text: Das Tomillo ist eine aromatische Pflanze, die nicht nur in der Küche verwendet wird, um Geschmack und Aroma zu verleihen, sondern auch medizinische Eigenschaften in ihren Blüten, Blüten und der wesentlichen Akzeptanz aufweist, die zur Behandlung von Atemproblemen wie Bronchitis und Zehen verwendet werden können.
  Diese Heilpflanze ist reich an Flavonoiden und Antioxidantien sowie an Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin C, Kalzium, Magnesium und Selen, die für die Gesundheit unerlässlich sind. Der wissenschaftliche Name von Tomillo ist Thymus vulgaris, wenn Sie frisch oder dehydriert in Naturprodukten, Apotheken und Supermärkten kaufen können. Siehe andere Hausmittel dafür.
  Zu dienen
  Tomillo hat verschiedene antioxidative, antiseptische, krampflösende, antitusive, antimikrobielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften. Aus diesem Grund bietet diese Pflanze verschiedene gesundheitliche Vorteile:
  Bekämpfe Bronchitis und Asthma, Verbesserung von Symptomen wie tos y fiebre, Anregung des Auswurfs;
  Entlasten Sie la tos, für Eigenschaften, die die Muskeln des Rachens entspannen;
  Bekämpfung von Infektionen im Mund und Geruch, durch die Verwendung Ihrer wesentlichen Akzeptanz.
  Da es reich an Antioxidantien ist, hilft der Verzehr von Thymian außerdem, die durch freie Radikale verursachten Zellschäden zu neutralisieren, vorzeitiges Altern zu verhindern und Krankheiten wie Diabetes zu verbessern..
  Wie man Tomillo benutzt
  Die vom Tomillo verwendeten Teile, ihre Samen, Blüten und das ätherische Öl können mit frischen oder getrockneten Früchten verwendet werden, um die Lebensmittel zu würzen, Bäder zum Eintauchen vorzubereiten oder vorzubereiten, bis sie zum Trinken, Herstellen von Girlanden oder Fackeln verwendet werden können.
  1. Té de Tomillo
  Um es zuzubereiten, sollten Sie 2 Schalen mit gehacktem Wasser in einen Wassertank geben und 10 Minuten ruhen lassen, mehrmals täglich kleben und trinken.
  Die Verwendung der wesentlichen Akzeptanz sollte nur von außen in die Haut gehackt werden, oder der orale Verzehr allein sollte unter ärztlicher Anleitung erfolgen.
  2. Receta de Pollo al Horno con Tomillo
  Zutaten
  1 Zitrone;
  1 Pollo Entero;
  1 große Zwiebel in vier Teile geschnitten;
  1 Zwiebelkopf grob gehackt;
  4 Arbeitszähne;
  2 Schalen Olivenöl;
  Salz und Pfeffer nach Geschmack;
  4 Schalen geschmolzene Butter;
  4 Zweige frischer Tomillo.
  Herstellungsverfahren
  Ein Tablett mit einem Brunnen Olivenöl oder Butter eindicken und den Pollo platzieren. In der Zitrone befinden sich mehrere Dateien mit einem Mieter, die in die Umfrage aufgenommen wurden. Fügen Sie die Köpfe und das umgebende Pollo hinzu, gießen Sie es mit Olivenöl und würzen Sie es mit Salz und Pfeffer. Mit Butter einfetten und mit den Zweigen von Tomillo bedecken.
  Nehmen Sie den vorgeheizten Ofen 20 Minuten lang auf 190 ° C. Erhöhen Sie die Temperatur auf 200 ° C und Hornear für 30 Minuten, aber der Kuchen, der bestäubt, ist Dorado und sein gekochtes Fleisch.
  Wie man zu Hause pflanzt
  Der Tomillo kann leicht in das Haus gepflanzt werden, was Temperaturschwankungen und die Qualität des Bodens unterstützt. Es sollte auf einem kleinen Stock mit Adobo gemacht werden, von wo aus die Samen platziert und leicht eingeführt werden, und die Abdeckung wird mit genügend Wasser bedeckt, um den Schweiß zu befeuchten..
  Wenn Sie das Land jeden zweiten Tag gießen müssen und genügend Wasser einfüllen müssen, um es leicht nass werden zu lassen, ist es wichtig, dass die Pflanze mindestens 3 Stunden Sonnenlicht pro Tag erhält. Die Sämlinge keimen nach 1 bis 3 Wochen und die Pflanze ist nach 2 bis 3 Monaten Pflanzzeit gut entwickelt und kann als Art in der Küche oder zur Herstellung von Tés verwendet werden.
  Nährstoffzusammensetzung
  Die folgende Tabelle zeigt die Nährstoffzusammensetzung von frischen Tomillos pro 100 Gramm:
  Nährstoffzusammensetzung pro 100 g
  Kalorien 52 kcal
  Lipide 1,2 g
  Proteine 1,5 g
  Kohlenhydrate 7,4 g
  Faser 3 g
  Vitamin B1 0,08 mg
  Vitamin B2 0,07 mg
  Vitamin B3 0,8 mg
  Vitamin A. 102 mcg
  Vitamin C. 160,1 mg
  Pyridoxin 0,34 mg
  Calcio 310 mg
  Hierro 20 mg
  Magnesio 36 mg
  Zink 1 mg
  Beta-Carotin 610 mcg
  Gegenanzeigen von Tomillo
  Tomillo ist während der Entbindung und Stillzeit sowie bei Kindern unter 6 Jahren und Patienten mit Herzinsuffizienz und Enterokolitis in der postoperativen Phase kontraindiziert, was die Blutgerinnung verzögern kann..
  Es sollte auch mit Vorsicht bei Menstruation, Gastritis, Geschwüren, Kolitis, Endometriose, Reizdarmsyndrom oder bei Lebererkrankungen angewendet werden..
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