غالباً ما يساعد الإنسان مجرد التكلم عن مشاكله مع الأسرة أو الأصدقاء، ولكن قد يحتاج الأمر في بعض الأحيان مساعدة من نوع آخر حيث يساعد أيضاً التكلم مع الممرضة الصحية (terveydenhoitaja) أو الطبيب (lääkäri) أو المعالج النفسي (psykoterapeutti).
گاهی اوقات به کمک دیگر نیز احتیاج هست. صحبت کردن با پرستار (terveydenhoitaja)، پزشک (lääkäri) یا روان درمانگر (psykoterapeutti) می تواند کمک کند.