text: Gymnema sylvestre gehört zur Familie der Apocynaceae und wird im Allgemeinen für die Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet. Es ist ein Wildkraut, das in Indien, Afrika, Australien und China vorkommt (christopoulos et al., 2010). Sie wird als meshashringi, merasingi, kavali, kalikardori, vakundi, dhuleti, mardashingi, podapatri, adigam, cherukurinja, sannagerasehambu, chigengteng oder australische Kuhpflanze, waldschlinge auf deutsch, periploca of the woods auf englisch bezeichnet (kanetkar et al., 2007). Diese Pflanze wird auch als ‚Gurmur‘ bezeichnet, weil sie zuckerreduzierende Eigenschaften hat (tiwari et al., 2014). Gymnema sylvestre wurde im ayurvedischen Medizinsystem als eine der wichtigsten Pflanzen zur Behandlung von Diabetes angesehen und ist auch im indischen Arzneibuch als antidiabetische Pflanze aufgeführt (singh et al., 2008). Da sie gegen bedeutende Krankheiten wie Herzkrankheiten, Asthma, Krebs, Diabetes und Fettleibigkeit nützlich ist, werden verschiedene Rezepturen dieser Pflanze in einer Vielzahl von Zubereitungen wie Teebeuteln, Gesundheitstabletten und Nahrungsergänzungsmitteln entdeckt. In verschiedenen Studien wird berichtet, dass Gymnema sylvestre zuverlässig gegen Arthritis, Diuretikum, Anämie, Osteoporose, Hypercholesterinämie, Kardiopathie, Asthma, Verstopfung, mikrobielle Infektionen, Verdauungsstörungen und als entzündungshemmendes Mittel wirkt (tiwari et al., 2014). Obwohl sich diese Pflanze durch ihre zahlreichen hilfreichen Eigenschaften als wichtig erwiesen hat, gibt es nur sehr wenige Forschungsstudien, insbesondere wissenschaftliche Studien über diese Pflanze. Unser Ziel ist es, das regenerative Potenzial und die in dieser Pflanze enthaltenen phytochemischen Verbindungen auf der Grundlage der bisher veröffentlichten Berichte umfassend zu bewerten. [1]
  Beschreibung
  Ein skandierender Strauch oder eine vielstämmige Kletterpflanze, die in Dickichten in der offenen Savanne und in der laubabwerfenden offenen bewaldeten Savanne von Mauretanien bis Südnigeria wächst und im gesamten tropischen und südlichen Afrika sowie in Asien weit verbreitet ist. Die Blätter werden von den Igbo in Südnigeri zu Suppe verarbeitet. Wenn die Blätter gekaut werden, haben sie die Fähigkeit, für einige Stunden den Geschmack für Süße und Bitterkeit zu beeinträchtigen. Der Geschmack für saure, adstringierende oder scharfe Substanzen wird nicht beeinträchtigt, der für Salz nur geringfügig, wenn überhaupt. Diese Eigenschaft ist auf das Vorhandensein einer glykosidischen Substanz, Gymnemin, zurückzuführen, die das Kaliumsalz der Gymnemasäure ist. Die Pflanze wird in Indien tatsächlich zur Behandlung von Diabetes eingesetzt. Die Blätter wirken aufgrund der Anthrachinon-Derivate harntreibend und abführend und werden in Indien und in indischen Medikamenten in Sansibar Diabetikern zum Kauen gegeben, um die Glykosurie zu verringern. Tests des Blattpulvers und des alkoholischen Extrakts zeigten jedoch keinen Rückgang des Blutzuckerspiegels. Bei Versuchstieren wurde tatsächlich eine Hypoglykämie hervorgerufen, die nicht auf eine direkte Wirkung zurückzuführen ist, sondern indirekt durch die Stimulierung einer erhöhten Insulinausschüttung durch die Bauchspeicheldrüse.Die grünen, zerkleinerten Blätter werden in Tanganyika für Stiche in den Seiten verwendet, für die das Fruchtfleisch von den Sukuma in kleine Schnitte über den Beschwerden gerieben wird. Diese Menschen verwenden auch die zerstoßene und gekochte Wurzel gegen Epilepsie, die zweimal täglich verabreicht wird. Im Sudan, in Indien, Afrika und Australien wird die Wurzel bei Schlangenbissen äußerlich aufgetragen und innerlich eingenommen, und in Botswana wird aus ihr eine Salbe für Furunkel hergestellt.Neben den bereits erwähnten Wirkstoffen wurde eine Vielzahl anderer Substanzen nachgewiesen. In den Blättern sind mindestens 3 Alkaloide, Betain, Cholin und Trimethylamin enthalten. In den Zweigen sind Saponine reichlich vorhanden. Aus den Blättern wurde ein neutraler Bitterstoff gewonnen, der sialagogisch wirkt. Das Blattpulver ist ein Stimulans für das Herz und den Kreislauf und aktiviert die Gebärmutter. Die Früchte scheinen ähnliche Inhaltsstoffe zu haben. Die Blüten sind süß duftend und ziehen Insekten an. [2]
