text: Von mir aus können die Mannheimer am nächsten Spieltag ihren Frust aus zwei Niederlagen nacheinander gerne in Rostock rauslassen und mit 3 Punkten die lange Heimreise antreten
  Interessante Aussage von Rehm im Telekom-Interview. Sinngemäß : "Aufgrund der Trainingsbedingungen unter der Woche war es schwierig ins Spiel zu kommen. Traininsbedingungen wie ein Kreisligist."
  Die 1. HZ war nicht gut, aber am Ende wieder unheimliche Moral bewiesen. Riesentat von Boss mit seiner Fußabwehr Mitte der 2. HZ. Glückwunsch zum Sieg !
  Ich denke die Waldhöfer haben nach ihrem Auftritt gegen den FCK letzte Woche einen Rieseneinlauf verpaßt bekommen und so treten sie bisjetzt auch auf. Allerdings gefällt mir unser Start in die 2. Hälfte.
  Durch den Ausfall von Prokop sind wir mittelfeldmäßig wieder bei der Stunde Null angekommen. Die Doppelspitze Tietz/Nilsson ist dadurch wirkungslos. Lankford hatte am Anfang ein paar gute Szenen. Die Angreifer sind auch defensiv heute mehr gefordert. Zum Ende der 1. HZ haben sie fast um den Rückstand gebettelt.
  
  Sondermodell BEATS (Preisvorteil: 2.190,00 €): - BEATS-Audio Soundsystem, Businesspaket INFOTAIN mit 8? Mediasystem ?Plus? inkl. Navigationssystem und Apple CarPlay u. Android Auto / Wireless Charger / SEAT Connect, Dinamica-Paket (Sportsitze mit Sitzmittelbahn in ?Alcantara-Optik? / Armaturenbrett in Lederoptik), Voll-LED-Scheinwerfer - Zusatzausstattung: - 18?-Zoll Leichtmetallra?der ?Sport-Line?, Panorama-Glas-Schiebedach, Seitenscheiben dunkel geto?nt, Ultraschall-Einparkhilfe vorne u. hinten inkl. Ru?ckfahrkamera, Variabler Gepa?ckraumboden inkl. Mittelarmlehne vorne, Virtual Cockpit (Volldigitales Kombiinstrument (Tachometer)), WinterPaket (Vordersitze heizbar u. ho?henverstellbar) - - Weitere Ausstattung: - 3. Bremsleuchte, Airbag Beifahrerseite abschaltbar, Airbag Fahrer-/Beifahrerseite, Ambiente-Beleuchtung LED, Antriebs-Schlupfregelung (ASR), Audiosystem: BeatsAudio Soundsystem, Außenspiegel schwarz, Außentemperaturanzeige, Bordcomputer, Bremsassistent, Dachhimmel schwarz, Einschaltautomatik für Fahrlicht, Elektron. Differentialsperre (EDS), Fahrassistenz-System: Berganfahr-Assistent (Hill-Holder), Fahrassistenz-System: Fahrprofilauswahl (SEAT Drive Profile), Fahrassistenz-System: Multikollisionsbremse (Multi Collision Brake), Fahrassistenz-System: Umfeldbeobachtungssystem (Front assist) mit City-Notbremsfunktion, Gepäckraumabdeckung / Rollo, Geschwindigkeits-Begrenzeranlage, Heckleuchten LED, Heckscheibe heizbar, Heckscheibenwischer, Infotain-Paket, Innenausstattung: Chrom-Applikationen, Innovations-Paket, Isofix-Aufnahmen für Kindersitz, Karosserie: 5-türig, Klima-Komfort-Paket, Kopf-Airbag-System, Kopfstützen hinten, Kopfstützen vorn, Lenkrad mit Multifunktion, Lenksäule (Lenkrad) höhenverstellbar, Licht- und Sicht-Paket, Motor 1,0 Ltr. - 81 kW TSI, Otto-Partikelfilter (OPF), Pollenfilter, Radioempfang digital (DAB+), Reifenkontroll-Anzeige, Reserverad als Notrad, Rücksitzlehne geteilt/klappbar (1/3-2/3), Schadstoffarm nach Abgasnorm Euro 6d, Schalt-/Wählhebelgriff Leder, Seitenairbag, Sport-Fahrwerk FR / Cupra, Start/Stop-Anlage, Steckdose (12V-Anschluß) vorn, Stoßfänger FR-Design, Wärmeschutzverglasung - - Unverbindliche Preisempfehlung inkl. Fracht: 26.835,- - - Fahrzeug wird im Rahmen einer Tageszulassungsaktion auf das Autohaus zugelassen. Ummeldung nach 31 Tagen möglich. - - Das Fahrzeug befindet sich in unserem Betrieb UELZEN - - Gern nehmen wir Ihr Fahrzeug in Zahlung und finanzieren zu Ihren Wunschkonditionen. - Irrtum und Zwischenverkauf vorbehalten. - - Ansprechpartner für Uelzen: - - Zentrale - 0581 77044 - - Herr André Fuhrmann - 0151 15515596 - - Herr Andreas Kasch - 0581 3896100 - - Herr Rainer Fuhrmann - 0171/4811104 - - Ansprechpartner für Winsen/Luhe: - - Zentrale - 04171 6016580 - - Herr Yildiray Afsar - 04171 60165814
  
  Getrocknete Fruchtstückchen verwenden, z.B. Birne, Banane oder Apfel. Wie beim Kochen, verhilft oft eine halbe getrocknete Schale zum intensiven Aroma, z.B. Orange oder Lemone. Im Asiashop gibt es Zitronenmelisseblätter, die mit etwas Lemonenschale ein pfiffiges Zitronenaroma ergeben.
