human: 建议五种自我激励策略。
 bot: 1. 找到自己的激励源，了解自己的价值观和激励因素，将其与目标相匹配。
2. 培养自我关怀和自我爱的习惯，给自己一些休息和放松的时间，以保持身心健康。
3. 寻找与他人合作的机会，与他人分享目标和成就，以获得情感上的支持和认可。
4. 培养积极的自我对话，鼓励自己，相信自己的能力和潜力。
5. 将激励过程变得有趣和有意义，通过创造性的方式来实现目标，以增加乐趣和满足感。