text: Balance Yoga Institut | Advents Retreat mit Conny Wahl – 26.11. – 29.11.2017 in Bad Sobernheim
  ADVENTS-RETREAT - WELLNESSHOTEL BOLLANT'S (BAD SOBERNHEIM)
  MIT CONNY WAHL
  WELLNESSHOTEL BOLLANT'S | BAD SOBERNHEIM
  Nur 60 Minuten von Frankfurt entfernt befindet sich das Wellnesshotel "Bollant's im Park", in dem sich Yoga und Entspannung wunderbar verbinden lassen. Die weitläufige Jugendstilanlage zwischen Wald und Fluss mit mediterranem Ambiente und eigenem Park bildet ein einzigartiges Refugium der Entspannung und des Genießens. Vom Unabhängigen Deutschen Wellness-Verband wurde das Romantik Hotel als erstes Wellness-Hotel mit dem Prädikat "sehr gut" zertifiziert. 2 Yogasessions pro Tag vertreiben die Winter-Müdigkeit und runden das Angebot ab.
  Wir üben zwei Mal am Tag und genießen die Annehmlichkeiten des luxuriösen Spa Hotels in Bad Sobernheim, um unser System einmal "neu zu booten".
  Die Klassen sind dynamisch, aber sanft und lassen Raum, um den eigenen Bedürfnissen – körperlich wie mental – achtsam zu begegnen. Die Yoga Flow Praxis wirkt reinigend und revitalisierend auf Körper, Geist und Herz.
  Körperliche und mentale Widerstände werden sanft aufgelöst. Leichtigkeit und Ruhe stellen sich ein, so dass wir uns wieder vom Fluss des Lebens inspirieren lassen können.
  Bewegung, Affirmationen, kleine Meditations-Einheiten und Atemübungen wirken heilsam und nachhaltig.
  Kleine Gedanken-Impulse begleiten uns über den Tag.
  Ablauf: 8 bis 9:45 Uhr In der Morgenpraxis üben wir die "10 Sonnengrüße" – ein dynamischer Flow, der sich an allen drei Tagen wiederholt und den Körper auf sanfte Weise ganzheitlich öffnet und aktiviert.
  Die Praxis der "10 Sonnengrüße" leitet dazu an, auch zu Hause auf diese Art und Weise alleine weiter zu üben.
  16 bis 17:45 Am Nachmittag gehen wir zunächst wieder in die Kraft (YANG), um den Körper im letzten Drittel der Stunde gezielt in die Ruhe zu führen (YIN) und den Tag ausklingen zu lassen.
  Jeder Tag hat einen körperlichen Fokus: Balance - Hüfte & Vorbeugen – Rückbeuge & Öffnung Atemübungen und kurze Meditationen runden die Klassen jeweils ab.
  Es findet eine Nachmittagsklasse am Anreisetag und eine Morgenklasse am Abreisetag statt. Ziel dieses Kurz-Retreats ist es, wieder in die Kraft zu kommen, der eigenen Stimme wieder Raum zu geben und Inspiration und Leichtigkeit zum Fließen zu bringen.
  Wir nutzen die Zeit zwischen den Yoga Einheiten für Spaziergänge und das erstklassige Spa Angebot des Bollants. Frühzeitige Buchungen von Massagen werden empfohlen.
  2 Yogasessions pro Tag (siehe Beschreibung)
  Am Abend stehen 3 Restaurants zur Auswahl. 4-gängige Asuwahlmenüs werden am Tisch serviert. Anschließendes Käsebuffett an der Hotelbar.
  Teestation in der Halenberg Trustbar mit diversen Teesorten vom Teehaus Hälsen & Lyon
  Wasserkaraffe und Gläser auf dem Zimmer aus der Bad Sobernheimer Naturquelle
  Individuell zubereitete Gerichte bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten (bitte lassen Sie dies das Hotel vor Anreise wissen).
  Das Spa mit 3.500 QM Innen- und Außenbereichen, 4 Saunen, 2 Dampfbädern, 4 Pools und zahlreichen Themen-Ruheräumen mit Kaminplätzen - viele Ecken zum Entdecken...
  Nutzung des Spa Bereichs am Abreisetag open end! Umkleidebereiche vorhanden!
  Einzelzimmer oder Doppelzimmer in der Kategorie Wellness Klassik ab 579€ p.P
  Einzelzimmer oder Doppelzimmer in der Kategorie Halenberg (neu!) ab 639€ p.P
  Einzelzimmer oder Doppelzimmer in der Dependance* Landhaus ab 499€ p.P.
  Aufgrund der unterschiedlichen Zimmerkategorien bitten wir Sie, das Retreat direkt im Hotel Bollants zu reservieren. Selbstverständlich ist es möglich, auch eine Minisuite oder Suite zu buchen. Für mitreisende Partner, die am Yogaprogramm nicht teilnehmen möchten reduziert sich der Preis um 149€. Bitte beachten Sie, dass die Dependance Landhaus 5 Gehminuten von der Hotelanlage entfernt ist.