text: Die wichtigste Mahlzeit des Tages. Morgens essen macht fit, schlank und gesund. Es liefert dem Körper die nötige Energie um richtig in den Tag zu starten. Hier erhältst du einige Frühstücksideen für einen Energieschub am Morgen.
  Einfach das Brot mit Quark bestreichen, mit dem Lachs belegen, würzen und die Salatblätter mit Tomate noch hinzufügen. Und dann Guten Appetit!
  Die halbe Avocado mit Salz und Pfeffer würzen und etwas Zitronensaft hinzugeben. Etweder eine Paste daraus zubereiten oder das Brot mit kleinen Avocadoscheibchen belegen. Die Kresse und Radieschen oben drauf und dann lasst es euch schmecken.