بلوح حبول بيض اختارو
انا اقول بلوح السمج بس وايد كبار برأيي الحجم الاصغر افضل .
هذا مال سمج الهامور مع كبدة الهامور.
هالاشياء لا تقطونها كلها قيم غذائية.
بالشوكة سويت فتحات والمبدع قصصتها طوال
التتبيله عصير ليمون ثوم ملح لومي اسود بهارات مجروشه فلفل اسود فلفل احمر .
ضفت عليهم طحين بقسماط
وحمرتهم بالزيت .
وبالعافيه
تقدرون تحصلون البارح او الحبوب من سوق السمج وان كانو اصغر افضل .