text: Über mich - Move better . Live better - Dein Lauftraining in Salzburg
  Dipl. Running & Walking Trainer
  Dipl. Mental Trainer / Mentalakademie Europa
  Dipl. Event & Outdoor guide
  Restaurantfachmann / Barrista
  Vor ungefähr zehn Jahren fing es an. Ich wollte unbedingt sportlicher werden und begann meine Reise in die Lauf- und Sportwelt.
  Der Anfang kostet schon etwas Überwindung und Kraft, fühlte sich letztendlich aber supergut an. Ich startete mit einer Distanz von fünf Kilometern. Es war enorm anstrengend für mich und immer wieder musste ich stehen bleiben. Doch aufgeben wollte ich auch nicht, langsam konnte ich mich steigern und schaffte die Distanz ohne stehenzubleiben. Herrlich, was für ein Gefühl! Doch dann kamen die Knieschmerzen. Bedeutet das: Schluss mit Laufen? Nein!
  Es bedeutet eine neue Auseinandersetzung mit der Bewegung. Den wie alles, folgt auch die Bewegung gewissen Regeln und Prinzipien. Diese zu erforschen, zu erleben, zu spüren und nun auch weiterzugeben, war mein Wunsch. Und somit war der " Beweg-Grund" zur Ausbildung zum Geh- und Lauftrainer gegeben.
  Los ging es! Mit Leichtigkeit Laufen Lernen war mein Ziel.
  Seitdem hat sich einiges getan und ich habe dazugelernt: Jeder Lauf ist auch eine Form des mental Trainings.
  Heute laufe ich Ultra Distanzen von über 200 km und es hat mich viel gelehrt. Über meine Denken, meine innere Haltung, meine Lebensweise und ich stelle fest: Äussere & innere Bewegung gehen Hand in Hand.
  Die daraus gewonnen Erfahrungen stärken mich. Sie geben mir Freude und Dankbarkeit dem Leben gegenüber - und das teile ich gerne.
  Bewegung ist heilsam - deshalb beweg Dich!
  https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=961088
  Ich möchte den Menschen vor Allem die FREUDE an der Bewegung zurückgeben.
  Ich richte mich an all jene, die leicht laufen lernen wollen. Egal ob für sportliche Ziele oder
  zum geistigen Abschalten. Es ist möglich, in einfachen Schritten zu effizienterem Laufen und
  höherer Konzentration zu gelangen.
  Wenn Du dich angesprochen fühlst und Du mit mir die Erfahrung des leichter Laufens teilen möchtest, dann bist du hier genau richtig! Ich freue mich , wenn Du dich meldest und wir gemeinsam herausfinden können, was für Dich die richtigen (Lauf)Schritte sein können.