الرياضة و حرق السعرات الرياضة و حرق السعرات من افضل الامور لانقاص الوزن . ممارسة الرياضة حلّ مثالي لحرق السعرات الحراريّة… لكن قد يكون بإمكانك مساعدة نفسك من خلال بعض الخطوات البسيطة، ومساعدة جسمك على استهلاك المزيد من السعرات الحراريّة. 1. اشربي الماء الباردة قبل ممارسة الرياضة، اشربي المياه الخارجة …أكمل القراءة »