نتائج غير متوقعة اذا شربت الماء على معدة فارغة
نتائج غير متوقعة اذا شربت الماء على معدة فارغة
يعتبر شرب الماء عند الاستيقاظ امر مهم يساعدنا على الشفاء من العديد من الامراض. و ينصح بتناول بين 4 و6 اكواب يوميا و بشكل متقطع قبل تناول اي وجبة اي ما يعادل ليتر و ربع من الماء
فعند شرب كوب واحد من الماء فور الإستيقاظ من النوم وقبل تناول الطعام، ستلاحظون بعد مرور شهر أكثر نشاطاً من قبل، وجهازك الهضمي أفضل مع زوال النفخة لأن الماء ينظف المعدة والأمعاء والكولون.
شاهد هذا الفيديو الرائع