  Taxonomie
  Sylvestre r.br. Ist eine mehrjährige, holzige Kletterpflanze, die zur Familie der Asclepiadaceae oder der Familie der „Milchkräuter“ gehört. Die Gattung wird in 40 Arten eingeteilt, von denen einige wie G. Sylvestre, G. Montanum, G. Yunnanense und G. Inodorum medizinische Eigenschaften haben. Die Pflanze ist in tropischen und subtropischen Gebieten zu finden, gut verbreitet in Teilen Zentral- und Südindiens und im südlichen Teil Chinas, im tropischen Afrika, in Malaysia und Sri Lanka. G. Sylvestre ist ein langsam wachsendes Kraut, das vorzugsweise in tropischem und subtropischem feuchtem Klima vorkommt und typischerweise in den Hügeln immergrüner Wälder wächst. Sie ist eine Kletterpflanze und braucht normalerweise Unterstützung für ihre Entwicklung. Die Samen werden in den Monaten November-Dezember ausgesät und von September bis Februar geerntet. Die Vermehrung durch die Keimung der Samen ist aufgrund der geringen Lebensfähigkeit der Samen schwierig. Daher werden Wurzelstecklinge verwendet, die normalerweise in den Monaten Juni und Juli gepflanzt werden. Für die vegetative Vermehrung werden auch Endstecklinge mit drei oder vier Knoten verwendet, die in der Regel im Februar und März gepflanzt werden. Die Blätter sind gegenständig, typischerweise elliptisch oder eiförmig (1,25– 2,0 inch × 0,5– 1,25 inch), der Blütenstand ist eine seitliche Dolde in Trugdolden; die Wurzeln sind teretisch und lanzettlich, etwa 3 inch hoch. Die Blumenkrone ist blassgelb, valvat, kampanförmig mit einer einzelnen Korona mit 5 fleischigen Schuppen. Die Kelchlappen sind lang, eiförmig, stumpf und behaart. Die Fruchtblätter sind 2, einhäusig, die Samenanlagen können vorhanden sein, die Antheren sind zu einer häutigen Spitze verwachsen. [3]
  Charakteristisch
  Gymnema sylvestre wird seit langem in der Kräutermedizin verwendet und verfügt über eine Vielzahl von therapeutischen Eigenschaften.
  Blockiert süße Geschmacksempfindungen
  Seine Blätter bestehen aus triterpenoiden Saponinen, Flavonolen und Gurmarin. Die wichtigsten biologisch aktiven Pflanzenmoleküle sind Gymnemasäuren, eine Klasse von triterpenoiden Saponinen, die den Süßgeschmack auf der Zunge von Saccharose (Zucker), Stevia, Xylit und Süßstoffen wie Aspartam unterdrücken.
  Die süßungshemmende Wirkung von G. Sylvestre hält zwischen 15 und 50 Minuten an und kann sogar mehrere Stunden andauern. Die Gymnemic-Säuren haben offenbar keine lang anhaltenden Auswirkungen auf den Geschmack und beeinflussen nicht das Verständnis für bitteren, salzigen oder sauren Geschmack.
  Auswirkungen auf die Zuckeraufnahme und die Insulinausschüttung
  Die Gymnemasäureverbindungen in Gymnema sylvestre können sich auch an Rezeptoren an den Wänden des Verdauungstraktes anlagern und so dazu beitragen, die Aufnahme von Zuckermolekülen im Darm zu minimieren. Dieser Vorgang kann den Blutzucker senken und die Insulinsekretion und -freisetzung fördern. Seine antidiabetischen Wirkungen wurden jedoch bei Ratten nicht bestätigt. [4]
  Pharmakologie
  Triterpensaponine, Gymnemasäuren, Gymnemasaponine und Gurmarin scheinen für die Süßstoffunterdrückung und die medizinischen Wirkungen verantwortlich zu sein.
  (Anmerkung: Einige Gymnemasäuren sind acyliert, während die Gymnemasaponine nicht acyliert sind, und die Acylierung beeinflusst die medizinische Wirkung. Ebenso wirkt Gurmarin auf die Süßgeschmacksrezeptoren von Nagetieren, aber nicht auf die von Menschen).
