طريقه عمل سلاطه العدس الاسود لايت
المكونات
كوب عدس بجبه مسلوق-بشر جزره-خيار-طماطم مكعبات
-فلفل الوان-خص كابوتشا-زيت زيتون ملح فلفل كمون ليمونه
الطريقه
توضع جميع المكونات معا وتقدم
غنية بالدهون غير المشبعة، الألياف، الحديد، المنغنيز، الفولات والفيتامينات
Tannins كما تحتوي على الـ