صباحيات
لنتعرف على فوائد التمر مع خبير التغذية نبيل العياشي...في "صباحيات"
يعتبر التمر مادة غذائية سريعة الهضم ومفيدة للجسم، وعدم تناولها بفقد الإنسان العديد من المكونات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، إذ يحتوي التمر على الألياف الغذائية، السكريات، الفيتامينات، والأملاح المعدنية.
وأكد نبيل العياشي أنه يجب تناول كميات قليلة من التمر يوميا من طرف الكبار والأطفال حيث يساعدهم على النمو بشكل سليم، يعطيهم الطاقة ويساعدهم على التركيز في القسم.
فللتعرف أكثر على فوائد التمر إليكم الفيديو التالي...
آخر المواضيع