text: Das Herz des Ärgers
  Manchmal ärgere ich mich ... über Leute oder Umstände. Unerträglich. Ich kann meinen Ärger anderen erzählen. Aber oft ändert sich dadurch herzlich wenig. Der Ärger bleibt.
  Interessant wird es, ...
  wenn ich den Ärger in mir selbst fühle. Meist finde ich ziemlich starke Wut, weil die Dinge einfach nicht so laufen, wie ich es geplant hatte. Oft verbirgt sich unter der Wut tiefe Traurigkeit, dass etwas nun doch nicht so schön wird, wie ich es mir vorgestellt hatte. Nicht selten zeigt sich auch Angst, dass ich niemals das bekomme oder erreiche, wonach ich mich sehne.
  Ich entdecke: Durch das Fühlen der Gefühle finde ich meine tiefe SEHNSUCHT. Des Ärgers Kern. Und das ist immer etwas sehr Schönes. Und diesem Schönen und Lichtvollen kann ich mich zuwenden. Ganz direkt. Ich erfahre etwas darüber, wie ich wirklich bin. Ganz in meinem Innersten. Lichtvoll. Rein. Liebend.