text: 22. Februar 2019 - 15:20 Uhr
  Senkwehen beginnen oft drei bis vier Wochen vor der Geburt
  Drei bis vier Wochen vor der Geburt treten in der Regel die ersten Senkwehen, auch Vorwehen genannt, ein. Sie sorgen dafür, dass das Baby tiefer ins Becken rutscht und somit für die Geburt die optimale Startposition hat. Wie sich Senkwehen anfühlen, erfahren Sie hier.
  Nicht jede Schwangere erlebt die Senkwehen gleich stark. Manche Frauen merken die Kontraktionen der Gebärmutter mehr, andere weniger. Manche spüren rein gar nichts. Senkwehen machen sich durch leichtes Ziehen im Rücken und in den Beinen bemerkbar. Auch allgemeines Unwohlsein kann auf die Wehen einige Wochen vor der Geburt hinweisen.
  Dadurch, dass das Baby nun weiter ins Becken rutscht, drückt es weniger auf Lunge und Magen, was das Atmen und Essen wieder einfacher macht. Dafür kann es sein, dass Sie vermehrt die Toilette aufsuchen müssen, da das Baby nun auf die Blase drückt und so für einen vermehrten Harndrang sorgt.
  Unterschied zu Geburtswehen: Geburtswehen zeichnen sich vor allem durch ihre Regelmäßigkeit aus. Außerdem sind sie meist mit stärkeren Schmerzen verbunden und die Abstände werden bei diesen Wehen immer kürzer. Senkwehen kommen anders als Geburtswehen unregelmäßig. Oft lassen sie stunden- oder gar tagelang auf sich warten.
  Yoga und Entspannung helfen Senkwehen auszuhalten
  Wenn Sie starke Schmerzen haben, sollten Sie auf jeden Fall den Rat einer Hebamme oder eines Arztes einholen. Auch wenn die Senkwehen sehr häufig und regelmäßig auftreten, sollten Sie besonders aufmerksam sein und im Zweifel ins Krankenhaus fahren.