text: Lobabh�ngigkeit - 2 Registrieren Kennwort vergessen Angemeldet bleiben? ADHS-Forum Neue Beitr�ge Hilfe Kalender Aktionen Foren als gelesen markieren N�tzliche Links Heutige Beitr�ge Forum-Team anzeigen Blog Was ist neu? H�ufige Stichworte Aktivit�ten Livestream Links Erweiterte Suche ADHS Forum ADHS bei Erwachsenen / ADS bei Erwachsenen ADS ADHS Erwachsene: Umfragen Lobabh�ngigkeit Umfrageergebnis anzeigen: Wie wichtig ist positives Feedback f�r Dich? Teilnehmer 72. Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen Unwichtig! Mir egal, was die Welt von mir h�lt!
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  Diskutiere im Thema Lobabh�ngigkeit im Forum ADS ADHS Erwachsene: Umfragenbei ADHS bei Erwachsenen Forum Backlink Backlink-URL About LinkBacks Themen-Optionen Dieses Thema abonnieren… 25.11.2014, 19:59 #11 ChaosQueeny Ist hier zuhause
  Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: �rztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS Forum-Beitr�ge: 5.430 AW: Lobabh�ngigkeit
  Ja, da hast du nicht unrecht, wenn ich bedenke, was ich hier schon an Lob bekommen habe. Vermutlich auch, weil wir wissen, wie schwer manchmal eben diese ganzen kleinen und grossen Sachen sind. Und ich denke, das tr�gt dann auch nach aussen. Ich meine, wo kann man auch sonst schon vermelden: "W�sche waschen hat jetzt im 3. oder 4. Anlauf geklappt und das Zeug h�ngt sogar auf der Leine!" oder etwas �hnliches und bekommt daf�r sogar noch Lob und Zuspruch? Wieviele Menschen w�rden da den Kopfsch�tteln und denken: "Mein Gott, so schwierig ist das doch gar nicht, was f�r ein Aufriss!" Und eben, das ist es doch: Schwierig und das immer wieder von Neuem! Frei nach: Aus den Augen, aus dem SInn ...
  25.11.2014, 20:20 #12 Fliegerlein Ist hier zuhause
  Hi Ihr Lieben, vieles ist ja schon geschreiben worden und davon l�sst sich von mir fast alles voll unterschreiben. ecetera schreibt:
  Zum Thema Lob f�llt mir nun grad noch was ein. Ist es nicht generell so, dass man von "normalen" Menschen eigentlich eher selten Lob erh�lt!!??? Ja, genauso ist es. Das ist auch gar nicht mal ungew�hnlich, denn �blicherweise brauchen die Nicht-ADS-Betroffenen das auch nicht in dem Ma�e, wie das in den meisten F�llen bei ADHS-Betroffenen der Fall ist. In einer Ausbildung zum Ausbilder habe ich damals mal den Grundsatz "70% Kritik, 30% Lob" gelernt, also das Verh�ltnis, in dem Kritik (nat�rlich ist damit m�glicht konstruktive gemeint) zu Lob stehen sollte.
  Die Begr�ndung dazu war durchaus einleuchtend, denn einerseits ist Lob etwas Gutes und Angenehmes, zu viel davon scheint aber "Normalos" dazu zu verf�hren, ... wie soll man sagen, "sich auf den Lorbeeren auszuruhen", die Motivation zu verlieren und schlusig und desinteressiert zu werden.
  Findet man also das richtige Ma� an Erfolgsr�ckmeldung und konstruktiver Kritik, l�uft's am Besten. Dummerweise ist das bei ADS-Betroffenen genau andersherum.
  Kein Wunder, ist ja das Belohnungssystem eines ADS'ler ziemlich im Bobbes . Es braucht also eigentlich f�r einen ADS'ler mehr Lob, als f�r einen Normalo und weniger Kritik.
  Denn wir sind sensibler und reagieren auf Kritik leicht so, als w�rde man uns damit angreifen (oftmals auch aus der Erfahrung heraus, denn wie oft haben wir denn geh�rt, wir k�nnten, wenn wir wollten, w�ren dumm und/oder faul etc?).
