text: Wellness & Entspannung - Life Naumburg GmbH
  Sauna. Im Life Gesundheitszentrum kann in einer Finnischen- und einer Bio-Sauna entspannt werden.
  Das Saunieren soll vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten dienen und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden, beispielsweise bei Störungen des vegetatives Nervensystem. Auch bei Arthose oder chronischen Rückenschmerzen können Symptomlinderungen auftreten.
  Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39 °C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine erhöhte Aktivität von Immunzellen, die für die Infektabwehr wichtig sind.
  Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat neben einigen physiologischen Effekten wie einer kurzfristigen starken Steigerung des Blutdrucks Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden.
  Saunabaden dient auch der Hautpflege und verlangsamt die Hautalterung unmittelbar nach dem Betreten des Saunaraumes reagiert die Haut, die Blutgefäße weiten sich, die Durchblutung nimmt zu und die Oberflächentemperatur steigt (Gefäßtraining).