اول يومين كان صيام الحمدالله وربي يتقبل ان شاء الله
امس كان يومي طبيعي عدا السمج اللي كان مقلي وتسحرت روب خالي الدسم
هالايام قاعده امر بضيجه نفسيه و احس اني حزينه ومادري اذا بكمل الرجيم بهالجم يوم…. بحاول اني استمر وان شاء الله اقدر استمر
اليوم الاول : الاثنين 4/4/2011
*فطوري :
-
- بسم الله فطرت بتمر ولبن قبل الصلاه
-
- فطوري ( بعد الصلاة )
-
- شوربتي المفضله… خضار تقريبا نص كوب
-
- سمبوسه مبين انها مشويه ههههه اخذت حبتين
-
- سلطه خضار عاديه مع دريسنغ الليمون والكمون وقفشه صغيره زيت كتان
-
- نص كوب عيش ( 4 قفاش عيش ) … مرق لحم وسلق وخضار وقفشتين روب وخيار باارد يسرسح على القلب
*السناك = السحور:
شاي بابونج
اليوم الثاني : الثلاثاء 5/4/2011
* فطوري :
بسم الله تمر وماي قبل الصلاة
فطوري ( بعد الصلاة )
كوب شوربه خضار
حبتين سبرنغ رول خضار بالفرن
خضار على البخار ( بروكلي وزهره وجزر )
نودلز ربيان بس ما اكلته
* السناك = السحور :
عصيري المفضل جزر وشمندر ... كان لذييذ و شيره بالغصب قدرت اخلصه
اليوم الثالث : الاربعاء 6/4/2011
*السحور :
روب خالي الدسم