text: Ich habe Angst vorm Sportunterricht? (Sport)
  Ich habe Angst vorm Sportunterricht? Was kann ich machen. Ich kann dann schon zwei Nächte vorher nicht mehr schlafen. Deshalb versuche ich so oft wie möglich an diesem Tag zu Hause zu bleiben. Was kann ich tun? 9 Antworten
  von rice4ever, 15.04.2016 29
  Vielleicht solltest du mit guten freunden oder familienmitgliedern darüber sprechen.Falls das nicht geht(aus welchen grund auch immer),dann versuche doch dich selbst"zu belohnen",d.H. du belohnst dich mit (nicht ZUUUUU.. viel davon essen)süßigkeiten nach dem sport.
  Du kannst auch versuchen es schrittweise anzugehen-> dafür musst du mit einem lehrer oder so darüber reden und dann gehst du erstmal zum sportunterricht (sag deinen mitschülern evt. das du eine sportbefreiung hast) und siehst erst mal zu...
  später übst du mit und machst pausen.
  Danach fängst du an immer weniger pausen und/oder kürzere zu machen und dann schaffst du es (wenn du dich anstrengst) normal im sportunterricht sport zu machen....
  Du kannst auch mit einem Schulpsychologen darüber reden(keine Angst das Problem was du hast ist nicht sooo schimm.....es gibt viell schlimmeres also Kopf hoch und streng dich an:)
  Hoffe ich konnte dir helfenXDXDXD?
  von EUWdoingmybest, 15.04.2016 38
  Du könntest zu Hause, im Garten, oder bei dir im Zimmer ein bisschen Sport machen. Oder vor der Haustür. Am besten die gleichen Sachen, die auch im Sportunterricht gemacht werden. Dann wirst du vielleicht selbstbewusster, weil du weißt, dass du es kannst.
  Falls das dein Problem ist.
  von Caila, 15.04.2016 51
  Du solltest erstmal heraus finden , was genau dir schlaflose Nächte bereitet. Was genau macht dir daran Angst. Erst dann kannst du wirklich handeln.
  15.04.2016 Ich weiß es auch nicht so genau. Bis zur 5. Klasse war Sport mein Lieblingsfach und dann haben wir eine neue Lehrerin bekommen bei der ich als wir die in Vertretung hatten zusammengebrochen bin und damals waren alle der Meinung ich hätte Magersucht und ab dann hatte ich richtig angst vor der und alle aus meiner Klasse haben sich immer über mich lustig gemacht. Bin zwar inzwischen auf einer anderen Schule aber ich habe trotzdem noch panische Angst. Kommentar von
  15.04.2016 Naja wenn du morgens etwas isst und vielleicht die Pause vor dem Sport Dann wirst du so schnell eigentlich auch nicht zsm geklappt Kommentar von
  15.04.2016 Mach dir nix daraus es kann passieren das man zsm klappt Ist mir gestern morgen im vollen bus auch passiert 
  von andre18BS, 15.04.2016 28
  Wenn du jedes mal Zuhause bleibst wenn Sport ist dann fällt das auch irgendwann auf Kann das sein das du Übergewicht hast und dich deswegen nicht traust Sch.. ss einfach drauf was andre sagen oder was sie denken
  15.04.2016 Andere* :p Kommentar von
  15.04.2016 Ja es ist schon aufgefallen. Das finden alle aus der Klasse natürlich sooo lustig:/ Kommentar von
  15.04.2016 Dann Beweis den dullis das doch das du Sport mit machen kannst 
  von konstanze85, 15.04.2016 32
  Na wovor hast du denn genau angst? Ist doch nur sport:)
  von jsjdns, 15.04.2016 26
  Ohhh kenn ich zu gut.Ich bin w14 und hatte noch bis vor 1 monat richtig angst. Ich hatte sozusagen vor allem Angst. Ging los beim umziehen bis hin zum auslachen beim Sport und schwitzen bis zum Lehrer. Ich war jeden Freitag (da haben wir Sport) krank. Ich bin auch ziemlich dick deswegen schwitze ich z.b mehr oder bin schneller aus der puste. Ich bin einfach zur Schule gegangen und habe Sport mitgemacht. Nach einer Zeit hat es mir nix mehr ausgemacht... Hör nicht auf das lachen der anderen die anderen können das selbst meistens nicht besser.. Guck nicht auf die anderen guck wo anders hin! Zur not sprich mit deiner Lehrerin oder Vertrauens Lehrerin.
