text: Das Buch von Peter Poeckh "Gesund durch Yoga – Praktische Übungen aus der Yogatherapie" gibt eine Idee, wie Yoga sinnvoll geübt wird. Bei bestehenden Beschwerden können diese Übungen ein großartiges Mittel zur Selbstermächtigung sein. Als Kranker fühlt man sich seinem Leiden nicht mehr so ausgeliefert.
  Peter Poeckh definiert Yogatherapie als einen Weg, die Lebensgewohnheiten des Patienten zu erkunden, die dazu geführt haben, dass er aus dem Gleichgewicht geraten ist. Dabei zielt die ganzheitliche Betrachtung darauf ab, "die Wechselwirkungen von Körper, Atem, Geist, Ernährungsweise und Lebensweise" einzuschließen. In der Medizin geht es um die Symptombehandlung. Beim Yoga betreibt man Ursachenforschung: "Oft spielen psychische Belastungen wie Stress, Ängste und emotionale Blockaden in die aktuelle Situation hinein". Da hat Poeckh recht. Yoga setzt genau dort an, ermöglicht es durch Ruhe und Entspannung die Selbstreflexion in Gang zu bringen und "Selbstheilung zu erfahren". Die eigene Yogapraxis sollte nicht an dogmatische Richtlinien gekoppelt werden und er ruft dazu auf, den eigenen Yoga-Stil zu finden. Das finde ich richtig gut!
  Das Buch "Gesund durch Yoga"
  "Gesund durch Yoga" von Peter Poeckh © Vianova
  Peter Poeckh beschreibt in "Gesund druch Yoga" der Einführung, wie er zum Yoga kam und erfahren durfte, wie Yoga ihn geheilt hat. Begeistert übte er weiter Yoga und fühlte sich die meiste Zeit sehr gut damit. Nach einiger Zeit entwickelte sein Praxis sich aber nicht weiter, nebenbei begann er sein Medizinstudium und dabei viel ihm auf, wie dogmatisch und teilweise anatomisch falsch die Yoga-Abfolgen (Vinyasas) in verschiedenen Yoga-Richtungen angeleitet wurden. Auf die Frage, warum das so und nicht anders unterrichtet wurde, bekam er nur ein "das ist eben so" als Antwort. Klar, dass er anfing zu hinterfragen und sich dafür interessierte, wie man Yoga-Haltungen (Asanas) an die Tagesform und die körperlichen Befindlichkeiten anpassen könnte. Daraus entstand sein Buch "Gesund durch Yoga – Praktische Übungen aus der Yogatherapie", dass sehr gut die Schwierigkeiten der Haltungen veranschaulicht.