human: 设计一个跟踪个人体育锻炼计划进度的系统。
 bot: 这个系统将提供一个灵活的平台，用户可以根据自己的喜好和时间安排进行体育锻炼。用户可以随时记录自己的锻炼情况，包括锻炼的项目、时长和感受等。系统会自动保存和整理用户的锻炼记录，并提供一些简单的统计和分析功能。用户可以根据自己的需要随时查看自己的锻炼历史和进度，以及设定新的锻炼目标。系统还可以提供一些锻炼建议和推荐，帮助用户丰富和改进自己的锻炼计划。通过这个系统，用户可以更加自由地进行个人体育锻炼，灵活调整和优化自己的锻炼计划。