text: Forever Beauty Programm, Astrid Prinzessin zu Stolberg, Lifestyle Coach, Ernährung, Bewegung, Schönheit, Coaching und Seminare
  Natur, Berge und Meer, Sport, gesundes Essen, Freude und Genuss, Styling, Reisen, Menschen mit Tiefgang, Lachen.
  Es macht mir großen Spaß Menschen zu motivieren. Ich freue mich, meine Erfahrungen weitergeben zu können und einen gemeinsamen Erfolg zu feiern.
  Durch eigene und Erfahrungen aus über 1.000 Einzelcoachings habe ich ein Online-Programm entwickelt, dass sich in jeden Alltag integrieren lässt und einen nachhaltigen Erfolg garantiert. Infos
  Ich liebe die große Bühne. Zuletzt 18 Tage auf der Aida bis Spitzbergen und 19 Tage von Kiel bis New York. Im Jahr 2017 bin ich wieder auf der Aida.
  Seit über 10 Jahren führe ich individuell geplante Exklusiv-Touren im Tramuntana-Gebirge auf Mallorca, auch Hüttentouren und Touren mit Picknick. Infos
  Mein Buch "6 Geheimnisse für natürliche Schönheit" ist ein Ratgeber für alle, die ihre Gewohnheiten dauerhaft umstellen möchten um gesund und glücklich zu leben. Infos
  Ich bin mit viel Spaß für mich und mein Publikum vor der Kamera, mit Profis wie Markus Brock oder alleine für TV und Youtube.
  Aktive Leistungschwimmerin der Masters Altersklasse 55+
  im Verein Esmas in Palma de Mallorca.
  Teilnahme und Siege seit 2009: Openwater bis 5,3 km, spanische Meisterschaften und den internationalem Wettkämpfen MOM
  Geb. 5. Januar 1959 in Bad Homburg v.d.H., verheiratet, 2 Kinder
  Einen Blick auf die Presse-Seite hier
  die Philosophie zum Thema Schönheit
  Die innere Schönheit eines Menschen ist die Schönheit durch die ganz persönliche Ausstrahlung, das ist die Schönheit der Seele. Dafür müssen Sie sich wohl fühlen, mental und körperlich, denn der Körper ist der Sitz der Seele.
  Es geht auch ums Styling. Nur weil wir 50, 60 oder 70 sind, bedeutet das nicht, dass wir nicht äußerlich schön sein können, auch ohne Botox und Co. Morgens gleich mal etwas Lippenstift aufgetragen und ein paar bunte Ohrringe und ein ehrliches Lachen. Mehr braucht es oft nicht. Oder sehen wir die Welt durch unsere ganz persönliche rosa Brille. Setzen Sie mal eine bunte Brille auf. Wir sehen doch sowieso alles mit unsere ganz subjektiven Wahrnehmung. Erinnern Sie sich an das Lied von Pipi Langstrumpf: "Ich mach' mir die Welt so wie sie mir gefällt!"
  Schön ist ein Mensch der glücklich und zufrieden mit sich und seinem Umfeld ist. Mit Genuss und Freude macht das Leben doppelt so viel Spaß. Das hält Körper und Geist gesund.
  Es geht auch um die Schönheit der Natur, um den Genuss in der Natur. Jeden Tag bin ich aufs Neue fasziniert von Mallorcas traumhaften Bergwelten, vom Licht, den Aromen wilder Kräuter und der Schönheit der Landschaft. Die Schönheit der Natur erdet uns, sie beruhigt und gibt Kraft und Energie.
  das Buch "6 Geheimnisse für natürliche Schönheit"
  Sie können in jedem Alter schlank, fit und natürlich schön sein. Wünschen wir uns nicht alle eine tolle Ausstrahlung, Fitness und Gesundheit? Sie möchten Ihr Leben mit Freude genießen und energievoll sein?
  Oft müssen dafür nur ein paar Gewohnheiten geändert werden. Mit täglicher Bewegung, gesunder Ernährung und weiteren Geheimnissen helfe ich Ihnen bei der Umsetzung.
  Mit Rezepten, Übungen und privaten Fotos im Anhang.
  mehr Infos, der Blick ins Buch und ein kleiner Film
  Taschenbuch, 248 Seiten, ISBN 978-3-00-052663-3
  Jeder Mensch kann schön sein, egal wie alt, egal wie viele Falten und egal, welche Figur Sie haben. Dafür können Sie etwas tun: sich gesund ernähren, sich täglich bewegen.
  Oft geht es nur darum Gewohnheiten zu ändern. Das das bietet kein kurzfristiges Programm. Das kann auch keine Diät. Sie müssen Ihr tägliches Verhalten ändern.
  Ich helfe Ihnen dauerhaft energievoller, fitter und gesünder zu werden.
  28 Tage lang gebe ich Ihnen täglich Tipps, Anregungen und Motivation, damit Sie nach und nach Ihre schlechten Gewohnheiten ablegen und Sie durch gute Gewohnheiten ersetzen.
  28 Tage, so lange brauchen wir, bis eine Automatisierung beginnt. Ich gehe mit Ihnen ein ein Stück Ihres Weges und begleite Sie zu mehr Wohlbefinden.
  Oder möchten Sie, dass ich Ihnen bei Ihren ganz persönlichen Anliegen im Einzelcoaching helfe? Kein Problem, vereinbaren Sie mit mir einen Termin.
  Mehr Infos zum 28 Tage Coaching oder zum Einzelcoaching hier.
  Die vielen Seetage auf der Aida laden zum Entspannen und Nachdenken ein und sind deshalb ideal für meine Themen rund um Bewegung, Ernährung und einer gesunden Lebenseinstellung.
  2018 können Sie mich auf der Aida kennen lernen:
  Am 11. November bis 2. Dezember auf der Aida Bella von Palma de Mallorca nach Dubai
  Kommen Sie mit, das ist eine fantastische Route.
  Vorträge in Deutschland und auf Mallorca sind geplant. Die Orte und Daten teile ich Ihnen frühzeitig in den News und auf Facebook mit.
  Für ein fitteres, gesünderes und energievolleres Leben
  Gemeinsam kochen, essen, lachen, spazieren und entspannen. Ganz nebenbei lernen wir, wie wir einen gesünderen Lebensstil in unseren Alltag integrieren und unsere Gewohnheiten nach und nach ändern können.