اللوبيا تتوفر بأشكال متنوعة مُجمَّدة، أو المُعلَّبة أو الطَّازجة ،او مجففه ويتّمّ طهو هذا النوع من البقوليّات في العادة على البُخار أو بالسلق، أو بالقلي، أو بالخَبز، اليكي طريقة واضحة، بمقادير دقيقة، وسهله لطهي اللوبياء . المكونات : 3 كوب لوبيا 1 فص ثوم مفروم ناعم 1 بصله كبيره مفرومة …أكمل القراءة »