text: Grüner Tee: Tipps, um Gewicht vor dem zu Bett gehen zu verlieren
  Tipps, um Gewicht vor dem zu Bett gehen zu verlieren
  Die chinesische Medizin Methoden geben einige Damen können dazu beitragen, die Auswirkungen von Fett im Bauchbereich während des Schlafes. Probieren Sie es okay!
  1. Essen vor dem Schlafen
  * Essen Sie vor vier Uhr
  Es klingt wie das Recht, nicht nur für die Wissenschaft, aber hier das einzige Medikament, das Abendessen vor dem mindestens vier Stunden schlafen sollte. So nach vier Stunden hat der Körper zu arbeiten und können die Energie aus der Nahrungsmittelversorgung, die überschüssiges Fett für den Körper eliminiert zu entleeren.
  Wissenschaftler haben gezeigt, dass der menschliche Körper verfügt über drei Arten von Fetten sind: subkutane Fett, Blutfett-und omentalis Fett. Kalzium vor dem Bett hilft dem Körper auflösen omentalis Fett während des Schlafes.
  Beachten Sie, dass die Qualität der Milch ist auch reich an Kalzium in der Milch, sondern auch große Mengen von Triglyceriden kann den Stoffwechsel verlangsamen, so dass nicht verwenden sollten Milch für Kalzium.
  Kalzium vor dem Schlafengehen zur Reduzierung der Taille
  2. Bauchatmung vor dem Schlafen
  Bauchatmung Luft, die für Blähungen und Gas-Release verwendet wird. Bauchatmung kann die Peristaltik und Bauchfettabbau zu stimulieren. Deshalb ist, bevor Sie zu Bett gehen ein wenig Zeit nehmen, um bestimmte Magen atmen auch ein kluger Weg, um schöne Taille zu bekommen.
  Bauchatmung vor dem Schlafengehen Bauch Fettabbau 3. Flare ups Schlaf
  In der Nacht daher inaktiv, wenn Rückenlage schlafen die gesamte Menge der Nahrung im Magen nicht funktioniert und nicht verbrauchen Energie und produziert damit wir Fett baut sich in den Unterleib.
  So, während Sie volle Fläche des Druckwirkungen auf die Futter Bauch schlafen, Rücken, Bauch und in die bestimmten Bereiche gedrückt ansammeln Fett. Als Ergebnis nach einer Nacht wird keine überschüssige Fett im Bauchbereich abgelagert