text: Es gibt viele Methoden oder Möglichkeiten, inne zu halten, zu sich zu kommen, zu regenerieren und Energie zu tanken.
  Eine Woche Bildungsurlaub zu den Themen Stressbewältigung oder Selbstfürsorge in kleinen Gruppen auf der Insel Spiekeroog bietet einen wirklichen Unterbruch aus der täglichen Belastung. Sie haben die Möglichkeit zu entspannen, Freude und Spaß zu erleben, Stressthemen zu bearbeiten, Ihre Ressourcen zu stärken und zu Lösungen zu kommen.
  Entspannungsübungen sind dann am wirksamsten, wenn sie sich gut in Ihren Alltag integrieren lassen. Welche davon zu Ihnen passt, können Sie im Einzeltraining oder in Kursen in meiner Praxis herausfinden. In angenehmer Atmosphäre und in kleinen Gruppen kann man kann alle Methoden im Sitzen oder im Liegen üben. (Achtsamkeit, Autogenes Training, Atementspannung, Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson, Imagination zu Schmerzlinderung, Traumreisen, Selbsthypnose.)
  Vielleicht möchten Sie es gleich mal ausprobieren? Ich habe für Sie die Übung „Loslassen mit dem Ausatmen“ aufgesprochen.
  https://ceb-praxis.de/wp-content/uploads/2020/12/ceb-entspannung_01.mp3
  Im Rahme der Gesundheitsprävention biete ich auch Seminare in Firmen an.
  Herzlich Willkommen
  Cornelia Ehrlich-Beck
  Therapie
  Coaching und Supervision
  Schmerzlinderungstraining
  Gehirntraining
  Entspannung
  Kurse/Workshops
  Referenzen
  Links
  Kontakt
  Impressum
  Datenschutzerklärung
  Cookie-Richtlinie
  Suche nach:
  Stolz präsentiert von WordPress | Theme: Oblique von Themeisle.
  Zustimmung verwalten
  Wir verwenden Cookies, um unsere Website und unseren Service zu optimieren.
  Funktionale Cookies Funktionale Cookies Immer aktiv
  Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
  Vorlieben Vorlieben
  Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
  Statistiken Statistiken
  Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
  Marketing Marketing
  Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.