تمارين شد الصدر المترهل ورفعه لاعلى
ليك بعض التمارين التي تساعدك على استعاده لياقتهما مره اخرى.
تمرين الضغط … يساعدك على شد ولياقه عضلات الصدر مع زياده قوه الذراعين.
- شد الصدر
- تمارين لشد الصدر ورفعه
- وصفة لشد الصدر وتكبيره
- تمارين تكبير الثدي بالصور
- تمارين شد الصدر
- تمارين كيجل لتضييق المهبل بالصور المتحركة
- رفع الاثقال كم يحرق سعرات
- تمارين للصدر المترهل
- تمارين لشد الصدر المترهل
- تمارين كيجل لشد الصدر