آخر تحديث ف8 يناير 2021 الجمعة 11:33 مساء بواسطه هدوء
كيفية التخلص من الارداف فاسبوع
البن المدقوق نمزج ثمانى معالق كبار من البن المدقوق مع كاس من الماء الدافئ فو عاء،
ثم نطبق المزيج على منطقة الأرادف مع التدليك بحركات دائريه مع عقارب الساعة لمدة عشر
دقائق،
ثم بعكس عقارب الساعة مدة عشر دقيقة اضافية،
ثم نغسل المنطقة بالماء الفاتر،
ونكرر هذي العملية بشكل يومي.
الزنجبيل و زيت الزيتون نخلط ربع كاس من زيت الزيتون المغلي
مع اربع معالق كبار من الزنجبيل الطازج المبشور،
ونتركة قليلا على النار،
ثم نتركة جانبا ليبرد،
ثم نطبق المزيج على منطقة الأرداف مع التدليك بحركات دائرية،
ونتركة مدة نص ساعة،
ونكرر هذي العملية بشكل يومي