فوائد الشمندر للجسم ، الشمندر هو عباره عن نوع من الخضراوات التي يتميز باللون الاحمر ويطلق عليه ايضا اسم البنجر ،وله طعم حلو ولذيذ ، والشمندر يتميز بانه مصدر غني بكثير من المعادن والالياف والفيتامينات ، لذلك ينصح بتناوله عن طريق اضافته الي السلطه او عمله عصير ،او اضافته الي …أكمل القراءة »
الرئيسية / أرشيف الوسم : فوائد الشمندر للرجيم