text: Besonders bei ständiger Computerarbeit können einfache Tricks helfen, eine Sehnenscheidenentzündung zu vermeiden. Eine flache Tastatur, eine ergonomisch geformte Maus sowie das Abstützen der Handballen beim Tippen können ebenso zur Entlastung der Gelenke beitragen wie regelmäßige Pausen. Beim Sport ist es wichtig, ausreichend aufzuwärmen und gut zu dehnen.