text: Meine Recherchen haben schließlich ergeben, dass es nicht nur die herkömmlichen Geräte in einer seniorenfreundlichen Ausführung sondern sogar speziell entwickelte Werkzeuge gibt. Dazu zählen zum Bsp. die Gartenkralle zum Umgraben, Hacken und Harken mit besonders langen Stiel, Geräte mit Zusatzgriffen für einen besseren Halt oder spezielle Verlängerungsarme für Unkrautstecher und Greifhilfen. Das Argument der Hersteller ist, dass so Menschen mit bestehenden Einschränkungen zunehmend in der Lage sind, ihrem Hobby „Garten“ weiter nachzugehen. Darüber hinaus soll weiteren Folgeschäden durch die Überbeanspruchung von Gelenken vorgebeugt werden.
  Aha! Doch diese Kriterien kommen mir irgendwie bekannt vor. Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber bei mir kommt der Verdacht auf, dass mit dem Hinweis „seniorengerecht“ lediglich eine bestimmte Zielgruppe geködert werden soll.
  Gleiches gilt für Werkzeuge und Zubehör, die in entsprechenden Sonderausführungen für Senioren erhältlich sind. Als Beispiele werden Sprossenleitern mit Geländer und Haltegriffen, Kniekissen, Gartensitze oder sogenannte Knie- und Gartenbänke genannt.
  Sicher werden die Senioren von den Rollsitzen begeistert sein, mit denen sie ganz einfach im Sitzen von einem Ort zum anderen fahren können, ohne jedes Mal aufstehen zu müssen. Cool! Stellt sich die Frage, sind diese Rollsitze führerscheinpflichtig? Werden sie mit Benzin, mit Elektromotor oder mit Solar-Energie betrieben? Kann der Senior damit obendrein zum Einkaufen fahren? Oder muss der Nutzer doch mit seinen Beinen arbeiten, um den Rollsitz in Bewegung zu setzen?
  Mal ganz ehrlich, auch wenn ich mich noch nicht zum ganz „alten Eisen“ zähle, Kniekissen und eine kleine Bank verwende ich bei Arbeiten im Beet und anderen Arbeiten in Bodennähe selbst. Und gegen Rollsitze (ohne Altersbegrenzung), die zudem über Staufächer für ergonomische Gartenwerkzeuge, Getränke und Smartphones verfügen, habe ich ebenfalls nichts. Gilt übrigens genauso für Sprossenleitern mit Geländer und Haltegriffen, denn mehr Sicherheit kann nicht schaden.
  Die besten und ergonomischsten Werkzeuge nutzen nichts, wenn Sie den Rücken mit Fehlverhalten überstrapazieren. So gelingt die Arbeit im Garten immer dann sehr problemlos, wenn Sie auf ein paar Dinge achten:
  Schwere Lasten möglichst mit Hilfsmitteln wie Schub- oder Sackkarren bewegen. Alternativ tragen Sie diese nah am Körper oder bitten eine zweite Person um Hilfe.
  Verteilen Sie die Gewichte so gleichmäßig, wie es eben geht. Beispiel: Zwei Gießkannen mit jeweils 5 Liter Inhalt sind besser als eine mit 10 Liter Wasser.
  Besondere Achtsamkeit beim Bücken! Halten Sie den Rücken aufrecht und gehen Sie beim Bücken in die Knie, um die Wirbelsäule zu entlasten.
  Heben Sie schwere Gegenstände nicht aus dem Kreuz heraus. Hier gilt, in die Knie zu gehen und mit der Oberschenkelmuskulatur zu arbeiten.