رجيم سريع لمدة اسبوع لتنزل الوزن بشكل سريع ولاكنه رجيم قاسي جدا ويفضل لمن يعانى من اى مشاكل صحية عدم اتباع هذا النظام
حتى لا تتعرض لمضاعفات .
نظام رجيم سريع كالأتى :
اليوم الأول
تناول فواكه فقط :
اليوم الثاني ، تناول الخضروات فقط :
، تناول الفواكه و الخضروات :
، الموز و الحليب :
، إضافة الأرز البني :