  In der Apotheke, manchmal auch auf Märkten und in Parfümerien erhalten Sie getrocknete Kräuterblätter oder -blüten, die für Tee vorgesehen sind. Folgende Aromen sind besonders interessant, die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt: Lavendelblüten, Pfefferminzblätter, Salbeiblätter...
  Viele Gewürze entfalten einen intensiven Geschmack, Sie können Wasserpfeifentabak auch mit Herbes de Provence, Basilikum oder wie beim Kochen gemischt herstellen (z.B. Basilikum, etwas Thymian und Oregano für "italienischen Tabak"). Bei intensiven Gewürzen ist vorsicht geboten, so sollte Zimt nur in geringen Mengen verwendet werden. Sie sollten nur frische, selbst getrocknete Gewürze verwenden.
  Wenn Sie schon einmal gebacken haben, kennen Sie vielleicht einige harmonierende Aromen. Weihnachtlich wird es beispielsweise, wenn Zimt mit einer Orangenschale oder mit Fruchtstücken wie Apfel oder Birne vermischt werden.
  Ich denke er meint, dass es nicht besonders gut für Tabak geeignet ist, sowohl von der Schädlichkeit her (wer will verbrannte Kräuter inhalieren?) als auch vom Geschmack her, da ich es mir nicht vorstellen kann/will, Basilikum zu schmecken/rauchen
  genau, das ist giftig und kann auch gar nicht schmecken, da zb lavendel schon nach ein par zügen verbrannt sein würde.
  Sie können Wasserpfeifentabak auch mit Herbes de Provence, Basilikum oder wie beim Kochen gemischt herstellen (z.B. Basilikum, etwas Thymian und Oregano für "italienischen Tabak").
  
  Wir beseitigen jegliche Verunreinigung in Ihren Außenanlagen. Neben der Entfernung von Unrat und anderen Verschmutzungen, bieten wir auch die Bewuchsentfernung an Fassaden sowie Dachrinnenreinigung an.
  
  Nur das mein Günter nun mal Hans-Gustav heißt und im April und Mai mal wieder ganz schön die Oberhand gewonnen hatte.
  Dabei wissen wir beide ja eigentlich schon wie gut uns der Sport tut. Aber unsere Verletzungspause hat Hans-Gustav direkt genutzt um es sich wieder gemütlich zu machen.
  Jetzt hatte ich ja schon länger mit dem Gedanken gespielt, mich in einem Fitnessstudio anzumelden… Aber ich habe es in den letzten Wochen ja nicht mal geschafft auf der Arbeit zu trainieren! *hmpf*
  Am besten mit persönlicher Betreuung und jemandem der mir so richtig in den… Na ja, da wo Hans-Gustav sitzt, hintritt.
  Deshalb habe ich mich nun zum 01.06. tatsächlich in dem Fitnessstudio bei mir um die Ecke angemeldet und war dort auch schon zwei Mal mit meinem Freund trainieren!
  Mit ein paar einfachen Tricks kann man sich das Personal-Trainer-Feeling ganz einfach nach Hause holen.
  Schaffe eine Verpflichtung gegenüber deinem Training! Was bringt einen dazu regelmäßig mit seinem Personal Trainer zu trainieren? Das man für ihn bezahlen muss!
  Nutzt diese Verpflichtung auch für dich, um beim Training zu Hause am Ball zu bleiben! Lege jede Woche einen Betrag den du dir leisten kannst beiseite, und wenn du dein erstes Zwischenziel erreicht hast, gönne dir was schönes von dem Geld. Aber natürlich kein Stück Sahnetorte. Lieber ein neues Sport-Outfit oder ein Kleid für einen besonderen Anlass. Eine ganz tolle Motivation ist auch ein neuer Bikini und die Vorfreude auf einen Urlaub!
