البنجر من أفيد أنواع الأطعمة، حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، والألياف، وفيتامين "أ.ب.سي"، وهذا ما يجعله يتربع على عرش أفيد نوع من أنواع الأطعمة لجسم الإنسان.
عند الإصابة بالأنيميا، ينصح جميع الأطباء بالإكثار من تناول البنجر، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد الهامة لهؤلاء المرضى، ونتيجة لاحتوائه أيضاً على نسبة عالية من الألياف، فتناوله يساهم في التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم.
ووفقاً للموقع الطبي "HEALTHLINE"، فإن تناول كوب من عصير البنجر يومياً يعمل على التخلص من الوزن الزائد، والتمتع بصحة جيدة، وبشرة صغيرة في السن وخالية من التجاعيد.
وتبعاً للتقرير، ينصح بضرورة تناول وصفة من الطبيعية تحمي الجسم من الأمراض، والتي تعمل على تنحيف الجسم، وهي:
مشروب البنجر بالزنجبيل والليمون، فهذا المشروب يحمل على التخلص من الوزن الزائد، لأنه يزيد من نسبة حرق الدهون بشكل كبير، ويعمل على نحت الجسم، وإعادة تشكيلة، وجعله مميزاً ومثيراً.
وهذا المشروب يعمل على التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، وزيادة نسبة حرق الدهون بالجسم، ولذا عليك القيام بإعداده يومياً وشرب كوب في الصباح، للحصول على فوائده.