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  Pro Blutgruppe gibt es drei Kategorien von Lebensmitteln. Sie sind aufgeteilt in „vermeiden, neutral, vorteilhaft“.
  Wer keine Lust auf lange Diäten hat und einen schnellen Erfolg erkennen möchte, sollte auf die 24 Stunden Diät zurückgreifen.
  Bei dieser Art von Programm zur Gewichtsreduzierung werden dem Nutzer vor allem Lebensmittel ans Herz gelegt, die einen sehr niedrigen glykämischen Index aufweisen können.