text: In den fünf Kursabenden wird Ihnen einerseits theoretisches Wissen vermittelt, wie Stress und negative Emotionen entstehen, wie sie sich auswirken und wie Sie Ihren Umgang mit Stress, Gefühlen und Selbstwert verbessern können. Anderseits liegt der Fokus auf intensivem Training. Sie werden Techniken kennen lernen und trainieren, welche Ihnen im Alltag helfen, Zustände von körperlicher Anspannung zu reduzieren. Weiter trainieren Sie den Einsatz der erworbenen Fertigkeiten, um mit belastenden Gefühle besser umgehen zu können.
  Der Kurs findet an fünf Donnerstagabende jeweils von 18.45 bis 20.45 Uhr statt.
  TEK - Team
  Mirjam Stalder: Psychologin FH
  Interessiert? Bitte melden Sie sich bei uns per E-Mail, unter 044 365 30 30 oder direkt am Empfang in der mediX Gruppenpraxis.
  E-Mail: mirjam.stalder@medix.ch (HIN geschützt)
  Vor der Teilnahme an der Gruppe findet ein Vorgespräch statt, in dem Sie mit einer der Gruppenleiterinnen abklären können, ob die Gruppe für Sie geeignet ist.