text: Diskutiere Einschätzung im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; wär übern feedback dankbar [img]
  Ganz ehrlich! so will ich auch aussehn! Finds voll hamma! Bissel mehr defi am bauch wäre natürlich auch noch fett! wie lange hast für so nen ergebnis gebraucht?
  Sieht echt top aus weiter so. Den Nacken konnte ich jetzt auf dem Bild nicht richtig sehen, aber ich denke der ist auch top.
  Alta Schwede!!! Also du hast den IDEALEN Körper. Auf so was möchte ich auch hinaus trainieren, wie lange hast du dafür gebraucht? Hast ja dann auch sicherlich Supps genommen oder ... also keine Roids meine ich sondern Creatin oder so was, oder?
  Richtigen Trainingsstart gabs nie. Schon immer viel sport gemacht. Seit gut 3 Jahren halt Kraftsport. Ja Supps. aber kein Zeug gespritzt.-
  Nicht schlecht, Herr Specht ! Nur die linken Delta´s passen noch nicht so ganz zur Armproportion, kann aber natürlich auch am Blickwinkel liegen. Poste doch mal´n anderes Pic aus ´nem anderen Winkel, aber ansonsten wirklich genial. Weiter so !!!
  Was die defi des Bauches angeht - mehr Cardio, weniger Carbo´s, mehr Proteine, viel Wasser und mind. 3x/ Woche Bauchworkout á 15 Minuten für sämtliche Muskelregionen, dann solltest Du das schon in Griff kriegen. Wer das aufbaut, was auf dem Bild zu sehen ist, der wird auch seines Bauches Herr werden.
  Des schaut doch ganz gut aus. Schöne Schnitte in der Rückenmuskulatur. Das mit dem Bauch wird schon. Wie erwähnt Cadbos reduzieren. Proteine erhöhen. 5 kleinere Mahlzeiten am Tag statt der üblichen 3 großen. Und 3-4mal die Woche nen 15-20 minütiges Bauchworkout.
  Mein Bauch ist ja hart. Also es ist nicht dass er schwammig ist. Ist halt nur eine Linie in der Mitte von Brust runter zum Nabel.
  Einschätzung des KFA: hallo leute, ich habe ein paar alte bilder von mir aus meiner persönlichen höchstformzeit. nun wüsste ich gerne wie hoch mein KFA damals so in...
  Einschätzung: Also ich will mich auch mal vorstellen. Ich trainiere seit 2007, bin nicht direkt im Bodybuilding sondern einfach im Sport aktiv. Also mein Ziel...
  Einschätzung Trainingsstrategie: Servus Leute! schaut euch mal den burschen an: http://bodycult.at/gallery/athleten/koe ... enig18.jpg Bei ihm steht mister Fitness? was...
  Zabit Samedov - EInschätzung, Trainings- und Ernährungsplan: Moin, da wir hier ja doch ein paar Kampfsportler in unseren Reihen haben :), kennt einer den Herrn hier...
  Am Montag, den 14.12.2015, wurden wir anlässlich des diesjährigen CDU-Parteitages in Karlsruhe zur Abendveranstaltung eingeladen. Dabei hatten wir die Gelegenheit, Katrin Schütz, Generalsekretärin der CDU Baden-Württemberg, kennenzulernen. Sie war überaus interessiert und in sehr angenehmer Atmosphäre hat auch Philipp aus Sicht eines SMA-Erkrankten über seinen Alltag und seine Zukunftspläne erzählt. Später gesellten sich noch Tanja Gönner und Dr. Thomas de Maizière, Bundesminister des Innern, zu uns. Uns bleibt dieser Abend in schöner und lebendiger Erinnerung. Jetzt noch ein paar Fotos von der Veranstaltung und mit Katrin Schütz an unserem Info-Stand.
  Katrin Schütz (Bildmitte), Generalsekretärin der CDU Baden-Württemberg, und von links das SMA-Team, Isabelle, Michael, Philipp und Grit Kolodzig und Kolja Heckel
  Beim diesjährigen Parteitag der CDU in Karlsruhe haben wir die Möglichkeit genutzt, am Rand der Hauptveranstaltung über SMA zu informieren. Zahlreiche Delegierte, Minister und Amtsträger waren an unserem Stand und wollten mehr über unser Anliegen erfahren. Aus diesen Gesprächen haben sich zahlreiche Kontakte ergeben, die wir in Zukunft vertiefen möchten. Einige Politikerinnen haben bereits ein Engagement in Aussicht gestellt.
  Simon Pierro, Der iPad-Magier, war am 10.10.2015 bei unserem SMA-Tag in Frankfurt. Neben der lustigen und unterhaltsamen Begegnung gab es ein Fotoshooting und am Abend eine exklusive Vorstellung, die nicht nur die Kinder begeistert hat.
  Nachfolgend haben wir die schönsten Fotos in einer kleinen Fotogalerie zusammengestellt. Einfach auf das Bild klicken...
  Corinna Wohlfeil, Wirtschaftsredakteurin bei n-tv, war am 10.10.2015 bei unserem SMA-Tag in Frankfurt. Frau Wohlfeil war sehr angetan von der Veranstaltung und neben der "Arbeit" für die Fotos gab es lebhafte Begegnungen mit den Kindern. Selbst die Börse war im Hintergrund vertreten.
  Herzlichen Dank an dieser Stelle an Corinna Wohlfeil und natürlich auch an die Kinder für ihr Temperament.
  Unser Jahreskalender 2016 mit SMA-Kindern und Prominenten kann jetzt bestellt werden. Nachfolgend eine kleine Auswahl der Kalenderblätter für das kommende Jahr. Wenn Sie auf das Bild klicken, dann können Sie sich den Kalender in einer Diaschau ansehen.