كوكتيل الموز والجنجر
يساعد هذا الكوكتيل على تسهيل الهضم، معالجة الحرقة، لعيان النفس ومشاكل اخرى تتعلق بالجهاز الهضمي
الكمية المحضرة: حصتين
- 1 موز متوسط الحجم مقطع
- ¾ كوب لبن
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- ½ ملعقة صغيرة جنجر مقطع تقطيع رفيع جداً
تمزج المكونات معاً حتى تشكل كوكتيل متمازج
تحتوي كل حصة على 157 وحدة حرارية، 1غ من الدهون، 0.8غ من الدهون المشبعة، 57مغ من الصوديوم، 34غ من النشويات، 1.5غ من الالياف و5غ من البروتينات.