text: 30.03.2010, 16:33 Uhr | afp
  Schokolade ist nicht nur lecker, sondern schützt auch das Herz. (Foto: imago)
  Grünes Licht für den Genuss von Schoko-Ostereiern: Wer regelmäßig, aber gemäßigt Schokolade isst, tut seinem Herz und seinem Blutdruck etwas Gutes. Das stellte das Deutsche Institut für Ernährungsforschung in einer Untersuchung fest. Dunkle Schokolade sei aber besser als weiße oder Vollmilchschokolade - bei Schokolade mit hohem Kakaoanteil sei die positive Wirkung ausgeprägter.
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  Die Studie wurde online in der Fachzeitschrift "European Heart Journal" veröffentlicht. Über eine Dauer von mindestens zehn Jahren beobachteten Ernährungswissenschaftler die Lebensweise und Gesundheit von mehr als 19.300 Erwachsenen zwischen 35 und 65 Jahren. Diejenigen, die am meisten Schokolade aßen (im Schnitt 7,5 Gramm pro Tag - das entspricht etwa einem Stück einer Tafel), hatten einen niedrigeren Blutdruck. Außerdem ein um 39 Prozent vermindertes Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden.
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  Nur in kleine Mengen genießen
  Hemmungslos mit Schokolade vollstopfen sollte sich aber niemand: "Kleine Mengen Schokolade können bei der Vermeidung von Herzkrankheiten helfen", erklärt Studienleiter Brian Buijsse. "Aber nur, wenn man dafür auf anderes Essen mit hoher Energiedichte verzichtet, um das Körpergewicht stabil zu halten."