  Die antidiabetische & & hypoglykämische Wirkung ist möglicherweise auf eine Kombination von Mechanismen zurückzuführen, darunter die Hemmung der Glukoseabsorption im Dünndarm, eine verstärkte endogene Insulinproduktion (vielleicht durch das Nachwachsen der Bauchspeicheldrüse), die Erhöhung der Aktivität von Enzymen, die für die Glukoseaufnahme und -verwertung verantwortlich sind (z.B. Phosphorylase, glukoneogene Enzyme & & Sorbitol-Dehydrogenase), und die Hemmung der peripheren Glukoseverwertung durch Somatotropin und Corticotropin.
  In einer Forschungsstudie zeigten Gymnemosid b und die Gymnemasäuren iii, v und vii eine gewisse hemmende Wirkung auf die Glukoseaufnahme nach oraler Glukosebelastung bei Ratten, während Gymnemasäure i und Gymnemasaponin v inaktiv waren.
  Drogenlager
  Tinktur: (1:1, 40%), 1-5 ml bid. Maximal 25 bis 75 ml wöchentlich. Oder 1-2 ml direkt auf die Zunge alle 3 Stunden.
  Kapseln: 400-600 mg, täglich (standardisiert auf 25% Gymnemasäuren. Am besten über einen längeren Zeitraum eingenommen (1 Jahr oder länger).
  Als Lebensmittel, frischer Saft oder Aufguss. [5]
  Pharmakokinetik
  Indische Ärzte sind starke Befürworter der Wirksamkeit von Gymnema bei Diabetikern, und der Beweis dafür, dass dieses Kraut den Blutzuckerspiegel senken kann, ist erbracht. Verschiedene Zubereitungen wurden wissenschaftlich untersucht, darunter frische Blätter (gekaut), getrocknetes Blattpulver, Zubereitungen auf Wasserbasis, ein standardisierter Extrakt (gs4) und Multi-Pflanzenlösungen, die neben Gymnema auch Mineralien und andere Kräuter enthalten. Eine Reihe von pharmakologischen Wirkungen von Gymnema tragen zu den blutzuckersenkenden Effekten dieses Krauts bei. Obwohl Tiere mit normalem Blutzuckerspiegel größtenteils unberührt bleiben, hat sich gezeigt, dass Gymnema eine erhöhte Insulinausschüttung aus abgetrennten Inselzellen sowie bei Tieren mit einer unbeschädigten Bauchspeicheldrüse bewirkt. Dennoch ist die Bauchspeicheldrüse für die Wirkung von Gymnema nicht wichtig, da es den Blutzuckerspiegel auch bei Tieren ohne verbleibende Betazellfunktion normalisieren kann. Es wurden Wirkungen des Krauts erkannt, die die Leber und eine Reihe von Leberenzymen einbeziehen, die die Glukoseproduktion und -speicherung kontrollieren, was die Aufnahme von Glukose aus dem Blut in die Zellen begünstigt. Es gibt Hinweise auf eine verringerte Aufnahme von Glukose aus dem Dünndarm, und die Ergebnisse einiger Tierversuche legen sogar nahe, dass Gymnema die Bauchspeicheldrüse vor toxischen Substanzen schützen und die Regeneration der Betazellen fördern könnte. Die letzten 2 Wirkungen wurden beim Menschen nicht untersucht oder beobachtet. Ein zusätzliches Problem bei Menschen mit Diabetes ist die Dyslipidämie. Gymnema erhöht nachweislich die fäkale Ausscheidung von Cholesterin, aber nicht von Gallensäuren bei Ratten. Die speziellste Wirkung von Gymnema ist seine Fähigkeit, die Wahrnehmung von süßem Geschmack zu verringern. Traditionell wurde nach dem Kauen des frischen Blattes festgestellt, dass die Wahrnehmung des süßen Geschmacks bis zu zwei Stunden lang vermindert war. Bittere Geschmäcker werden ebenfalls abgeschwächt, nicht jedoch andere Geschmacksempfindungen wie salzig, scharf, sauer oder adstringierend. Die Bestandteile, die für dieses Ergebnis am meisten verantwortlich sind, sind die gymnemischen Säuren und Gurmarin. Dieses Ergebnis wird durch eine direkte Wirkung auf die Chordae Tympani oder die efferenten Sinnesnerven erzielt, die für die Übertragung der süßen Wahrnehmung verantwortlich sind. Dies könnte eine klinisch bedeutsame Wirkung sein. Themen, die zuvor einem Gymnema-Angebot ausgesetzt waren, nahmen weniger Gesamtkalorien zu sich, wenn sie ad libitum Zugang zu normalem Junk Food hatten. Die Wirkung wurde auf die durch Gymnema ausgelöste Veränderung des Süßigkeitsempfindens und die damit einhergehende Verringerung des Appetits zurückgeführt. [6]
  Verwendete Teile und Anbaugebiet
  Gymnema sylvestre ist eine holzige Kletterpflanze, die in den tropischen Wäldern von Haupt- und Südindien wächst. Die Blätter werden in pflanzlichen Medizinpräparaten verwendet. G. Sylvestre wird im Englischen als „periploca of the woods“ und im Sanskrit als meshasringi (Bedeutung „Widderhorn“) bezeichnet. Die Blätter verhindern, wenn sie gekaut werden, die Fähigkeit, süßen Geschmack zu schmecken, was den Hindi-Namen gurmar „Zerstörer von Zucker“ beschreibt. [7]
  Hervorragende gesundheitliche Vorteile von Gymnema sylvestre
  Gymnema sylvestre ist ein holziger, kletternder Strauch, der in den tropischen Wäldern Indiens, Afrikas und Australiens beheimatet ist. Seine Blätter werden seit unzähligen Jahren in der alten indischen Heilkunst Ayurveda verwendet.
