|اقتباس||المشاركة الأساسية كتبها الرزينة|
|يااخوات ابغى طريقة لتصغير الصدر لانه انا مشاء الله سمينة والصدر مليان ابي طريقة الله يعافيكم وانا احول اسوي ريجيم بس لو ترهل الصدر شوالحل؟؟|
هلا اختي الغاليه الرزينه .
اول شي دامج اتسوين رجيم راح يصغر صدرج .
بس ريجيم بدون رياضه راح يترهل جسمج كله ..
فانصحج انج تمشين عل اقل 20 دقيقه باليوم واتسوين تمارين الصدر .
وقبل النوم دهني صدرج بزيت الزيتون ومرري ثلجه عل منطقه .
وبعد السبوح مسحي على صدرج خليط ( خل التفاح + ماي الورد ) بكميات متساويه .
اختج
روح البحرين
وجاب معايا نتيجه حلوه قبل كده
وجاب معايا نتيجه حلوه قبل كده
بس لازم التدليك