بعد توقف الدواء يمكنك إعادة الاختبار، والمراقبة، ولا داعي للقلق، فقد تكون الحالة نتيجة تناول الأدوية. عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل:
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
ليس هناك قاعدة لذلك فهذا يعتمد على كل شخص بمفرده لكن من الطبيعي ان لا يكون انتصاب مباشرة بعد القذف ولكن عنما يبستعيد الانتصاب بوجود الاثارة يمكن ممارسة الجنس مرة اخرى والافضل اخذ فترة من الراحة يتم من خلالها استعادة النشاط للبدء بعدها بأثارة جديدة وممارسة جديدة