text: 3/4: Empfindliches Gut: Der Impfstoff vom Hersteller Biontech wird tiefgekühlt angeliefert. Bundesweit gibt es 27 zentrale Lager für die Impfstoffe. Bild: picture alliance/Moritz Frankenberg
  4/4: Pflegebedürftige und Ältere zuerst: Die 800.000 Bewohner und das Personal der Pflegeheime wurden zuerst geimpft. Nach Altersgruppen geht es weiter – zunächst alle Menschen über 80 Jahre, dann alle über 70, schließlich die über 60 Jahre sowie chronisch Kranke. Bild: picture alliance/Patrick Pleul
  Kiel/Köln. Überlastete Hotlines, abgesagte Impfstoff-Lieferungen, halb leere Impfzentren – die Kampagne gegen Corona kommt nur schleppend voran. Mehr als zwei Millionen Menschen haben mittlerweile eine erste Dosis erhalten. Ungeduld und Unzufriedenheit wachsen. Denn mit der Impfung gegen Covid-19 soll das Leben zurückkehren: Konzerte und Kinobesuche, Partys und Reisen, Auswärts-Essen-Gehen und Einkaufsbummel.
  Es herrsche riesiger Erwartungsdruck, sagt Professor Helmut Fickenscher von der Uni Kiel, Präsident der Deutschen Vereinigung zur Bekämpfung von Viruskrankheiten. „Trotz aller Mängel – sehen wir es positiv: Wir haben bereits Impfstoffe! Das Impfen läuft! Und dass bei so einem Jahrhundertprojekt nicht alles perfekt funktioniert, finde ich normal.“ Zeit also für eine nüchterne Bestandsaufnahme. aktiv beantwortet die wichtigsten Fragen.
  Die EU wollte Streitigkeiten zwischen einzelnen Ländern verhindern und hat deshalb die Impfstoffe für alle 27 Mitgliedsstaaten zentral geordert. Um das Ausfallrisiko zu verringern, hat sie bei sechs Herstellern insgesamt mehr als zwei Milliarden Impfdosen in Auftrag gegeben. Die ersten Zulassungen holten sich zwei Impfstoffe völlig neuartigen Typs vom Mainzer Unternehmen Biontech und der US-Firma Moderna. Inzwischen hat auch das Präparat des britisch-schwedischen Konzerns Astra Zeneca eine Zulassung.
  Sicher. Zwar wird im ersten Quartal der Impfstoff knapp bleiben. Da bekommt Deutschland erst Impfdosen für neun Millionen Menschen, im zweiten Quartal wird dann vier Mal so viel erwartet. Diese Prognose machte die Bundesregierung auf Basis von EU-Angaben. Allein die Unternehmen Biontech und Moderna werden in diesem Jahr Impfmittel für über 80 Millionen Menschen in Deutschland liefern. Weitere Liefermengen kommen später hinzu. Professor Fickenscher ist deshalb zuversichtlich: „Wenn alle Hersteller wie vereinbart liefern, haben wir eine gute Chance, den kommenden Winter deutlich entspannter zu verbringen als den jetzigen. Wir müssen allerdings bis zum Herbst weitgehend mit dem Impfen durch sein.“
  Weil Impfstoffe noch nie so schnell entwickelt wurden wie in der Corona-Pandemie, erklärt Rolf Hömke vom Verband Forschender Arzneimittelhersteller. „Die beiden zuerst zugelassenen Präparate von Biontech und Moderna funktionieren nach einem ganz neuen Wirkprinzip, nämlich mit Genabschriften, kurz: mRNA. Für diese Stoffe mussten erst einmal industrielle Produktionsverfahren entwickelt werden. Und das binnen Jahresfrist!“ Die gewaltigen Mengen können nur nach und nach hergestellt werden.
  Das ist nicht sinnvoll, sagt Jasmina Kirchhoff, Pharmaexpertin beim Institut der deutschen Wirtschaft: „Die Produktion von Impfstoffen ist sehr komplex, braucht Zeit und trainiertes Personal. Man kann in pharmazeutischen Anlagen etwa für Hustenmittel keine Impfstoffe fertigen und auch Impfstoffwerke können nicht ohne Weiteres auf diese neuen Impfstoffe umstellen.“ So brauche der französische Pharmakonzern Sanofi, der kürzlich eine Kooperation mit Biontech ankündigte, einige Wochen, bis er ab Sommer in Frankfurt Impfstoff für die Mainzer abfüllen kann. „Das Beispiel zeigt aber“, so Kirchhoff: „Die Pharma-Unternehmen bilden bereits miteinander Kooperationen, um die Produktion von Corona-Impfstoffen gemeinsam zu steigern. Die Marktwirtschaft funktioniert.“ Schon jetzt engagiert sich ein gutes Dutzend deutscher Pharma-Unternehmen bei der Impfstoffproduktion. Allein Biontech kooperiert mit fünf Unternehmen hierzulande und weiteren sieben europaweit.