  Finde eine Motivation die dich antreibt! Wenn du keinen Personal Trainer neben dir hast der dich motiviert, dann nutze dafür Zitate, Videos oder Bücher! Denn nur mit genügend Motivation kannst du über längere Zeit bei deinem Ziel am Ball bleiben. Setz dich einfach mal in Ruhe hin und mache dir Gedanken darüber was dich antreibt, und weshalb du dein Ziel erreichen möchtest. Motivieren dich deine Familie oder deine Kinder? Willst du für deine Gesundheit oder den Job fitter werden? Lese Bücher über Personen die du bewunderst und die dich motivieren, oder schreibe dir eine Motivationsliste die du dir dann in die Küche, ins Bad oder ins Auto klebst, damit du sie immer im Blick hast! Ich habe eine tolle Motivationsliste bei Pinterest, die ich immer weiter ausbaue. Und auch bei Youtube kann man tolle Motivationsvideos finden!
  Sehr motivierend kann es auch sein wenn du dir eine Hosen an den Kleiderschrank hängst, in die du gerne wieder hineinpassen würdest. So verlierst du nie dein Ziel aus den Augen!
  Schaffe eine Verantwortlichkeit gegenüber deinen Plänen! Erzähle jemandem davon was du in den kommenden Wochen und Monaten vorhast. Deine Familie, Freundin oder Arbeitskollegin können da einen Personal Trainer ersetzen. Vielleicht kannst du ja auch mit jemandem vereinbaren, dass du nach jedem geschafften Workout ein Foto machst und es ihm oder ihr per Mail oder Messenger schickst. Du kannst auch mit verschiedenen Apps dort einchecken wo du dein Workout machst und so deinen Freunden zeigen dass du wieder fleißig warst. Und versuche so oft wie möglich mit Familie oder Freunden Sport zu machen! Wenn du erstmal einen Termin gemacht hast, lässt du den anderen bestimmt nicht hängen und mit dem Workout alleine!
  Erstelle dir einen Plan dem du folgen kannst! Dafür musst du kein Fitnessgenie sein und kannst auch ohne Personal Trainer einiges erreichen, du musst nur ein paar einfache Punkte beachten. Es gibt heute im Internet super viele Fitnesspläne denen man folgen kann und auch bei Youtube wird man schnell fündig. Worauf du bei so einem Plan achten solltest ist, dass er sich nicht nur auf eine Problemzone beschränkt. Wenn du also deinen Bauch straffen willst, hilft es dir nicht nur Sit Ups zu machen. Die Fettverbrennung bringst du nur durch ein Ganzkörpertraining in Schwung. Wichtig ist dabei, dass du auf wechselnde Workouts achtest. Ein möglicher Trainingsplan könnte so aussehen: Mo. – Upper Body, Di. – Lower Body, Mi. – Total Body, Do. – Abs, Fr. – Rest Day.
  Finde einen Partner! Wenn du die Möglichkeit hast, tu dich mit einer Freundin zusammen, oder suche dir in einer Onlinecommunity Unterstützung, die die Rolle des Personal Trainers übernehmen kann. Zu zweit oder in einer kleinen Gruppe fällt einem die Motivation leichter und man hat die Chance länger an seinem Ziel dran zu bleiben!
  Wenn du diese einfachen Tipps befolgst, kannst du in den komenden Wochen auch ohne Personal Trainer noch einiges schaffen auf dem Weg zur Sommerfigur!
  
  in Stadtführer Deutschland Tagged Anreise nach Leipzig / Empfehlungen Restaurants Leipzig / Öffnungszeiten Leipzig Bahnhof / Parkmöglichkeiten Leipzig Innenstadt / Stadtführer Leipzig nach MIchael Knop
  Der Stadtführer Leipzig vermittelt Ihnen einen ersten Eindruck über die Sachsen – Metropole. Leipzig hat sich wie kaum eine andere Stadt in Deutschland seit der Wende verändert. Bekannt war Leipzig auch früher schon, hier haben nicht nur Bach und Beethoven gewirkt, hier werden schon seit dem 15. Jahrhundert Bücher und Handschriften gedruckt und schon seit 850 Jahren ist Leipzig als Messestadt bekannt. Aber Leipzig ist auch eine moderne und junge Stadt, in der es jede Menge Studenten gibt.
  Rund um Leipzig zieht sich ein dichtes Autobahnnetz. Aus nördlicher Richtung, von Magdeburg komment, erreicht man Leipzig über die A14. In südlicher Richtung (Nürnberg/München) verläuft die A9. Die Autobahn 38 verbindet südlich von Leipzig die A 14 mit der A9.
