الحركة البدنية الموجهة من الممكن أن تكون على سبيل المثال تمارين الجمباز أو مشي موجه أو ركض موجه أو رحلات تزلج على الجليد.
На таких занятиях люди могут заниматься аэробикой или прогулками, бегом или ходьбой на лыжах под руководством тренера.