  Die Mainzer und ihr US-Partnerunternehmen Pfizer etwa bauen auch ihre eigene Produktion aus. So hat Pfizer die Fertigung in seinem belgischen Werk optimiert, was im Januar zu Lieferverzögerungen führte. Und Biontech hat letztes Jahr vom Schweizer Pharmakonzern Novartis ein Werk in Marburg gekauft und mittlerweile umgebaut. Das nimmt demnächst den Betrieb auf und liefert dann 750 Millionen Impfdosen pro Jahr. Summa summarum will das Mainzer Unternehmen in diesem Jahr nun annähernd 2 Milliarden Dosen produzieren statt der bisher angestrebten 1,3 Milliarden. Das kündigte Biontech-Chef Ugur Sahin Anfang Januar bei einer Investorenkonferenz an.
  Der Hersteller sorgte für einige Aufregung mit der Ankündigung, im ersten Quartal wegen Produktionsproblemen in Belgien deutlich weniger zu liefern als vorgesehen. Jetzt verspricht Firmenchef Pascal Soriot, man tue alles, um die Fertigung zu beschleunigen. Das Mittel hat aber eine Einschränkung: Die Impfkommission empfiehlt es nur für unter 65-Jährige.
  Zusätzliche Impfstoffe sind auf der Zielgeraden. Im Februar will der US-Konzern Johnson & Johnson eine Zulassung beantragen. Bei dessen Präparat genügt wahrscheinlich eine einzelne Dosis, um die Geimpften zu schützen. Bei den anderen Präparaten sind jeweils zwei Spritzen nötig. Der US-Konzern will eine Milliarde Dosen im Jahr ausliefern, hat aber auch Herstellungsprobleme. Weit fortgeschritten ist zudem ein Präparat vom US-Hersteller Novavax. Die EU-Kommission verhandelt mit ihm über Lieferungen. Die Tübinger Curevac, die mit Bayer kooperiert, hofft auf eine Zulassung im zweiten Quartal.
  Ein wichtiger Grund ist: Die bundesweit etwa 450 Impfzentren erleichtern es, das Biontech-Präparat bei minus 70 Grad Celsius zu lagern. Hausarztpraxen und Apotheken können das meistens nicht garantieren. Zudem ermöglichen die zu Impfzentren umfunktionierten Messe-, Sport- oder Kongresshallen es, täglich Hunderte bis Tausende Menschen zu spritzen und die Mittel restlos aufzubrauchen. Einige Zehntausend Ärztinnen, Ärzte und Pflegekräfte beraten und impfen dort die Bürger. Sobald genug Impfstoff da ist, werden auch die Hausärzte mitimpfen.
  Absoluten Vorrang haben die etwa 800.000 Bewohner von Pflegeheimen und deren Personal. Mobile Teams sollen sie bis Mitte Februar impfen. An zweiter Stelle folgen die über 80-Jährigen, Beschäftigte auf Intensivstationen und von Rettungsdiensten. Als dritte Gruppe schließen sich über 70-Jährige an, Menschen mit Demenz oder geistiger Behinderung sowie Ärzte, Krankenpfleger und Polizisten. Als vierte aufgelistet sind über 60-Jährige, Menschen mit chronischen Erkrankungen von Herz oder Kreislauf, mit Übergewicht, Asthma oder Zuckerkrankheit sowie Erzieher und Lehrer. Geregelt ist das in einer Verordnung von Gesundheitsminister Jens Spahn. Alle anderen Erwachsenen erhalten ihre Spritze später beim Hausarzt.
  Einfach hinfahren und anstellen, das geht nicht. Die Bundesländer schreiben ihre Bürger an. Dann kann man einen Termin entweder über eine Internetseite und/oder per Telefon vereinbaren. Mancherorts waren die Hotlines anfangs überlastet. Ein Manko ist zudem, dass die Servicenummer 116117 nicht bundesweit gilt. Spezielle Rufnummern gibt es beispielsweise in Niedersachsen (0800-9988665), im Rheinland (0800-11611701) und in Westfalen (0800-11611702) oder in Rheinland-Pfalz (0800-5758100).