  Der Leipziger Hauptbahnhof befindet sich am Willy-Brandt-Platz direkt gegenüber der Leipziger Innenstadt. Weiere Infos unter www.promenaden-hauptbahnhof-leipzig.de/ (Infos zum Einkaufszentrum im Leipziger Hauptbahnhof).
  Der Flughafen Halle-Leipzig befindet ist gerade einmal 20 km nordwestlich vom Stadtzentrum entfernt und bietet nationale und internationale Flugverbindungen. Der kurze Weg in die Innenstadt macht die Anreise per Flugzeug gerade für Geschäftsreisende interessant. Mehr Infos unter www.halle-leipzig-airport.de.
  Die schönste Zeit des Jahres ist auch in der Sachsen Metropole der Sommer in Leipzig. Es macht einfach mehr Spaß, vorausgesetzt das Wetter spielt mit, die Sehenswürdigkeiten der Stadt, den Zoo oder auch ein Glas Wein, im Freien zu genießen. Im Winter empfiehlt sich ein Besuch des traditionellen Leipziger Weihnachtsmarktes, mit seinen rund 250 Buden und Ständen, direkt in der schönen Altstadt.
  Vom Völkerschlachtdenkmal bis zur Russische Gedächtniskirche und vom Zoo bis zum Grassi-Musseum hat Leipzig nicht nur kulturell viel zu bieten. Bei einem Spaziergang durch die Innenstadt sieht man neben Alten und Neuen Rathaus auch die Alte Börse, Gewandhaus und Nikolaikirche.
  Das Grassi Musseum besteht aus 3 eigenständigen Museen, die zwischen 1925 – 1929 errichtet wurden. Dazu gehören das Museum für angewandte Kunst, das Museum für Völkerkunde sowie das Museum für Musikinstrumente. Ruhe und Entspannung findet der Besucher auch in den schönen und begrünten Innenhöfen des Grassi Musseum.
  Den älteren Semestern ist die Nikolaikirch sicherlich ein Begriff als Beginn der friedlichen Demonstrationen im Spätsommer 1989 in der ehemaligen DDR. Die Kirche St. Nikolai wurde im Jahr 1165 in Leipzig nach dem Erhalt des Stadt- und Marktrechts erbaut. Die Kirche ist täglich zwischen 10 – 18 Uhr geöffnet.
  Das Völkerschlachtdenkmal (auch “Völki” genannt) befindet sich zwischen der Prager Straße und der Straße des 18. Oktober im südöstlichen Stadtgebiet von Leipzig. Es wurde von 1898 – 1913 erbaut und gedenkt an ca. 110.000 tote Soldaten, die 1813 auf den Schlachtfeldern um Leipzig ihr Leben verloren. Die bis dahin größte Schlacht der Geschichte führte zu einer Niederlage Napoleons gegen die Truppen aus Russland, Preußen, Schweden und Österreich. Mit über 90 Metern Höhe ist das Völkerschlachtdenkmal in Leipzig eines der höchsten Denkmäler in Europa.
  Die Innenstadt zwischen Roßplatz und Brühl ist bekannt für ihre vielen abwechslungsreichen Geschäfte. Vor allem in Leipzigs berühmten Passagen findet man tolle Geschäfte und viele kleine Läden und Boutiquen. Neben Breuniger, Peek und Cloppenburg und Karstadt zählen auch die Höfe am Brühl zu den großen Einkaufszentren.
  Auch wenn Leipzigs Hauptbahnhof flächenmäßig der größte Bahnhof in Deutschland ist, hier fahren mehr als nur Züge. Seit dem Umbau in den 90iger Jahren verfügt der Bahnhof über mehr als 100 Geschäfte auf 3 Etagen. Von Mode über Friseur bis zu Einzeländlern und Schmuck – es ist für jeden etwas dabei. Hier ist Einkaufen zu fast jeder Zeit möglich, auch Sonntags haben etwa 80 Geschäfte geöffnet. In der Woche bis 22 Uhr geöffnet, an Sonn- und Feiertagen zwischen 13 – 18 Uhr.
  Der 1878 gegründete Zoo Leipzig ist zuletzt für sein Gondwana-Land bekannt geworden. Auf einer überdachten Fläche, größer als zwei Fußballfelder, wurde tropischer Regenwald inklusive 100 Tierarten und 500 Pflanzen nachgebildet. Insgesamt verfügt der Zoo Leipzig über rund 850 unterschiedliche Tierarten, die in den 6 unterschiedlichen Themenwelten des Zoo’s bestaunt werden können. Der Zoo ist ganzjährig geöffnet.