تعتبر التمور إحدى أفضل الأطعمة الحلوة والمفيدة لجسم الإنسان، حيث أنها تحتوي على عدة عناصر مغذية تساعد على تنظيم عملية الهضم.
ومن بين فوائد التمور العديدة نذكر:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي،
الوقاية من الإمساك،
علاج فقر الدم،
توفير الطاقة للجسم،
تعزيز صحة القلب،
تقليل الإلتهابات،
السيطرة على ضغط الدم.