يشعر بعض الأشخاص بعد تناول وجبة دسمة بعدم الارتياح، الانتفاخ والقىء والغثيان وغيرها من الأعراض المصاحبة بعسر الهضم,لذلك ينصح الأطباء بالأكثار من المشروبات الطبيعية والعصائر ,يساعد مشروب النعناع، بعد تناول وجبة دسمة على تقليل أعراض عسر الهضم، وتهدئة المعدة، وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
يساعد مشروب الزنجبيل، على تحفيز العصارات الهضمية، وتدفق الأنزيمات ما يساعد على هضم الطعام، ما يجعله وسيلة فعالة لعلاج عسر الهضم .و علاج انتفاخ المعدة، والتشنجات وآلام وغازات المعدة.
طريقة التحضير:
اغمس كيس النعناع، في كوب ماء ساخن. قم بتغطية الكوب لمدة خمس دقائق.
-إضافة ملعقتين من عصير الزنجبيل. ملعقة من العسل وتناول المشروب وهو دافئ.