human: 生成4个健康早餐的想法。
 bot: 1. 蛋白质早餐碗：将煮熟的鸡蛋切碎，与煮熟的鸡胸肉、鳄梨、番茄等配料放入碗中，撒上一些芝麻和香菜，营养均衡又美味。
2. 坚果果仁麦片：将燕麦片、坚果果仁、蜂蜜、葡萄干等混合在一起，放入烤箱中烘烤至金黄色，再加入一些酸奶或牛奶，口感酥脆又健康。
3. 香蕉巧克力杯：将香蕉切片，融化一些黑巧克力，将香蕉片蘸入巧克力中，放入冰箱冷藏片刻，即可享用。
4. 蔬菜炒饭：将煮熟的米饭和切好的蔬菜一起炒熟，可以加入一些酱油或调味料，口感香糯又健康。