text: Behavior Change Basics | Training on-the-job | 04.11.2019
  Belohnen Sie sich selbst: Sie wollen Ihre Motivation langfristig halten? Konsequenzen in Form von Bestrafungen oder Belohnungen können dabei helfen.
  So wichtig ist Reflexion für Ihr Lernen: Selbstreflexion bedeutet seine Gefühle, Gedanken und Handlungen zu reflektieren. Das kann dabei helfen sich seinen Fehlern bewusst zu werden und daraus zu lernen.