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  Route & Statistik: 132 Km Lauf GA 1 im Großen Garten bei 77 % HF max.
  Dieser Lauf fand im Rahmen meines Marathontrainings statt. Meine Trainingsplan für die 6. Woche findet ihr hier.
  Das war echt anstrengend, obwohl ich immer auf meine Pulsuhr geschaut habe um ja nicht zu hoch mit der Pumpe zu schlagen. Vom Herzen her hätte ich echt noch länger laufen können, aber irgendwann wollen die Gelenke echt mal eine Pause. Ich war froh, das ich nach den knapp 4 Stunden zuhause ankam. Das war ein erster Vorgeschmack, wie es wohl zum Ende des Marathons sein wird. Es war eine gute Entscheidung ein flache Strecke auszuwählen. Das wird mir erst heute so richtig bewusst welche eine Unterschied das macht. Erst letzte Woche bin "nur 25 Km" zu meinen Schwiegereltern über Stock und Stein gelaufen und habe fast die gleiche Zeit dafür gebraucht.
  Morgen fängt meine 7. Trainingswoche an und sie endet mit einer Halbamrathon Distanz, die ich im Wettkamftempo laufen soll. Zusätzlich sol ich meine letzte Bestzeit um gut 16 Minuten unterbieten. Das wird sicherlich ein Heidenspaß werden. 😀