text: Ein häufiger Fehler ist, nicht an sich selbst zu glauben. Wir würden zwar niemals zu einem Freund sagen, dass er sein geplantes Vorhaben nicht schaffen wird, aber zu uns selbst sagen wir das ständig. Mein Tipp: Reden Sie mit sich selbst wie mit dem besten Kumpel. Zur Übung schreiben Sie destruktive Einstellungen auf und überlegen dann, wie sich diese in konstruktive Gedanken verwandeln lassen. Ein Beispiel: Der Satz ,Das ist zu schwer für mich!‘ wird dabei zu ,Ich nehme diese Herausforderung gerne an!‘