text: Kaum zu glauben, aber der Weg endet vor der Bergsta­ti­on eines Skiliftes. Hier ist die -Beschilderung nicht ganz eindeutig angebracht. Nach links ist unser Weg, der nach 80 m rechts wieder talwärts abzweigt – die Eule als zu­sätz­liche Orientierungshilfe. Wir queren die Lifttrasse und schlendern gemütlich nach unten, genießen den schönen Ausblick und erreichen den Ortsrand von Neuhof a. d. Zenn (km 7,4).
  Dann vor der Fahrstraße „Silberbuck“ bzw. „An der Leiten“ nach links schwenken. Auf einem Wie­sen­weg hinter dem Haus mit den Garagen geht es abwärts bis zu einem Rechtsbogen, dann auf geschottertem Untergrund bis zu einer Fahrstraße. Am Trafohäuschen vorbei und nach 100 m, vor dem Holzstadel, nach rechts. Nun durch die Schlossmauer – und schon sind wir am neu gestalteten Markt­platz.
  Der ins Jahr 776 zurückgehende Name Zennhausen wurde 1249 durch den Namen Neuhof (= nova curia) infolge eines Neubaus eines Klosterhofes des Heilsbronner Zis­ter­zi­en­ser­klos­ters ersetzt. Neuhof gehörte zum Gebiet der Markgrafen von Ans­bach-Bayreuth, kam 1792 an Preußen und 1810 an Bayern. Die Ortschaft wurde im April 1945 fast völlig zerstört (Quelle: wikipedia).
  Bereits vor der Fahrstraße „Silberbuck“ bzw. „An der Leiten“ weist uns das vor dem Ortsrand – unterstützt durch die örtliche Fuchs-Markierung – nach rechts. An einem von einer Heckenreihe verdeckten Maschendrahtzaun ent­lang, geht es moderat im Wald nach oben. 100 m am Ende des Zaunes weiter mit dem und dem ge­ra­de­aus: NICHT dem hier nach rechts zeigenden folgen!
  Nach dem Wald­stück dann über eine Wiese und gute 100 m abwärts zu einem Sträßchen. Dort rechts, stößt der Zenntal-Wan­der­weg zu uns und führt uns am Wald­rand in einer Linkskehre auf der anderen Talseite später im Rechtsbogen wieder Rich­tung Zenngrund. Der breite Weg bleibt zunächst im Wald, den wir bei einer Einzäunung aber ver­las­sen und so wieder auf freies Gelände kommen.
  Dann links und nach einer Heckenreihe auf Asphalt rechts hinein nach Adelsdorf; der abknickenden Vorfahrt folgend, geht es nach unten (12,5 km) – dort bietet sich eine Ein­kehr­mög­lich­keit an: Landgasthof „Zenntaler Hof“.
  Am Gasthof vorbei, es geht bei der Kreu­zung bei den Glascontainern schräg nach rechts, nach einer großen Scheune und einem Sportplatz dann auf dem Sträßchen Rich­tung Dippoldsberg aus dem Ort hinaus (Zenntal-Radweg). Bis zum folgenden Rechtsbogen bleibt uns nur der geteerte Untergrund, bis es dann links, gleich danach wieder rechts, angenehm auf geschottertem Weg weitergeht – das als ständiger Begleiter.
  Links neben uns schlängelt sich die Zenn durch den Wiesengrund und nähert sich – wie wir – dem bereits im Jahre 1096 urkundlich erwähnten Wilhermsdorf, der dominante Kirchturm der Hauptkirche und mittlerweile auch die großen Windräder als Blickfang.
  Die Zenn – Die 43,5 km lange Zenn entspringt im äußersten Norden der Frankenhöhe und mündet in Atzenhof bei Fürth in die Regnitz.
  Am Ortseingang halten wir uns nach den Schrebergärten links und erreichen im Rechtsbogen die Straße „Denzelberg“ – hier nun links in die Stelzenbachstraße abbiegen. Nach der Zennbrücke sind es nur noch wenige Meter vor zur Staatsstraße, die wir linker Hand bei der Ampelanlage sicher über­que­ren. Direkt vor uns: der Hal­te­punkt Wilhermsdorf Mitte R12.
  Je nach Zeitlage bietet sich ein kleiner Rund­gang, ein Besuch der Hauptkirche oder ein letzter Einkehrschwung in einer der Gaststätten und Cafés rund um den Markt­platz an – der 30-Mi­nu­ten­takt (Mo.–Fr.), an Wo­chen­en­den und Fei­er­tagen der Stun­den­takt der „Rangaubahn“
  Die evangelisch-lutherische Hauptkirche wurde an der Stelle der abgebrochenen Kapelle St. Martin erbaut. Ein Kupferstich aus dem Jahre 1621 zeigt die Kapelle leider nur ungenau. Vom Baustil her dürfte sie wie die frän­kischen Wehrkirchen des Nürn­berger Umlandes ausgesehen haben. Die Pläne für den barocken Neubau – Grundsteinlegung: 16.4.1706, Einweihung: 2.9.1714 – stammen vermutlich von dem Würzburger Hofbaumeister Joseph Greißing, auch Kreussig genannt. Er war der führende Architekt des Hochstiftes Würzburg. Für seinen Neubau übernahm Greißing im Grundriss das so­ge­nannte „Vorarlberg-Schema“ in reduzierter Form. Es besteht vorzugsweise aus einem Langhaus mit Tonnengewölbe zwischen seitlichen Kapellennischen und darüberliegenden Emporen. Se­hens­wert ist auch die Gruft – mit dem Prunksarg der Gräfi n Franziska Barbara von Hohenlohe (23.7.1666–3.4.1718).