  Es wird angenommen, dass dieses Kraut die Aufnahme von Zucker verhindert und ist daher in der westlichen Medizin zu einem beliebten Forschungsobjekt geworden.
  Hier sind einige beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Gymnema sylvestre.
  Senkt das Verlangen nach Zucker, indem es süße Speisen weniger verlockend schmecken lässt
  Gymnema sylvestre kann helfen, das Verlangen nach Zucker zu reduzieren. Eines der wichtigsten aktiven Elemente dieser Pflanze ist die Gymnemasäure, die den süßen Geschmack unterdrückt. Wenn die Gymnemasäure vor einer süßen Speise oder einem süßen Getränk eingenommen wird, blockiert sie die Zuckerrezeptoren an Ihrem Gaumen. Forschungsstudien zeigen, dass Extrakte aus Gymnema sylvestre die Fähigkeit, Süßes zu schmecken, verringern können und somit süße Speisen weniger verlockend machen.
  In einer Studie an nüchternen Personen wurde der Hälfte von ihnen Gymnema-Extrakt verabreicht. Diejenigen, die das Nahrungsergänzungsmittel erhielten, hatten bei einer anschließenden Mahlzeit weniger Hunger auf süße Lebensmittel und schränkten ihre Nahrungsaufnahme eher ein, als diejenigen, die den Extrakt nicht einnahmen. Die Gymnemasäuren in Gymnema sylvestre können die Zuckerrezeptoren auf Ihrer Zunge blockieren, wodurch Ihre Fähigkeit, süßen Geschmack zu schmecken, verringert wird. Dies kann zu einem verminderten Verlangen nach Zucker führen.
  Hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken
  Nach Angaben der Weltgesundheitsgesellschaft sind weltweit mehr als 420 Millionen Menschen an Diabetes erkrankt, und es wird erwartet, dass diese Zahl noch steigen wird. Diabetes ist eine Stoffwechselerkrankung, die durch einen hohen Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist. Sie wird durch die Unfähigkeit Ihres Körpers ausgelöst, Insulin zu produzieren oder effektiv zu nutzen. Gymnema Sylvestre wird eine antidiabetische Wirkung zugeschrieben. Als Nahrungsergänzungsmittel wird es in Kombination mit anderen Diabetes-Medikamenten verwendet, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Gymnema sylvestre wird auch Gurmar genannt, was auf Hindi „Zerstörer des Zuckers“ bedeutet. Ähnlich wie seine Wirkung auf den Gaumen kann Gymnema sylvestre auch die Rezeptoren in Ihrem Darmtrakt und damit die Zuckeraufnahme blockieren, wodurch der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit gesenkt wird.Der wissenschaftliche Beweis für die Fähigkeit von Gymnema sylvestre, den Blutzuckerspiegel zu senken, reicht nicht aus, um es als eigenständiges Diabetes-Medikament zu empfehlen. Die Forschung zeigt jedoch ein starkes Potenzial.
  Studien empfehlen, dass der Verzehr von 200-400 mg Gymnemasäure die Aufnahme des Zuckers Glukose im Verdauungstrakt verringert.In einer Forschungsstudie schien Gymnema die Blutzuckerkontrolle bei Personen mit Typ-2-Diabetes zu verbessern, indem es den Blutzuckerspiegel senkte.Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Minimierung des Blutzuckerspiegels nach einer Mahlzeit mit der Zeit zu einer Verringerung des typischen Blutzuckerspiegels führte. Dies könnte dazu beitragen, lang anhaltende Probleme mit Diabetes zu verringern. Für Personen mit hohem Blutzucker oder einem hohen hba1c-Wert kann Gymnema sylvestre dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel im Nüchternzustand, nach dem Essen und langfristig zu senken. Wenn Sie jedoch blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.Gymnema sylvestre hat antidiabetische Eigenschaften und kann Ihren Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit senken.
