شاهدي أيضا
مشروب الحلبة المحوجة بالمكسرات
غني بالسعرات الحرارية والطاقة والفوائد، وللفتيات اللاتي يعانين من النحافة في منطقة الصدر.
مشروب الحليب بالعسل الأسود
فاتح للشهية، ومفيد لمن يعانين من الأنيميا، تناولي يومياً قبل الأكل بساعة.
مشروب السحلب
تناولي كوباً يومياً بعد العشاء، غني بالسعرات الحرارية خاصة مع إضافة المكسرات اللذيذة.
مشروب الكاكاو أو الشوكولاتة بالحليب
تناوليه قبل النوم، يساعد على زيادة الوزن والشعور بالطاقة.
مشروب البليلة
تناوليه بين الوجبات الرئيسية؛ لأنه غني بالسعرات الحرارية وينصح به الأطباء لمن يعانون من النحافة.
مشروب جوز الهند بالحليب
عند إضافة جوز الهند إلى الحليب يصبح أكثر فاعلية في زيادة الوزن لما يحتويه من سعرات حرارية عالية.
مشروب الخشاف
غني بالقيم الغذائية لاحتوائه علي المكسرات و الزبيب والبلح والتين، بالإضافة للسكر.