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  Die eigene Yoga-Routine finden – Ihr persönliches Kurzprogramm entwickeln
  Course number: 8180SBE15
  Sie machen schon eine Weile Yoga, aber für eine regelmäßige Routine suchen Sie noch die passenden Übungen? Hier stellen Sie sich Ihr Lieblingsprogramm zusammen. 15 Minuten am Morgen, die Sie gut in den Tag starten lassen? Das 20-minütige Entspannungsprogramm für den Abend? Im Kurs probieren Sie verschiedene Hatha Yoga Übungen aus, damit Sie Ihre persönliche Yoga Routine für den Alltag finden können.
  Sa. 11:00 - 14:00, 4 lessons
  13.11.21, 1 event
  Nur für Teilnehmer mit Yogaerfahrung.
  Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl/Hocker, Schreibzeug und zwei schöne Postkarten bereit.
  Suchen Sie sich einen Raum, in dem Sie ungestört sein können.
  Cornelia Dorn-Thies (geb. 1959) …
  … war in ihrem ersten Beruf als Diplom-Psychologin viele Jahre als Beraterin für Stressbewältigung und Gesundheitsförderung tätig. Über das Achtsamkeitstraining MBSR hat sie für sich Yoga wiederentdeckt und 2016 die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/EYU) am Himalaya-Institut abgeschlossen. Seit 2017 ist sie in der Fortbildung zur Yogatherapeutin.
  "Yoga begeistert und inspiriert mich immer wieder von neuem. Davon gebe ich von Herzen gerne weiter. Ich freue mich, wenn die Teilnehmenden im Kurs Möglichkeiten entdecken, ihr Leben beweglicher, leichter und freier werden zu lassen."