  Hallo ich habe panische angst vorm sportunterricht. Deshalb muss ich morgen unbedingt etwas haben. Ich bin nur mehr am weinen und hab selbstmordgedanken. Wisst ihr wie man einen ausschlag machen kann oder was einen ausschlag auslösen kann?? Ich kann echt nicht mehr :'( BITTE IHR SEID MEINE LETZTE CHANCE! :-(
  Ich habe zwei Nächte durchgemacht. In der einen Nacht auch eine neue Stadt mit einem Freund mitten in der Nacht mit dem Fahrrad erkundet. Am nächsten Morgen in der WG, saß ich wie betrunken am Küchentisch, habe gezittert und mir meinen Kaffee reingezogen um wach zu bleiben. Meine Freundin meinte "Geh schlafen. Du bist gerade wie betrunken!", ich war dann nochmal draussen zum Einkaufen, habe einen Anruf getätigt. Meine Freundin am Telefon war sehr sauer. Und generell konnte ich nicht mehr klar denken, weil es zuviel war. Ich bin dann nach Hause gegangen und habe bis abends geschlafen, und bin durch WG-Gespräche wach geworden und durch mein Handy. Ich habe gelesen, man kann an Schlafentzug sterben. Wieso ist das Gehirn so sensibel?
  Angst vorm Sportunterricht! .. :oo
  Heii :* Ich habe ziemlich Angst vorm Sportunterricht, ich verstehe das selbst garnicht. ich mache sehr sehr gerne Sport aber in der Schule nicht so gerne ! ;( Das hängt unteranderem damit zusammen, dass wenn Mannschaften gewählt werden, ich immer die allerletzde bin die gewählt wird, dadurch verliere ich an Selbstbewusstsein und Spaß am Schulsport .. Deshalb lasse ich auch gerne manchmal mein Sportzeug zuhause um nicht mitzumachen .. :o Habt ihr vllt Ideen, wie ich wieder Lust auf den Sportunterricht bekommen kann und meine Angst besiegen kann ?! LG
  Hallo, Ich fahre in zwei tagen auf Klassenfahrt und bin seit zwei Wochen nur noch am heulen vor Angst! Ich war sogar schon kurz davor abzusagen. Von vorne: 3. Klasse Klassenfahrt 3 Tage 2 Nächte: völlig in Ordnung, kein Heimweh, aber 3 Tage haben gereicht, habe bei der Abfahrt aber auch kurz geweint (zuhause keiner außer mama gesehen). 6. Klasse Klassenfahrt 5 Tage 4 Nächte an den Bodensee, nicht so weit weg, der horror! Jeden abend vor Heimweh geweint weil ich mama vermisst habe. Keiner konnte mich wirklich verstehen oder trösten. Und vor allem das Mädchen das jetzt eig meine Bf ist und mit der ich jetzt allein in eine Gastfamilie gehen soll, war genervt von mir. Sogar tagsüber habe ich geheult wenn es nur meine Freundinnen gesehen haben. Das essen war eklig und ich habe abgenommen obwohl ich sowieso schon dürr bin. Und abends konnte ich nicht einschlafen. Jetzt 7 Tage England Nordengland!!!! 6 nächte und ich habe solche Angst dass ich mittlerweile kaum noch esse weil mir schlecht vor Aufregung ist. Das hängt mit meinem "anstand" zusammen. Denn vor ca. 1 Jahr habe ich obwohl ich keinen Hunger hatte bei meiner Freundin gekotzt weil ich das Teller leer gegessen habe. Seit dem habe ich ein " psychisches Problem", wir waren bei der Kinderärztin, ich habe Blut abgenommen bekommen etc. Nichts festgestellt und sollte zum Psychologen denn mir war ständig schlecht vorm essen vor irgendwas auf regen dem. Ich war nicht beim Psychologen und habe dieses Problem immer noch und deswegen esse ich jetzt kaum noch. Aber ich will nicht zuhause bleiben dann würden alle fragen: warum? Und sie wissen ja, dass ich Heimweh habe. Und wenn ich mitgehe und nur heule mich ab magere und psychisch am Ende bin? Bitte helft mir!!! Ich bin 14, ja peinlich, ich weiß! Außerdem bin ich sehr schüchtern, gerne zu Hause und hasse es allein zu sein. Hängt das mit der Trennung meiner Eltern zusammen??
  Hallo zusammen. Ich habe eine kleine Cousine, sie ist Acht Jahre alt. Ihre Mutter schreit sie wegen jedem Mist an und schlägt Sie wahrscheinlich auch manchmal. Sie manipuliert ihre Meinung so sehr, dass sie praktisch kein eigenes Gewissen hat. Sie erzählt ihr sie sei übergewichtig und das der Arzt das angeblich auch gesagt hat. Die ist eigentlich eher Untergewichtig. Wenn sie bei uns ist traut sie sich nicht ein kleines Stück Schokolade zu essen, weil sie Angst hat das ihre Mutter es erfährt oder sie zu nimmt. Sie gibt sie jeden morgen um 5 Uhr bei den Nachbarn ab, die sie auch zur Schule bringen, wo sie bis 16 Uhr bleiben muss, das auch in den Ferien obwohl es eigentlich nicht unbedingt sein muss. Wenn das Kind dann zu hause ist, wird es vor das Tablet oder vorm fernsehen gesetzt, Boss sie dann letztendlich schlafen muss. Was kann ich tun? Soll ich das Jugendamt informieren? Reden geht nicht, ich habe es versucht aber die halten es für absolut richtig was die machen.