  Und Lob h�lt nicht so lange vor wie bei Normalos.
  Wir k�nnen davon sozusagen nicht so lange zehren, es muss �fter aufgefrischt werden. Aber leider ist es sehr h�ufig genau so, wie hier schon gut beschrieben, dass wir selber Probleme damit haben, das Lob anzunehmen und es auch zu glauben.
  Das beginnt damit, dass wir wie gesagt, oft genug geh�rt haben, wie minderwertig wir w�ren oder wie unzureichend, und dann ist da eigene Erfahrung, unsere Schussleligkeit, Vergesslichkeit, Tollpatischigkeit, die uns letztlich ja auch immer wieder zeigt, dass wir etwas, obwohl das Potential vorhanden ist, trotzdem nicht hinbekommen. Und naja ... wie ebenfalls schon geschrieben, stehen uns unsere eigenen Anspr�che selber im Weg, das Lob zu glauben, anzunehmen und wirken lassen zu k�nnen. Etwas, das f�r andere ganz selbstverst�ndlich ist, soll f�r uns besonders erw�hnenswert oder eben lobenswert sein?
  Warum? Aber es ist so. Ich denke, wir sollten das Lob, das uns gegeben wird, wirklich annehmen und auch guten Gewissens.
  Denn es ist ja korrekt, dass f�r uns etwas, das f�r einen anderen selbstverst�ndlich ist, keineswegs so leicht ist.
  Ich denke da an das Arbeitsged�chtnis, daran eine Sache durchzuhalten und wenn es nur f�r eine begrenzte Zeit ist.
  So viele Kleinigkeiten, die vielleicht anderen und auch in unseren Augen selbstverst�ndlich erscheinen, es f�r uns aber keineswegs sind, sondern es sind hohe Leistungen. Ich glaube, wir nehmen das Lob aus diesen und anderen Gr�nden nicht gerne an, denn es erscheint uns nicht angemessen. Ich denke aber inzwischen imm �fter, dass es das wohl ist.
  Es ist allerdings aus meiner Erfahrung heraus sehr sehr schwer, da rein zu kommen und umzudenken.
  Vielleicht ist das sogar altersabh�ngig, denn ich kann mir vorstellen, je �lter man ist, desto mehr haben sich diese selbstabwertendenen Bahnen eingefahren und sind zu festen Gleisen geworden, die man nicht einfach verlassen kann. F�r mich gesprochen kann ich sagen, dass all dieses Wissen und Verst�ndnis um ADHS mir doch dabei hilft, hier und da zumindest eine Weiche in das Gleis einzubauen und sie auch Schritt f�r Schritt immer �fter mal umstellen zu k�nnen, nachdem sie sich selber immer wieder zur�ckstellt. 25.11.2014, 20:57 #13 summerset F�hlt sich hier wohl
  So richtig gepasst hat irgendwie nichts. Ich habe mich f�r "Nicht so wichtig, aber ganz ohne geht's auch nicht." entschieden. Lob und Kritik m�ssen sich bei mir die Waage halten. Wenn man immer nur Mecker kriegt, wenn was nicht so doll gelaufen ist, aber daf�r kein Lob, wenn's gut war, kotzt mich das an. Wenn es weder Lob noch Mecker gibt, kann ich damit leben. Man kann ja (bis zu oder ab einem gewissen Punkt) auch selbst absch�tzen, ob was gut oder schlecht gelaufen ist.
  25.11.2014, 21:38 #14 Fliegerlein Ist hier zuhause
  Wenn es weder Lob noch Mecker gibt, kann ich damit leben. Man kann ja (bis zu oder ab einem gewissen Punkt) auch selbst absch�tzen, ob was gut oder schlecht gelaufen ist. Genau mit dem Punkt haben viele ADS-Betroffene ja so ihre Probleme ... die meisten sozusagen ...
