text: Gemischte Gruppe (mit ca. 1/3 Herrenanteil), die Spaß an Bewegung haben und allgemein fit bleiben wollen. Inhalte der Sportstunden: - Cardiotraining (Zirkel, Step und Lauftraining) - Muskelaufbau (Zirkel, Pilates, Übungen mit Handgeräte) - Rückenschule (Pezziball, Handgeräte)