  Kann zu einem günstigen Insulinspiegel beitragen, indem es die Insulinproduktion erhöht
  Die Funktion von Gymnema bei der Insulinausschüttung und der Zellneubildung kann ebenfalls zu seinen blutzuckersenkenden Fähigkeiten beitragen.Ein höherer Insulinspiegel bedeutet, dass der Zucker viel schneller aus Ihrem Blut entfernt wird. Wenn Sie an Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes leiden, neigt Ihr Körper dazu, nicht genügend Insulin zu produzieren, oder Ihre Zellen nehmen es mit der Zeit weniger bewusst wahr. Dies führt zu regelmäßig hohen Blutzuckerspiegeln. Gymnema sylvestre kann die Insulinproduktion in Ihrer Bauchspeicheldrüse fördern, indem es die Regeneration der insulinproduzierenden Inselzellen unterstützt. Dies kann dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Zahlreiche traditionelle Medikamente helfen, die Insulinsekretion und -empfindlichkeit zu erhöhen. Natürliche Behandlungen gewinnen jedoch zunehmend an Bedeutung in der Arzneimittelentwicklung. Bemerkenswerterweise war Metformin, das allererste Antidiabetikum, eine pflanzliche Lösung, die aus Galega officinalis isoliert wurde. Gymnema sylvestre scheint zu einem günstigen Insulinspiegel beizutragen, indem es die Insulinproduktion steigert und die insulinausschüttenden Inselzellen wieder wachsen lässt. Beides kann zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen.
  Verbessert den Cholesterin- und Triglyceridspiegel und verringert die Gefahr von Herzproblemen
  Gymnema sylvestre kann helfen, den „schlechten“ Cholesterinspiegel und die Triglyceride zu senken. Gymnema sylvestre ist zwar dafür bekannt, den Blutzuckerspiegel zu senken und das Verlangen nach Zucker zu reduzieren, aber die Forschung zeigt, dass es auch die Fettaufnahme und die Lipidwerte beeinflussen kann. In einer Studie an Ratten, die einen fettreichen Diätplan einhielten, unterstützte der Gymnema-Extrakt die Gewichtserhaltung und verringerte den Aufbau von Leberfett. Außerdem wiesen die Tiere, die mit dem Extrakt und einer fettarmen Diät gefüttert wurden, niedrigere Triglyceridwerte auf. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Gymnema-Extrakt bei Tieren, die mit einer fettreichen Diät gefüttert wurden, eine Wirkung gegen Fettleibigkeit hat. Er senkte auch die Blutfettwerte und das „schlechte“ ldl-Cholesterin.
  Eine Studie an mäßig fettleibigen Personen zeigte außerdem, dass Gymnema-Extrakt die Triglyceride und das schlechte „ldl“-Cholesterin um 20,2% bzw. 19% senkte. Darüber hinaus erhöhte er die Werte des „guten“ hdl-Cholesterins um 22%. Hohe Werte von „schlechtem“ ldl-Cholesterin und Triglyceriden sind bedrohliche Elemente für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die günstigen Auswirkungen von Gymnema sylvestre auf den ldl-Cholesterin- und Triglyceridspiegel können daher zu einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen beitragen. Forschungsstudien belegen, dass Gymnema eine Rolle bei der Senkung des „schlechten“ ldl-Cholesterin- und Triglyceridspiegels spielen kann, was Ihre Gefahr von Herzproblemen verringern kann.
  Kann bei der Gewichtsreduktion helfen
  Extrakte aus Gymnema sylvestre haben sich bei Tieren und Menschen als hilfreich bei der Gewichtsabnahme erwiesen. In einer dreiwöchigen Studie wurde bei Ratten, die einen Wasserextrakt aus Gymnema sylvestre erhielten, eine Verringerung des Körpergewichts festgestellt. In einer anderen Studie nahmen Ratten, die mit einem Gymnema-Extrakt gefüttert wurden und eine fettreiche Diät erhielten, weniger Gewicht zu. Eine Studie mit 60 mäßig fettleibigen Personen, die einen Gymnema-Extrakt einnahmen, stellte außerdem einen Rückgang des Körpergewichts um 5 bis 6 % fest, zusätzlich zu einem geringeren Nahrungsverbrauch. Da Gymnema sylvestre die Süßigkeitsrezeptoren am Gaumen blockiert, kann es dazu führen, dass Sie weniger süße Lebensmittel essen und weniger Kalorien zu sich nehmen. Ein konsequentes Kaloriendefizit kann zu einer Gewichtsabnahme führen. Gymnema sylvestre könnte bei der Gewichtsabnahme eine Rolle spielen und eine Gewichtszunahme verhindern. Es kann eine minimierte Kalorienzufuhr fördern.