  Öffn­ungs­zeiten: Ostern bis Erntedank von 14.30–16.30 Uhr, sonst Schlüssel beim ev.-luth. Pfarramt er­hält­lich. Markt­platz 6, 91452 Wilhermsdorf Tel. 09102 1484
  Öffn­ungs­zeiten: ab 10 Uhr (oder nach Absprache); Ruhetag: Don­ners­tag. Warme Speisen: Mo., Di., Mi. bis 14 Uhr und ab 17 Uhr – dazwischen Brotzeiten; Fr., Sa., So. durchgehend warme Küche. Bei Übernachtungen: 10 % Rabatt für VGN-Fahr­gäste.
  Der Strommast mit den Wegzeichen (im Text vor der Überquerung der Straße Rothenhof/Neudorf genannt) ist erst vor der Straße Unterfeldbrecht/Neudorf zu finden.
  Der zweite Abzweig in den Wald der Straße Rothenhof/Neudorf ist jetzt ein breiter, geschotterter Fahrweg - hier wird im Wald eine Windkraftanlage errichtet.
  
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  Die Arthritis ist eine entzündliche, oft schubweise verlaufende Gelenkerkrankung, die infektionsbedingt sehr plötzlich auftreten kann (akute Arthritis) oder dauerhaft zu Beschwerden führt (chronische Arthritis). Dabei können Gelenkschmerzen sowohl in einem als auch in mehreren Gelenken vorkommen. Die wohl bekanntesten Formen sind die rheumatoide Arthritis, eine Autoimmunkrankheit, die im Volksmund auch Rheuma genannt wird sowie die Gicht, bei der sich ein Überschuss an Harnsäure im Blut ansammelt, der dazu führt, dass sich Harnsäurekristalle in den Gelenken ablagern. Es gibt aber auch Formen, wie die Lyme-Arthritis (Borreliose), die durch Bakterien ausgelöst werden. Entweder direkt über eine Wunde oder ausgehend von einer Entzündung an anderer Stelle im Körper über den Blutweg.
  Hier können Antibiotika helfen. Bei anderen Formen der Gelenkentzündung wird eine Kombination von Medikamenten, Bewegung und Ernährungsanpassung empfohlen.
  Arthritis und Arthrose werden häufig verwechselt. Die Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke, die langfristig zu Gelenkschäden führen kann. Im Gegensatz zur Arthrose, bei der der Verschleiß der Gelenke die Probleme verursacht. Allerdings kann es auch bei einer Arthrose zu einer Arthritis kommen, nämlich dann, wenn sich das Gelenk aufgrund des abgeriebenen Knochenmaterials entzündet.
  Von rheumatoider Arthritis Betroffene leiden zudem an Schwellungen in den Fingergelenken. Bei Gicht sind es die großen Zehen, die überwärmt sowie geschwollen sind und stark schmerzen können.
  Die Behandlung einer Arthritis hängt stark von der Ursache ab, Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente wie Kortison werden sehr häufig eingesetzt. Bei Patienten mit rheumatoider Arthritis können durch spezielle Arzneimittel sogar erneute Schübe verhindert werden.
  Bevor bei einer Arthritis die richtige Behandlung gefunden werden kann, werden eine Blutuntersuchung sowie ein Röntgenbild von den betroffenen Gelenken gemacht. Zudem untersucht der Arzt, wie beweglich das Gelenk ist und ob es geschwollen oder gerötet ist. Bei unklaren Fällen kann zusätzlich eine Gelenkpunktion oder eine Gelenkspiegelung gemacht werden.
  Zeitnah behandelt heilt eine akute Arthritis gut ab. Chronische Gelenkentzündungen können aber das Gelenk versteifen und sogar zerstören und damit zu dauerhaften Fehlstellungen und Behinderungen führen. Dank der modernen Methoden lassen sich diese Folgen aber meistens vermeiden. Vorbeugen an sich können Sie einer Arthritis nicht, aber um die Gelenke immer gut geschmiert zu halten, ist es wichtig, sie gleichmäßig zu belasten und in Bewegung zu bleiben. Besonders Sportarten, die gelenkschonend sind, die Muskulatur um das Gelenk aber stärken, können hierfür geeignet sein:
  Besonders wirkungsvoll bei Gelenkentzündungen kann Wassergymnastik sein, da durch den Wasserwiderstand die Muskeln gestärkt werden können, die Belastung auf den Gelenken aber aufgrund des Wasserauftriebs nur gering ist.