  Die ansteckenderen Varianten aus Großbritannien und Südafrika breiten sich immer mehr aus. Laborstudien des renommierten US-Gesundheitsinstituts NIH sowie der Uni Texas belegen nun: Die Mittel von Biontech und Moderna schützen gegen die neuen Viren. Dank der Erbgut-Technologie ließen sich aber auch schnell passendere Impfstoffe entwickeln. Bei Biontech tüfteln Forscher bereits daran.
  Facebook, Whatsapp, Spiele – mit dem Smartphone kann man schon jede Menge Zeit verdaddeln. Oder sich effektiv weiterbilden. Zwischendurch, in der Bahn, auf der Couch. Ohne Stress und festen Stundenplan.
  
  So langsam ist die morgendliche Lektüre kein Spaß mehr. Bis jetzt habe ich in den vier Minuten, die ich für unseren lokalen Schweinepreisanzeiger brauche, viel lachen können.
  Der nächste Grund ist: Lernunfähigkeit. Der Hochleistungsjournalist in der Greifswalder OZ-Lokalredaktion ist nicht in der Lage, aus den Geschehnissen um ihn herum irgendetwas zu lernen. Gerade haben wir eine schmutzkampagnenähnliche Serie in der OZ inklusive als Leserbriefe getarnten Hassmails von Nazis hinter uns zur Person Ernst Moritz Arndts, durch die selbst eingeschränkten Geistern wenigstens eines klar geworden sein sollte: Auch wenn Leute schon lange tot sind, sind sie deswegen noch keine strahlenden Helden ohne Fehl und Tadel. Denn selbst die Arndtbefürwortenden konnten nicht umhin, Arndt Antisemitismus und Franzosenhass zu attestieren. Sie waren nur bereit, diese "Kleinigkeiten" in den Skat zu drücken zugunsten der Tatsache, dass sie so an den Namen gewöhnt sind und Arndt auf Rügen geboren ist, zwei wirkliche Schwergewichte bei der Personeneinschätzung gegenüber so einem Kleinkram wie Judenhass und Franzosenfresserei (die ja im historischen Kontext betrachtet werden müssen, sagen die Arndt-Befürwortenden).
  Statt zu lernen und zukünftig - Menschen sind nun einmal nicht schwarz/weiß, nicht eindeutig gut oder böse - niemanden mehr in ahistorischer Weise auf einen Sockel zu heben, ist die OZ schon wieder in Zusammenarbeit mit den Greifswalder Konservativen dabei, einen Menschen zu verklären und unkritisch auf den Schild zu heben. Diesmal ist das Opfer ein gewisser Carl Paepke, ehemals Bürgermeister von Greifswald, bei dem selbst die Schreibweise des Namens schon nicht eindeutig ist, ähnlich verhält es sich natürlich (wie bei uns allen) auch mit seiner Persönlichkeit.
  Haben diese Namensfetischisten eigentlich alle ihren Vaterkonflikt nicht bis zum Ende durchgestanden? Dann sollten sie sich lieber in professionelle Hände begeben, statt mit Heldenverehrung zu nerven.
  schreibt der Hochleistungsjournalist. Auf welches Sprichwort bezieht er sich? Hier wird nur ein armer Mensch, der sich nicht mehr wehren kann, sprichwörtlich zum Popanz hochgejubelt. Wenn Paepke wüsste, dass er zum Arndt-Ersatz herhalten muss, würde er vermutlich sprichwörtlich im Grabe rotieren.
  1838/39 sorgte er gegen viele Widerstände für eine Modernisierung der Landwirtschaft auf den städtischen Flächen.
  Das heißt in Wirklichkeit: Er wandelte die allen zur Verfügung stehenden Allmende-Flächen in profitable Pachtflächen um. Aus war es damit für die kleinen Leute, ihr Vieh ohne eigene Kosten füttern zu können; entweder pachten oder schlachten, heißt es sprichwörtlich. Und die kleinen Leute haben zu letzterem greifen müssen... So viel zum großen Carl Paepke.
