It’s a well-known fact that supplementation in bodybuilding is crucial and there is growing evidence that taking protein supplements, glutamine, and creatine does increase muscle mass. There is also proof that only a few supplements deliver actual results in terms of muscle mass gains and overall performance, compared to bodybuilders who follow a healthy dietary regime and exercise program.
វាជាការពិតដែលល្បីថ្នាំគ្រាប់ក្នុងកីឡាគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ហើយមានភស្តុតាងជាច្រើនថាការប្រើថ្នាំប្រូតេអ៊ីន, glutamine, និង creatine ធ្វើម៉ាស់កើនឡើងសាច់ដុំ. វាមានភស្តុតាងបញ្ជាក់ថាថ្នាំគ្រាប់តែមួយពិតប្រាកដប៉ុន្មានបាននូវលទ្ធផលនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសាច់ដុំធំនិងការអនុវត្តការកើនឡើងផងដែររួម, compared to bodybuilders who follow a healthy dietary regime and exercise program.