text: Wird dies regelmäßig durchgeführt, können schnell die ersten Erfolge festgestellt werden. Die negativen Gedanken verlieren an Kraft, während die positiven Gedanken immer stärker werden und dabei mehr Selbstvertrauen, weniger Ängste und eine größere Widerstandsfähigkeit bei Niederlagen bedeuten.
  Beim Fußballtraining und beim Spiel müssen blitzschnell Entscheidungen getroffen werden. Welchen Spieler spiele ich an? Passen oder Torabschluss? Jede Bewegung verlangt Entscheidungen, und diese müssen sofort und zielbewusst getroffen werden. Doch oftmals beeinflusst die mentale Verfassung die Entscheidungsfindung. Wer beispielsweise vom Gegenspieler ausgedribbelt wurde, will diesen bei der nächsten Chance womöglich ebenfalls ausspielen, anstatt die sinnvollere Entscheidung zu treffen und den Ball an den Mitspieler abzugeben. Das Mentaltraining hilft dabei, diese Angewohnheit im Alltag abzulegen und langfristig auch auf dem Platz bessere Entscheidungen zu treffen.