Vitamin B3 (Niacin), Vitamin C, Vitamin E (tocopherol), iron, potassium, phosphorus and calcium. It also contains the essential fatty acids Omega 6 and Omega 9, all the essential amino acids, and more protein than an average egg.
វីតាមីន B3 (niacin), វីតាមីន C, វីតាមីន E (គឺ Tocopherols), ជាតិដែក, ប៉ូតាស្យូម, ផូស្វ័រនិងជាតិកាល់ស្យូម។ វាមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាចាំបាច់ 6 និងជាអូមេ 9, អាស៊ីតអាមីណូទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់និងមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនជាងស៊ុតមធ្យម។