التقشير للجسم
يعتبر تقشير الجسم من الأمور الأساسية التي يجب القيام بها بشكلٍ منتظم، بمعدل مرةً أو مرتين أسبوعياً، لإزالة خلايا الجلد الميتة، وتجديد خلايا البشرة، ومنح البشرة النعومة، والنضارة، والصحة، وتتوفر العديد من التقنيات لتقشير البشرة، مثل: التقشير بالليزر، والتقشير الكيميائي، والتقشير بمنظفات البشرة، ولكن تعتبر الخلطات الطبيعة بأنّها أفضلها وأكثرها أماناً، وسنذكر في هذا المقال يعض الوصفات الطبيعية لتقشير الجسم.
فوائد التقشير للجسم
- يخلص الجسم من طبقات الجلد الميتة، (الطبقات السطحية الخارجية).
- يمنح البشرة السلاسة، واللمعان، والإشراق، ويحارب الشيخوخة.
- ينشط الدورة الدموية.
- يفتح مسام البشرة، وينظفها.
- يوحد لون البشرة.
خلطات لتقشير الجسم
- الموز والسكر: من خلال خلط موزة طازجة، مع ثلاث ملاعق كبيرة من السكر، وربع ملعقة من الفانيلا، للحصول على مادة لزجة، ثمّ تدليك الجسم بالمزيج، وبحركة دائرية، قبل شطفه بالماء الدافئ.
- الروزماري والملح والليمون: من خلال خلط ملعقة من عشبة الروزماري، مع ملعقة من الملح، وعصير الليمون، وتدليك الجسم بالمقشر بحركةٍ دائرية، قبل شطفه بالماء الدافئ.
- جوز الهند مع الفانيلا والسكر: من خلال خلط نصف كوبٍ من زيت جوز الهند، ونصف كوب من السكر، ونصف ملعقة من الفانيلا، ثمّ فرك الجسم بالمزيج، وشطفه بالماء الدافئ.
- الشوفان مع الماء: من خلال خلط ملعقتين من الشوفان مع نصف ملعقة من الماء، ثمّ فرك الجسم بالمزيج الناتج، بلطف وحركةٍ دائرية، قبل شطفه بالماء الدافئ.
- اللوز مع العسل: من خلال خلط كمياتٍ متساوية من اللوزالمطحون والعسل، وتدليك الجسم بالمزيج بعد ترطيبه، مدّة ربع ساعة تقريباً، قبل شطفه بالماء الدافئ.
- بيكربونات الصوديوم مع السكر: من خلال خلط كمياتٍ متساوية من المادتين، وإضافة كمية قليلة من الماء إليهما، وفرك الجسم بالمزيج، ثمّ شطفه بالماء.
نصائح قبل تقشير البشرة
- تقشير الجسم قبل الاستحمام، من خلال استخدام ليفة الاستحمام، أو القفاز، أو فرشاة التقشير وهي جافة، والبدء بالتقشير من الأقدام إلى الأعلى.
- تقشير الجسم أثناء الاستحمام، من خلال تقشير الجسم وهو مبلل، باستخدام مقشرٍ طبيعي، يحتوي على حبيباتٍ ناعمة، مثل: السكر، أو الشوفان، أو الملح، وبحركةٍ دائرية، لتقشير الجسم بشكلٍ فعال.
- تقشير الأماكن الأكثر خشونة، مثل: الكوعين، والركبتين، والكعبين، من خلال استخدام الحجر الطبي.
- ترطيب الجسم، من خلال استخدام الكريمات المرطبة، بعد الانتهاء من الاستحمام، وبشكلٍ يومي.
- تجنب تقشير الجسم لأكثر من مرتين أسبوعياً، لتجنب حدوث الجفاف.
- تجربة المقشرات الصناعية على أماكن صغيرة من البشرة، لتجنب ظهور الحساسية على الجسم.