text: Willst du dich so richtig auspowern? Dir fehlt die Motivation? Du weißt einfach nicht, wo du anfangen sollst? Dann schau doch bei uns im A2S-Fitnessstudio vorbei.
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  Wissenswertes
  Der BMI alleine sagt nicht, dass sie gesund sind oder zum Beispiel Übergewicht haben. Wichtig ist immer, dass Sie sich gesund ernähren und sich bewegen. Um den eigenen Körperfettanteil zu reduzieren ist sowohl Krafttraining als auch Ausdauertraining hilfreich.
  Amerikanische Wissenschaftler haben festgestellt, dass es vor allem auf die Muskelmasse ankommt. Ihre Muskeln können mehr als sie denken, daher sollte der Fettanteil nie den Muskelanteil überschreiten – dann ist es egal wie viel Fettgewebe es ist.
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