text: Immer wieder Milchstau | Tipps bei Milchstau
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  Was tun bei Milchstau!
  Es muss eine schnelle einfache und vorallem schmerzlindernde Lösung bei Milchstau gefunden werden.
  Die Brust ist gefüllt und prall, jede einzelne Ader in der Brust ist sichtbar und die Bewegungen sind mit Schmerzen verbunden. Ein großer harter Golfball entsteht auf beiden Seiten und die Abneigung der Mutter zum Stillen wächst. Die Angst zu Versagen ist groß, dass man das eigene Kind nicht mehr selbst ernähren kann, sondern auf die Flaschennahrung mit Milchpulver angewiesen ist. Der Druck von außen wächst und die Familie probiert Sie eventuell zu überzeugen, dass Stillen doch am besten für ihr Kind ist. Jede Sekunde zählt die Milchkanäle zu leeren, damit kein Milchstau entsteht, sowie Drüsenfieber und Schwellungen keine Chance haben.
  Ein Wissenswerter Tipp bei Milchstau ist!
  Stellen Sie sich unter eine dauerhaft laufende Dusche. Das Wasser sollte auf mittlerer Stufe stehen, sodass es angenehm für Ihren Körper ist. Die Brust sollte zur Duschbrause zeigen, sodass die Wasserstrahlen Ihre hart schmerzende Brust erwärmen können. Durch die Wärme wird der Schmerz etwas gelindert, dann beugen Sie Ihren Oberkörper leicht nach vorn. Die Brust ist eventuell so weich, dass die Milch fast von allein heraus laufen kann. Dieser Vorgang sollte trotzdem mit beiden Händen leicht unterstützt werden. Streichen Sie langsam und zart von Brustanfang zum Brustende.
  Dieser Vorgang sollte so lange wiederholt werden, bis Sie eine Besserung bemerken und die Brust sich wieder weich und geschmeidig anfühlt.
  Dabei sollte etwas Zeit mit viel Geduld eingeplant werden.
  Nach dem Ausdrücken der Brust ist es angenehm einen Kühlakku in den Still-BH zu stecken, da die Brust doch sehr in Anspruch genommen wurde. Die Kälte hält auch eine Weile vor dem erneuten Milcheinschuss ab.
  So ist es wichtig sich in dieser Zeit wirklich auszuruhen, damit die Stresshormone abgebaut werden können und die neue Milchproduktion angeregt werden kann.
  Denn Stress sollte in der Stillzeit wirklich jederzeit vermieden werden und am besten ist, wenn er erst gar nicht aufkommt. Gönnen Sie sich ausgiebig Ruhe.
  Noch ein Wissenswerter Tip ist, wenn die Brust anfängt und spannt. Man merkt dass der Milchstau wieder vorprogrammiert ist und die Temperatur leicht ansteigt.
  Dann reagieren Sie in diesen Fall wirklich schnell und sofort, legen Sie ein Quarkwickel mit hochprozentigen Alkohol auf die betroffenen Stelle.
  Denn der Quarkwickel ist zum Kühlen optimal und der hochprozentige Alkohol ist für die Durchblutung zuständig. So kann die Milch tröpfchenweise und allein aus der Brust laufen. Die Spannung in der Brust wird erträglicher.
  Für ein Quarkwickel mit hochprozentigem Alkohol wird benötigt!
  Ein Tuch, Spieise Quark, eine Flasche mit min. 40‰ weißem Alkohol und ein großes Handtuch!
  Zu aller erst wird der Alkohohl in eine Schüssel gegossen und mit einen Tuch eingetränkt, um so mehr das Tuch aufnimmt, desto besser ist es für die Durchblutung. Der Quark wird gleichmäßig und großzügig auf der Brust verteilt und das Tuch wird auf den Quark gelegt. Im ersten Moment kann es sein, dass der Alkohol leicht auf der Haut brennt, doch nach ein paar Sekunden verspürt man ein Aha-Effekt und es fühlt sich nur noch gut an. 🙂
  Zum Schluss kommt das große Handtuch leicht um den Oberkörper gewickelt, damit der Quark keine weiteren Spuren hinterlässt.
  Lassen Sie den Quarkwickel für ca. 20 min auf der Brust bis die kühlende Wirkung nachlässt und der Alkohol eingezogen ist.