مشروب النعناع:
النعناع يسرع من الهضم، وينظف الجهاز الهضمي، وكذلك يحتوي على مغذيات للجسم مثل الكالسيوم، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والتي تساعد على التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على صحة الجسد.
الطريقة الأولى :
- استخدمي ملعقة كبيرة من النعناع الطازج أو المجفف.
- اضيفيها إلى ماء يغلي واتركيها لمدة خمس دقائق.
- صفي المشروب واضيفي القليل من العسل.
- قلبي الشاي واستمتعي بهذا المشروب الشهي وتخلصي من الوزن الزائد.
- يساعد هذا المشروب على الهضم المنتظم للطعام.
الطريقة الثانية :
- استخدمي كيس من الشاي والنعناع معاً.
- ضعيه في الماء المغلي واتركيه لمدة خمسة دقائق.
- ازيلي الكيس وتناولي المشروب.
- تناولي هذا المشروب مرتين يومياً.