text: Sportler: Granatapfel-Extrakt verbessert Leistung und Regeneration | Orthopädisch-Chirurgische Praxis Kettwich Krämer Bad Zwischenahn
  Eine Studie aus Spanien zeigt, dass ein spezielles Extrakt die Leistungsfähigkeit von Sportlern verbessern kann. Das Team von López-Román prüfte die Wirkung eines Granatapfel-Extraktes bei 26 Amateur-Radfahrern, die zwei- bis viermal pro Woche mindestens eine Stunde trainierten. Die Radfahrer wurden in zwei Gruppen eingeteilt und erhielten für 15 Tage entweder ein Supplement mit einem Granatapfel-Extrakt oder ein Placebo. Anschließend pausierten beide Gruppen für zwei Wochen mit der Einnahme. Danach erhielt jeweils die andere Gruppe für 15 Tage das Granatapfel-Extrakt oder das Placebo.
  Im Vergleich zur Placebogruppe verbesserte die Einnahme des Granatapfel-Extraktes die Leistungsfähigkeit der Sportler. Dies äußerte sich in einer Zunahme der Belastungszeit bis zum Eintreten einer totalen Erschöpfung. Ebenso verbesserte sich die ventilatorische Schwelle 2 (VT2).
  Fazit der Studie aus Spanien:
  Sportler können den Trainingseffekt durch die Einnahme von Granatapfel-Extrakt unterstützen und die Leistungsfähigkeit verbessern.
  Sie möchten immer aktuell über Gesundheit und unsere Praxis informiert sein? Dann ist unserer E-Mail-Gesundheitsbrief genau das Richtige für Sie: kostenlos, monatlich, jederzeit kündbar. Hier direkt anmelden.
  Ihr Team der Chirurgie - Orthopädie Bad Zwischenahn
  Dipl. Med. Lars Kettwich | Dirk Krämer
  Torregrosa-García A, Ávila-Gandía V, Luque-Rubia AJ, Abellán-Ruiz MS, Querol-Calderón M, López-Román FJ.