text: Selbsthass ist ein überaus vielschichtiges Problemfeld. Es ist zudem eng verbunden mit Themen wie Depression, Persönlichkeitsstörungen (wie der Borderline-Störung) oder früheren traumatischen Erlebnissen. Um dieser Komplexität gerecht werden zu können und der Thematik einen angemessenen Raum jenseits eines Blogartikels zu geben, schreibe ich aktuell ein Buch über Selbsthass.
  Das Ziel des Buches ist es, die Hintergründe der Entstehung von Selbsthass zu beleuchten und so die Möglichkeit zu geben, eigene Emotionen einzuordnen. Es soll aufgezeigt werden, dass Selbsthass kein unveränderliches Schicksal ist und du dich Stück für Stück selbst wiederfinden, akzeptieren, annehmen und lieben lernen kannst.
  Mir ist wichtig, dass das Buch lebensnah, praktisch anwendbar und dennoch wissenschaftlich fundiert ist. Natürlich kann kein Buch der Welt allein durch das gelesen werden ein so vielschichtiges Problem wie Selbsthass lösen. Aber es kann helfen, sich selbst besser zu verstehen und Ansatzpunkte zu finden, künftig mit sich selbst glücklicher zu werden.
  Was würde dich in einem Buch über Selbsthass am meisten interessieren? Methoden und Strategien zur Überwindung? Hintergründe, warum so etwas überhaupt entsteht? Konkrete Fallbeispiele von Betroffenen? Wie man als Angehöriger, Partner oder Freund eines von Selbsthass geplagten Menschen mit diesem Thema umgehen kann? Oder etwas ganz anderes?
  Falls du selbst betroffen bist: Wie gehst du mit deinem Selbsthass um? Unter was leidest du am meisten? Oder kennst du jemanden, der unter Selbsthass leidet, und bist damit völlig überfordert?
  Wenn du aus irgendwelchen Gründen lieber nicht öffentlich kommentieren möchtest, kannst du mir gerne auch direkt eine Mail schicken an andrea@planetself.de.