  Wielange sollte man mit einer Bänderzerrung zu Hause bleiben?
  Also im sportunterricht hab ich mir eine Bänderzerrung zugezogen. Nun meine Frage wielange sollte ich zu Hause bleiben?
  Hallo, das Tierheim hat letztes Jahr im Juli meinen Kater Neo mitgenommem. Neo lebte bei meiner Mutter, doch sie bekam eine Psychose und ich rief einen Krankenwagen weil ich wollte das sie in sicheren Händen ist. Ich kümmerte mich also um ihren Hund und meinem Kater. Ihr Hund wurde leider krank und ich wusste mir nicht anders zu helfen als den Hund für zwei Monate ins Tierheim zugeben. Meine Mutter zahlte dem Tierheim Monatlich einen Betrag damit er Futter und einen Schlafplatz hatte. Mir tat es wirklich leid aber der Hund war schlecht erzogen, vertrug sich beim spazieren nicht mit anderen Hunden und musste jede halbe stunde raus da er durchfall und starke bauchschmerzen hatte, ich konnte kein auge zumachen um zu schlafen. Ich habe mich auch nicht so richtig erholt von dem psychischen fertig machen meiner mutter. Als der Hund im Tierheim war kümmerte ich mich trotzdem um meinem Kater Neo, ich konnte ihn leider nur in Ihrer wohnung lassen da ich Obdachlos bin. Meine Psychisch kranke Mutter hatte mich 1 Jahr davor rausgeschmissen wegen kleinigkeiten. Es gab also keine andere Wohnung wo ich Neo mitnehmen konnte, ich bereue es und vermisse ihn sehr. Es kann verscheinlich keiner nachvollziehen aber ich möchte ihn unbedinngt wieder haben. Ich habe zu der zeit ein zwei nächte bei meinem freund geschlafen bin dennoch immer zu Neo gefahren um ihn zu füttern und sein klo zu säubern. Ich konnte nachdem ich meine Mama in der wohnung so aufgefunden habe nicht lange dort bleiben da mich das alles selber fertig gemacht hat, deshalb schlief ich ein zwei nächte bei meinem freund. Doch als ich mittags zu Neo wollte war er weg. Ich rief im Krankenhaus an und fragte nach und ein Mann ging ran und lachte nur und sagte : kein wunder das die Katze weg ist. Meine mutter wollte ihren Hund behaltem aber Neo sollte weg. Mit der begründung eine Katze ist aufwändiger als ein Hund. Ich bin total fertig deswegen ich suche auch die ganze zeit nach einer wohnung doch es ist schon ziemlich lange her seit Neo weg ist. Ich finde es ist eine frechheit vom tierheim mich nicht vorher zu fragen da meine mutter krank ist und nicht bei klarem verstand ist. Das Tierheim hatte auch meine nummer, man hätte alles klären können. Was ich auch schlimm finde das sie ihr aber den Hund wieder gegeben haben. Habe ich noch ne Chance ihn wieder zubekommen ? Vielen Dank an die leute die sich die zeit nehmen meine frage zulesen und zu beantworten
  extrem starkes schwitzen unter den Armen
  Hallo, ich bin mitten in der Pubertät und habe schon lange Zeit ein großes Problem mit dem Schwitzen unter den Achseln. Ich habe es vor allem in der Schule, zu hause selten. Vielleicht auch nur weil ich dort schon solche Angst habe dolle zu schwitzen. In meinen normalen Klamotten kann ich es gut verstecken oder verheimlichen, da es nicht riecht sondern nur blöd aussieht. Aber vor allem im Sportunterricht habe ich ein schlimmes Problem damit und schäme mich sehr. Dadurch versuche ich meine Arme möglichst wenig zu bewegen und habe mich deshalb sehr verschlechtert im Sportunterricht. Ich dusche mich einmal täglich, rasiere mir die Achseln und benutze Deo. Allerdings benutze ich nur Deo ohne Aluminiumsalze, da ich nicht so gerne Brustkrebs hätte. Habe schon viele Sachen ausprobiert, hat jemand eine Idee was ich noch machen könnte?
  Hallo, bei mir wurde ein Myom in der Brust festgestellt. In zwei Wochen werde ich operiert, zwei Tage vorher ist die Vorbesprechung. Ich würde allerdings gerne vorab wissen, ob ihr Erfahrungen damit gemacht habt. Ich habe Angst davor, dass ich die Narkose nicht vertrage und mich nach dem Aufwachen übergeben muss (schlechte Kindheitserfahrung). Wie wahrscheinlich ist dies? Ich werde 1-2 Nächte bleiben müssen. Außerdem würde ich gerne wissen, ob man dann einen Wundschlauch bekommt? Und tut das weh; vor allem beim entfernen? Ich hoffe auf jemanden, der Erfahrungen gemacht hat oder jemanden kennt. Vielen Dank!