  Der Hochleistungsjournalist vermeidet es ja wie der sprichwörtliche Teufel das Weihwasser: Er sagt nicht, was ist, sondern:
  Dass die Universität damals "Universität Greifswald" hieß und niemand aus chronologischen und mentalen Gründen seinerzeit auch nur einen einzigen Gedanken daran verschwendete, die Uni nach dem "berühmten" Zeitgenossen Arndt zu benennnen, sondern dass dies erst die Nazis taten, sagt der Hochleistungsjournalist hier nicht, es ist nicht die richtige Gelegenheit, für den Namen Arndts Stimmung zu machen - im Gegenteil. Er müsste ja zugeben, dass man auch eine Uni in Greifswald haben kann, die nicht nach dem sprichwörtlichen Antisemiten und Franzosenhasser benannt ist, an der man studieren und danach ein sprichwörtlich erfolgreiches Leben auf die Beine stellen kann...
  Möge den armen Carl Paepke nicht dasselbe Schicksal ereilen wie Ernst Moritz Arndt, dass sich nämlich Konservative, Nichtlernfähige und Geschichtsvergessene darum bemühen, so zu tun, als sei er kein Mensch mit vielen verschiedenen Seiten und Eigenschaften, sonden reduziert auf eine Eigenschaft: für diese sprichwörtlich vaterlosen Gesellen zum Übervater zu gereichen.
  
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  Seit vielen Jahren sind wir bei iRacing im Simracing Bereich unterwegs. Dazu gehören sowohl die Einzelrennen als auch die Teamrennen. Die meisten Fahrer von uns trifft man in den GT3 Meisterschaften an. 2017 schaffte Alemannenring Racing beim ersten Start der iRacing 24h of LeMans einen sensationellen dritten Platz in der LMP2 Klasse auf dem eigenen Serversplit. Das Fahrergespann Ronald Lörincz, Roland Schartner und Mike Wilhelmi will auch 2018 wieder in LeMans angreifen, diesmal im neuen Audi R18 LMP1. Häufig findet man das Team Alemannenring Racing auch in der virtuellen VLN auf der Nordschleife wo man nach einem Testrennen 2017 im Mazda MX5 Cup Fahrzeug auf den AMG Mercedes GT3 umstieg. 2018 nahm man den neuen Ferrari 488 GT3 in Empfang, mit dem man neben der VLN auch in den GT3 Rennen unterwegs ist
  Bei iRacing handelt es sich um einen Simulator bei dem Simracer online gegeneinander antreten können. Auf Computergegner wird verzichtet, jeder Gegner auf der Strecke ist also menschlich. iRacing legt viel Arbeit in die Realitätsnähe. Die Fahrzeuge werden mit den Herstellern zusammen entwickelt, die Strecken auf höchstem Level lasergescannt. Mit der richtigen Hardware, mindestens einem Force-Feedback Lenkrad der neuen Generation kann man ein Fahrgefühl erleben dass sich kaum von der Realität unterscheidet. Selbst den weichen Gummi der Reifen und wie dieser arbeitet kann man spüren. Die lasergescannten Strecken bieten einen Detailgrad wie es kaum mit anderen Spielen vergleichbar ist. Für Freunde der schönen Grafiken bietet iRacing nicht so viel. Hier liegen die Ansprüche tiefer. Es wird mehr Zeit in den Realismus als in die Optik gelegt. iRacing ist die erste Simulation bei der es so z.B. möglich ist sogar Dreck von den Kiesbetten mitzubringen und die Strecke zu beeinflussen. In Ovalen erhitzt sich die Strecke in den Kurven anders als auf den Geraden, was am Winkel zur Sonne liegt und während eines Rennes wir die Ideallinie immer dunkler durch Gummiabrieb und auch das Gripverhalten ändert sich spürbar.
  iRacing lernt am Benutzer und bewertet diesen. Heute keinen Erfolg gehabt? Vielleicht waren die Gegner etwas zu stark. Der Fahrer wird permanent bewertet. Hierbei spielen Ergebnisse und Sicherheit eine große Rolle, so dass man in verschiedenen Starterfeldern eines Rennens auf dem Server landet in dem die Gegner möglichst in der gleichen Division fahren. Auch Fahrfehler werden bewertet. Man hat ein Safetyrating welches zum Erlangen neuer Fahrerlizenzen nötig ist, denn wie im echten Leben wird man niemals sofort in der Formel 1 an den Start gehen können. Man fängt in kleinen, unbekannten und seriennahen Fahrzeugen an. In der Rookieklasse muss man sich erst einmal beweisen ehe man die D-Lizenz erhält. Ein Aufstieg ist jeweils zum Saisonende möglich, ausreichende Rating vorausgesetzt. Eine Saison dauert 12 Wochen. Jede Woche gibt es, meist im 2 Stunden Rhythmus, ein Rennen an dem man teilnehmen kann. Am Ende der Woche wird aus allen Fahrern die ein Rennen in der Woche absolviert haben ein Gesamtergebnis errechnet. Oft sind es hunderte. Daraus ergeben sich dann Saisonpunkte und eine Meisterschaft.