  Hilft dank seines Tannin- und Saponinmaterials Entzündungen zu reduzieren
  Entzündungen spielen eine wichtige Rolle bei der Genesung Ihres Körpers. Manche Entzündungen sind hervorragend, z.B. wenn sie dazu beitragen, Ihren Körper bei Verletzungen oder Infektionen vor schädlichen Organismen zu schützen. Andere Entzündungen können durch die Umwelt oder die Lebensmittel, die Sie essen, ausgelöst werden. Eine chronische, geringgradige Schwellung kann jedoch zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen. Studien haben den Zusammenhang zwischen übermäßigem Zuckerkonsum und erhöhten Entzündungsmarkern bei Tieren und Menschen bestätigt. Die Fähigkeit von Gymnema sylvestre, die Zuckerabsorption in Ihrem Darm zu verringern, könnte es ihm ebenfalls ermöglichen, die durch übermäßigen Zuckerkonsum ausgelösten Schwellungen zu reduzieren. Darüber hinaus scheint Gymnema selbst entzündungshemmende Eigenschaften zu haben. Man nimmt an, dass dies auf seinen Gehalt an Tanninen und Saponinen zurückzuführen ist, die nützliche Pflanzenstoffe sind. Den Blättern von Gymnema sylvestre wird eine immunstimulierende Wirkung zugeschrieben, was darauf hindeutet, dass sie das Immunsystem regulieren und Entzündungen verringern können. Menschen mit Diabetes leiden nicht nur unter einem hohen Blutzuckerspiegel und einer Insulinresistenz, sondern haben möglicherweise auch einen verminderten Gehalt an Antioxidantien, was zu Schwellungen beitragen kann. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Gymnema sylvestre Menschen mit Diabetes und hohem Blutzuckerspiegel auf verschiedene Weise helfen, unter anderem bei der Bekämpfung von Schwellungen. Die in Gymnema enthaltenen Tannine und Saponine haben eine entzündungshemmende Wirkung, die zur Bekämpfung von Schwellungen beiträgt. [8]
  Mögliche negative Auswirkungen
  Obwohl Gymnema sylvestre im Allgemeinen als sicher in der Anwendung gilt, gibt es Gefahren, die mit diesem beliebten pflanzlichen Ergänzungsmittel verbunden sind.
  Gängige Nebenwirkungen
  Bestimmte unerwünschte Wirkungen können als direkte Folge der zuckersenkenden Wirkung von G. Sylvestre auftreten. Diese bestehen aus Anzeichen von Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerspiegel) wie:
  Kopfschmerzen
  Schwindel oder Benommenheit
  Schwächegefühl
  Brechreiz
  Kontraindikationen
  Obwohl G. Sylvestre in der Regel als sicher gilt, gibt es Szenarien, in denen die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels aufgrund des Fehlens von Sicherheitsstudien vermieden werden sollte.
  Dazu gehört die Einnahme von g. Sylvestre:
  Während der Schwangerschaft oder Stillzeit
  Bei Kindern und Säuglingen
  Bei Menschen mit Diabetes (außer unter ärztlicher Aufsicht)
  Vor chirurgischen Eingriffen (stellen Sie die Einnahme mindestens zwei Wochen vorher ein)
  Personen, die auf Milchkraut allergisch reagieren, müssen auch G. Sylvestre meiden, da die Bestandteile der Pflanze ebenfalls eine Reaktion auslösen können.
  Es ist bekannt, dass höhere Dosen des Krauts eine Lebertoxizität auslösen können. Da es keine klare Grenze zwischen „sicheren“ und „gefährlichen“ Dosen gibt, ist es am besten, sich auf die Seite der Vorsicht zu schlagen und G. Sylvestre zu meiden, wenn Sie Leberprobleme haben.
