text: Imola Hotel PlatánWellnessSauna WeltSaunas
  Der Begriff Sauna leitet sich aus dem finnischen Wort "savu" ab, was soviel wie "rauchen" bedeutet. Bei der sogenannten "Saunarunde" schwitzt man zuerst in der heißen Sauna und kühlt sich anschließend an der frischen Luft oder in einem kalten Becken ab. Dieser Prozess wird mindestens einmal die Woche empfohlen, um einerseits die Zirkulation des Körpers anzuregen und um andererseits den Körper und Geist in Einklang zu bringen.
  Die Aromasauna besitzt eine höhere Luftfeuchtigkeit, welche durch einen bestimmtem Biosaunastein reguliert wird. Diese Art Sauna versichert eine Erfrischung für Körper und Geist, durch die wohltuenden Gerüche verschiedener ätherischer Öle.
  Eine mildere Version der finnischen Saune mit Temperaturen zwischen 60 und 80 Grad. Es wird empfohlen circa 15 Minuten diese Sauna zu besuchen, um positive Effekte – wie Entgiftung, Stressmilderung, und Stärkung des Immunsystems – für den Körper zu bewirken. Ein zusätzlich eingebautes Lichttherapiesystem unterstützt zudem die Entspannung von Körper und Geist. Verschiedene Farben haben unterschiedliche Auswirkungen auf die einzelen Körperteile, um Beschwerden besser mindern zu können.
  Blau: Hilfreich bei Störungen des Nervensystems, bei Bluthochdruck, oder bei Schlafstörungen
  Grün: Regeneration für Haut und Muskeln; Positive Effekte für die Lunge; Bei Kopfschmerzen und Muskelkatern empfehlenswert
  Gelb: Fördert die gute Laune und das Nervensystem; Steigert Körper- und Gehirnaktivitäten; Besonders gut geeignet für gestresste Personen
  Rot: Die Farbe der Vitalität regt die Zirkulation, Verdauung und Muskeln an und löst starke Gefühle aus
  Alpine Heusauna
  Eine moderne und neue Sauna, bei welcher die Saunastoffe beim Einatmen und durch die Haut tief in den Körper eindringen und Muskelschmerzen behandeln. Ebenfalls hat diese Saunaart einen positiven Effekt auf das Immunsystem und wird empfohlen für Gäste die an einer Pollenallergie leiden.