text: Es ist nicht damit getan, nur Lebensmittel mit geringer Energiedichte zu sich zu nehmen. Richtig angewandt stellt dieser Kennwert ein gutes Hilfsmittel zur Auswahl Ihrer Lebensmittel dar. Erfahren Sie, was man unter der Energiedichte genau versteht, worin sie sich von anderen Angaben unterschiedet und wie Sie dieses Wissen erfolgreich in Ihrem Ernährungsalltag umsetzten können.
  Zielgruppe
  Erwachsene
  Voraussetzung
  keine
  Durchführung
  Vortrag & Gespräch
  Teilnehmerzahl
  mindestens 10
  PDF Version
  Ernährungstipp
  Suppen/Eintöpfe
  Suppen und Eintöpfe eignen sich besonders für die schnelle Küche. Gemüsesorten lassen sich in vielfältiger Weise kombinieren. Diese bilden den Hauptanteil und werden bei Bedarf durch eine kleine Portion Kartoffeln, Reis, Nudeln oder Brot ergänzt. Mit etwas Fleisch, Wurst oder Fisch und reichlich frischen Kräutern haben Sie in kurzer Zeit eine schmackhafte und gut bekömmliche Hauptmahlzeit geschaffen.