  Dosierung
  Gymnema sylvestre wird in einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln und Gesundheitsprodukten verwendet, darunter Tabletten, Tees und Getränke, Energieergänzungsmittel und Lebensmittel, die das Körpergewicht regulieren sollen. Die allgemein empfohlene Dosis von Gymnema sylvestre ist eine 100-Milligramm-Kapsel, die bis zu 4 Mal täglich eingenommen wird. Beginnen Sie am besten mit einer Pille und erhöhen Sie Ihre Dosis langsam, wobei Sie auf eventuelle unerwünschte Wirkungen achten sollten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Gymnema bei Erkrankungen wie Diabetes, Fettleibigkeit und hohem Cholesterinspiegel anwenden sollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder medizinischem Fachpersonal. Zur Senkung des Blutzuckerspiegels zeigen Forschungsstudien, dass die Einnahme von 200 bis 400 Milligramm Gymnemasäure antidiabetische Wirkungen haben kann. Für den Extrakt oder das Pulver von Gymnema sylvestre folgen Sie den Anweisungen auf dem Plan. Sie können das Pulver oder den Extrakt in jede Flüssigkeit geben. Für den Geschmack empfehlen einige Marken die Zugabe von Zimt oder einem natürlichen Süßstoff. Der Verzehr von Gymnema sylvestre-Tee ist eine einfache Möglichkeit, die vielen Vorteile der Pflanze zu nutzen. Sie können Gymnema-Tee in Ihrem regionalen Bioladen oder online kaufen. Sie können auch Ihren eigenen Gymnema-Tee zubereiten, indem Sie die Blätter kochen und 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. [10]
  Wechselwirkungen
  Moderate Wechselwirkung
  Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung.
  Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) interagieren mit Gymnema
  Gymnema kann den Blutzuckerspiegel senken. Wenn Sie Gymnema zusätzlich zu Diabetes-Medikamenten einnehmen, kann der Blutzuckerspiegel zu stark absinken. Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau.
  Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 1a2 (cyp1a2) Substrate) wirken mit Gymnema zusammen
  Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Gymnema kann verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dadurch können sich die Wirkungen und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern.
  Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 2c9 (cyp2c9) Substrate) in Verbindung mit Gymnema
  Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Gymnema könnte verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dies könnte die Ergebnisse und Nebenwirkungen dieser Medikamente verändern.
  Phenacetin steht in Verbindung mit Gymnema
  Gymnema kann die Geschwindigkeit verringern, mit der der Körper Phenacetin abbaut. Dies könnte die Ergebnisse und negativen Auswirkungen von Phenacetin verstärken.
  Tolbutamid (Orinase) verbindet sich mit Gymnema
  Gymnema kann die Geschwindigkeit erhöhen, mit der der Körper Tolbutamid abbaut. Dies könnte die Auswirkungen von Tolbutamid verringern.
  Kleine Wechselwirkung
  Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung.
  Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 3a4 (cyp3a4) Substrate) wirken mit Gymnema zusammen
  Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Gymnema kann verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dadurch können sich die Wirkungen und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern. [11]
  Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise
  Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend gesicherte Informationen über die Sicherheit der Einnahme von Gymnema, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme. Diabetes: Gymnema kann den Blutzuckerspiegel von Diabetikern beeinflussen. Achten Sie auf Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels (Hypoglykämie) und überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig, wenn Sie Diabetes haben und Gymnema einnehmen. Operationen: Gymnema kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen und die Kontrolle des Blutzuckerspiegels während und nach Operationen stören. Beenden Sie die Einnahme von Gymnema mindestens 2 Wochen vor einer geplanten chirurgischen Behandlung. [12]
  Ein paar schnelle Erkenntnisse
  Gymnema sylvestre a- möglicher Hemmstoff von Covid-19
  Die heutige Forschungsstudie klärt die möglichen Funktionen bioaktiver Moleküle von G. Sylvestere, allgemein ga als Ligand, der mit 3clpro als einem mit Covid-19 assoziierten Ziel bindet. Simulationsuntersuchungen zeigen starke Wechselwirkungen bis zu 100 ns. Darüber hinaus zeigten Wassermoleküle innerhalb der Proteinbindungsstelle die Stabilität des gmg-3clpro-Komplexes. Rmsd und Ligand-Rmsf-Prozentsatz für cα zeigten, dass die Torsionsanalyse die Stabilität des gmg-3clpro-Komplexes und der proteingebundenen Konformation bestätigt. Es wurde geschätzt, dass ga nicht toxisch und natürlich abbaubar ist, was es für den menschlichen Gebrauch wünschenswert macht. Die Ergebnisse dieser Forschungsstudie zeigen nicht nur, dass gs-Partikel als Arzneimittel geeignet sind, sondern liefern auch einen möglichen klinischen Hinweis auf ihre wahrscheinliche Wirkungsweise. Weitere medizinische Studien zur Überprüfung der Ergebnisse der md-Simulation in In-vitro-Modellen müssen ebenfalls angeregt werden, um die Verwendung dieser äußerst wichtigen Heilpflanze zu überprüfen. Unsere Studie unterstreicht den Wert von gs als wirksames Medikament gegen Covid-19. [13]
  Jahreszeiten, entschlüsselt
  Um es einfach auszudrücken – was Sie essen, bestimmt, wonach Sie sich sehnen. Wenn Sie also extrem verarbeitete Lebensmittel verzehren, die viel raffinierten Zucker enthalten, schaffen Sie nicht nur eine Umgebung, die für die Entwicklung von Candida (und damit einhergehende Blähungen, Hautentzündungen, anhaltende Müdigkeit und Hefepilzinfektionen) prädestiniert ist, sondern Sie trainieren auch Ihre Darmflora – die 100 Billionen Keime, die in Ihrem Darm leben und Ihre allgemeine Gesundheit steuern – in einer Teufelsschleife des Verlangens nach einfachem Zucker zu arbeiten. Glücklicherweise ist der Kreislauf des verarbeiteten Zuckers nicht annähernd so clever wie die göttliche Intervention der Natur.
