text: Unbeweglichkeit durch Übergewicht? (Gesundheit, Körper)
  Als jemand der in deiner Situation war kann ich dir folgende Tipps geben:
  - Analysiere, warum du so dick bist. Was gibt dir das zu viele Essen und/oder was gibt dir dein Gewicht? Und dabei nicht oberflächlich bleiben, sondern ehrlich mit dir selbst und das kann auch hart sein.
  - Suche für die gefundenen Zwecke andere Möglichkeiten, auch wenn sie nicht zu 100% gleich effektiv sein werden.
  - "Programmiere" dein Gehirn um indem du deine Gewohnheiten dauerhaft änderst und beibehälst egal wie sehr dein Kopf dich anschreit wieder in alte Muster zu verfallen.
  - Stelle deine Ernährung um: Viel Trinken, wenig Kohlenhydrate, weniger Fett, regelmäßige Mahlzeiten, kontrollierte Portionsgrößen, gesunde Nahrungsmittel
  - Sobald du ein passendes Gewicht hast (frag deinen Arzt) Fang mit regelmäßigen Sport an und steiger dich regelmäßig
  Generell: Lass dich von einem Arzt begleiten.
  BurrrS 02.04.2017, 22:37
  Besprich das eingehend mit Deinem Hausarzt. Der kann Dir evtl. eine Kur, Sport und Ernährungsberatung verordnen.
  Du kannst Dich auch bei Deiner Krankenkasse nach Programmen erkundigen. Viele machen auch eine unterstützende Online-Beratung.
  habe seit längerem das problem, dass wenn mir kalt ist, ich bauchschmerzen bekomme, gefolgt vom stuhlgang, welcher dann schmerzhaft ist und manchmal sogar durchfallmäßig. Es passiert sogar schon wenn ich keine socken anhabe.
  War vor längerer zeit mal beim arzt , der konnte mir aber nichts zu sagen soweit ich mich erinnern kann.
  hat jemand ähnliche probleme oder weiß woher das kommt und wie ich mir helfen kann? danke
  Wieso werde ich trotz Sport/Workouts nicht dünner?
  Ich bin W/13 und mache schon über einen längeren Zeitraum Workouts, da ich sehr mit meinem Übergewicht zu kämpfen habe. Doch alles bringt nichts. Ich traue mich schon gar nicht mehr in die Schule. Ich bin sogar noch dicker geworden...