text: Raucherentwöhnung - Hypnose | EMDR | Coaching Nicole Ziefle
  Die einzige Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Rauchentwöhnung mit Hypnose ist Ihr fester Wille und Ihre Motivation.
  Rauchen ist eine antrainierte, ungesunde Angewohnheit. Kein Mensch kommt mit einem "Rauch-Gen" auf die Welt, so daß es eine Veranlagung darstellen könnte. Die unterschiedlichsten Wege (wie z.B. das Vorleben der Eltern oder Stress) können dazu führen, Raucher zu werden und keiner ist sich anfangs bewußt, wie beschwerlich der Weg zum Nichtraucher sein kann. Besonders dann nicht, wenn bereits in der Jugend damit angefangen wurde.
  Auch ist nicht jeder Raucher gleich zu betrachten. Es gibt z.B. Gelegenheitsraucher, Kettenraucher, Gewohnheits- oder Stressraucher. Gleichzeitig kann das Rauchen als Belohnung dienen, Anspannung reduzieren oder eine kurze Auszeit rechtfertigen. Fakt ist, es schadet der Gesundheit, kostet viel Geld und ist deshalb mit dem logischen Menschenversand nicht nachvollziehbar. Leider reicht dieses Bewusstsein oft nicht aus, um *einfach* mit dem Rauchen aufzuhören.
  Meine Hypnose zur Rauchentwöhnung kann Sie effizient und nachhaltig auf Ihrem Weg zum Nichtraucher unterstützen. Auch dann, wenn Nikotinpflaster oder andere Hilfsmittel bislang keine Erfolge gezeigt haben. Der Nikotinentzug ist nach 3 - 4 Tagen vorbei, danach ist es eine Umstellung der Rauchgewohnheiten, bei der Sie Ihr Unterbewusstsein hervorragend unterstützen kann.
  Die Erfolgsstatistiken zu "rauchfrei durch Hypnose" wurden längst mehrfach wissenschaftlich belegt. Unser Verhalten ist zu über 90 % durch das Unterbewusstsein bestimmt, so auch zum überwiegenden Teil der Griff zur Zigarette. Genau dort setze ich mit meiner Hypnose an.
  Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Hypnose die effektivste Hilfe zur Rauchentwöhnung ist.
  Ablauf eines Settings "rauchfrei mit Hypnose
  Blockadenlösung - evtl. EMDR
  In unserer ersten gemeinsamen Sitzung berichten Sie mir über alle Details Ihrer Rauchgewohnheiten, Ihre Motivation, mit dem Rauchen aufzuhören und natürlich auch über eventuelle Sorgen und Ängste in Bezug auf die Entwöhnungsphase. Wir aktivieren alle Gehirnareale, die mit dem Rauchen verknüpft sind, damit die Hypnose auch gezielt dort wirken kann.
  Unter Hypnose lösen wir zuerst alle Ihre Blockaden, die der Rauchentwöhnung entgegenstehen könnten wie z.B. die Angst vor Gewichtszunahme. Wir entwickeln gemeinsam mit Ihrem Unterbewusstsein neue Möglichkeiten des Umgangs mit Ihren Rauchgewohnheiten. Im suggestiven Teil der Hypnose wird das Suchtverhalten dann aufgelöst. Hier kann zum Beispiel suggeriert werden, dass ab dem Zeitpunkt, ab welchem Sie rauchfrei sind, keinerlei Verlangen nach einer Ersatzbefriedigung (wie Süssigkeiten etc.) aufkommen kann.
  Falls es notwendig sein sollte, können hypnotisch zusätzlich hilfreiche Anker gesetzt werden sowie ursächliche Themen wie z.B. emotionale Gründe oder Stress, warum zur Zigarette gegriffen wurde, integriert werden. Selbstverständlich umfaßt meine Reisebegleitung zum Nichtraucher weitere individuelle Techniken und Methoden wie z.B. EMDR.
  Sie berichten mir nach ca. 10 – 14 Tagen über Ihre erste Zeit als Nichtraucher. Dieser Termin dient zur Unterstützung bei der Entwöhnungsphase, falls dies überhaupt notwendig sein sollte und kann auch noch bis zu einem Jahr nach der Rauchentwöhnung wahrgenommen werden.
  Diese Vorgehensweise ist gerade bei langjährigen Rauchern sinnvoll, damit sich dauerhaft der Erfolg einstellen kann. Selbstverständlich erhalten Sie von mir zusätzlich hilfreiches Infomaterial zur Unterstützung. Sollten Sie sehr starker Raucher/in sein, ist ein Besuch bei Ihrem Hausarzt sinnvoll, der Ihre Herz- und Kreislauftätigkeit kontrollieren kann.