human: 建议一些有助于保持心理健康的习惯。
 bot: 保持心理健康的习惯包括：关注自己的情绪和需求，尊重自己的感受和内心的声音；与他人建立深入的情感连接和支持系统，分享自己的感受和困扰；培养积极的自我价值观和自我肯定，学会接纳和爱护自己；寻找适合自己的放松和疏导方式，例如阅读、听音乐、瑜伽等；关注他人的情感和需求，提供支持和帮助；寻求专业的心理咨询和治疗，当需要时不要犹豫寻求支持。这些习惯有助于提升心理健康，增强个人的情感稳定和幸福感。