التغذية :
أنا أريد أن توجهني إلى أفضل غذاء أتناوله في 1* قبل الذهاب للمدرسة 2* الفرصة المدرسية 3* واثناء القراءة ,
تفاصيل :
1* قبل الذهاب للمدرسة : انا اهلي يفطروا بدري وما اكون صاحي لذلك ألتحق بلوقت واريد غذاء صحي ومشبع ولي رغبة بتناوله , قبل ما أذهب للمدرسة , يعني مثل تمر عسل بس انا شايف ما يكفي هذا .
2* الفرصة المدرسية : تمر + بندق لكن أيضاً ما كافي-يبيعون في المقصف فلافل بندق شكلاته - وأريد أكل يزيد تركيزي
3* اثناء القراءة : أنا اتعب كثير وبحاجة لاكل يساعدني على التركيز
مثلاً عند فترة الظهر بكون بحاجة لشي ينشطني على القراءة وأشي يشبعن
وشكراً