text: Entspannungsworkshops und mehr | Sylvianne Capell
  "Wenn wir es mit Worten sagen könnten, bräuchten wir es nicht zu tanzen"
  Bauchtanz und andere Workshops
  Jahresgruppe Orientalischer Tanz 2022:
  5 Workshops zum Thema: Präsenz und lebendiger Ausdruck im Ägyptischen Tanz"
  Dies ist eine offene Gruppe für Frauen aller Stufen, die sich intensiver mit dem Tanz beschäftigen möchten. Inhalt eines jeden Workshops ist Technik, Improvisation, Bodywork und Authentic Movement. In diesem Jahr wird der Schwerpunkt auf Shaabi und dem Unterschied zum Baladi liegen.
  (Ersatztermin: 12./13. November 2022)
  Zeiten: jeweils Samstag 14-18.30 Uhr und Sonntag 11.00-15.30 Uhr.
  Die Termine können einzeln gebucht werden. Bei Buchung mehrerer Workshops gleichzeitig gibt es eine stufenweise Preisreduzierung (s.u.)
  Bei Anmeldung und Bezahlung pro Workshop gelten folgende Preise: 130,- für den ersten Workshop, und 100,- für jeden weiteren einzeln gebuchten Workshop.
  Bei Anmeldung und Bezahlung mehrerer Workshops im Voraus:
  2 Workshops: 220,-, 3 Workshops: 310,-, 4 Workshops: 360,-, 5 Workshops 410,- (zahlbar in 2 Raten).
  Achtung! Um eine Überbuchung von einzelnen Workshops zu vermeiden, können Anmeldungen nur für genau angegebene Workshop-Termine genannt werden. Eine generelle Buchung für eine bestimmte Workshop-Anzahl ist damit ausgeschlossen.
  "Der innere Halt"
  Ein Yin Flow Dance Workshop.
  Wenn uns der Halt in unserem Inneren fehlt, dann fühlen wir uns in unseren Entscheidungen und in unseren Beziehungen oft unsicher. Wir suchen im Außen nach Bestätigung und Sicherheit, weil wir verlernt haben, unserer Intuition und unserem Gefühl zu vertrauen. Was andere über uns denken, stellen wir dann über unser eigenes Empfinden. Echte innere Autonomie und Selbstverantwortung ist aber nur möglich, wenn wir uns selbst vertrauen und den Halt in uns selbst gefunden haben.
  Im Tanz begegnen wir uns selbst und können lernen, uns selbst anzunehmen und uns in der eigenen Haut immer wohler zu fühlen. Was brauche ich? Wer bin ich? Was fühle ich? Wenn wir uns diesen Fragen nähern, kann das Vertrauen in uns selbst wachsen, und wir können auch in einer unsicheren Welt immer mehr Halt in uns selbst finden.
  Tanz, innere Reisen, meditative Elemente und tanztherapeutische Übungen werden uns auf unserer Reise nach innen begleiten. Bitte bequeme Kleidung und etwas zum Schreiben mitbringen!
  Termin: 25./26. Juni 2022
  Zeiten: Samstag 11-16.30 Uhr, Sonntag 11-15 Uhr
  Beitrag: 150 Euro
  Entspannungsworkshop für Körper und Seele:
  Gönn Dir einen Tag Pause!
  Der erste Teil des Workshops wird aus Übungen zur Entspannung und Dehnung bestehen, dann zeige ich Euch einige Elemente aus der Breema-Körperarbeit und der Alexandertechnik. Der Workshop wird abgerundet mit einer Sequenz Authentic-Movement, bei der Ihr Euch frei und entspannt zu Musik bewegen könnt.
  Freue Dich darauf, Deine Muskeln zu entspannen, innerlich loszulassen, wieder weicher zu werden und voller Freude und Lebendigkeit in Deinem Körper zu sein!
  Termin: Samstag, 11-15 Uhr
  Beitrag: 70 Euro.
  Am Sonntag stehe ich ausserdem gern für vertiefende Einzelarbeit zur Verfügung. Eine Sitzung dauert etwa eine Stunde und kostet 70 Euro. Die Sitzung kann auch eine Breema-Behandlung beinhalten.
  Ostertanzwoche:
  28. August – 03. September 2022
  mit Sylvianne Capell & Erna Fröhlich
  Die Woche findet diesmal in Winterrade in Schleswig-Holstein an der Schlei statt. Das Haus bietet Zwei- und Dreibettzimmer und vegetarische Vollwertküche. Während der langen Mittagspause lädt uns die Umgebung zu Spaziergängen in der Natur ein.
  Erna und Sylvianne
  5 Stunden Unterricht pro Tag. An manchen Abenden wird zusätzlich ein Abendprogramm angeboten.
  Der Kurs beginnt am Sonntag mit dem Abendessen und anschließendem Tanzen und endet am darauffolgenden Samstag nach dem Mittagessen.
  Der Beitrag für den Kurs beträgt € 460,-Euro (Bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 20.7.2022 wird ein Frühbucherrabatt von 50 Euro gewährt). Mit der Anmeldung wird die gesamte Gebühr fällig. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung betragen € 400,- und sind am Tag der Ankunft in Bar zu bezahlen. (Gegen einen Aufpreis von € 10,- pro Nacht kann auf Wunsch auch ein Einzelzimmer gebucht werden, Achtung! Nur begrenzte Anzahl!)
  3 Tage Life-Musik
  falls es möglich ist, wird an 3 Tagen der Musiker und Trommler Tim Garside unseren Unterricht begleiten. Falls es zu wenig Teilnehmer für die gesamte Woche gibt, wird es auch möglich sein, nur diese Tage zu buchen. Kosten dafür sind: 510,- Euro inkl. Unterkunft und Voll-Verpflegung.
  Mehr zu Erna Fröhlich unter www.taqsim.de und zu Tim Garside unter www.garsaadi.co.uk
  Tanzstudio Ala Nar: Bauchtanz Hamburg, Pilates Eppendorf, Tanztherapie Hamburg. Workshops, Kurse, Tanzreisen
  Bitte habt Verständnis dafür, dass die Stornierung eines Workshops Stornogebühren in der Höhe des vollen Seminarbeitrags (inkl Unterkunft) mit sich bringt. Ihr könnt aber bei der ERV für einmalig 9,90 eine Seminar-Versicherung abschliessen. Unter diesem Link könnt Ihr Euch informieren und eine Versicherung abschliessen: https://www.reiseversicherung.de/de/versicherung/eintrittskarten-seminare/seminar-versicherung.html
  Workshop für Anfängerinnen:
  Dieser Workshop ist für Neu-Einsteigerinnen geeignet! Neben dem Erlernen der Basistechniken soll auch das Erleben und Erforschen im Vordergrund stehen. Dabei begleitet uns die Poesie und die kraftvolle Tiefe der Ägyptischen Musik.