text: Making Fitness Fun - Zillertaler Zeitung
  "Ich möchte dich auf dem Weg zu einer besseren und stärkeren Version von dir selbst begleiten". Chris Kightley, Diplomierter Personal Trainer.
  Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, seinen inneren Schweinehund zu überwinden, und fit und gesund ins neue
  Jahr zu starten. Wie wäre es also mit einem kleinen Weihnachtsgeschenk für dich und deine Gesundheit?
  Schnelle Ergebnisse & effektive Trainingsmethoden sprechen für sich: Chris Kightley begeistert mit seinem FitnessLAB bereits seit drei Jahren zahlreiche zufriedene Fitnessbegeisterte und Neueinsteiger. Mit seiner Ausbildung zum Diplomierten Personal Trainer und seiner sympathischen Art schafft es Chris immer wieder, seine Kunden zu motivieren und das Beste aus ihnen herauszuholen.
  Einen weiteren Motivationsschub bietet außerdem das ab Jänner 2022 neue Studio in Ramsau, direkt an der Bundesstraße (gegenüber Elektro Hainz). Eine Trainingsfläche von 260 m2 inklusive geräumigen Umkleiden sowie die neuesten Fitnessgeräte lassen hier jedes Sportlerherz höherschlagen. Um wieder Kräfte zu tanken und sich den nötigen Frischekick nach einem schweißtreibenden Workout zu holen, gönnt man sich am besten eine wohltuende Abkühlung in den neuen Wellness-Duschen und einen anschließenden Drink direkt an der Coffee & Juice Bar im stylischen Relax- & Rezeptions-Bereich.
  Abwechslung hat im FitnessLAB oberste Priorität und so ist bei den unterschiedlichsten Trainingsmethoden bestimmt für jeden etwas dabei:
  TRX Suspensiontraining: Ein hocheffektives Ganzkörpertraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt wird.
  HIIT Training: High-Intensity-Interval-Training. Verbessere dein Fitnessniveau und lass dein überflüssiges Fett schmelzen.
  Zirkeltraining: Eine spezielle Methode des Konditionstrainings mit hohem Kalorienverbrauch, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen.
  Boxtraining: Kämpf dich in Richtung Erfolg –
  Boxen ist eines der effektivsten, aber auch anspruchsvollsten Trainings.
  Personal Training: Individuell auf deinen Körper abgestimmtes Trainingsprogramm.
  Zu diesen 5 bereits bekannten & beliebten Kursen kommen 2022 noch zwei weitere Highlights hinzu: Body Combat & Yoga.
  Body Combat ist ein Ganzkörperworkout mit einem Mix aus Box-Elementen und energiegeladenen Bewegungen, bei dem der Spaß auf keinen Fall zu kurz kommt. Schnell werden dabei Beine, Arme, Rücken und Schultern sowie die gesamte Rumpfstabilität trainiert und eine Menge Kalorien verbrannt – perfekt um den überflüssigen Weihnachtskilos den Kampf anzusagen!
  Alle, die es lieber etwas ruhiger angehen, gönnen sich mit einem Yogakurs (10er Block) eine bewusste Auszeit vom Alltag. Unter professioneller Anleitung ist dies die perfekte Möglichkeit zum Stressabbau – ein ausgeglichener Start ins neue Jahr ist somit garantiert.
  Als besonderes Zuckerl haben Mitglieder ab Jänner außerdem mit dem neuen "Open Gym"-Angebot jeden Samstag die Möglichkeit des "freien Trainings" und können so gleich mit Power ins Wochenende starten.