  25.11.2014, 21:59 #15 summerset F�hlt sich hier wohl
  Genau mit dem Punkt haben viele ADS-Betroffene ja so ihre Probleme ... die meisten sozusagen ... Will ich nicht abstreiten. Aber z. B. in puncto Job: Nach ein paar Jahren Erfahrung kann ich schon beurteilen, ob irgendwas gut gelaufen ist oder einfach nur beschissen. Ich bin sicher, das viele andere das auch k�nnen (nat�rlich nicht alle z. B. aus schon weiter o. g. Gr�nden) - vielleicht trauen sich manche nur nicht?
  25.11.2014, 22:04 #16 summerset F�hlt sich hier wohl
  Irgendwie merke ich gerade, dass f�r mich Lob und Feedback was unterschiedliches ist. 26.11.2014, 08:32 #17 ecetera Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)
  ..........In einer Ausbildung zum Ausbilder habe ich damals mal den Grundsatz "70% Kritik, 30% Lob" gelernt, also das Verh�ltnis, in dem Kritik (nat�rlich ist damit m�glicht konstruktive gemeint) zu Lob stehen sollte.
  Findet man also das richtige Ma� an Erfolgsr�ckmeldung und konstruktiver Kritik, l�uft's am Besten. (1.) Dummerweise ist das bei ADS-Betroffenen genau andersherum. .......... (2.) Es braucht also eigentlich f�r einen ADS'ler mehr Lob, als f�r einen Normalo und weniger Kritik.
  Wir k�nnen davon sozusagen nicht so lange zehren, es muss �fter aufgefrischt werden. zu (1.) BINGO!
  Ich wurde seit meinem 16.Lebensjahr (mit ganz wenigen Ausnahmen) st�ndig nur kritisiesert von meinem (bis zu meinem 20. Lebensj). -Freund, (ab dann bis 49. L.J). -/ Ehemann und zwar in ganz massiver bis sadisstischer Art. Ich flehte ihn immer wieder an, mir doch auch einmal etwas lobendes, anerkennendes zukommen zu lassen, da ich dies brauche um funktionieren zu k�nnen. Darauf erhielt ich all die Jahre immer dieselbe Antwort:"wenn man einen Menschen r�hmt, dann steigt ihm das zu Kopf und er gibt sich gar keine M�he mehr" Oder: " Du und ich, wier sind ein Fleisch, also wenn ich dich r�hmen w�rde, w�rde ich mich ja selbst r�hmen und das tut man nicht" Ich erkl�rte ihm tausendmal, dass ich nicht so funktioniere wie die so viele Menschen die sich durch Lob tats�chlich auf den Loorbeeren ausruhen ode r es gar missbrauchen. Dass ich im GEGENTEIL bei jedem Lob sofort denke: "WOW, der/die Findet das toll was ich geleistet habe, dann werde ich ich das n�chste mal zeigen, dass ich das noch besser, noch schneller, noch effizienter erledigen kann., dass es mich unheimlich anspornen t�t usw. Aber all diesbez�gliches betteln, Flehen und auch w�tendes anschreien ging ihm am Ar... vorbei. Nein , es sind nicht immer die ADHSler die eine Beziehung belasten!!! Zu diesem Thema m�chte ich mal einen separaten Thread er�ffnen! Denn ADHSler sind auch sehr oft beliebte Mobbing Opfer von krankhaften Machtbesessen Menschen. zu (2.) Genau so ist es - leider 26.11.2014, 08:42 #18 Fliegerlein Ist hier zuhause
  Irgendwie merke ich gerade, dass f�r mich Lob und Feedback was unterschiedliches ist. Ich hoffe doch, dass das nicht nur f�r Dich so ist, denn das sind zwei unterschiedliche Dinge. Ein Feedback ist eine R�ckmeldung, eine Art sachliche Analyse, gleich welcher Art, ein Lob dagegen ist eine ausdr�ckliche (d.h. sie kann in Worten oder Gesten ausgedr�ckt werden) Anerkennung. Da sehe auch ich einen Unterschied.