  Durchbrechen Sie Ihre Zuckerroutine mit Gymnema sylvestre
  Sie können Ihren Heißhunger ausmanövrieren und mit dem Zucker brechen. Konzentrieren Sie sich nicht darauf, was Sie von Ihrem Teller streichen müssen, sondern darauf, welche Nährstoffe Sie in Hülle und Fülle benötigen. Blattgemüse, natürliches Gemüse und Obst, gesunde Fette und reichlich wasserhaltige Lebensmittel helfen Ihnen, Ihre Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen und Ihren Geschmack neu zu trainieren. In einer Studie des amerikanischen Journals für medizinische Ernährung aus dem Jahr 2016 wurde berichtet, dass Personen, die einen zuckerarmen Diätplan zu sich nahmen, Süßes als 40% süßer empfanden als ihre zuckerreichen Pendants, was auf die Macht unserer Geschmacksknospen bei der Anpassung an verarbeitete zuckerhaltige Lebensmittel hinweist. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine Umstellung Ihres Programms Sie (und die Mikroben in Ihrem Darm) dazu bringen wird, die Abstumpfung, die verarbeitete Lebensmittel Ihrem Geschmack angetan haben, rückgängig zu machen, und dass Sie sich schließlich nach nährstoffreichen, natürlich süßen Lebensmitteln sehnen werden. Auf diese Weise werden Erdbeeren im Sommer eine befriedigendere, zuckersüße Wirkung haben als sirupartige, synthetische Süßigkeiten. [14]
  Das Fazit
  Gymnema sylvestre kann Ihnen helfen, das Verlangen nach Zucker zu bekämpfen und einen hohen Blutzuckerspiegel zu senken. Die Pflanze könnte auch bei der Behandlung von Diabetes eine nützliche Rolle spielen, da sie die Insulinausschüttung und die Regeneration der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse fördert, was beides zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen kann.
  Darüber hinaus kann Gymnema Schwellungen bekämpfen, die Gewichtsabnahme unterstützen und den „schlechten“ LD-Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken. Obwohl Gymnema für die meisten Menschen unbedenklich ist, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen, insbesondere wenn Sie das Präparat in Kombination mit anderen Medikamenten einnehmen möchten. Alles in allem: Wenn Zucker zu Ihren Lastern gehört, könnten Sie es mit einer Tasse Gymnema Sylvestre-Tee versuchen, um Ihren Konsum zu reduzieren. [15]
  Empfehlungen:
  Https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.01223/full
  Https://plants.jstor.org/stable/10.5555/al.ap.upwta.1_494
  Https://www.hindawi.com/journals/bmri/2014/830285/
  Https://de.wikipedia.org/wiki/gymnema_sylvestre
  Https://thenaturopathicherbalist.com/herbs/g-h/gymnema-sylvestre/
  reliasmedia.com/articles/85341-i-gymnema-sylvestre-i-for-the-treatment-of-diabetes-8212-how-sweet-it-isn-8217-t
  Https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-2105009
  Https://www.healthline.com/nutrition/gymnema-sylvestre-benefits#toc_title_hdr_8
  Https://www.verywellhealth.com/gymnema-sylvestre-4692940
  Https://draxe.com/nutrition/gymnema-sylvestre/
  Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-841/gymnema
  Https://www.rxlist.com/gymnema/supplements.htm
  Https://chemrxiv.org/engage/api-gateway/chemrxiv/assets/orp/resource/item/60c74b6f842e650c15db3161/original/gymnema-sylvestre-a-potential-inhibitor-of-covid-19-main-protease-by-md-simulation-study.pdf
  Https://www.sakara.com/blogs/all/break-your-sugar-habit-with-gynema-sylvestre
  Https://www.healthline.com/nutrition/gymnema-sylvestre-benefits#toc_title_hdr_9
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