  Seit geraumer Zeit ist es in iRacing auch möglich Teamrennen zu fahren. iRacing hat hier z.B. eine offizielle Lizenz der VLN. Alle 10 VLN Rennen nach realem Vorbild können bei iRacing mitgefahren werden und dauern 4, 6 oder eben 24 Stunden. Dies fährt man nicht allein sondern als Team. Ein Fahrer fährt, die anderen können den Teamkollegen während des Rennes über Funk mit Informationen versorgen. Überhaupt kennt iRacing alle Prestigeträchtigen Rennen, ob im Oval das Daytona oder Indy 500, auf der Langstrecke die 24h am Nürburgring oder gar in LeMans, auch die Klassiker aus Bathurst oder Sebring.
  iRacing lässt sich den Realismus etwas kosten. Eine Jahresmitgliedschaft liegt bei 99$, Autos und Strecken außerhalb der Rookieklasse muss man separat kaufen. Sie Schlagen mit knapp 12 bzw. 15$ noch einmal jeweils extra zu buche. Lohnt es sich denn? Klare Aussage: Ja. Realistischere Rennen gibt es nicht. Alle Gegner sind menschlich und so können auch mal Fehler passieren. Manchmal sitzt der Frustfaktor hoch, startete man gerade in ein Rennen und wurde evtl. unschuldig in einen Startcrash verwickelt und muss zum Reparaturboxenstopp. Aber genau dass ist es was den Wert von iRacing ausmacht. Es fühlt sich unheimlich real an. Und in keiner anderen Simulation ist die Dichte an Profirennfahrern höher.
  
  Ob Kurzurlaub, Wanderurlaub, Skiurlaub, Städtereise, Urlaub mit Familie oder mit Hund, in der Region rund um Hofsgrund gibt es zahlreiche Hotels, Pensionen, Ferienwohnungen, Gästezimmer, Jugendherbergen, Campingplätze oder Selbstversorgerhütten. Aktuelle Informationen über Unterkünfte bieten Internetportale mit Auskünften und Buchungsservice.
  
  Hat 2015 schlecht aufgehört oder 2016 miserabel begonnen? Beides. Nur zögerlich und so nach und nach drangen Meldungen aus Köln an die Öffentlichkeit. Zuerst von eher als „rechts“ eingestuften Quellen verbreitet, später aber von unverdächtigen seriösen deutschen und österreichischen Medien bestätigt. Der Kölner Polizeipräsident hielt tagelang Informationen zurück über die Herkunft der Täter. Was nicht sein darf, konnte einfach nicht sein. „Linke“ versuchen auf öffentlichen Plattformen wie facebook in einer Abwehrschlacht immer noch den Wahrheitsgehalt dieser bestürzenden Fakten in Frage zu stellen und zu behaupten, dass „rechtsextreme“ Gruppen dahinter stecken. Dass es gar „Rechte“ gewesen seien, die die meisten Anzeigen erstattet hätten und dass daher alles fake sei. Wie ist es möglich, sich so verbissen zu weigern, den Kopf aus dem Sand zu ziehen? Die Antwort wissen nur die Betroffenen.
  Polizisten, die vor Ort waren, bestätigten: Die meisten waren Asylsuchende. Diese Männer konnten nur ihre Registrierungsbelege vorweisen. Und da war nichts organisiert, nicht primär das Klauen der Mobiltelefone mit „Antanzen“ war das Ziel (wie auch behauptet), es war spontan, schaukelte sich auf, kollektive Geilheit unter Männern, die schon Monate nur unter sich waren. Sie wuchsen in einer Gesellschaft mit verhüllten Frauen auf, mit Frauen, die bedingungslos den Anweisungen der Männer folgen müssen. Jetzt kamen diese Männer in eine andere Welt, wir haben sie herein gelassen, vielfach mit offenen Armen, mit „Welcome“-Taferln in den Händen. Sie haben es uns gedankt. Auf ihre Weise.
