text: 5000 m Bahn am 15.9. 2013 in Delmenhorst - SG akquinet Lemwerder e.V.
  Im Rahmen des Seniorensportfestes von Eintracht Delmenhorst wurden am 15.9. 2013 gleichzeitig die Bezirksmeisterschaften über 5000 m auf der Bahn ausgetragen. Für die SG akquinet Lemwerder waren Silvia Muchow und Frank Minge am Start. Mit einer Zeit von 20:20 Min. überquerte Frank Minge als dritter Mann die Ziellinie und wurde als 1. der AK M45 Bezirksmeister. Silvia Muchow musste leider das Rennen nach knapp 5 Minuten verletzungsbedingt abbrechen.