نقدم لكم اليوم عصير الكيوي والتفاح الأخضر بطريقة فريدة. حضّرت العصير بالنعناع وبذور الشيا وكان العصير صحي بمذاق رائع. الوصفة نقلتها من صديقة لي وأنقلها بدوري إليكم. ما دفعني إلى تجربة تحضير هذا العصير هو مكوناته الصحية والغنية بالفيتامينات، الألياف، السكريات الطبيعية، الأوميغا 3، … لكن المذاق فاجأني. إنه عصير رائع ومفيد. المكونات ملعقة كبيرة من بذور الشيا (تسمى أيضا ...أكمل القراءة »