  So wie sich unsere Frauen kleiden, muss auf sie aufreizend wirken. „Bitch“, „Hure“ assozieren sie damit, beschimpften auch so ankommende Frauen. Für die war es im besten Fall ein Spießrutenlauf, im schlimmeren wurden sie begrabscht und im worst case ihnen die Kleidung vom Leib gerissen, missbraucht, vergewaltigt. Mindestens 170 Anzeigen wurden es bisher in Köln, von einer Dunkelziffer ist zusätzlich noch auszugehen. Immer mehr Meldungen folgten: Auch in Hamburg gab es massive Angriffe auf Frauen, in Stuttgard, auch in Salzburg und in Wien….. Von einer entspannten Lage, wie es noch am Neujahrstag fröhlich verkündet wurde, konnte also keine Rede gewesen sein. Polizisten, die vor Ort waren, packten aus, widersprachen ihrem Präsidenten (der musste am 8. Jänner zurück treten), sie befürchteten vielmehr noch Schlimmeres, gar Tote.
  Diesen Männer kommt es gar nicht in den Sinn, dass sie in einer anderen Welt, in einem anderen Kulturkreis angekommen sind. Für sie zählt nur, was sie zu Hause gelernt und erfahren haben. Frauen, die sich in ihren Augen so frivol kleiden, dürfen genommen und benutzt werden. Die Scharia erlaubt das. Schließlich sind es ja nur Kuffar-Frauen, Ungläubige, Menschen, die nichts wert sind, Verachtung und Schande verdienen (im Islamischen Staat den Tod).
  Seitdem diese Immigrationswelle begonnen hatte, hegte ich für die Zukunft schlimme Befürchtungen (siehe dazu meine früheren Artikel). Ich dachte dabei aber eher an Anschläge, Attacken gegen Geistliche anderer Religionen, auf Kirchen, Synagogen, Attentate auf Polizisten, Soldaten, Menschenversammlungen…. Aber eigentlich war das, was nun passiert ist, ja viel eher zu erwarten. Frauen laufen überall herum, leicht zu erbeutendes Freiwild.
  1,1 Millionen Leute aus dem vorderen Orient, überwiegend allein gereiste junge Männer, wurden 2015 in Deutschland aufgenommen, mindestens 160.000 von denen sind wieder untergetaucht, offiziell verschwunden. Viele Deutsche (und Österreicher) wollten sie herzlich aufnehmen, mussten sie doch „ungeheure Strapazen“ auf der gefährlichen Überfahrt erdulden, nicht wenige ertranken, Boote waren gekentert. Bilder von toten Kindern, angespült an Stränden, sollten jene betroffen machen, die so „hartherzig“ diese Menschen hier nicht wollen. Freiwillige versorgten sie aufopfernd, „Welcome“ hielten sie ihnen entgegen, „Welcome“! Sie haben es uns gedankt.
  Werden Faymann und Gesinnungsgenossen nun endlich der hässlichen Realität ins Auge sehen, ihren Kopf aus dem Sand ziehen? Viktor Orban hatte recht. Aber das wird sich Faymann nie und nimmer eingestehen wollen, lieber würde er sich die Zunge abbeißen (und das heißt was bei einem Politiker).....
  
  Die neue Website von Furtmayrs ist online. Im Rahmen einer Veränderungen im Markenauftritt des Unternehmens wurde auch die Website auf ein neues CMS (WordPress) mit einer […]
  
  Prüfungsangst - beste Tipps gegen Prüfungsangst - Alles zu Pflegeplanung, Pflegebericht schreiben, AEDL, Prophylaxen: altenpflege4you
  Klar - Du bist im Prüfungsstress und da läuft das Essen so nebenbei. Allerdings tragen Fertigpizza, Unmengen an Kaffee und viele Zigaretten nicht gerade dazu bei, dass Dein Kopf fit und Dein Geist wach ist. Eher sorgen diese für nervöse Unruhe, Kopfschmerzen und Magenbeschwerden.
  z. B. Banane, Ananas, alle Arten von Beeren, Paprika, Orangen, Brokkoli, Kiwi, Studentenfutter, Schokolade, Traubenzucker für einen kurzen Energieschub (z. B. unmittelbar vor oder während der Prüfung)
  z. B. Tabletten aus Weidenrindenextrakt, ätherisches Kampferöl zum Einreiben gegen Muskelverspannungen
  
  Besonders grandios sind diese farbenprächtigen und funkelnden Ohrhänger mit wunderschön facettiertem Bergkristall, Onyx und als extra Farbtupfer ist ein wunderschöner braun-orange glänzender facettierter Karneol Cabochon verarbeitet. Hiermit fallen Sie einfach auf!
  
  Ich würde es klasse finden , wenn zwei Große Muskolöse Amazonen , ein komplettes fitnessstudio mit kleinen und schwächeren Männern zerlegen !