text: Das erste ist ein Coaching-Anleitungsvideo, in dem Rick Sie ausführlich durch jede Übung führt, damit Sie genau verstehen, warum Sie diese Übung machen, die beste Position einnehmen und wie sie sich anfühlen sollte. Das zweite Video ist ein Follow Along-Format, ein Mitmach-Video, mit dem Sie den Ablauf neben dem Video durchführen können, ohne durch Erklärungen unterbrochen zu werden.
  Sie erhalten ein sehr zielgerichtetes Handbuch mit mehr Tiefe über den Psoas-Muskel und die Auswirkungen seiner Straffung auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Es enthält auch detaillierte Beschreibungen der genauen Trainingsbewegungen mit Bildern.
  Das Lernen, wie Sie die Übungen richtig machen, es gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, die Sie benötigen, damit Sie beginnen, einige der Schäden rückgängig zu machen, die Ihrem Psoas bereits zugefügt worden sind. Damit helfen Sie Ihrem Körper, sich auf natürliche Weise zu heilen.
  Wie Sie sich vorstellen können, ist dies ein sehr technisches Gebiet. Das Letzte, was wir wollen, ist, Sie mit zu viel zu überladen, also haben wir unser Bestes getan, um das Programm auf die wichtigsten Elemente zu konzentrieren, damit Sie schnelle Ergebnisse erzielen können.
  Dies ist ein leicht verständliches Programm, das Sie in Ihr tägliches Training oder Ihre Routine integrieren können.
  Und weil ich möchte, dass Sie dieses tolle Programm heute noch ausprobieren, habe ich ein unglaubliches Angebot für Sie …
  Wenn die Muskeln der Kniesehnen angespannt sind, sind sie anfälliger für Risse. Ganz gleich, ob Sie Spitzensportler oder Hausfrau sind oder sich für absolut durchschnittlich halten, ein Muskelriss in der Rückseite Ihrer Beine kann Monate brauchen, bis er geheilt ist und sich erholt hat, was das Leben schwierig macht.
  In der heutigen Welt verdienen die meisten Menschen ihren Lebensunterhalt im Sitzen. Dies erhöht mit der Zeit die Spannung in den Kniesehnen. Und wenn die Kniesehnen straff sind, drehen sich die Hüften und das Becken nach hinten, was den unteren Rücken abflacht und dort Schmerzen und eine schlechte Haltung verursacht.