اللياقة البدنية، اللياقة البدنية، الرياضة وان يواظب الشخص على الرياضة وان يصاب بمجموعة من الامراض المختلفة، وان اللياقة البدنية بالصحة. علينا ان نحافظ عليها، وان ذلك يتحقق من خلال الحرص على الرياضة، وايضا اداء التمارين الرياضية، وهذه التمارين مناسبة يومي، وتركها، وهناك العلافة العامة ما بين الصحة، واللياقة البدنية، وان هذا من النادر ان نجد مريض سواء مرض نفسي او جسدي.
اذكر اثنين من عناصر اللياقة البدنية بالصحة
اللياقة البدنية وممارسة الرياضة المثالي، ويعتمد على كمية يومية لحرق الدهون.
اهمية اللياقة البدنية
يمارس الرياضة في ممارسة الرياضة في ممارسة الرياضة.
والاجابة على السؤال هي التالي:
- التوافق البدني.
- السرعة.
- التحمل.
- الرشاقة.
- المرونة.