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  Diskutiere Blutzuckerspiegel im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Neeeeein, Anni, da hast du mich falsch verstanden.....ich meinte MIttags als Nachtisch, nicht zwischen den Mahlzeiten...da halte ich die 5 Std...
  Neeeeein, Anni, da hast du mich falsch verstanden.....ich meinte MIttags als Nachtisch, nicht zwischen den Mahlzeiten...da halte ich die 5 Std Abstinenz ein :-)))))
  #21 SandraRocktMalle, 25.08.2012
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  Hab da noch mal ne Frage.....bei meinem BMI soll ich morgens und mittags 75gr KH essen....ist es schlimm wenn es mal mehr sind? Heute beim Mittagessen waren es fast 90gr....bremst das irgendwie meinen Abnehmerfolg?
  #22 SandraRocktMalle, 25.08.2012
  So ganz konkret kann man das gar nicht sagen. Jeder Körper funktioniert anders. Ich schaue, dass ich mindestens 75g zu mir nehmen, oft sind es um die 80g und auch da nehme ich gut ab. Wenn es mal 90g sind, musst du prüfen, ob es dann noch funktioniert. Ich denke einmalig ist es sowieso kein Problem, vielleicht nicht gerade als Dauereinrichtung. Aber fast wichtiger als die KH-Menge ist bei mir die Fettmenge (max. 20g) und die Eiweißmenge (bei mir 38g) am Abend.
  #23 anno, 26.08.2012
  Danke Anni....ich liege auch fast immer bei 75gr.....nur manchmal passt es halt nicht so ganz...aber da ich seit Donnerstag 1,8 kg abgenommen hab scheine ich ja alles richtig zu machen :-))))
  #24 SandraRocktMalle, 26.08.2012
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