human: 建议一道可以在30分钟内准备的餐点。
 bot: 我建议你尝试做一道简单的炒饭。你可以先将米饭煮熟，同时准备一些蔬菜和肉类，如胡萝卜、豌豆和鸡肉。在煮饭的同时，你可以将蔬菜和肉类切成小块。当米饭煮熟后，将锅加热，加入一些油，然后将蔬菜和肉类炒熟。最后，将米饭加入锅中，搅拌均匀，加入一些调味料，如盐、胡椒和酱油。这道炒饭简单易做，而且可以根据个人口味添加不同的配料。在30分钟内就能享受美味的餐点！