stolze 25,8 g Eiweiß pro Portion (30 g), ist äußerst kohlenhydrat-, fett- und lactosearm und reich an den essentiellen verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) sowie Glutamin. Auch Micellar Casein ist aspartamfrei und lässt sich ohne Probleme in Flüssigkeit lösen. ESN empfiehlt eine Einnahme nicht nur vor dem Schlafengehen, sondern auch als proteinreiche Zwischenmahlzeit. Das Qualitätsprodukt aus Deutschland punktet darüber hinaus noch mit leckeren Geschmacksrichtungen:
  natürliches bioaktives Protein
  382 kcal (pro 100 g)
  sehr wenig Milchzucker
  2,25 g Fett
  erhältlich in den Geschmacksrichtungen: Banana, Chocolat, Hazelnut, Lemon Cake, Natural, Raspberry, Strawberry, Vanilla
  Habe bis jetzt von WYLD Schoko und Vanille gekauft und getrunken. Schmeckt kein bisschen künstlich und der Eiweiß Gehalt passt vollkommen. Perfekt für meine Nahrungsumstellung und Muskelaufbau nach dem Training. Gute Ergänzung bei bewusster Ernährung, ersetze eine Mahlzeit, mische das Eiweiß mit Mandelmilch
  Andreas Heilung
  Casein-Proteine machen mengenmäßig den größten Anteil in tierischen Milchproteinen aus und werden nur langsam vom Körper aufgenommen und verwertet. Casein in Pulverform liefert essentielle Aminosäuren, die direkt in die Muskelfasern gelangen – zudem enthält Casein einen hohen Anteil an Arginin, Glutamin und Threonin, drei der sogenannten "glukogenischen Aminosäuren", die also in Glukose umgewandelt werden und somit zur direkten Energiegewinnung herangezogen werden können. Doch auch wenn Casein bisweilen nicht so beliebt wie ein Whey Protein ist, bietet Casein den enormen Vorteil, je nach Menge die Muskeln über Nacht mit hochwertigen Aminosäuren und Proteinen zu versorgen und zeitgleich die Regeneration optimal auszunutzen.
  Ein weiterer Vorteil von Casein-Supplements ist der hohe Anteil an Glutamin – denn Casein hat von allen Proteinsorten den höchsten Anteil an Glutamin und diese Aminosäure ist gerade bei Kraftsportlern sehr beliebt. Den größten Vorteil bietet Casein in der "Fastenzeit", also in der Zeit, in der man nichts isst beziehungsweise essen kann (z.B. während des Schlafens), da es den Körper hier durch die langsame Verdaulichkeit mit hochwertigen Proteinen versorgen kann. Aus diesem Grund empfiehlt sich bei zunehmender Trainingsintensität auch eine zusätzliche Supplementierung durch Nahrungsergänzungsmittel.
  Aufgrund des Kalziumgehalts im Casein kann das hochwertige Protein den Körper auch während einer Gewichtsreduktion unterstützend versorgen, da Kalzium den chemischen Prozess im Körper beschleunigt, der für die Fettverbrennung zuständig ist. Eine US-amerikanische Studie der University of Tennessee belegte, dass Menschen, die während einer Diät konstant hohe Mengen an Kalzium und eine moderate Menge an Protein zu sich nahmen, wesentlich mehr Energie hatten und mehr Gewicht verlieren konnten, als Menschen, die eine wesentlich geringere Menge von beiden Nährstoffen zu sich nahmen. Casein-Protein ist also insbesondere für Menschen geeignet, die auch während einer Diät hart trainieren, um einen ausreichen Kalziumgehalt gewährleisten zu können.