عرض برنامج "صباح البلد" ، على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية تنشيطية لتقوية عضلات الصدر وشد عضلات الذراعين، باستخدام الدمبلز. وأوضحت كوتش سارة، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، أن هذه التمارين لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد على حرق الدهون وتنشيط الجسم، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة
عرض برنامج "صباح البلد" على قناة "صدى البلد" اليوم، تمارين رياضية لتقوية وشد عضلات الذراعين والظهر، باستخدام زجاجات المياه.