For gargling, combine a tablespoon of warm sifted water, a tablespoon of crude natural Apple Cider Vinegar containing the apple and a teaspoon of regular nectar and swish this answer for 30-40 seconds.
សម្រាប់ gargling, បញ្ចូលគ្នានូវ tablespoon នៃទឹកក្តៅមួយ sifted, tablespoon មួយនៃ vinegar cider ផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមធម្មជាតិប្រេងឆៅដែលមានផ្ទុកនិងស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកដមទៀងទាត់និងការ swish ថាចម្លើយនេះសម្រាប់ 30-40 វិនាទី. បន្ទាប់មកការចេញផ្សាយ. រំលឹកបែបបទនេះ 3 times every day.