The most important aspect of Malysheva's diet is the drinking regime. Like many other nutritionists, Elena advises to drink before meals or after 1-2 hours after it.
ទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់បំផុតនៃរបបអាហាររបស់លោក Malysheva គឺរបបផឹក។ ដូចអ្នកឯកទេសអាហាររូបត្ថម្ភដទៃទៀត Elena ណែនាំឱ្យផឹកមុនពេលទទួលទានអាហាររួចឬបន្ទាប់ពី 1-2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីវា។ បទដ្ឋាន physiological នៃរាវដោយឥតគិតថ្លៃគឺ 8 st ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ។