text: Warum es wichtig ist, unsere dunkle Seite zu akzeptieren – Saint Clairs
  Warum es wichtig ist, unsere dunkle Seite zu akzeptieren
  Posted on Februar 17, 2019 Februar 22, 2019
  Für diejenigen von uns, die den Weg der Selbstentfaltung und des bewussten Lebens gehen, kommt eine Zeit oder zwei (oder Hunderte!), in der wir unweigerlich auf die Seiten von uns selbst stoßen, auf die wir nicht so stolz sind. Je mehr wir an uns selbst arbeiten, um zu heilen und ganz zu werden, desto mehr wird die Schattenseite von uns an die Oberfläche kommen, um gesehen, akzeptiert und schließlich geheilt zu werden. Wenn wir es also ernst meinen mit unserem Heilungsprozess und der laufenden Arbeit der Selbstentwicklung, müssen wir verstehen, warum es ein wesentlicher Bestandteil des Puzzles ist, ALLE Seiten von uns selbst zu akzeptieren.
  Um wirklich ganz zu werden, müssen wir unsere dunkle Seite voll akzeptieren.
  Wenn wir jene Eigenschaften von uns selbst unterdrücken, für die wir uns schämen, dann werden wir uns nicht vollkommen und rundum wohl in unserer eigenen Haut fühlen, und um die Person zu werden, die wir sein sollen, um unseren Dharma zu erfüllen, müssen wir uns selbst vollständig akzeptieren, und wir müssen emotional, mental und geistig ganz und vollständig sein.
  Um Licht zu erfahren, müssen wir Dunkelheit erleben.
  Wir können das eine nicht ohne das andere haben. Sie existieren als Gegensätze auf jeder Seite der Medaille. Das Lustige daran ist – wenn wir die Schattenseite nicht akzeptieren, lassen wir die hellere Seite von uns sich nicht vollständig ausdrücken. Licht und Dunkelheit existieren zusammen – sie sind in einem allgegenwärtigen Tanz zusammen – in Beziehung zueinander. Wenn ich also mit meinem Schatten in Kontakt komme und ihn einfach sein lasse, mit ihm genauso präsent bin wie mit der helleren Seite von mir selbst, kann ich meine Freude, mein Glück und meine Freiheit in vollen Zügen ausdrücken.
  Diese Präsenz zu pflegen und sowohl Licht als auch Dunkelheit zu zeigen, ist ein großer Teil davon, ein achtsamerer Mensch zu werden.
  Achtsamkeit ist etwas, das Arbeit erfordert, aber es ist es wirklich wert. Unsere Aufmerksamkeit auf jede Situation zu lenken, ohne Urteil und totale Akzeptanz – ohne sie als richtig oder falsch oder gut oder schlecht zu bezeichnen – ist Achtsamkeit, und genau das kultivieren wir, wenn wir ALLE Teile unserer Existenz annehmen.
  Diese Nichtbeurteilung, die wir entwickeln, wenn wir unsere Schattenseite akzeptieren, wirkt sich auf alle unsere Beziehungen aus.
  Wir sehen die Menschen in unserem Leben als Spiegel, und wir sind alle gleich auf unserer Kern-, Seelenebene. Indem wir also gegenüber allen Teilen von uns selbst toleranter werden, werden wir natürlich gegenüber allen Teilen von anderen toleranter. Dies macht uns zu mitfühlenderen Menschen, und unsere Beziehungen zu Bekannten und auch zu denen, denen wir am nächsten sind, verbessern sich auf vielen Ebenen.
  Wir werden gesünder, wenn wir unsere dunkle Seite annehmen.
  Hast du jemals das Sprichwort gehört: "our issues are in our tissues (Unsere Probleme sind in unserem Gewebe)?" Weil Körper und Geist miteinander verbunden sind, verbirgt sich das, was wir in unseren Psychen unterdrücken, in unseren physischen Körpern. Deshalb ist Yoga so gut geeignet, um sich emotional zu reinigen. Wenn wir unsere dunklen Seiten unterdrücken, werden diese dunklen Teile von uns selbst bestehen bleiben und sich manchmal als Krankheitsprozesse manifestieren, die vermieden werden könnten, wenn wir nur die emotionale Arbeit leisten würden.
  Es ist zwar keine leichte Aufgabe, unsere Schatten zu akzeptieren und mit ihnen zu arbeiten, aber es lohnt sich auf jeden Fall. Die Evolution als Mensch ist unvermeidlich, wenn wir durch das beängstigende Gelände unserer inneren Landschaften navigieren. Erwarte Unannehmlichkeiten. Erwarte Schwierigkeiten und sei mitfühlend mit dir selbst, wenn du die unruhigen Gefühle erlebst. Es ist wichtig zu wissen, dass du dich selbst, deinen Beziehungen und der ganzen Welt einen großen Dienst erweist, wenn du ein voll integrierter Mensch wirst. Und vor allem – viel Spaß! Genieße die Reise deiner sich ständig entwickelnden Seele!