  26.11.2014, 08:42 #19 ecetera Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)
  Als ich gestern Abend noch kurz �ber mein Smartphone eure neusten Beitr�ge las, da wurde mein ganzer Brustkorb so richtig warm durchflutet - also echt physisch und nicht "nur" psychisch, Es war ein unglaublich sch�nes Gef�hl, endlich so durch und durch verstanden zu werden, statt (wie das zu 99% geschieht wenn ich ein heikles Thema anschneide) geschulmeistert/kritisiert/belehrt zu werden. DANKE, DANKE,DANKE!!!!!!!!!!!!!!!
  iCH LIEBE EUCH ALLE SO SEHR! :-) Ge�ndert von ecetera (26.11.2014 um 10:02 Uhr)
  26.11.2014, 10:33 #20 ecetera Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)
  . GordnFreeman . Und wenn mir dann wirklich jemand zuschaut, kommt es mir manchmal so vor, dass ich mich exakt an das anpasse, was der Zuschauer von mir h�lt. Also wenn er wenig von mir h�lt, dann f�hl ich mich unsicher und weiss nicht mehr was ich tue. Meistens tapp ich in genau diese Situation weil ich immer glaube alle anderen halten aus Prinzip schon sehr wenig von mir. Oh ja, das kenne ich SOO gut. Auch ich handle allermeistens genauso wie ich denke/sp�re, dass die/der mir zuschauende/r es von mir erwartet!! Das ist etwas was mich sehr �rgert (�ber mich selbst ) Warum zum Kuckuck liefere ich denen genau das was sie meinen, dass ich es tun w�rde!? Wahrscheinlich weil ich es immer allen recht tun will. Und weil man als ADSler ja sowieso immer das Gef�hl haben muss*, (*habe oft das gef�hl, dass man das von uns erwartet) man sei nicht Urteilsf�hig �ber richtiges oder falsches Handeln. Diese dumme Reaktion geschieht nicht nur bei T�tikeiten wie Arbeiten usw. sondern vor allem bei Disskussionen. Ich benehme mich nach enigen S�tzen schon genauso idiotisch wie man es von einem ADHSles eben erwartet!! Das macht mich im Nachinein derart kaputt, dass ich oft wochenlang daran zu kauen habe, weil ich wieder einmal (von hunterttausendmal) so reagiert habe wie ich gar nicht reagiern wollte somdern so wie es mir mein Gegen�ber unbewusst diktierte. Alles vorher geplante(was ich sagen werde usw) l�st sich in dem Moment (explosionsartig) in Luft auf, wo das gegen�ber mich auch nur gering angreiftt oder das was ich sage in Frage stellt. Dieses dumme Raeagieren/antworten/diskutieren wird sogar mit jedem Altersjahr zunehmend schlimmer (oder es wird mir einfach immer mehr bewusst wie dumm ich mich verhalte) . Was dazu f�hrte, dass ich kaum noch das Haus verlasse und auch mit niemandem als mit meinen Kinder/Schwiegerkinder und Enkel telefoniere. Ich fahre nur ca alle 10 Tage mit meinem E-Mobile zum Einkauf ins n�chste kleine Dorf . (mein Wohnort ist noch kleiner, da gibts weder eine Migros noch einen coop und auch sonst nichts als wenigstens einen (unbedienten) Bahnof. Ge�ndert von ecetera (26.11.2014 um 10:41 Uhr)
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  Bettn�ssen als Erwachsene und ADHS - gibt es einen Zusammenhang? » Thema: Lobabh�ngigkeit im Forum ADS ADHS Erwachsene: Umfragen bei ADHS bei Erwachsenen Forum Es ist jetzt 01:12 Uhr. -- ADHS-Chaoten - Breite max. 1440px ---- ADHS-Chaoten - Breite max. 1280px ---- ADHS-Chaoten - Breite max. 1024px ---- ADHS-Chaoten - Breite max. 2800px -- ADHS-Chaoten mobile pro Kontakt Sitemap Impressum Datenschutzerkl�rung Nutzungsbedingungen Nach oben ©2015 ADHS bei Erwachsenen Forum