

1
كل رقه


انا الساعه 7 الصباح بأكل 7 تمرات وكوب لبن
والساعه 1 الظهر بأكل 7 تمرات وكوب لبن
والساعه 7 المغرب بأكل 7 تمرات وكوب لبن
وكدا اكون كلت 21 تمره وشربت 3 اكواب لبن
وطبعاً طبعاً بأخد كبسولة ريدكتيل الساع 6 من كل صباح
والمشي موزع 6 دقايق بعد كل صلاه
يصير المجموع 30 دقيقه باليوم
وضرورى 8 اكواب على الاقل يوميا
|أدوات الموضوع|
|انواع عرض الموضوع|
|مواضيع متشابهة رجيم التمر واللبن ، طريقة عمل رجيم التمر واللبن|
|عمل ريجيم التمر واللبن 2014 ، طريقة ريجيم التمر واللبن 2015 من قسم قسم الصحة والتغذية|
|التمر واللبن 2014،فوائد التمر واللبن 2015 من قسم قسم الصحة والتغذية|
|طريقة عمل كعك التمر للدايت 2013، كعك التمر للدايت2014 من قسم قسم الصحة والتغذية|
|رجيم التمر والماء لتقليل من وزنك من قسم قسم الصحة والتغذية|
|مقاديركرات التمر و البندق بالشيكولا - طريقة كرات التمر من قسم قسم المطبخ والأكلات|