الحركة البدنية الموجهة من الممكن أن تكون على سبيل المثال تمارين الجمباز أو مشي موجه أو ركض موجه أو رحلات تزلج على الجليد.
از جمله فعالیتهای ورزش همراه با حضور مربی می توان حرکات نرمشی دسته جمعی و فعالیتهای ورزشی گروهی از قبیل پیاده روی، دو و اسکی را نام برد.